健身可吃紫薯馒头怎么做好吃
得老田真传,这次比上次好吃蓬松用料黑米全麦面包粉500g低脂牛奶100克温水150克紫薯8个酵母6克白糖10克麦片点缀健身可吃紫薯馒头的做法紫薯去皮切片入锅蒸熟取出,压成泥,加入牛奶(有牛奶香)继续压500g黑米面包粉(因为家里没...
买了好多紫薯,怕紫薯坏了,赶紧换个方法吃起来吧这个方法,一次就成功。厨房小白也能一次成功(我是同时做了两个,因为步骤都一样)用料紫薯几根面粉300克牛奶适量(150g左右)白糖10克(适量增减甜度)酵母3克油适量(我放了大概5g)紫薯馒...
好像吃了不会长胖的紫薯馒头用料紫薯2个面粉适量酵母3克水适量健康的紫薯馒头的做法紫薯削皮切块蒸熟蒸好啦装入盆中捣烂,加入面粉酵母粉拌均匀,如图絮状加入适量水,揉成团。静置40分钟,放大至两倍搓成条,切小坨水烧开后开...
开花馒头其实就是两个不同颜色的面团包好上面划上十字口再蒸我的这个口划的大了一些蒸好后开口较大适合放上酱料一起吃可以放果酱或者牛肉酱等一切你喜欢的酱炼乳番茄酱也可以只要是你喜欢的步骤15的牛肉酱做法链接有...
传统的周日早饭:法式煎饼🥞crepe🥞减脂期间不是特别想碰精米白面,正好有煮好的紫薯在冰箱里。脑袋一拍,可以尝试做个健身减脂版啊。荞麦全麦粉,紫薯全部都是优质碳水,玉米粉是为了加点特别的味道。全脂牛奶,鸡蛋贡献了蛋白...
今天我们来做超治愈的紫色馒头,用的是一次发酵法,做法也十分简单,赶紧做起来吧!用料紫薯泥100克牛奶150克白糖50克酵母5克面粉450克紫薯馒头的做法牛奶、紫薯和白糖用料理机打成细腻状态。加入酵母静止10分钟。倒入面粉。...
用料紫薯150克(去皮)清水(分次加)80克左右面粉300克白糖5克盐2克酵母3克紫薯馒头🌹的做法紫薯去皮,切片,放入锅里蒸熟……可以用勺子压成泥,也可以放入料理机里搅拌。我直接加了50克的水,用料理机搅拌的,更细腻些。把紫薯泥倒...
为了给孩子增添兴趣用料紫薯150克发酵粉5克水加至絮状就好面粉1000克糖絮状就好面粉1000克水加至絮状就好发酵粉5克糖随意紫薯卷馒头的做法发好的面团外面的紫色面饼要宽于白色的白色面饼要宽于紫色面饼蒸好的馒头烧...
用料A白面团中筋面粉200克牛奶100毫升糖5克酵母2克B紫薯面团中筋面粉150克紫薯100克牛奶50毫升糖5克酵母2克紫薯泥馒头的做法紫薯蒸熟后,洗净去皮。把紫薯捣碎成泥,再用网筛过滤。白粉团&紫粉团不断揉搓把白面粉团...
用料紫薯面团紫薯泥130克➕15克牛奶(根据面团干湿调整)面粉250克糖25克(要吃甜的可多下)巧克力面团可可粉10克面粉240克牛奶135克糖35克(要吃甜的可多下)紫薯可可双色馒头的做法把紫薯面团的材料放入主锅中,1分钟/速度1~3搅拌...
首先谢谢王光光光光前辈的馒头完全版方子,还有荏苒前辈赐予偶的的紫薯馅灵感(弄的好像得了奥斯卡似的)用料参考分量6个中粉200克温水(手摸不烫)100克酵母2.5克白砂糖(加入面团)30克紫薯带皮220克左右牛奶30克白砂糖(加入紫薯...
本来是蒸紫薯吃的,蒸完之后,盘子里很多紫色的水,倒掉可惜,拿来揉成馒头了。用料紫薯1个面粉300克酵母3克水适量紫薯大馒头的做法准备面粉酵母用温水化开你看,我蒸的紫薯,蒸出好多水。(水不够的可以再放点紫薯泥哦)倒入酵母水...
