焗烤虾仁菠菜怎么做好吃，焗烤虾仁菠菜家常做法

04-28 陪红酒，面包的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量虾仁（无壳，去掉虾线）200g洋葱（洗净，去外皮，切成3，4mm厚扇状）150~200g菠菜（洗净，去掉老根，切成4cm长）150~200g黄油2勺小麦粉4勺鸡精1勺牛奶400ml披萨芝士适量焗...

aip饮食 Day1 烤南瓜菠菜虾仁汤

12-06 亚临床甲减10年，希望通过aip饮食，调节甲减指标。aip饮食Day1体重：59.7主食：烤南瓜菜：菠菜虾球汤用料栗子南瓜400克椰子油1克菠菜1小把虾仁8个无碘盐两小勺aip饮食Day1烤南瓜菠菜虾仁汤的做法南瓜切小块，用少量椰子油拌匀。...

虾仁菠菜

04-01 用料菠菜适量干虾仁（上海叫开洋）20个蒜2瓣盐适量虾仁菠菜的做法这个菜比较简单.菠菜炒一遍.捞出来.沥干水.锅中放油加入蒜泥.煸炒一下香味出来后放菠菜.放泡过的干虾仁.放盐出锅...

虾仁菠萝焗饭

10-20 带有热带气息的虾仁菠萝焗饭，尽情享受醇香芝士覆盖的缤纷绚烂用料米饭2碗鸡蛋2个虾仁200克菠萝取芯使用青椒1个红椒1个马苏里拉芝士50克胡椒粉少许盐适量油适量虾仁菠萝焗饭的做法虾仁用盐和胡椒粉腌制10分钟。菠萝、...

虾仁蔬菜焗饭(烤箱版)

05-26 早上给孩子做早餐，想让孩子吃得香。精神饱满去上学。多吃蔬菜和蛋白，所以今天早上做了这焗饭用料米饭1碗胡萝卜半个豌豆片克豌豆少量虾仁克黄油少量盐少量咖喱少量马苏拉里奶酪姜，蒜等蘑菇虾仁蔬菜焗饭(烤箱版)的做法食...

菠菜圣女果虾仁烤蛋

05-20 用料嫩菠菜一大把虾仁适量鸡蛋2个圣女果适量洋葱碎适量蒜蓉少许黑胡椒盐适量橄榄油少许酱料番茄酱/甜辣酱/酱油/黄芥末/沙茶酱etc.菠菜圣女果虾仁烤蛋的做法虾仁加番茄酱、黑胡椒盐、蒜蓉、洋葱碎腌制半小时嫩菠菜叶...

焗菠菜虾仁意面〖北鼎烤箱食谱〗

04-13 用料意面一人份80-90克鲜虾五六只菠菜叶两三棵牛奶120克蒜末适量盐、油、黑胡椒粉适量马苏里拉芝士适量焗菠菜虾仁意面〖北鼎烤箱食谱〗的做法水里加一点盐将意面煮到自己喜欢的程度，我煮了12分钟；煮面的同时准备其他材...

虾仁菠菜粥

05-25 开学了，春天也到了，是孩子长的最快的季节，要多给孩子煲虾仁菠菜粥。菠菜是冬季和春节最好吃的季节，含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质等营养。阿根廷红虾仁，这种虾仁肥大，在无污染环境下虾长大，肉质鲜嫩紧实，含有丰富的蛋白...

虾仁菠菜饼

01-16 用料菠菜3颗芯儿虾7个面粉适量鸡蛋1个油辅食油几滴柠檬1片虾仁菠菜饼的做法虾剥皮去虾线，柠檬片泡半小时之后剁碎。菠菜焯水剁碎，小月龄的可以打成泥。菠菜碎，虾仁碎，一个鸡蛋，再加点面粉，宝宝辅食油或者猴头菇粉也可以加点...

菠菜彩椒口蘑虾仁焗蛋（无油低脂高蛋白便当菜）

10-20 超级简单的烤箱菜，是我做便当的快手菜之一((٩(´͈ᗨ`͈)۶))用料虾仁200克鸡蛋6个菠菜250克口蘑230克彩椒100克盐5克黑胡椒1小勺味淋2小勺菠菜彩椒口蘑虾仁焗蛋（无油低脂高蛋白便当菜）的做法彩椒切丁，口蘑切片，菠菜去根...

虾仁拌菠菜

05-24 在该吃菠菜的季节，就应该死磕到底，吃出花来😄😄😄功效来自度娘：菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠，人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多，对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤...

焗虾仁

07-12 用料黄油25克海虾十只大蒜四瓣海盐适量黑胡椒碎适量柠檬汁几滴意大利香料碎适量焗虾仁的做法虾洗净，开背去虾泥。蒜切碎粒。锅烧热，小火入黄油，油融化后，入蒜碎，小火炒至微黄。虾入锅，小火，两面煎八成熟，加所有调料，翻炒12345...

虾仁菠菜面

02-14 宝宝爱吃饭是我工作的动力，每天因为你的快乐而感到幸福，幸福感爆棚，宝妈可以和我一起做哦！用料排骨一块菠菜1颗胡萝卜少许耗油少许鲜虾2只(可自行调整用量)虾仁菠菜面的做法菠菜(白菜切小段)胡萝卜切丝锅里放水和胡萝卜丝...

