三文鱼鸡蛋三文治怎么做好吃，三文鱼鸡蛋三文治家常做法

三文鱼鸡蛋三文治

02-23 今天教大家不用烤箱也能做三文治，因为家里有三文鱼，所以做了三文鱼的三文治，没有三文鱼，可以用火腿肠用料鸡蛋1个三文鱼适量吐司3片沙拉酱适量胡椒粉适量盐适量三文鱼鸡蛋三文治的做法三文鱼切片（厚度看自己喜欢咯），加适量的...

抱蛋三文治

11-09 关键时刻快递小哥来收队友的退货，还傻傻的分不清……害我稍稍过火了一点点😂用料吐司2片鸡蛋2个沙律酱，番茄酱适量牛奶80克火腿2片蔬菜适量抱蛋三文治的做法火腿片先煎好（我喜欢煮，不热气）待用。鸡蛋加牛奶混合搅拌均匀蛋...

鸡扒三文治

01-18 用料面包片2片生菜适量西红柿1个鸡扒2块鸡扒三文治的做法1.轻食机装入模具，预热2分钟。2.打开盖子，模具表面刷油放进鸡扒放入鸡扒。合上轻食机，烹制5-6分钟即可。4.准备其他材料。依次放入生菜、鸡扒、西红柿，最后放面包...

牛油果三文鱼三文治

10-01 营养美味，健身减脂必备用料三文鱼适量牛油果1个鸡蛋1个黑胡椒适量盐适量沙拉酱适量面包片2片牛油果三文鱼三文治的做法牛油果切碎锅里加一点油，炒鸡蛋，炒好后加一点海盐(忘记拍图了…)取一片全麦黑麦面包涂上沙拉酱，我用...

厚蛋三文治

12-09 这是出自日剧《面包和汤和猫咪好天气》里的厚蛋三文治食谱，封面就盗图一张吧。用料生奶油1大汤勺方包片4片黄油适量芥末适量（可以不放）鸡蛋3个盐1/3小汤匙胡椒少量沙拉油少量黄油适量厚蛋三文治的做法在碗里打入生鸡蛋，把...

牛油果鸡蛋三文鱼三明治

08-27 减脂期解馋必备！用料鸡蛋1只三文鱼一块牛油果一只黑胡椒万字刺身酱油芥末盐蛋黄酱（美乃滋）番茄酱白吐司4片牛油果鸡蛋三文鱼三明治的做法三文鱼洗净切丁加盐烤箱烤10分钟，鸡蛋用白水煮全熟，吐司进烤面包机烤脆。趁着它们加...

滑蛋三文治

03-20 香港茶餐厅吃过，念念不忘的味道用料鸡蛋两只面包一块牛油或沙拉酱若干滑蛋三文治的做法鸡蛋倒入牛奶和淀粉倒油热锅倒入鸡蛋快速翻滚然后马上关火烤好的面包抹上沙拉酱或牛油！夹入滑蛋！开吃！...

碎蛋三文治

09-24 呢款算系一个健康三文治，制作简单，过程无油烟～用料鸡蛋2只方包3块沙律酱适量碎蛋三文治的做法先将鸡蛋白煮煮熟，（注：冷水和鸡蛋一起煮可以减少爆裂情况）煮熟后剥壳。因为我做的双份所以图上显示的四只蛋把剥壳后的白煮蛋切碎...

三文鱼吐司三文治早餐

08-11 今儿的早餐就吃这个.低卡即营养.瘦身妹妹看过来…😉用料三文鱼100g吐司面包片3片酸奶100g混合即食麦片20g牛油果半颗草莓1个薄荷叶2-3片番茄酱1g生菜2-3片叶三文鱼吐司三文治早餐的做法准备食材，三文鱼可选用烟熏味儿....

餐蛋三文治

12-26 疫情期间尝试快手三文治用料面包3片鸡蛋2个午餐肉1片芝士1片生菜\牛心菜1片橄榄油2勺黄油2克餐蛋三文治的做法准备好所有材料鸡蛋蛋黄液刷面包顶面及底面面包煎顶面及底面午餐肉裹蛋液煎20秒鸡蛋加半个蛋清煎熟抹上...

三文鱼三明治

10-11 视频中1'46"后为此美食的做法哦~用料鹰嘴豆35.5g酸奶14g三文鱼45g辣椒圈45g生菜15g水瓜柳10g三文鱼三明治的做法将鹰嘴豆、酸奶倒入容器。将鹰嘴豆和酸奶混合打碎成酱。将面包中间切开一分为二。两面涂抹鹰嘴豆...

鸡蛋三文鱼

12-18 用料三文鱼少许鸡蛋1个黑胡椒粉少许面包1块鸡蛋三文鱼的做法用模具把面包中间抠出个爱心在平底锅中放入少许黄油放入面包，在形状中打入鸡蛋小火慢煎，鸡蛋上倒点胡椒粉三文鱼先煎一下，不要太生。把三文鱼弄碎撒在鸡蛋上面...

