瘦大果怎么做好吃，瘦大果家常做法

07-23 分量：2人份用料牛奶400g乳酸菌一包糖10g覆盆子果酱少许提子少许Bakingpie-抓住夏季的尾巴一起瘦&大果粒酸奶的做法将牛奶、糖、乳酸菌混合均匀放入酸奶机中发酵10个小时(温奶器电饭煲保温模式都可以)将提子去皮倒...

09-11 方便快捷的美味早餐用料猪肉500g面粉500g大葱一根生姜一片盐两勺鸡精半勺花椒三分之一勺草果三分之一勺大葱瘦肉饼的做法面粉中加入适量的水，揉成面团放置备用。将猪肉剁碎，放入盐，鸡精，草果，花椒，大葱，生姜搅拌均匀。将面团...

瘦身果汁🍹

04-20 如果吃油腻了，开始喝几天，超级刮油用料黄瓜半根西芹1根水600毫升瘦身果汁🍹的做法西芹一根，黄瓜半根，600毫升，果汁功能，怕凉可加温水。小贴士没有想象中的那么难喝。...

瘦身蔬果汁

09-13 6款蔬果汁，低脂又好喝，还能排毒减肥，美容养颜！做法：水果提前切成块状，将水果和凉白开放进榨汁杯榨40秒左右即可。用料苹果1个番茄1个橙子1个胡萝卜1根火龙果1个香蕉1根青瓜1根凉白开适量瘦身蔬果汁的做法橙子+胡萝卜：清肠通...

藻藻瘦果昔

03-23 b站看见的食谱做个记录，颜色打出来蛮可怕的用料冻香蕉1根奇亚籽20g坚果酱1茶勺螺旋藻1小勺蛋白粉30g椰子水100ml蓝莓100g藻藻瘦果昔的做法一根冻香蕉奇亚籽最后视频大概就放了两三勺的样子一勺坚果酱，但是我觉得这个热...

要瘦要瘦·青瓜苹果养乐多

07-30 用料苹果1个青瓜半根养乐多2瓶柠檬半个水适量要瘦要瘦·青瓜苹果养乐多的做法苹果去皮切块，青瓜洗净切块，柠檬去皮去籽，全部放进杯里，加入两瓶益力多，然后加入适量水，让水位刚好没过食材就ok了。然后榨汁。小贴士不爱青瓜味...

排毒润肠瘦身的大白菜苹果汁

08-22 最近风靡大白菜瘦身。天热了正好喝起😜《本草纲目拾遗》中说大白菜“甘渴无毒，利肠胃”。因为大白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加强消化吸收功能，能够润肠通便，减少体内堆积毒素。白菜...

苹果瘦肉粥

10-08 用料大米杯瘦肉克姜片盐克苹果苹果瘦肉粥的做法材料备好水开放米（米和水比例1:20左右看米的吸水率）米开花放苹果起胶质放瘦肉...

瘦身果蔬汁

05-27 入手了小怪兽料理机以后，本想买来着榨豆浆的，过年胖了好几斤，出差天天吃外卖，怎么能瘦下来，可以借此机会用来减肥。用料苹果果蔬汁1胡萝卜柠檬番茄香蕉果蔬汁2草莓牛奶黄瓜果蔬汁3雪梨瘦身果蔬汁的做法胡萝卜（未出镜）苹果，柠...

瘦肉爆大葱

01-03 大葱可以增进食欲、发汗抑菌、壮阳补阴，炒的大葱超级清甜好吃。用料大葱2根瘦肉150克盐适量油适量糖适量生粉适量生抽适量姜丝少许瘦肉爆大葱的做法大葱切段、瘦肉切片。将姜丝、油、盐、糖、生粉、生抽一起加到瘦肉里...

瘦身果蔬泥

12-29 不爱吃胡萝卜加点苹果不骗你哦，美味美味。。。。。。。。。。。。。。。用料胡萝卜苹果温开水瘦身果蔬泥的做法胡萝卜，苹果，都削皮切丁全放入料理机里加入半碗温开水打2分钟。OK啦小贴士为什么加温开水呢。个人觉得温开...

瘦身无油汤—苹果瘦肉汤

11-26 我爸来上海，背了家里的猪肉，有两块瘦肉，我想着剁肉糜或者做锅包肉，都挺麻烦。灵光一闪，很多年很多年以前，为了娃学煲汤，买了一本煲汤的书，里面的第一篇就是苹果瘦肉汤，挺奇怪的搭配，后来发现广东煲汤里有这道。这道汤炖出来是甜...

雪莲果大枣瘦身汤

10-20 过年过节胖三斤必须要瘦下来😂用料雪莲果1个红枣5颗冰糖小块克红糖4小块雪莲果大枣瘦身汤的做法大枣还有桂圆适量，雪莲果已经放在养生壶里。要正宗的红糖才不发胖雪莲果煮熟了也是脆的😍我买的是非常好的老冰糖，色泽都...

