懒人版油焖茄子怎么做好吃，懒人版油焖茄子家常做法

懒人版油焖茄子

06-20 颜值爆表！少油又健康！简单、快手、又好吃！用料茄子4个菜椒2个大蒜少许生姜少许生抽1.5勺料酒1勺菜籽油1勺盐2克懒人版油焖茄子的做法茄子切滚刀块放入盆内用盐水浸泡半小时。菜椒切小块。生姜、大蒜切碎。锅内先放入菜椒...

懒人版不过油鱼香茄子

09-14 因为懒，所以用了最简略的方式做成了这道菜，正宗是指定不正宗了，但味道还是可以的，分享给大家😀用料茄子1个淀粉1勺醋1勺生抽1勺盐少许糖1勺郫县豆瓣酱1勺油适量番茄酱1勺懒人版不过油鱼香茄子的做法茄子切条上锅蒸10分钟，...

懒人茄子

08-04 当下年轻人生活工作压力巨大，生活节奏超快，下厨房也需要短平快，这道懒人茄子可以帮到大家，快来围观😒用料茄子2~3个青椒3个红椒3个蒜头5瓣盐适量生抽1勺蚝油1勺懒人茄子的做法笳子洗净，每个剖成四块。切好的笳子装进电饭煲...

无油无水土豆炖茄子（懒人版）

08-27 低脂菜谱，适合谷固醇血症患者及需要减脂的朋友。用料土豆1个茄子1个西红柿1个盐适量糖（可不加）少许无油无水土豆炖茄子（懒人版）的做法土豆茄子去皮切块；西红柿开水烫后去皮切块；以上全部放入电饭煲，加盐和糖；按煮饭键即可。只...

懒人油焖笋

01-19 这道菜其实可以放香姑，但没放其实可以灼水，但觉得没必要，还是懒最终还是可以是一道下饭菜的😋用料笋适量油适量糖（或冰糖）适量生抽适量老抽适量（比生抽少）盐一点点懒人油焖笋的做法笋剥皮滚刀切备用油热下锅翻炒一下加两大铲...

蚝油烤茄子懒人版

12-02 简单易学的蚝油烤茄子无需添置额外的调味料茄子好吃有吃肉的口感30分钟完成准备到上菜用料茄子1只蚝油1勺生抽1勺辣椒粉/酱酌情适量橄榄油酌情适量生蒜粒3片蚝油烤茄子懒人版的做法将烤箱加热到200摄氏度茄子一切两半...

油焖大虾（懒人版）

10-03 海虾的营养价值是非常丰富的，富含人体所需的多种营养元素，可以很好地给人体做到补充，众所周知大虾的钙含量丰富，处于生长发育期的小孩，可以适当的常吃虾，可以帮助补钙，促进发育，而且虾的肉质比较的嫩滑，极易被人体消化和吸收，大...

茄子焖饭:好吃到怀疑人生的懒人焖饭

08-16 抛弃油腻的外卖满是添加剂的零食给自己一个温暖的一日三餐一个人也要好好吃饭憧憬的未来总会到来用料米饭一人份茄子适量土豆适量玉米粒适量胡萝卜适量盐（茄子用）适量素耗油一勺半生抽（或老抽）一勺陈醋半勺糖适量生姜两勺...

懒人版番茄焖牛腩（铸铁锅版）

05-27 为什么说是懒人版呢，因为用了最简单的做法…所有材料处理好以后扔进锅里一锅端，直接粗暴地焖就ok了，对于没啥时间做饭又想吃肉的人很友好。(｡ì_í｡)用料牛腩250克西红柿1个冰糖5克香叶2片八角1个酱油3勺蕃茄酱若干懒人版...

懒人第3菜低脂无油版蒸茄子

10-20 讷。最讨厌的就是做饭需要一堆东西了。最想东西准备好，就可以等着熟所以就发现了这个。茄子用料茄子1个老干妈1勺懒人第3菜低脂无油版蒸茄子的做法茄子切好装盘放进高压锅里随饭一起蒸。这是刚刚蒸好的。根据个人喜好...

懒人版焖笋

06-15 前一天没有吃光的红烧肉，怎么办，买几个春笋，放一起炖吧。（我爸说的，哈哈哈。）用料白糖6克盐4克现成红烧肉100克（多点也无妨）春笋3根小葱若干懒人版焖笋的做法春笋洗干净后切块，和前一天吃剩的红烧肉一起放在锅中，加水，刚好没过竹...

懒人版焖饭

08-25 本人懒癌患者一枚，但又是吃货一枚～所以经常会研究一些好吃方便的快手菜，来满足自己的胃～这道懒人版焖饭，不需要刻意买食材，建议使用家里做饭的边角料，全都丢进锅里，同样可以焖出一锅美味的饭～用料大米按需胡椒适量盐适量糖适量...