三文鱼松牛油果三文治

11-07 营养丰富方便快捷适合早点用料面包片1片三文鱼松一包牛油果半个芝士片一片洋葱沫少许沙拉酱依个人口味三文鱼松牛油果三文治的做法面包片加热备用洋葱切碎小炒备用牛油果半个切片三文鱼松现成的，直接拆开一包撒上就可...

醃三文鱼奶酪三文治

09-23 众所周知三文鱼含奧米茄3,早餐来点三文鱼,能提供丰富营养及活力。一日之计在于晨,早餐一定要吃好。用料吐司面包两片醃三文鱼两片或随意奶酪片一片或随意洋葱丝少許酸豆少許黑胡椒(可不加)少許醃三文鱼奶酪三文治的做...

贝果三文治(牛油果三文鱼)

01-20 一枚贝果热量很低在130卡左右想早餐吃的又饱又健康就选它啦这也是支持我有早上九点seminar早起的动力💪用料牛油果半个三文鱼一片贝果一个贝果三文治(牛油果三文鱼)的做法可以选择微波炉叮一下bagel也可以就这样摊开...

三文治蛋糕

12-23 非常香浓好吃的三文治蛋糕，吃一口就停不下来，喜欢吃有嚼头的蛋糕的童鞋们，可以适当多烤一会，口感变化会很奇妙哦~~用料细砂糖40克鸡蛋1或2个（我放了2个）黄油60克低筋面粉60克泡打粉、盐各1/4小勺。三文治蛋糕的做法做法：黄油...

低热量三文鱼鸡蛋三明治

03-16 用料鸡蛋1个三文鱼1块全麦面包2片沙拉酱1勺低热量三文鱼鸡蛋三明治的做法先用小火煎三文鱼（三文鱼提前用厨房纸巾吸掉水分）不用放油因为鱼本身就有油三分钟煎熟即可用三文鱼剩的一点鱼油小火煎一个鸡蛋鸡蛋可以先在开水...

三文鱼鸡蛋牛油果三明治

12-28 减肥人士友好减脂餐用料牛油果1个鸡蛋1个即食三文鱼2-3片全麦吐司3-4片黑胡椒少许三文鱼鸡蛋牛油果三明治的做法牛油果一个，用刀转一圈，用手扭开切碎，我这个牛油果有点生，我就用料理机又打碎一遍。如果选成熟度更好点的牛...

菠菜三文鱼鸡蛋三明治

04-28 用料鸡蛋1个菠菜20g盐克黑胡椒勺面包2片三文鱼100g油菠菜三文鱼鸡蛋三明治的做法健身餐...

三文鱼菠萝鸡蛋三明治

11-24 创意料理私房菜～用料三文鱼一小条鸡蛋1个菠萝一小撮奶酪1块全麦面包2片盐1点油1点糖1点香草1点点蜂蜜1小勺三文鱼菠萝鸡蛋三明治的做法用盐、蜂蜜、香草腌一会三文鱼，让其进味煎蛋煎至6、7成熟，里面的蛋黄是半液体的状态...

蛋皮三文治

07-25 蛋皮三文治是从蛋饺得到的启示，通常都是面包夹鸡蛋，这次试试鸡蛋夹面包，也是很好吃的。用料面包切片1片鸡蛋1个火腿片2片肉松适量沙拉酱适量蛋皮三文治的做法三文治用不粘锅稍微加热一下有硬挺的感觉就可以，可以买直接切...

快早餐:鸡蛋三文鱼三明治

11-06 10分钟快手早餐，减脂健康很方便！用料鸡蛋1只烟熏三文鱼1片减脂沙拉酱1勺全麦土司1片快早餐:鸡蛋三文鱼三明治的做法材料表写的是一人份，今天做的是两人份。香蕉乱入了，后来打成了香蕉牛奶~鸡蛋煮熟，烟熏三文鱼提前一天放到...

鸡蛋三文治

07-19 简单易做、百吃不厌的鸡蛋三文治😋用料面包2片白煮蛋2个美乃滋1大勺黑胡椒粉少许盐少许小黄瓜几片鸡蛋三文治的做法白煮蛋去壳，用叉子压碎，加入美乃滋mayonnaise、黑胡椒粉和盐拌匀。把拌好的鸡蛋铺在面包上，上面摆黄瓜...

鸡排三文治

04-30 用料面包4片大鸡排2片生菜叶2片沙拉酱适量芥末酱适量鸡排三文治的做法面包片切掉边边煎好大鸡排待用一层面包一层鸡排，涂上沙拉酱与芥末酱铺上生菜，喜欢其他菜品自行增加铺上最后一层面包裹上保鲜膜便于食用切成喜欢的...

烟熏三文鱼鸡蛋三明治

10-04 快手好吃的早餐用料烟熏三文鱼2-3片吐司1片白煮蛋半个黑胡椒少许芥末酱少许烟熏三文鱼鸡蛋三明治的做法白吐司微微加热，变的热热脆脆,会很好吃在白吐司上抹上芥末酱，也可以任何你喜欢的酱料，薄薄一层即可!打开烟熏三文鱼...