蚝油茄子快速做法怎么做好吃，蚝油茄子快速做法家常做法

蚝油茄子（快速做法）

10-25 非常简单快速又不油腻的茄子做法用料茄子生抽盐蚝油蒜头蚝油茄子（快速做法）的做法把茄子切成适量大小烧水放入茄子煮大概3分钟茄子白色部分变少后捞出沥干水分另起锅小火放入切好的蒜末倒入少许油煎至香味且变金黄色关...

快速版蚝油生菜

08-16 很适合独居，减肥的女生吃用料生菜适量蚝油3勺蒜5.6瓣酱油2勺清水适量快速版蚝油生菜的做法切蒜末加盐生菜浊水10秒沥干捞出油锅炸蒜加入2勺酱油，3勺蚝油，适量的水开小火熬10秒左右淋在生菜上面就可以了...

蚝油酱茄子

10-28 茄子软滑油少味足无需再加盐！用料茄子1根大蒜两头蚝油适量酱油适量香葱适量油少量蚝油酱茄子的做法茄子切条，切上小口（更入味）备用，烧上开水准备大蒜和葱末这时候水也开了，下茄子窜水2分钟左右，根据茄子大小，基本熟了就出锅热...

蚝油拌茄子

06-25 儿子偏爱蚝油茄子，经过几次口味上的调整，终于做出儿子满意的味道。用料茄子4个食用油适量蒜5瓣，生抽1汤勺，糖半勺，陈醋半汤勺蚝油一勺，剁椒酱半勺蚝油拌茄子的做法茄子洗净切成条状锅中放油加热将茄子放油中炸软捞出沥干油...

蚝油茄子

11-27 油炸茄子，偶尔吃一次也是可以的😁用料茄子两个蚝油两小勺蒜三瓣食用油400ml蚝油茄子的做法紫把茄子洗净，用刀切成滚刀块。用小网筛筛点面粉，边筛边颠，要均匀，薄薄一层就行。锅放油烧热，放入粘好面粉的茄子，一次少点放，炸到泛...

香蚝油茄子

01-15 用料洋葱末茄子蒜泥蚝油蒸鱼豉油醋糖油辣椒粉香蚝油茄子的做法茄子切蓑衣刀，下面垫两根筷子，很好切的茄子上洒少许水，盖保鲜膜，入微波炉，高火两三分钟小碗里加蒜泥、洋葱末、辣椒粉，一点点油，拌匀，盖好，入微波炉高火叮一分钟爆...

蚝油茄子🍆

08-23 家里自从有了高血糖病人，让我这个做饭爱放糖的人有些无从下手，好在现在代糖产品有很多，大大的解决了我的烦恼，就像用这个怡纯零卡糖烧茄子，血糖毫无负担。用料茄子细长条三根蒜末五六瓣小米辣少许生抽一勺糖3克蚝油一勺清...

超快速葱油烧茄子

03-08 太好吃没有来得及拍照片，封面图最右是它！快速的秘诀是微波茄子五分钟！又省油，又健康，关键还很入味！之前葱买多了，只好做成葱油，这次加进去发现很惊艳！直接用葱油当油炒料，再加一大撮葱油里的葱，超级香！用料茄子1个蒜1瓣蚝油1大勺...

蒜茄子(快速入味)

09-10 之前有一次在焖面的店里吃蒜缸茄子，觉得很好吃，很解腻，所以回家自己尝试了一下，这个菜做好了可以保存很久，大家懒得做菜的时候可以直接拿出来吃哦。用料长条紫茄子3个蒜瓣10瓣香菜3颗盐若干蒜茄子(快速入味)的做法挑选紫色...

超简单的快速上手菜蚝油香麦（生菜）

12-20 灵感来自蚝油生菜，其实都差不多，唯一不一样的就是菜不同。平时腐竹香麦吃多了，可以换成这个蚝油香麦。简单味美。用料香麦四颗蒜一大头蚝油2勺味极鲜（生抽）3勺白糖1克（有点就行替代味精）鸡精1勺（也可以不放）盐看自己口味增加油...

蚝油焖茄子

12-15 用料清水适量茄子肉沫少许蒜沫少许蚝油蕃茄酱少许黑胡椒粉少许麻油少许蚝油焖茄子的做法热锅少量冷油，蒜沫爆香加入肉沫炒香手撕茄子成块，大概适合一口吃的大小，放入锅中用清水将蚝油稀释后，倒入锅中，将茄子入味焖熟再用蕃...

蚝油烧茄子

10-11 用料茄子1斤大蒜3瓣大葱1根蚝油1.5勺鸡精少许青椒3根糖少许蚝油烧茄子的做法茄子蒸熟凉冷切条；热锅放2勺油，放入压碎的大蒜炒香，倒入茄子加蚝油、一点糖和3勺开水，烧至收汁再加切好的大葱、青椒、鸡精；继续翻炒20秒，起锅装...

