燕麦消化棒怎么做好吃，燕麦消化棒家常做法

08-01 用料燕麦片225g无盐黄油125g肉桂粉一平勺蜂蜜两勺白糖一勺芝麻两勺南瓜籽两勺杏干两勺榛子仁两勺苹果（不限品种）一个燕麦消化棒的做法将燕麦片、肉桂粉放入大碗。添加芝麻、南瓜籽混合。杏干切小块放入。将榛子仁分成两...

07-15 减肥期经常会想要吃零食，但是平常的小零食真的是下不去口，一口下去全是能量，减肥期囤了很多燕麦，为了减脂，做些无糖无油的燕麦棒吧，既消耗燕麦又满足自己。用料香蕉1根鸡蛋1个牛奶30克果干适量燕麦160克无糖无油燕麦棒（减脂...

12-16 为了消耗麦片瞎捣鼓的。没想到味道不错！超快手！用料即食燕麦片100g椰子粉40g杏仁粉60g椰子油4汤勺（15-20g）蜂蜜15g甜味剂5g盐一小撮泡打粉一小撮鸡蛋1-2个，也可以不加，液体不够的话用牛奶调和低碳燕麦片椰子消化饼的做法混...

玉米粉燕麦粗粮消化饼（无面粉）

09-28 这款甜度超低，微微微甜，喜甜的可以加10-20g糖，或多加点蜂蜜或炼乳，但做这个不就是为了做减肥饼干么😎反正我是不会加的了😋口感的话加面粉，酥脆，红糖肉桂味突出，有燕麦口感。加杏仁粉，酥，不太脆，红糖肉桂味突出，有杏仁香，有燕麦口...

焦三仙消食化积棒棒糖

03-14 宝宝都爱吃棒棒糖~外面的棒棒糖都是添加吃起来不放心,自己花点时间做点消食化积的棒棒糖味道酸酸甜甜~孩子吃得开心~妈妈们也放心焦三仙和干山楂片在中药店或者tb都能买哦这个配方可以做我的模具14个棒棒糖~具体个数...

黑芝麻燕麦消化饼干

07-17 来自乐悠厨房用料低筋面粉克黑芝麻克红糖克盐克植物油克燕麦片克椰蓉克黑芝麻燕麦消化饼干的做法第一步：准备食材。即食燕麦100克、低筋面粉50克、黑芝麻25克、椰蓉20克、红糖10克、盐1克、玉米油50克、水50克左右。第...

燕麦消化饼干

01-22 这大过年的，大家都吃好喝好了吧，知道大家都不缺吃，给大家来点儿轻松的，助消化燕麦饼干！这是款消化饼干，丰富的燕麦，浓香的黑芝麻，酥脆口感，嘴闲时候嚼一嚼，就能带着肠胃做运动呢！再见2021，愿你我在2022成为不平凡的干饭人!@Kenny...

椰容燕麦消化饼干（低热量）

07-26 一款适合减肥健身以及糖尿病人的消化饼干。参考了几个方子自己修改的😋简单易学零失败✌🏻P.S.和家蠢共同完成的饼干是我七夕收到的最好的礼物。🙆🏻用料面粉（中低筋均可）100g脱脂奶粉（或全脂）两大勺（量勺最大那个）木糖醇（或...

巧克力燕麦能量棒（消耗巧克力和燕麦）

01-01 家里燕麦片吃不掉，牛奶巧克力不喜欢吃，赶紧结合一下。这是我第一个菜谱所以没有过程图，因为过程往往很狼狈🐺。用料鸡蛋1个桂格即食燕麦适量普通牛奶巧克力1盒牛奶适量巧克力燕麦能量棒（消耗巧克力和燕麦）的做法我用的明治...

燕麦消化小饼【纯素】

05-21 无糖，高纤，低脂的燕麦小饼。此方分量不大，正好铺满一个小烤盘，大约25块直径3cm的小饼干。非常快手和健康的纯素燕麦消化小饼。用料全麦粉A)55g赤藓糖醇A)30g小苏打A)1.5g盐A)1g椰子油B)12.5g麦片C)30g水C)30mL枫糖C)5g燕...

高纤维的燕麦消化饼干（Oat Biscuits）

02-06 方子源于PaulHollywood(保罗)，在英国烘焙界非常有名。食材简单，用的全麦粉+生燕麦，步骤也简单。饼干酥脆麦香，有燕麦又吃不出燕麦。可做直径6厘米的饼干约20-24个---------------------------------------欢迎关注个人微...

低糖燕麦消化饼干

06-17 用料燕麦麸90g燕麦粉50g糖粉25g低筋面粉70g泡打粉2g黄油90g低糖燕麦消化饼干的做法混合全部粉类原料加入融化的黄油，揉成团。如果面团太干，加入适量牛奶成团。将面团擀成0.5cm厚，用饼干模切割成圆形后移入烤盘烤箱180度，1...

80%燕麦消化饼

12-08 燕麦不是太容易消化的食物，磨成细粉再烤一烤不仅麦香四溢，对肠胃也会友好很多。制作步骤与八卦兔原食谱相同，只是用料的调整。喵～用料燕麦片200克核桃/碧根果40克低筋粉50克小苏打1克泡打粉1克黄油56克金黄幼砂糖56克麦芽...

