咖喱巴沙鱼豆腐汤怎么做好吃，咖喱巴沙鱼豆腐汤家常做法

咖喱巴沙鱼豆腐汤

12-06 用料龙利鱼1条日本豆腐1条豌豆1把洋葱1/4个油适量咖喱块3小块咖喱巴沙鱼豆腐汤的做法洋葱切丝，放少许油，把洋葱丝煸炒一分钟，加咖喱块，放一碗水煮沸。倒入切片的日本豆腐和豌豆继续煮2分钟。巴沙鱼解冻洗干净，切片，用料酒、...

咖喱巴沙鱼柳

02-17 无油低卡用料巴沙鱼柳1条洋葱1/2颗咖喱粉适量料酒1勺淀粉适量咖喱巴沙鱼柳的做法巴沙鱼柳一条约250克，解冻后用厨房用纸充分吸干水分双面均匀裹上淀粉冷锅入油，小火慢煎巴沙鱼，看见鱼肉变白撒一层咖喱粉盖上切好的洋葱，再...

豆腐巴沙鱼

04-08 多食鱼肉无疑是对身体好的，但是既喜欢鱼肉又喜欢豆腐那就要做2个菜了，且儿子只喜欢豆腐，为了让他也勉为其难的吃点鱼肉，就只能合而为一了。用料巴沙鱼500克花生豆腐2元的一块葱姜蒜等家常配料看个人喜欢泡野山椒20个豆腐...

红咖喱巴沙鱼

08-30 用料巴沙鱼200克西兰花200克白玉菇120克番茄1个泰国红咖喱50克红咖喱巴沙鱼的做法所有原料放入锅内炖20分钟...

柿子🍅巴沙鱼🐟豆腐汤

11-20 用料巴沙鱼1条西红柿2个（小）白玉菇100克豆腐1块柿子🍅巴沙鱼🐟豆腐汤的做法柿子🍅巴沙鱼🐟豆腐汤1.巴沙鱼🐟解冻后，切成三指头宽大小的，吸干水分（或者手抓一下，把水沥干）2.切好的巴沙鱼，用料酒、生抽、姜、蒜，腌制一下备用3.西...

超赞咖喱豆腐巴沙鱼锅

12-26 宅家时期，食材不丰富，本来想做金针菇豆腐巴沙鱼锅，发现冰箱里只有平菇和咖喱，番茄酱也用完了，就试着做了这锅，没想到味道超赞，记录一下。用料西红柿2个巴沙鱼2条平菇300克白胡椒粉1小勺洋葱一点点生抽1勺砂糖10克超赞咖喱豆...

咖喱豆腐鱼

08-01 有一天冰箱里剩了茄子豆腐土豆和鱼，就发挥了一下，味道还不错哟。。用料超市里现买的鱼片1斤紫色长茄1个面土豆（紫皮土豆）1个豆腐1块韩式咖喱粉（黄色奶香味）300g鸡蛋1个生菜几片叶子咖喱豆腐鱼的做法土豆茄子豆腐切大块。热...

咖喱煮万物之巴沙鱼

06-10 又想减肥又想吃好吃的，吃点鱼总行了吧🤔用料巴沙鱼200克胡萝卜1根洋葱半个土豆1个咖喱块2块黑胡椒颗粒少许料酒2勺淀粉1勺盐少许咖喱煮万物之巴沙鱼的做法巴沙鱼化冻，洗净，切块。放入2勺料酒，1勺淀粉，少许盐腌制片刻。洋葱...

咖喱胡萝卜炖巴沙鱼

04-13 用料鱼半条胡萝卜4根盐5克料酒4勺淀粉1勺酱油3勺咖喱胡萝卜炖巴沙鱼的做法鱼化冻切块，淀粉➕料酒➕酱油腌制腌鱼的时候切胡萝卜，切片比较好熟热锅加油煎鱼至半熟加水➕胡萝卜，大火炖至微微冒泡关火，放入咖喱块，搅拌化大火...

汤汁浓稠的番茄咖喱巴沙鱼

03-10 巴沙鱼是一种很方便的食材，没有小骨刺，冷冻放在冰箱，存放方便，随时可以解冻烹饪。巴沙鱼略带有土腥味，肉质滑嫩，试过很多种做法，蒸着吃泥腥味明显，炒着吃肉容易炒散，感觉和番茄一起煮着吃是最合适的。后来在某次做的时候尝试放...

低脂快手咖喱巴沙鱼

09-01 用料巴沙鱼一片(约230g)洋葱1/3个咖喱粉1/2大勺木鱼花适量酱油1小勺味淋1小勺糖1/2小勺水100ml低脂快手咖喱巴沙鱼的做法材料如图洋葱切沫,酱油味淋糖混合要减脂的宝宝请选咖喱粉,我用的这个一勺热量只有10卡而且是0...

椰浆咖喱沙巴鱼（快手）

12-10 沙巴鱼没有刺，口感嫩滑，价廉物美。但是之前做番茄沙巴鱼汤感觉沙巴鱼有点腥味。正好有咖喱想尝试一下味道如何。果然放入咖喱中的沙巴鱼完全吃不出鱼腥味！此菜单差不多2-3人份量。很随意的快手菜。用料油咖喱1-2勺白梦多...

