南瓜焗牛肉怎么做好吃，南瓜焗牛肉家常做法

07-26 南瓜🎃可以做主食，不仅口感好，软软糯糯的，而且热量相对来说比较低；牛肉不用说了，蛋白质含量比较高，都是减脂时期里的推荐吃的食物哦！😋😋用料牛肉150克南瓜四分之一个鹰嘴豆一小把西兰花一小朵生抽1勺黑胡椒少许南瓜焗牛肉的...

04-01 最后一段南瓜，用来焗个咸味南瓜盅。配方改编自法式咸派，因为南瓜圈儿没底，所以没有加诸如鸡蛋、奶油之类的稀料，免得兜不住，淌了一碟，那可悲催。手边没有太多的料，看到高笋，也顺手切了一段，以增加内容，免得全是南瓜，内容单调，营养...

南瓜牛肉芝士焗饭

04-14 用料米饭一碗碗芝士马苏里拉芝士片牛肉300克玉米粒50g克黑胡椒粉3g左右勺盐3g左右克南瓜适量克洋葱半个豌豆适量南瓜牛肉芝士焗饭的做法生南瓜切成小丁铺在烤盘底部铺满，然后铺上少量芝士后铺上隔夜的米饭、水果玉米粒...

南瓜焗饭

05-21 这个南瓜焗饭孩子爱吃。要选比较面不爱出水的南瓜，我比较喜欢图中的这种日本品种小南瓜。用料南瓜一个米饭3碗香菇少量洋葱少量黑胡椒粉少量盐少量黄油少量鸡蛋两个腊肠一根胡萝卜半个奶酪碎，做披萨那种马苏里拉和车达...

南瓜焗鱼肉

03-22 烧菜的原则一直是少油少盐，尽量利用食材的特点，让它们的营养与口味相辅相成。这份南瓜焗鱼肉，无论是配米饭、配粥都可以。用料南瓜适量鱼肉一段圣女果3个大蒜2瓣南瓜焗鱼肉的做法鱼肉剔去鱼刺，用少许生抽腌渍片刻。南瓜切...

南瓜牛肉饭

05-22 给儿子的健康美食用料牛肉少量南瓜少量小米一小把大米小把藜麦一小把盐适量核桃油适量洋葱，香菇适量南瓜牛肉饭的做法大米，小米，藜麦提前浸泡二十分钟所有的食材切成丁放核桃油，洋葱暴香之后加入牛肉粒翻炒散开加入南瓜香...

南瓜牛肉

03-01 甜甜的南瓜你可以加一点土豆更有一番风味～用料南瓜50克牛肉30克土豆30克盐适量葱看个人爱好南瓜牛肉的做法牛肉南瓜土豆个切成方块先炒一下牛肉加些料加入土豆和南瓜，中火煮至沸腾南瓜熟烂，土豆熟了但还是方块的样子，反复...

素焗南瓜

05-18 殷勤都是为知音今日农历十一，火曜日，食素，吃瓜。素人素菜无素心。值吃素日，偏偏心里惦记馋肉；可以吃肉的日子里，又未必真的去吃那馋了几顿的肉。总是越禁止什么，越向往什么。为人父母者当自惕自警:控制欲望，而不是压抑欲望。...

虾仁焗南瓜

11-07 虾仁焗南瓜今日小贴士：配料：小南瓜1个，虾仁30克，生抽20克，蚝油10克，蒜8颗，香葱一小把注意事项：煎南瓜时火不要太大，才不会一下就煎焦。用料小南瓜1个虾仁焗南瓜的做法虾仁焗南瓜...

牛肉南瓜焗饭

01-10 用料意大利综合香料少许牛肉200克小南瓜一个马苏里拉奶酪适量米饭适量洋葱一个青豆适量盐黑胡椒粉料酒淀粉少许蛋清少许牛肉南瓜焗饭的做法将牛肉切成小粒，放入少许料酒、淀粉、黑胡椒粉和蛋清搅拌均匀，腌制20分钟将南...

牛肉炒南瓜

07-28 美味到无敌打破了土豆牛肉的传统概念用料牛肉南瓜生粉酱油醋盐洋葱青椒白糖番茄酱黑胡椒粉牛肉炒南瓜的做法牛肉洗净，加盐糖醋酱和黑胡椒粉，生粉腌制二十分钟左右腌制期间切洋葱和青椒南瓜切丝大火热锅加油爆炒洋葱和青...

焗南瓜🎃

12-01 用料南瓜500克盐🧂、猪油、水、焗南瓜🎃的做法南瓜去皮切片锅热放入猪油南瓜炒至断生放入适量的清水炒至南瓜软烂出锅小贴士加水看个人喜好，喜欢汤汁多就多加水，中小火慢煮...

焗南瓜――

09-26 秋天的南瓜最好吃。买了一个南瓜做了一些豆沙南瓜，剩下的不想炒着吃就来个焗南瓜吧！用料南瓜400克黄油20克奶粉30克糖粉适量（我是由着自己口味来放的）奶酪丝50克焗南瓜――的做法1，南瓜切片上锅大火蒸10分钟，蒸好后放焗碗捣...