快手健康燕麦坚果消化饼

01-27 为了消耗麦片+补货早餐/零食随手加的材料，灵魂烹饪。事先没打算记录，然而成品不错于是记下来方便下次看。用料即食燕麦100g面粉（低/中/高）40g杏仁粉40g椰子粉/全麦粉20g红糖40g泡打粉2g盐一撮（2g左右）淡奶油30g-50g菜籽油（无...

助消化棒棒糖🍬

03-31 去好核的山楂，锅里放水，和山楂一平就好，开火煮5分钟即可，捞出稍加凉些就可以放入打馅机里，打成糊状，然后放入不粘锅里，同时加入150克冰糖＋50克麦芽糖，一起小火熬制，熬制明显稠状后，凉制不烫手就可以带上手套，搓团，放入一点白糖外表...

生酮燕麦杏仁粉消化饼

10-16 这个饼干说是消化饼，但是也太抗饿了，头天晚上做好的，第二天吃了两大块，还有一瓶脱脂牛奶，哎妈呀，下午愣是撑到了三点，用料杏仁粉200克快熟燕麦（懒得打碎）180克盐2克椰子花糖30克小苏打4克鸡蛋液92克枫糖浆90克椰子油40克肉桂粉...

消耗黄豆粉的燕麦棒

11-22 家里买了一大袋黄豆粉，不知咋吃，瞎捣鼓出来的燕麦棒。不减脂的朋友其实可以加黄油、加糖，加多多的坚果，这样会更好吃。我只是为了解馋用料燕麦60克香蕉1根黄豆粉20克每日坚果20克花生酱1勺消耗黄豆粉的燕麦棒的做法把香蕉...

燕麦棒顺便消灭卡乐比

06-18 卡乐比单吃吃多了都腻了而且还这么鬼甜换个方法消灭它哈哈哈用料燕麦（即食）140g卡乐比麦片150g坚果（随便喜欢就好）160g红糖70g黄油90g蜂蜜4大勺燕麦棒顺便消灭卡乐比的做法把燕麦坚果放进去烤箱中层150度烤十分钟把黄油红...

无油无糖咖啡麸皮燕麦全麦消化饼干

10-26 减肥中的小零嘴。。减肥过程中因为油脂摄入少会便秘，这款消化饼干很好的解决了这个烦恼，而且非常低卡！一份60大卡用料麸皮5克快熟或即食燕麦片5克全麦面粉5克黑咖啡粉2克水适量无油无糖咖啡麸皮燕麦全麦消化饼干的做法全...

纯素食燕麦消化饼干

09-01 最近出门逛街累了总是没有地方吃天然素食，于是自己在家研发了一些可随身携带的充饥物，好吃又健康。这款燕麦消化饼就特别适合充饥和解馋，香酥爽口比市面上的🍪好吃多了，喜欢动手的你不妨也来试试。用料全麦面粉280g玉米油...

全麦消化饼

03-20 此配方可做20片准备工作：1.黄油提前半小时从冰箱冷藏室取出，回软至用手指可轻松按压出痕迹。2.鸡蛋打散称出所需重量。3.低筋面粉过筛后，再加入全麦面粉混合备用。用料低筋面粉112克全麦粉112克盐1/4小匙黄油55克沙拉油4...

燕麦黑麦核桃蔓越莓能量棒（消化饼）

10-18 这个系列的燕麦饼干我是隔三差五就会做来吃，吃不腻！又相对健康！用料A材料鸡蛋液53g橄榄油20g蜂蜜45g盐1克小苏打2克B材料快熟燕麦打碎90克黑麦粉100克红糖粉15克肉桂粉2gC材料（自己喜欢的干果）核桃碎适量蔓越莓碎适量燕麦...

空气炸锅版无糖无油快手减脂增肌燕麦柠檬香蛋白棒无需烤箱消耗黄豆粉燕麦棒消耗柠檬皮屑燕麦棒减脂期零食健身加餐能量燕麦蛋白棒消耗蛋白粉

03-14 我自己减脂七个月瘦了40斤自认为在减脂饮食上还是很有想法咯分享一个减脂期和增肌健身期的快手燕麦棒减脂更要补充蛋白质不然很容易掉肌肉咯方子里用了我自己做的黄豆粉无糖的黄豆粉蛋白质含量很高如果没有蛋白粉可以...

燕麦杏仁粉消化饼（消耗杏仁粉）无面粉

08-24 之前为做马卡龙买了很多杏仁粉，为了不浪费想消耗掉，但又不想做成高热量的曲奇，于是就在_title_a（大星大米随便你）这个方子的基础上调整了下。做了这款没有面粉，只有燕麦和杏仁粉的消化饼干，还是酥的，但没有面粉版的脆，微咸甜，淡...

燕麦粉消化饼干

06-06 好吃不胖的消化饼干，一边看剧一边磨牙。饿了还可以充一下饥。用料燕麦粉100克麸皮10克黑糖10克盐2克泡打粉（碳酸氢钠）3克椰子油（无味）20克牛奶30ml左右燕麦粉消化饼干的做法混合所有材料。揉成一个光滑的面团，干了可以适当...