三文鱼紫苏饭团怎么做好吃
正是秋游好时光,今天教大家做一款可以带去秋游的饭团🍙用料三文鱼150克紫苏叶约20片米饭1杯食用油适量白芝麻2大勺寿司醋1大勺盐1小勺糖半小勺🍙三文鱼紫苏饭团的做法紫苏叶用水洗净擦干三文鱼150克,放油下锅中火煎煎到...
其实,就是寿司的华丽变身嘛~用料青菜一小把三文鱼几片三文鱼子几粒米饭芝麻油白芝麻沙拉酱芥末酱盐白醋糖三文鱼的华丽变身之三文鱼饭团的做法青菜(菠菜什么的都可以)用水焯熟后捞起切碎米饭煮熟后趁热加入盐、白醋、糖...
前一阵子大家都在各种搞梅子,泡梅子酒、腌梅子露、做梅子醋,梅子真是好食材可以搞出各种料理带着梅子的清香。小伙伴们还做了紫苏梅,我实在太懒了,感觉紫苏梅的步骤太复杂,但是又很馋这个味道,所以买了一盒紫苏梅,有时拿出来...
减脂期,午餐349大卡。用料新鲜三文鱼150克切片用1克盐和1克胡椒粉腌制5分钟鲜紫苏叶50克切碎,小葱1根切成葱花仔姜20克切细丝茶油剁椒5克亚麻籽玉米调和油3克金针菇220克紫苏三文鱼拌剁椒金针菇的做法首先把金针菇洗干...
下厨房首页看到这个关于紫苏的主题,发现还没有人发布过紫苏饭团的菜谱,于是发一下库存,没有步骤图,抱歉啦……可以参照其他寿司类的步骤😂用料米饭适量海苔适量盐适量寿司醋适量油浸吞拿鱼1盒沙拉酱适量紫苏1把紫苏饭团的...
用料三文鱼1块炒紫菜片鸡蛋2个胡萝卜半根黄瓜1根豌豆20克米饭1碗三文鱼饭团的做法豌豆和大米一起蒸熟备用,蒸饭时加少许盐和油三文鱼切碎,用蒜末料酒腌制半小时,用昆虫油炒成三文鱼碎,出锅前滴点柠檬汁紫菜撕碎,少油中小火...
紫苏叶是一味中药,在我国不少地区也有用它作蔬菜或入茶。紫苏性味辛温,具有发表散寒、芳香化湿的功效,对于风寒感冒、肠胃积滞都有不错的效果。今天推荐的紫苏叶饭团能行气祛湿又清新可口,十分适合在近期湿气缠绵的天气下...
华丽丽的三文鱼,哈哈,我的小鲜肉。用料三文鱼250g米饭200g海苔一大张拌饭料10g一人的晚饭三文鱼+饭团的做法三文鱼切片,摆成玫瑰花形状,放在四分之一片海苔上。米饭加拌饭料制成饭团,用海苔包裹,最好马上吃,要不然海苔不脆了...
在外边吃的饭团味道好极了但又不知道她都放了啥调料今天啊真是瞎猫碰死耗子了感觉不错用料大米饭三文鱼白胡椒(因为我家没黑胡椒)盐碰巧有炒的玉米粒料酒丘比沙拉酱(香甜味)三文鱼饭团团的做法(因为吃完觉得好吃才写)三文鱼...
有饭有菜,有鱼有肉,便携又好吃,这说的就是备受小朋友欢迎的各种饭团吧😁。今天来介绍一下三种口味的受小朋友们追捧的饭团们:三文鱼饭团,肉松饭团,枝豆昆布饭团。用料肉松40克海苔10片大米3杯干昆布一小把毛豆100克鸡蛋3个...
看到很美自己尝试着做了材料随意用料紫菜每个三文治一张鸡扒(鸡腿肉随意)每个三文治一块青瓜几片鸡蛋一个燕麦饭半碗鸡肉腌料酱油老抽蜂蜜油料酒糖饭团三文治的做法将鸡胸肉加入腌料腌制,至少提前两小时腌制。热锅煎鸡肉...
我一般只在夏天做饭团,天气热,吃冷的饭团也没关系(反之,在冬天几乎不会做饭团)。家里冰箱中常年备着一罐鲑鱼松,咸鲜口;梅子肉是酸中带咸;紫苏的香气很迷人,再滴几点香油进去,更是香喷喷的。整个饭团吃到嘴里清淡咸鲜,带有微酸的...