非油炸版懒人风味茄子

03-25 不想吃油炸的，但是又想吃风味茄子🍆，就想出了烤箱版的。虽然没有油炸的那么酥脆，但是不胖！哈哈哈用料茄子500克红薯淀粉1把鸡蛋1个蒜30克微辣干辣椒3克花椒粉0.5克糖15克醋15克酱油12克蚝油8克藤椒油2克油5克香菜1把白芝...

懒人版焖饭

04-19 不想炒菜，也不想吃外卖的，可以试试这个做法，一个电饭锅就可以了，不需要任何技术含量！用料土豆1个胡萝卜1根香菇5朵玉米半根根青豆半小碗火腿1根大米平时量生抽1勺老抽半勺盐适量玉米油1勺懒人版焖饭的做法所有食材切好大米...

懒人低油版鱼香茄子

07-03 一想到茄子就是地三鲜，烧茄子，虽然好吃但是油太大，油腻腻的感觉负担好大，对管理身材实在不太适合。懒人版鱼香茄子既满足酸辣鲜的口感，又吃的健康，所以记录到我的菜单内用料茄子1个蒜4瓣醋2勺生抽1勺代糖5克盐适量耗油适量...

番茄🍅焖饭-懒人版

02-03 emmmm平常上班吧下班太晚又不想吃外卖看了下厨房好多这个版本哟！自己也学了下哈哈哈用料西红柿1个胡萝卜半根腊肠2根香菇6朵毛豆100-200克土豆1个青菜1根番茄🍅焖饭-懒人版的做法洗洗洗洗洗🥔🍅🥕爱洗澡澡！电饭煲里面放...

懒人一锅焖鱼腩茄子煲

10-11 在市场看到现宰一条四十斤左右的大头鱼，立马想到鱼越大越好吃，就买了两斤的鱼腩来做鱼块煲，又想到平时很喜欢吃茄子，就和鱼块一起焖，意外的好吃，茄子吸了鱼汁，又鲜又甜，比鱼还好吃。不喜欢茄子，可以换成豆腐、豆泡、腐竹之类的...

电饭煲懒人焖饭——茄子五花肉焖饭

09-23 材料方法简单，好吃到停不下来。用料五花肉300g洋葱半个茄子一根料酒一勺酱油两勺白糖一勺电饭煲懒人焖饭——茄子五花肉焖饭的做法五花肉切成块，电饭煲开煮饭模式热起来，直接把比较肥的肉放进去，煎出油，然后把猪肉煎至金黄...

懒人油焖虾

10-01 菜品：油焖虾（两人份）时间：十分钟以内难度：低工序：简单成本：6欧用料大虾360克蒜头两瓣儿料酒小半碗（五勺）生抽小半碗（五勺）蚝油少许（一大勺）糖少许（大半勺）盐少许（小半勺）懒人油焖虾的做法在超市买去头、去背部虾线的带壳大虾一袋儿解冻...

懒人版少油咸鱼茄子煲

02-12 用料茄子3个咸鱼几块蚝油半勺酱油1勺干辣椒3或4个懒人版少油咸鱼茄子煲的做法3个茄子和少许咸鱼粒准备好放油，不必太多，比平常炒菜多一倍即可。先放咸鱼粒下油炸，咸鱼粒炸三分钟后再炸茄子，炸到茄子微微变色即可。这一步...

香脆诱人油焖大虾懒人版

10-31 天天吃白灼海鲜会不会略感乏味？香香脆脆诱人无比的油焖大虾是不是只能出去吃或者点个外卖？其实只要用等一个外卖或者出门换装的时间就可以做出这道香喷喷油焖大虾🦐用料虾10只姜3片蒜3瓣葱1根料酒1勺盐手抖一下下白糖手...

懒人版少油烧茄子

09-12 超级方便！超级省事！最最重要的是少油噢！用料圆茄子2个猪肉末适量西红柿半个葱姜末少许酱油70克左右懒人版少油烧茄子的做法准备材料！猪肉沫加葱姜末，酱油，香油搅拌均匀茄子切片，两片中间不要切断哦茄子切好之后加入调好味的...

懒人烤箱无油版烧烤茄子

06-15 懒人又要减肥的话……还嘴馋想吃烧烤的话......还是应该买个烤箱，买包配好的烧烤粉，然后......用料烧烤粉（如图）1勺茄子1个泡椒5-10个泡菜/泡姜（可选10-50克懒人烤箱无油版烧烤茄子的做法茄子洗净切段，再对半剖开，用刀纵向划...

茄子丸子煲（懒人版）

12-17 用料主菜:（各种喜欢的菜）茄子丸子肠白萝卜调料:耗油茄子丸子煲（懒人版）的做法茄子过油简单炒一下加水、所有配菜加耗油煮熟...

油焖尖椒圈（懒人版）

10-11 制作简单超好吃的下饭菜用料尖椒5个生抽3大勺老抽少许（主要调色）糖1大勺（依据个人口味调节）油焖尖椒圈（懒人版）的做法尖椒洗净擦干切圈备用热锅入油比平时做菜的量稍多些放入尖椒圈煸炒尖椒变软后加入生抽老抽白糖小火翻炒...