高下怎么做好吃，高下家常做法

05-20 想下厨烧菜又想避开猛火油烟？快来试试这道轻松上手的大菜金汤柠檬鱼。鲜嫩的鲈鱼搭配黄灯笼辣椒酱和柠檬，酸辣鲜香，清爽不油腻。还可以搭配自己喜欢的蔬菜，做一道顶一桌，招待朋友绝对上台面！用料鲈鱼1条鸡蛋1个金针菇100克...

12-23 自己瞎鼓捣的，结果出品意外的还不错，特此留念以作备用用料新良全麦高筋面粉250克酸奶+水+鸡蛋200ml黄油10克木糖醇一量勺（大）盐一量勺（小）安琪酵母一量勺（小）核桃仁适量高高软软的酸奶全麦面包（松下面包机）的做法新良全麦高筋面...

下饭高手（2）麻婆豆腐

01-03 听说正宗的这道菜用的豆腐应该是不嫩不老那种，比较难买，所以选嫩豆腐或者娟豆腐。内脂豆腐好像不行，为啥不行我也还没弄懂。还听川菜大师说豆腐煮完不能捞出水，所以再再次下锅之前我都没有沥水，一直泡着的。（不明觉厉）用料嫩...

高颜值下午茶

09-12 这份甜点简直就是减肥小伙伴的天堂吧😋😋不仅饱腹，颜值还贼高一起来看看这个高颜值下午茶是怎么做的吧～👇👇👇用料紫薯3个酸奶1小盒燕麦适量芒果，猕猴桃，蓝莓适量高颜值下午茶的做法1⃣紫薯削皮切片，放入锅里蒸2⃣将芒果，猕...

麻薯包｜高颜值下午茶圣品

03-17 简单几个步骤就完成超可爱又好吃的Q弹麻薯包以前很喜欢在面包店买这个吃但其实自己做起来非常简单快速用料木薯粉145克高筋面粉25克鸡蛋30-35克油22克牛奶145克糖30克盐1克草莓粉/抹茶粉/可可粉看喜好裱花袋可有可无/...

电饼档下饭高配素三鲜

12-24 饭店这道菜做的油大好吃，但是他们豆角和茄子都是过油的，居家的做起来不方便而且耗油，但是这道菜真的好吃下饭，于是研究出免油炸版的素三鲜，很下饭～用料茄子🍆1个豆角100克木耳10朵青椒🫑3个荆芥1把电饼档下饭高配素三鲜的做...

少女的高颜值下午茶

06-30 告别果糖添加剂，自制少女心下午茶用料红茶包1包芒果半个西瓜几块百香果（一定要有）1或者2个金桔2个（可以不放）柠檬片（一定要有）3片蜂蜜随喜少女的高颜值下午茶的做法只要两步我就简单写了。首先红茶包提前放入冷水冷泡过夜，有...

5分钟快手菜，高颜值高营养的秋葵蒸蛋了解一下[机智]

02-16 用料鸡蛋4秋葵3根盐5分钟快手菜，高颜值高营养的秋葵蒸蛋了解一下[机智]的做法1，2-4个把鸡蛋打碎，蛋液沿着一个方向均匀搅拌2，加入等量蛋液的温水（易出错程度），几滴食用油，少量盐，继续沿着一个方向搅拌加入与蛋液等量的温水去除...

小婷下厨房.高汤肘子汤

10-22 秋冬季常炖高汤肘子汤煮面或馄饨可以做底汤也可以加点调味料直接喝营养健康煲汤最好要用砂锅灿若晨曦自带阳光🌞为家人烹饪各种美食是个人爱好🥘分享点滴的小确幸是对生活的尊重🌸小婷食光新浪微博：用料肘子骨600克到7...

芹菜炒腐竹，高纤维高蛋白，清爽下饭

09-17 今天炒来拌面条，宝宝吃了好多腐竹。用料芹菜杆儿150克干腐竹50克盐1.5克浅色酱油0.5勺胡椒粉0.5克自制香菇粉0.5克植物油5克水30克芹菜炒腐竹，高纤维高蛋白，清爽下饭的做法食材切丝大火热锅起油翻炒1分钟，加佐料翻炒1分钟...

下饭高手（1）蒜苔回锅肉

01-03 放一些香料去煮肉，会让回锅肉更香。猪肉先洗干净再去煮，这样煮完肉的汤过滤一下用来煮青菜或者煮面吃是最鲜的。用料五花肉半斤葱姜、料酒八角桂皮香叶各两块花椒一小把配菜部分蒜苔（蒜苗）200g葱、蒜四五个小米辣5-6个郫...

高颜值的下饭菜胭脂萝卜

10-24 用料心里美萝卜300克盐3克白醋40-50克白糖30-40克高颜值的下饭菜胭脂萝卜的做法市场上买这种心里美的红皮萝卜切成稍厚的薄片，大约3到4毫米左右，其实这个也那么严格，别薄得透亮的那种就行。装入容器撒上盐，腌制八小时，少腌...