焗南瓜

04-15 用料南瓜350克焗南瓜的做法焗南瓜原料：南瓜1斤左右，玉米淀粉适量，熟咸蛋黄2个，盐、白糖少许。做法：1、南瓜切宽长方型条状，锅中煮水加盐，焯水五成熟捞出沥干。2、玉米淀粉裹均匀，锅中加油烧热至五六成（筷子放入冒泡）油温放南瓜...

生焗南瓜

04-04 用料小南瓜蒜头盐，油生焗南瓜的做法南瓜切片，放一勺盐抓匀。砂锅底铺蒜头，均匀的摆上南瓜。上锅，放入一勺油。中小火慢慢焗。（十分钟左右）（用筷子夹，尝一下有没有熟）...

怡s【南瓜牛奶焗吐司】

06-02 更多美食分享欢迎做客微信公众号“怡ssssss”微信号“jojo27”一起品味生活之美^^用料南瓜｜70g牛奶｜80g鸡蛋｜1个葡萄干吐司｜4片（任意吐司都可以）蔓越莓糖粉｜适量怡s【南瓜牛奶焗吐司】的做法1、南瓜蒸熟后，加牛奶用料理机打成...

南瓜牛肉盅

03-31 用料小南瓜2个牛肉适量白胡椒粉少许淀粉少许盐少许白糖少许酱油.蚝油各少许油少许香菇1个料酒少许姜.蒜末各少许南瓜牛肉盅的做法将牛肉切成肉小粒肉末，切好后用糖、淀粉、胡椒粉、酱油、蚝油抓均匀腌制好放冰箱1小时...

蛋黄焗南瓜

10-05 用料南瓜350克蛋黄焗南瓜的做法1.南瓜切成南瓜长条.加盐腌制30分钟倒掉水分.加入淀粉抓均匀2.咸鸭蛋黄蒸熟压碎备用3.油五成热下南瓜炸至表面变硬捞出备用4.冷油下咸鸭蛋小火炒至冒泡.下南瓜条.加入糖二勺翻炒均匀...

南瓜焗意面

08-06 今天我做的这一款是南瓜焗意面，甜甜糯糯的南瓜，搭配着咖喱，包裹着爽滑的意面，最后铺满奶酪上烤箱。Ding~高温将奶酪融化，和意面融合的难舍难分，香绝了。每一根意面上都挂满南瓜汁和奶酪，用叉子挑起，能拉出长长的丝。入口先是...

焗烤南瓜

09-09 南瓜土豆是最平常的食材，但是往往最普通的食材最容易打造美味。这款焗烤南瓜奶香绵软，让你想减肥都难！用料融化黄油3大匙洋葱一颗切薄片大蒜一瓣切薄片南瓜700克左右切薄片肉豆蔻¼茶匙没有也够美味鲜奶油120毫升面包屑4...

蛋焗南瓜

02-23 用料南瓜800克鸡蛋5个水淀粉少许面包糠少许盐少许蛋焗南瓜的做法将南瓜切条，鸡蛋打散成蛋液，喜欢甜口就往蛋液放点糖，要是喜欢咸口就往蛋液里放点盐。南瓜条先沾一遍蛋液，然后沾一遍水淀粉。再沾一遍蛋液，最后沾一遍面包糠...

牛油果培根南瓜焗饭

02-05 牛油果就是个尤物，不爱的人怎么都吃不下，爱的人什么形态的都可以吃。我家对牛油果的消耗程度是一只接着一只地开😂两个孩子更是爱得不行，得藏起来才有机会留点给自己吃。。。早餐是牛油果奶昔，水果餐是酱油牛油果，晚餐试试...

南瓜牛肉汤

01-11 用料牛肉250克南瓜500克料酒姜南瓜牛肉汤的做法牛肉切成正方体颗粒，锅里放水，放姜，料酒，水沸腾后把牛肉放进去过水，等血末浮出来的时候把牛肉捞出，洗干净把牛肉放进紫砂电炖锅，加冷水，放姜片，料酒，炖3个小时后，再把南瓜去皮，去籽，...

南瓜牛肉包

01-13 南瓜牛肉包营养丰富，上班族便捷早餐或宵夜；南瓜馒头、南瓜黑芝麻糖饼顺便也做了，蒸熟后放冰箱冷冻，待需要时拿出来蒸着吃、油炸吃都可以！用料牛肉300克小麦粉若干酵母若干糖1勺小洋葱1个温水半杯料酒1勺生抽2勺耗油1勺味极...

芝士焗南瓜

03-18 用料南瓜克牛奶克芝士片糖克芝士焗南瓜的做法先蒸好南瓜，因为南瓜好出水，建议南瓜蒸好要沥水捣碎南瓜加入纯牛奶、糖、奶油奶酪捣碎均匀后，在表面要撒上一层厚厚的芝士！最后进烤箱180度10分钟...