补多了～怎么做好吃，补多了～家常做法

03-16 乳食所伤：吃多了，吃撑了，补多了~主要表现：食欲不振，进食后腹胀，嗳气，加重的话，会出现呕吐，腹痛、腹泻。体形正常或偏瘦，舌苔较薄，精神正常。用料焦三仙5克大麦茶15克水三碗水开后熬十分钟【消食茶】乳食所伤，吃多了，吃撑了，补多了～的...

老公说想吃烧烤了（多种多图）

12-11 ——那么你的小圆圆给你变个戏法其实归功于他十月底带回的四川小龙坎火锅底料哈1.清水烧开，把各种涮火锅的肉片放进去涮熟（不解冻也没事，在热水里自然会分开）2.烧水的同时，平底锅大火热锅，转中火，（加几滴油，不加也可，因为之后加...

X菇炒牛肉暨盐加多了的补救办法

10-20 牛肉和蘑菇是好盆友，牛肉和黑胡椒是好盆友。用料菇子（不要平菇，水分太多，而且我不爱吃）一人份牛肉一人份，如果穷可以少一点没关系……青椒一人份黑胡椒多一点多一点蚝油必须的盐蚝油未必压得过X菇炒牛肉暨盐加多了的补救办...

秋冬到了，来口鸡汤补补身体

10-26 大中午不睡觉忙忙跑去菜市场买东西，只是为了晚上的一口甜汤，生活虽然不容易，但是也要对自己好点😄用料鸡肉500克玉米1根香菇3朵姜5片花旗参2克红枣枸杞葱板栗秋冬到了，来口鸡汤补补身体的做法鸡肉砍块，洗干净待水煮滚后放...

天凉了，做点阿胶糕给家里人补补吧

05-05 嘟爸为什么推崇自己熬制阿胶糕？在某宝上有大把打着“纯手工”制作的阿胶糕出售。价格高低不一，质量也是参次不齐，实在水太深。若要想货真价实，还是自己动手来得靠谱！而且，制作流程很简单，难度系数远低于烤面包、做蛋糕之类的...

补血年糕，几分钟搞定，比红糖水好吃多了，美味😋

03-26 我和米粒一人干掉一大碗，😄用料红糖2块年糕适量生粉1汤勺补血年糕，几分钟搞定，比红糖水好吃多了，美味😋的做法年糕煮2~3分钟，根据个人买的年糕大小来定，熟了，全软了即可。倒掉一部分水，留一些，与锅底齐平的样子。然后加红糖，红...

血糯米粥自己加了很多料～适合女生补身体

01-31 喜欢吃热乎乎的东西。做粥嘛，用料比较随心，大家开心就好～用料血糯米一把黑豆一把红小豆一把干桂圆6颗红枣3颗核桃3颗熟紫苏籽一勺熟黑芝麻一勺清水3碗血糯米粥自己加了很多料～适合女生补身体的做法所有材料提前一晚洗好浸...

芝士咸曲奇补钙低糖芝士多多

07-09 用料黄油10克琥珀冰糖粉55克蛋白2个低筋粉220克芝士片120克表面装饰蛋黄2个芝士片50克沙拉酱30克黑芝麻5克白芝麻15克芝士咸曲奇补钙低糖芝士多多的做法黄油、糖低速打发3分钟分3次加入室温的蛋白，每次加入之后低速打...

坚持了60多天，斑没了，也白了～

08-19 我不是天生黑的人，但是因为后天发生一些事情，比天生还黑，也就是大学的时候也不知道怎么想的一点防晒措施都没做，30天的军训，晒到脱皮❗️❗️❗️就再也没白回来，最可气的之前熬夜、海吃胡吃，脸上长了斑（后来检查是内分泌问题），害我大...

粉嫩的芋头配上鲜虾和猪肉，味道别提有多赞了,宝宝吃了还补铁补钙

01-17 文/三宝妈平时我们吃芋头，蒸一蒸或红烧都是不错的选择，今天换种做法，孩子更爱吃。做法非常简单，食材蒸一蒸，煎一煎就可以吃啦，口感香糯，层次分明，吃了真心不想停下来。蒸好后，可以直接吃，但是不如煎一煎，更美味！一块块外酥里嫩。...

药补不如食补，治小孩夜尿多特管用

07-23 药补不如食补，沙虫汤，滋阴补肾，降虚火，治小孩子夜尿多特别有效果！沙虫的功效：解烦渴、降血压，滋阴降火、清肺补虚。有阴虚劳损、肾虚腰痛、骨蒸潮热、阴虚盗汗、肺虚咳喘、胸闷痰多，小孩儿尿床(夜尿频繁)以及妇女产后乳汁稀少...

听说脑子秀逗了自制豆腐脑补一补

02-01 终于当了一回“豆腐西施”......买回来的豆腐脑总不如早点摊稀里糊涂吃下去的那一碗好自己做的就比外面的肯定好了1000ml总热量330kcal。用料黄豆250克葡萄糖内酯400ml豆浆配1克听说脑子秀逗了自制豆腐脑补一补的做法...