蚝油白茄

12-31 好吃又简单用料海天蚝油白茄蚝油白茄的做法买好白茄切小段放到水里泡一泡下油炒放盐没出水就加点水软了之后放蚝油...

快手蚝油茄子

06-03 适合新手，炒鸡简单的料理用料茄子1个蚝油两勺油多放蒜三瓣快手蚝油茄子的做法先把蒜切成蒜末，茄子切成条放油把一半的蒜炒香之后把茄子炒倒（不想多放油的话可以把切好的茄子放微波炉转两分钟）放蚝油，如果觉得淡就加盐，不要...

简单快速茄子饭(焖饭)

05-22 用料茄子半个味极鲜(生抽也行)适量老抽适量葱花少许五花肉比茄子少一些即可米饭水简单快速茄子饭(焖饭)的做法茄子切大片，不要太薄。五花肉稍微肥一点切片。葱切碎过热放入五花肉煸炒。整体变色后加入葱花。稍微翻炒几...

快速简单的蚝油生菜

06-18 用料生菜一个蚝油一勺蒜2瓣快速简单的蚝油生菜的做法清洗生菜，撕成片。蒜切末备用。热锅冷油放蒜末爆香，生菜放入煸炒一下。等生菜稍软加入蚝油。翻炒几次，让每一片生菜裹上蚝油即可出锅。小贴士蚝油的量根据生菜多少放...

蚝油烧茄子

09-14 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料线茄300g姜末5g蒜末10g小米椒1个食用油15g葱花根据口味添加调料汁生抽10g香醋10g蚝油30g水20g蚝油烧茄子的做法茄子切条。蒸锅上汽后蒸5分钟。准备调料汁：生抽、香醋、蚝油、...

少油快速：微波炉油焖茄子

10-01 冰箱里两个茄子忘记了……看到的时候已经变成老茄子喽～不要紧，吃掉吖～😘用料茄子2个葱1根香菇4朵调料：豆瓣酱（辣）/黄豆酱（不辣）2勺蒜1只蔬菜精少许盐可不加少油快速：微波炉油焖茄子的做法材料集合～茄子是真放老了😂茄子皮有很好...

剁椒蚝油茄子（少油版）

11-20 这个季节正是茄子上市的时节，乡下带来好多有机茄子，只能变着花样吃，这次是用微波炉做的，既省油又省时。用料茄子5只蒜5瓣剁椒2汤勺蚝油1汤勺麻油1汤勺剁椒蚝油茄子（少油版）的做法把茄子切滚刀块放微波炉里叮到半熟。在等待...

快速蚝油生菜

09-26 对于减脂期的我总不能天天吃生菜叶子，或者生菜三明治吧。打开下厨房，看到——爱下厨的小海～～做的这个两分钟快速蚝油生菜，顿时来了精神，今天就盘它。用料生菜一颗蒜四五瓣蚝油三勺酱油一勺糖一小勺克油少量快速蚝油生菜的做...

快速低油炒茄子

09-25 烧茄子虽然好吃，但是时间长，耗油多，让不少人觉得在家里烧茄子有点儿头疼。我做茄子是炒茄子，用油量就是普通炒菜量，不需额外多放，也没有放糖，从开火到关火的时间也不算长，用料简单易学，味道也还不错。来试试吗，别有风味。用料茄...

▲厨房小白▲简易快速少油版红烧茄子

03-03 此教程仅为厨房小白手残党分享🙄我习惯研究各种黑暗料理不过有时候也会意外的好吃！因为公司周边的外卖意外的贵！！！！！贫穷使我自己做便当😂我已经吃完了才想着分享教程所以……也就没拍照了😮不是做饭会烧掉厨房的人才应该看...

香辣蚝油茄子（快手菜）

07-26 中午不知道吃什么，又不想泡在厨房里呆很久的时间，那就来一份快手菜香辣蚝油茄子吧，包你就一个菜也能吃两碗饭。用料茄子2个蒜苗1根蒜片适量花生油稍多蚝油1汤匙蒜蓉辣椒酱（或者豆瓣酱）1.5汤匙生抽0.5汤匙香辣蚝油茄子（快手...

凉拌茄子（超快速）

08-13 对茄子一直都不是特别喜欢，有次吃了酱爆茄子之后，觉得味道特别棒，就一直烧酱爆的。但是现在天气慢慢变热了，酱爆烧起来很麻烦，而且也吃厌了，就想找个既简单又美味的吃茄子的方法。就是今天向大家推荐的，唱过之后那味道绝对让...

快速简单清爽美味的蚝油生菜

10-08 湖南湖北四川地界本来吃饭菜口味重，孩子放假在家顿顿无肉不欢，青菜再高温高油炒制出来，一个是不好吃，二个油盐太重吃完很腻。我经常利用十分钟的短时间，做一份简单清爽的蚝油生菜，老婆岳父都喜欢吃，低脂低盐对身体也很有好处...