菠菜虾仁

09-01 用料菠菜300克虾仁150克大蒜3瓣生抽1勺蚝油3勺淀粉2勺菠菜虾仁的做法把虾仁解冻，去除剩余虾线，开背备用菠菜切成段焯水备用大蒜切成末备用淀粉加水稀释成水淀粉备用锅中倒油，五成热放入虾仁煸炒，虾仁变色后放入蒜末炒香，然...

虾仁蔬菜焗饭

04-10 小西瓜有一个超级无敌好的朋友，那个小可爱是个奶酪控，喜欢吃各种西点，每每一起下课，一起吃这个香甜软糯的虾仁蔬菜焗饭，就是两个小家伙最开心的时候💞用料米饭1碗马苏里拉芝士奶酪两片虾仁4只土豆半个胡萝卜半根玉米粒1把...

菠菜虾仁蛋饼

05-19 虾是高蛋白食物，可以提升宝宝身体抵抗力，同时虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素，非常适合宝宝食用！Andy最喜欢鲜虾和鸡蛋搭配，比如鲜虾蒸蛋，虾仁炒蛋，今天分享一道不同的做法，虾仁蛋饼。虾的鲜味被浓浓的蛋香包裹，又有新鲜...

虾仁菠菜汤

02-11 用料菠菜虾仁姜蒜末葱花黑胡椒粉盐鸡精虾仁菠菜汤的做法菠菜洗净锅中少许油，加入姜蒜末炒香加入虾仁翻炒加入适量清水，加入盐，胡椒粉烧开后加入菠菜加入少许鸡精，葱花即可...

菠萝虾仁焗饭

03-20 香香甜甜，元气满满😋用料菠萝半个米饭1碗虾仁少量猪肉末20克玉米粒少量芝士1片黄油10克盐1克料酒1勺菠萝虾仁焗饭的做法买一个香香的🍍切开🍍，挖出果肉切丁大虾去除虾线和壳，切丁，加一勺料酒去腥。准备好米饭，玉米粒。准备...

绿茶虾仁翡翠虾仁菠菜酱

11-30 用料绿茶粉1小勺虾仁25个莲藕粉1勺葱1根蒜2瓣米酒1勺茶叶3片绿茶虾仁翡翠虾仁菠菜酱的做法葱白切段，拍。蒜拍扁。茶叶切丝。米酒加入绿茶粉做成绿茶米酒或者菠菜打成浆。蛋白与虾仁抓匀，撒盐，加入部分绿茶米酒抓匀。再加...

菠菜虾仁饼

04-23 用料菠菜半把鸡蛋1个虾仁8个盐3克面粉2勺胡椒粉3克菠菜虾仁饼的做法因为给宝宝做的辅食用的菠菜泥一次吃不完，又不想浪费，就把菠菜泥加工一下做了虾仁饼。虾仁化冻，去虾线，剁碎。取一个鸡蛋打散，加入虾仁搅拌均匀，再加入菠...

虾仁菠菜焗意面

12-14 我用飞利浦面条机制作新鲜的通心粉，配奶油白汁。用料面粉400克鸡蛋一个洋葱半个蒜头4瓣培根100克虾仁400克菠菜叶300克黄油50克牛奶250ml奶酪250克虾仁菠菜焗意面的做法没有面条机的朋友就买成品吧！😁炒香炒透培根，洋葱，...

菠菜炒虾仁

09-27 今天小编推荐菜品，虾仁炒菠菜，这道菜是用营养丰富的菠菜炒虾仁一起炒，鲜嫩的口感，透着清爽，味道非常的鲜美，营养也很丰富，端上桌就能感受到满满的春意，很多人都爱吃，是一道清淡又营养的快手菜，让孩子都不会抗拒，且在这寒冷的冬季...

虾仁炒菠菜

02-03 用料虾仁250克菠菜0.5把油10克盐4克蒜蓉1小葱一丢丢虾仁炒菠菜的做法菠菜洗净，鲜虾去头蒸5分钟，剥壳，确认虾线去干净了，拍一点蒜蓉，切一点小葱倒油，等油冒烟，10s之后下蒜蓉，炒一会儿出香味，下菠菜，等菠菜和油、蒜蓉融合，下虾仁，这...

虾仁烧菠菜

01-25 这道菜吃的就是清淡，鲜美。菠菜煮时间久了会出水，所以所有料汁最好都提前备好。用料菠菜1把虾仁20-25只蒜2瓣盐+料酒+姜片1克+1勺+3片蚝油+清水+海鲜酱油30ml+40ml+1勺虾仁烧菠菜的做法备料：1-虾仁用料酒+盐+姜片腌制10...

菠菜虾仁汤

01-20 用料菠菜1把虾仁9个胡萝卜5片粉丝1小把青花椒椒盐适量香油5克菠菜虾仁汤的做法菠菜洗净焯水，虾仁去虾线，胡萝卜切丝，粉丝泡软水开放入胡萝卜，虾仁，粉丝，最后放入菠菜，水开关火加芝麻油，青花椒椒盐调味至合适就可以出锅了。快...