我吃了很多

05-25 用料牛肉无花果奶油奶酪我吃了很多的做法。。。。混合。。。。。。。。。。。。...

宝宝辅食：花蛤豆腐羹跟你说了多少遍，这个季节孩子要补锌！

07-26 这个闷热的季节，孩子们总是动不动就出汗，活脱脱像是在蒸桑拿啊好嘛！孩子每天随着汗液排出的锌也增多，儿童一天随汗液丢失的锌最高可达4毫克，婴儿大汗每天会丢失1.3毫克，假如锌元素出现供不应求，很多孩子会食欲不振。夏秋季缺...

牛牛和多多的最爱-大补营养粥

07-20 给爱宠的菜单！平时没时间都会喂多姐和牛妹妹狗粮，一有时间了就会给他们改善伙食，大多以肌肉大骨头奶酪和胡萝卜为主！用料玉米粉胡萝卜鸡肝狗粮海藻粉泪痕消虾红素牛牛和多多的最爱-大补营养粥的做法鸡肝洗净去杂放水里煮...

超嫩滑好吃的爆炒猪肝～补铁～补血～明目～好处多多

02-16 最近一蹲下或者一低头，抬起头来一片黑暗，特别晕，我贫血挺严重的，所以得多吃补血的食物，猪肝当然是首选，但是我又是一个从小不吃猪肝的人，真的，特别讨厌吃猪肝……但是家里人都强迫我吃……啰嗦一句，曾经我老公买了猪肝回家，那时...

炒面放了虾仁孩子吃多补钙

10-24 简单的炒面加上自己喜欢吃的蔬菜放些虾仁经过处理后的虾仁特别嫩给小孩做营养早餐简单快手用料新鲜拉面100克左右鸡蛋1个虾适量洋葱，小葱，生姜适量白胡椒粉，料酒，淀粉少许盐，耗油，鱼露，老抽适量炒面放了虾仁孩子吃多补钙的做...

累了？来只砂锅炖鸡补补～

07-19 从小就好这口～味道老灵个～用料盐1小勺料酒2小勺姜半个葱一小把老母鸡一只或者半只累了？来只砂锅炖鸡补补～的做法鸡洗干净，把小毛毛尽量都拔掉放入砂锅，加入水～放上生姜和葱和料酒水的量以浸没鸡为主开火煮开，因为是土鸡没有什...

“香菜牛肉”周六末了多吃点好的补补牛肉嫩滑入味超下饭

09-27 牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸多吃不长肉还增强免疫力怎么让牛肉嫩滑不发柴腌制有妙招香菜牛肉搭配营养又下饭牛肉嫩香菜脆真的太好吃了用料牛里脊500克香菜100克姜3片蒜4瓣料酒2勺生抽2勺耗油1勺淀粉1勺胡椒粉4克葱...

秋冬来了，这六道汤要多喝，健康美味又滋补

08-31 天气越来越冷，给大家分享六道滋补养生汤，千万别错过！用料土鸡1只大骨500克其余的食材根据食谱步骤添加秋冬来了，这六道汤要多喝，健康美味又滋补的做法【鲍鱼鸡汤】💕💕食材：土鸡1只，鲍鱼8只，红枣5颗，枸杞适量，生姜20克，盐适量。...

吃了会长芝士吃多了会腻

07-23 用料鸡蛋1芝士片0.5桂花酱一勺酱油一勺面包片半片油和锅嘿嘿吃了会长芝士吃多了会腻的做法1.鸡蛋液搅拌匀2.油温热了，倒入鸡蛋液，转出鸡蛋饼形状，等待鸡蛋液成型放入芝士片，把蛋饼卷起来，再煎1-2分钟使芝士融化。3.放在面...

【豆乳盒子】多多酱绝了！！

04-07 浓郁的豆乳奶酪酱～多多撒上豆浆粉一层糕一层酱还有奶油吃起来太爽啦！用料蛋糕体蛋黄4个蛋白4个低筋面粉60g牛奶60g细砂糖40g玉米油40g豆乳酱蛋黄2个豆浆200g细砂糖35g低筋面粉25g玉米淀粉5g盐1.5g奶油奶酪100g奶油馅淡...

都说孩子生病了只能吃白粥，这碗营养密度比白粥高很多的滋补粥来了

09-21 文/三宝妈给孩子偶尔煮煮杂粮粥比起单纯的白粥，不但瞬间能让营养翻几倍，还能让宝宝产生新鲜感，一口气吃不少呢今天的这款杂粮粥，放了超有营养的豆子——鹰嘴豆鹰嘴豆和藜麦一样是食材里营养比较全面的担当了！它的营养价值...

妈妈说天冷了必须喝羊肉萝卜汤，补补！

10-30 “立冬补冬，补嘴空”，黄小厨我小时候经常听见这句老话。转眼十一月中旬了，已经愈发感受到冬日的寒意了。都说寒风起，羊肉肥，冬日进补，羊肉真是首选！羊肉性温热，可温胃养肝。常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力，提高免...

饿了就吃困了就睡多简单

09-25 用料看心情饿了就吃困了就睡多简单的做法做吃...