瘦肉炒大白菜

04-25 很常见的大白菜，要炒得好吃，还是要用点心思！用料白菜片瘦肉克瘦肉炒大白菜的做法瘦肉用酱油，蚝油，生粉搅拌后加油搅拌一下，我没拍，下次补上！小炒热锅洒油，下瘦肉！小炒摊开煎一下，如果急着翻炒，容易粘锅小火煎，慢慢煎翻面再煎感觉煎...

苹果无花果瘦肉炖汤

10-25 我是个不主动吃苹果的人，我妈为了让我多吃苹果，就经常会用苹果炖汤。苹果汤酸酸甜甜，特别开胃。这次安利一款快手炖汤，简单易学。苹果🍎的好处就不多说啦～1、多吃苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。2、空气污染...

苹果瘦肉汤

07-29 用料苹果4-5个瘦肉一块，适量水适量克姜1-2片苹果瘦肉汤的做法先将肉（手掌大小）切成小块，用沸水焯一下，放在旁边备用。将苹果切成块备用。切1-2片姜备用。高压锅倒水，放入姜，放入肉，放入苹果，盖上锅盖水开之后，盖上顶塞，煮三十分...

苹果瘦肉水

10-17 女儿咳嗽今天第四天了，咳嗽也接近尾声，需要一些条件脾胃的食物来帮助她。咳嗽期间最好不要吃生冷水果类。用料瘦肉50苹果半个姜1片盐适量生抽几滴水200-300ml苹果瘦肉水的做法所有的材料苹果和瘦肉剁手，以往都是手工剁，今...

瘦身果蔬汁

07-31 用料胡萝卜1/3根苹果1个蓝莓8～10个瘦身果蔬汁的做法果蔬备齐，洗净取1/3根胡萝卜，切条；苹果切条，加入蓝莓把果蔬倒入料理机，加饮用水至没过果蔬调2档，一分钟左右，完成～小贴士1、苹果很容易氧化，所以这道果蔬汁最好立即饮用。2、...

青果瘦肉汤

03-16 日常汤水，适合夏天秋天。用料瘦肉150克青橄榄150克鲨鱼骨2-3片小鲍鱼10只蜜枣1颗生姜4片青果瘦肉汤的做法唯一工作量就是刷小鲍鱼，整体表面都要刷，下面是before，上面那只是after用料如图，最好能隔水炖两小时。今天料太多，只...

瘦身水果拼

12-05 用料草莓10颗菠萝一颗苹果一个瘦身水果拼的做法将菠萝去皮清洗，盐水泡五分钟将草莓切半，待用洗净苹果，切块装盘，摆出喜欢的造型，色香味具全的营养水果餐就好了！简单好吃又瘦身，快来试试吧...

低卡低热苹果奶酪小米饼，大S的瘦身秘方

03-26 苹果是大家所公认的减肥利器，小米营养丰富，奶酪口感香甜，这三种食材制作的苹果奶酪小米饼，健康低热量，用来当做早餐吃，美味又健康。小米颗粒细腻，这样一道小米饼口感软糯，营养丰富，给还在辅食阶段的宝宝也是棒棒的，当然啦，妈妈们...

瘦身果蔬汁（苹果版）

06-29 近期为了减肥，研究了一系列营养瘦身果蔬汁用料苹果1个胡萝卜半根西红柿1小个凉白开200ml瘦身果蔬汁（苹果版）的做法苹果、胡萝卜和西红柿切小块，放入破壁机抽真空一分半钟，选择果汁按键，一分钟即可拥有美味果蔬汁第一次没有...

瘦身果汁

06-26 这是我看抖音看到的瘦身果汁，按照方法弄了一杯，对于吃货的我只要求好喝就行，至于减不减肥不重要，因为管不了爱吃的嘴😅。用料苹果1个青瓜1根养乐多3瓶瘦身果汁的做法食材苹果、青瓜切小块放入榨汁机，倒入养乐多打碎即可。...

牛油果树莓芒果大虾藜麦瘦身沙拉

05-24 过年后准备继续减肥啦，沙拉吃起来😂用料虾六只冰菜100g紫甘蓝一些藜麦50g牛油果半个芒果半个树莓10个口蘑6个每日坚果一包牛油果树莓芒果大虾藜麦瘦身沙拉的做法蔬菜和水果切好备用，第一次用冰菜做沙拉，竟然超好吃，口感好...

靠吃瘦了26斤，减肥瘦身秘密大公开

07-25 献给甜甜圈四川分会的美妞们用料管住嘴莫吃撑靠吃瘦了26斤，减肥瘦身秘密大公开的做法2015年7月，下定决心要为自己的身材做出一点改变，没想过一年能减这么多，瘦下来觉得世界都变美了，肉是一口一口吃出来的，每一块都有它的脾...