记录下,步骤不全下次再补充用料紫薯个水克中筋面粉克酵母克糖克紫薯馒头、紫薯花卷、开花馒头的做法红薯、紫薯去皮,切片,上锅蒸15分钟蒸好放一边晾一会蒸好的紫薯用铲子压碎,越碎越好酵母粉用水化开加入面粉到压好的紫薯...
红豆馒头:熟重265克,共610大卡紫薯馒头:熟重236克,共495大卡杂粮粉可以任意替换,比如黑米粉,玉米面等。紫薯我用的市售紫薯粉,也可以用南瓜粉、胡萝卜粉、菠菜粉等。如果直接用蔬菜,注意减少水的用量,比如南瓜,基本都不用加水。...
用料紫薯粉30克酵母6克中筋面粉600克牛奶370克细砂糖20克花样馒头之紫薯馒头/紫薯面包的做法1:300克中筋面粉+3克酵母+15克细砂糖+160克牛奶,混合均匀揉成光滑的面团。2:300克中筋面粉+30克紫薯粉+3克酵母+15克细砂糖+17...
用料中粉或低粉200克水93克酵母2克细砂糖8克植物油5克紫薯粉适量紫薯花馒头的做法用料中除紫薯粉外的所有材料混合均匀揉成光滑细腻的面团,取其中一半加入紫薯粉揉至均匀。分别擀成长方形薄片,白色面皮上喷水贴上紫薯面...
天然紫薯粉激发出我的劳动力!用料紫薯粉适量约20克面粉约380克酵母约4克水240克紫薯粉馒头的做法可以换成别的粉我用的熟的纯天然紫薯粉要是想发的时间短可以多加点酵母可以是孩子揉面也可以请老公上手,一般孩子主动要...
用料面粉适量紫薯适量酵母1-2克鸡蛋1个温水适量紫薯小馒头的做法准备好食材:我用的一个蛋黄,加了全蛋的可以直接用全蛋!适量减少温水。酵母用温水泡一下,紫薯蒸好,直接和在面粉里面!揉好面团,不粘手!常温醒发40-50分钟!面团醒...
用料紫薯2个面粉200克酵母5克牛奶50克紫薯馒头的做法切割上蒸嘻嘻😁没有灵魂的小龙猫完成~...
周末尝试新菜式用料酵母3克紫薯2个面粉500克白砂糖适量牛奶250ml紫薯馒头卷的做法准备材料,紫薯上锅蒸好,加入白砂糖,少量纯牛奶,压成紫薯泥纯牛奶和酵母倒入面粉中,搅拌均匀揉好面团,盖上保鲜膜,发酵一个半小时紫薯趁热加纯...
之前发了一个紫薯糯米卷,好吃又好看,今天将用类似的方法做一个紫薯馒头卷,将糯米粉用面粉代替,做成紫薯双色馒头,同样的好看好吃。制作紫薯馒头卷时,需要揉两个面团,其中一个是用紫薯和面粉揉的面团,紫薯不要过多,只起到染色作...
家里的孩子都爱吃馒头,再加上我家小哥哥不爱吃蔬菜,所以经常会各种各样的天然果蔬馒头。其实每次可以稍微多做一些,蒸熟以后放在冰箱冷冻起来,下次不用解冻直接蒸就可以当快手早餐了。偶尔还可以换换口味做做煎馒头、炸馒...
用料紫薯110克酵母0.8克细沙糖10克面粉200克纯牛奶60克紫薯🍠馒头的做法紫薯削皮切片上锅大火蒸20分钟依次在面粉里加入紫薯、细砂糖,最后慢慢倒入加热后的牛奶。注:牛奶加至温热,加热后将酵母倒进牛奶里搅拌搅拌均匀揉...
注意事项🌸🌸🌸🌸1.如果喜欢浅色,紫薯泥少放点,深色多放,根据自己喜好2.面粉的吸水率不同,牛奶一点点的添加,一般比例是一份面,半份水或者奶,100克面粉需要加50克左右的水,面团最好活硬一点3.玉米油的加入可以让面团变得更光...
老家送来的紫色板薯,用来做杂粮馒头最适合不过,颜值高得!吃完心情好得不要不要的~用料面粉1250克紫色板薯800克酵母13克无铝泡打粉13克盐3克水根据面粉添加紫板薯馒头的做法先把板薯刮皮洗净,用高压锅隔水大火蒸10分钟,蒸软...
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