咖喱鱼豆腐

03-08 用料咖喱1块鱼豆腐30个芝麻一把咖喱鱼豆腐的做法煮开半锅水，加入咖喱块融化成糊加入鱼豆腐煮熟出锅撒芝麻...

咖喱巴沙鱼意面减脂

06-29 买的咖喱块一直没机会做都快要放过期了最近在减脂早餐一直吃吐司都快腻了罗勒大虾意面也腻了换个新方式吧于是解锁了新的意面吃法因为我比较喜欢吃宽的意面所以以下做法是适合宽意面圆意面的话减少煮的时间就好具体还...

咖喱沙巴鱼柳

03-04 鱼肉鲜嫩，咖喱浓郁用料沙巴鱼2边青豆一盒红萝卜半根香菜1根咖喱沙巴鱼柳的做法盒马购得沙巴鱼柳，解冻切块平底锅少油加入姜，蒜蓉，然后加入鱼柳煎，鱼出水很多，可作为汁青豆用开水煮过和红萝卜放入平底锅。然后放入一小块咖喱...

咖喱豆腐巴沙鱼

02-13 用料油克巴沙鱼盐克咖喱豆腐咖喱豆腐巴沙鱼的做法油锅爆香葱花，放咖喱块炒，可以把咖喱块切碎，然后加开水煮。煮开后放老豆腐块，鱼块。加盐调味，出锅撒葱花。...

巴沙鱼柳西红柿豆腐汤

03-12 清淡营养用料巴沙鱼柳半块西红柿2个盐1克姜5片料酒1勺生抽1勺油1克胡椒粉小半勺内脂豆腐半块淀粉l勺生莱几片巴沙鱼柳西红柿豆腐汤的做法准备食材：巴沙鱼柳半块解冻后切片，用1小勺料酒、一小勺生抽，1勺淀粉，5片生姜腌制五...

【健康低脂快手】咖喱巴沙鱼

08-17 买龙利鱼柳买错了买成了巴沙鱼块（带皮的那种），发现除了做番茄煲，用咖喱煮也很好吃。用料盐适量黑胡椒适量巴沙鱼或龙利鱼300g洋葱半个金针菇一小把咖喱粉一小袋火腿肠可要可不要【健康低脂快手】咖喱巴沙鱼的做法巴沙鱼或...

咖喱豆腐汤

04-29 室友特别喜欢权味的咖喱豆腐汤，晚上想减肥的我俩很饿又不想吃主食，就经常做这款汤。下面的用量都是两个人的，可以根据人数调节。用料内脂豆腐1块鸡蛋2个西葫芦半个咖喱块2小块（自行调节）香菇适量油菜（油麦菜等青菜）适量肥牛/...

奶香超嫩的咖喱巴沙鱼柳

10-04 咖喱鸡肉、咖喱牛肉、咖喱虾都做过了，今天就来做个咖喱🐟吧～鱼的肉质更鲜嫩～再加上这次我加了牛奶，吃起来奶香超嫩的喔～用料巴沙鱼1条洋葱1个胡萝卜1根咖喱1块牛奶50克料酒1勺胡椒少许奶香超嫩的咖喱巴沙鱼柳的做法原材料...

咖喱巴沙鱼

08-20 自己瞎鼓捣出来的咖喱巴沙鱼，半年没吃过米饭的我破天荒吃了一大碗～用料巴沙鱼500g料酒适量黑胡椒适量椰浆粉50克土豆1个胡萝卜1根洋葱1个椰子油适量咖喱1块咖喱巴沙鱼的做法巴沙鱼切1厘米厚片，加入适量料酒、黑胡椒腌制1...

香煎巴沙鱼配咖喱贻贝汁

07-14 巴沙鱼是价廉物美的鱼类，没有小骨头，很适合小朋友食用。用料巴沙鱼柳1条咖喱粉适量盐适量黑胡椒少许贻贝400克西芹1根胡萝卜1根洋葱半个百里香少许香叶1片鲜奶油50ml大蒜2片白葡萄酒100ml香煎巴沙鱼配咖喱贻贝汁的做法...

巴沙鱼之咖喱鱼蛋

02-22 买了很多巴沙鱼，除了煎着或者蒸着吃，还可以试试咖喱鱼蛋。用料巴沙鱼1条土豆1个胡萝卜半根洋葱适量好侍百梦多咖喱半盒巴沙鱼之咖喱鱼蛋的做法先制作鱼蛋，巴沙鱼剁碎发粘了就行，加入料酒，白胡椒粉，姜粉，搅上劲。加入一点玉米...

咖喱巴沙鱼盖浇墨鱼汁意面

12-07 巨好吃的咖喱巴沙鱼汤汁拌着意面真是无敌了最后再来一片面包片连汁都抹了或者不做意面匀盖浇饭也是超级下饭的咖喱巴沙鱼直接做成菜也是很赞哦用料墨鱼汁意大利面40克盐2克橄榄油1勺巴沙鱼一块料酒1勺黑胡椒调料扭一...

沙巴鱼（龙利鱼、鳕鱼）菌菇豆腐汤

06-22 这款汤是我家餐桌上的常客，食材也是根据现有的食材进行组合，操作简单，味道鲜美，推荐给友友们！超市冷柜售的沙巴鱼，龙利鱼，鳕鱼块都可以做这道菜，汤汁味道没有太多差别😊，同色的杏鲍菇，白玉菇，口蘑选一种搭配就好，当然也可以混搭吆...