经常会在家做寿司卷,再配上一壶日本玄米茶,有一种日式的感觉。一般都会做三纹鱼寿司卷,最喜欢的寿司卷一定要放牛油果,牛油果的香滑和三文鱼的口感很一致,卷在寿司米里是绝配,没有牛油果的寿司卷口感会大打折扣。三纹鱼,有时...
健康专家建议,每周吃2次海鱼,对心脏极有好处。今天再来做三文鱼。用料三文鱼紫苏叶子酱油料酒盐油香煎紫苏三文鱼的做法三文鱼切块儿,用酱油,料酒和盐腌上40分钟左右,虽然不应该吃太多咸的东西,可是我感觉这个还是稍微咸一...
其灵感来自于日本的海鲜盖饭,但因为我不敢吃生的,所以创作了这道全部熟食的盖饭+拌饭,而用拌的比炒的热量更低,适合当减脂期间的正餐。用料大虾鸡蛋三文鱼青紫苏盐,胡椒糖杂粮饭(自行搭配)虾蛋盖三文鱼紫苏拌饭的做法三文鱼...
用料大米一杯海苔一张鸡蛋一个梅子酱一勺紫苏调料一袋紫苏饭团🍙的做法大米淘洗干净后加适量水蒸煮。准备好所有材料,右上就是紫苏调料。鸡蛋加入一勺牛奶搅拌均匀。平底锅放少量油,炒鸡蛋,不要炒老了不好吃,一边翻炒一边...
超简单的三文鱼饭团和紫苏梅子银鱼饭团用料三文鱼饭团米饭1盆三文鱼60g青葱50g熟黑芝麻1大勺紫苏梅子银鱼饭团饭1盆梅子干5个紫苏叶4张熟银鱼2大勺盐一点三文鱼饭团和紫苏梅子银鱼饭团的做法饭一盆,煮熟的三文鱼60克(弄...
今天要分享一道用三文鱼和各式蔬菜组合的美味饭团,每一口都能吃到香喷喷的味道,无论谁尝了都会喜爱有加~用料熟米饭1碗三文鱼150g甜椒20g洋葱20g西兰花3小朵无盐黄油(或植物油)3g柠檬1片海苔适量三文鱼饭团的做法三文鱼中...
用料三文鱼肉250克白蘑菇50克紫苏30克隔夜米饭200克葱花5克胡椒粉1茶匙鸡蛋2个盐、鸡精各1/2茶匙料酒少许油适量紫苏三文鱼蘑菇饭的做法三文鱼肉切厚片,加入胡椒粉腌制。紫苏洗净切碎。鸡蛋打散,加入料酒搅匀。白蘑菇洗...
紫苏有很特殊味道,煎鱼狠香哒。用料紫苏50克洋葱30克三文鱼200克盐适量黑胡椒适量食用油适量紫苏香煎三文鱼的做法三文鱼加盐黑胡椒腌制15分钟。平底不粘锅,倒油,放洋葱和紫苏末,炸出紫苏油。在放三文鱼煎两面熟就OK了。...
鱼汤的鲜美,结合紫苏的异香用料三文鱼头一个紫苏一大把豆腐一块冬瓜一块胡椒粉姜盐葱紫苏三文鱼头豆腐汤的做法三文鱼头去腮、洗净、对半切开、擦干水份。下油锅煎,三文鱼头脂肪比较多,不需要放太多油。煎鱼的时候煮一壶...
用料烟熏三文鱼低盐酱油紫苏叶子米饭小葱一只橄榄油少许紫苏三文鱼炒饭的做法先来看看紫苏叶子,我这里能买到的都是这种绿色的(俗称白苏)叶子买来的现成烟熏三文鱼切碎,紫苏叶子切碎,小葱一只,切碎(照片没拍上葱花儿)锅热橄榄...
用料三文鱼2块米饭2碗盐1小勺生抽2勺料酒1勺黑胡椒1小勺糖1小勺芝麻海苔拌饭料适量美乃滋适量【零厨艺】三文鱼饭团的做法三文鱼放入盐、糖、料酒、黑胡椒和酱油腌十分钟,入锅煎至熟透两面金黄。煎好的三文鱼用叉子碾...
三文鱼的营养价值极高:1、三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网三文鱼膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功...
上班族的快手早餐,营养好吃的紫苏梅干饭团用料米饭1碗紫苏4片葡萄干30克梅干30克芝麻30克海苔4片紫苏梅干饭团的做法剩饭铺开,撒上葡萄干梅干芝麻盘成喜欢的形状,加上紫苏或海苔装到饭盒里放冰箱,第二天吃炒鸡好吃😋...
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