高颜值超下饭的韭菜鸡蛋饼

07-07 用料鸡蛋2个盐适量鸡精少许韭菜一把油适量高颜值超下饭的韭菜鸡蛋饼的做法韭菜切碎，越细越好。加入两个鸡蛋加适量盐、鸡精调味，搅拌均匀。锅里倒适量油，烧热，中小火，倒入部分蛋液，端起锅转动锅，淌成圆。这样比较容易熟，下面...

高颜值夏日饮品｜樱花树下

05-29 超简单自制饮品，高颜值，好喝又便宜～天气慢慢炎热，总是想喝一点冰冰的💦～今日分享的饮品，是用自制的牛油果布丁（布丁模型可在网上买模具，制作过程也是很简单的），搭配洛神花茶🌺（用热水浸泡出颜色即可），以及橄榄物语康普茶🌿，超高颜值...

高赞·荔浦芋头下饭菜

11-12 这个‎季‎节最该吃‎的食物‎～芋‎头，健‎脾开胃‎助‎消化[机智]这‎个季节‎的‎芋‎头也是最好吃的，粉糯香甜，可‎以‎当粮‎食‎，又可以做‎菜教‎程送上，食‎材找我‎买！[偷笑]用...

高颜值下午茶点-芒果慕斯

04-08 请参看上一菜谱：用料可做4个慕斯杯用料慕斯杯4个高颜值下午茶点-芒果慕斯的做法好吃极了，值得一试～...

暑天吃得下的清爽高汤面，补充下营养！黄豆玉菇高汤面·圆满素食

05-10 伏天出汗多，又常在空调房，易耗能量、损阳气，炖个高汤来补充营养吧。黄豆富含蛋白质，玉菇竹荪富含多种维生素，炖在一起，清清爽爽的，最适合盛夏进补。了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱...

高逼格吃红薯低脂减肥高颜值的开放式红薯了解一下～

01-10 相对于吐司🍞我更喜欢开放式红薯🍠总感觉减肥期间吃红薯更美味一些单调的吃红薯又觉得缺少仪式感（我就是这么浮躁的铝孩）搭配水果蔬菜肉类奶酪营养均衡颜值高味道好快点约起来吧～用料红薯1个橄榄油（可不放）少许海盐少许蔬...

高蛋白低热量的下饭菜

05-17 这道菜魔芋毛肚8kal素肠62kal毛豆26kal鸡胸肉67kal香醋4kal酱油4kal剁辣椒3kal热量供计：174kal蛋白质：26g碳水：7g脂肪4g是不是很适合减脂人士吃呢？然后可以搭配上花菜饭（200g），完全可以吃到饱用料魔芋毛肚100克毛豆仁20克鸡...

超下饭牛肉炖土豆（高压锅）

01-11 用料牛腩两斤土豆一大个胡萝卜半根番茄一个小米椒2个姜适量八角五个豆瓣酱1勺(家用陶瓷勺就放一大勺)花椒10粒（大概）盐适量生抽适量老抽适量料酒盖子的三分之一油适量超下饭牛肉炖土豆（高压锅）的做法将牛肉切成2厘米左右...

爆香下飯高麗菜/捲心菜/包菜（高麗菜的一百種吃法之一）

11-08 用料高麗菜亞洲超市賣的巨大顆那種的四分之一个盐4/1茶匙左右芝麻油適量蔥末一根根蒜末一大瓣牛/豬肉末/油渣一大勺芽菜一小勺（沒有就不用）爆香下飯高麗菜/捲心菜/包菜（高麗菜的一百種吃法之一）的做法1、高麗菜洗好手撕成...

梵高星空土司松下蒸烤箱

06-25 方子来自下厨房每个人都有属于自己的完美星空用料高筋面粉300克蝶豆花水15克蝶豆花泡180克水白砂糖30克干酵母3克黄油25克盐2克食用碳粉1克无花果若干开心果若干蔓越莓若干梵高星空土司松下蒸烤箱的做法材料镇楼蝶豆...

高颜值停不下来的八宝茶

09-13 与这道茶的缘分，是由一顿饭开始，第一次喝清新甘甜，一顿饭下来我喝了3-4泡，把肚子都填满了，真的是好喝，后来就自己突发奇想，搭配起了这道茶~用料茉莉白毫茶叶0.8g玫瑰花2朵菊花（胎菊雏菊都可以）4朵红枣片4颗枸杞（小的）15粒甘草片1...

为妹妹高考下个厨房😄

07-22 和妹妹小时候经常打架。我脾气倔拧不过。妹妹小我四五岁。有时候想想也心疼妹妹。打得哭的哇哇大叫。痛吗？小时候脆弱。肯定很痛痛哒。于是谱了这个带着夏日清爽气息的柠檬西芹鸡腿根。为妹妹鼓劲儿。不成敬意爱你用料...

自制三明治早餐，高营养高蛋白，一口咬下太满足了

04-05 疫情当前，也不知何时可真正结束，在不少神兽准备回校园前，给他们准备高营养高蛋白的早餐，是明智之举；这样不仅可让孩子能量满满，也可提高孩子的抵抗力，家长也才能更安心呀！至于高营养的三明治，豆妈刚巧也会做一些，这里就分享一道...