草莓减脂怎么做好吃，草莓减脂家常做法

草莓🍓减脂

08-24 美好的东西往往存放不会久，像草莓🍓的季节就是稍纵即逝！我就打成汁儿，晚上健身前当晚餐！用料草莓数颗矿泉水适量草莓🍓减脂的做法草莓数颗，用水浸泡干净，然后沥干，记得一定要沥干哦放进热水里面稍微煮热，不仅杀菌还可以去除酸...

减肥减脂期甜品-草莓芋泥海苔卷

02-26 用料芋头2个约120g草莓2个海苔一片减肥减脂期甜品-草莓芋泥海苔卷的做法芋头蒸熟碾碎铺平在海苔上草莓切小块铺在芋泥上卷卷卷切开装盘，六个卷的热量也就不到100大卡吧...

草莓双皮奶-减脂餐版

02-18 简单，快手。减肥期间可以吃哦，还不用担心长胖哈哈用料鸡蛋2个纯牛奶或者鲜牛奶1盒少许糖也可不加草莓双皮奶-减脂餐版的做法做的时候忘记拍图了。牛奶倒入碗中，水开蒸10分钟，后出锅，放凉，这里表面会形成一层奶皮。然后打两...

草莓山药减脂

05-25 减肥的主食，吃腻了来个山药吧，加了草莓碎，酸酸甜甜用料山药根草莓酱克草莓山药减脂的做法山药带手套削皮，蒸熟，需要30分钟蒸好的山药压碎加入牛奶搅拌均匀，捏出你想要的造型，淋上草莓碎，椰丝碎提前草莓切碎加入枫糖浆冷藏一晚...

减脂版（草莓🍓撞奶）无蔗糖高蛋白

11-09 花溪的奶油草莓🍓我真的好爱吃，解锁各种吃法，最好吃的减脂版本分享给需要减脂的朋友们。用料草莓500克牛奶200克吉利丁片2片赤藓糖醇100克水500克减脂版（草莓🍓撞奶）无蔗糖高蛋白的做法两个图片差距66斤，左边是产后8个月，15...

减脂草莓汁

05-31 每到运动夜我都会为自己精心准备一款果蔬汁，草莓季节的时候挑选了几斤漂亮的草莓冷动起来了，到夏天我就有好多好多草莓汁喝了，哈哈\(^o^)/用料草莓200g椰子水1瓶蜂蜜适量减脂草莓汁的做法蜂蜜我用百花蜜，当然什么蜂蜜都...

减脂期草莓千层蛋糕

01-01 谁说减脂期不能吃甜食呢，配料健康一样可以呀用料鸡蛋1个牛奶全麦面粉草莓或其他喜欢的水果山药半根减脂期草莓千层蛋糕的做法千层饼皮的制作:鸡蛋打散牛奶加草莓榨成奶昔适量全麦面粉筛入鸡蛋中，并加入奶昔调至糊状小火...

减肥低脂草莓酸奶布丁

07-30 夏天减肥馋甜品，这款凉凉的布丁最适合了用料酸奶180克牛奶50克草莓230克吉利丁片2片（10克）减肥低脂草莓酸奶布丁的做法先把我们的所有材料准备好，这里我用的是0蔗糖的酸奶草莓洗净去根，留两个最后装盘用酸奶称好酸奶和草莓...

减肥减脂～自制草莓酱～微波炉即可

02-03 减肥人士没必要买果酱直接草莓剁碎放进微波炉叮一分钟用料草莓随意减肥减脂～自制草莓酱～微波炉即可的做法加热后融融的草莓更甜涂在吐司上不要太幸福也不用担心摄入白砂糖之类的并且新鲜...

减脂快手甜品-草莓黑巧克力

02-03 我喜欢的两个东西真的绝配用料黑巧克力适量(你喜欢的哪种都行草莓适量椰蓉/糖粉可选减脂快手甜品-草莓黑巧克力的做法草莓盐水泡一下洗净可以用签签串也可以不用黑巧克力隔水融化，哈哈哈我很硬核勺子淋，蘸都可以，再加椰...

减脂版抹茶草莓大福

04-18 用料草莓5个白芸豆150克抹茶5克蜂蜜3勺糯米粉100克玉米淀粉20克纯净水120克椰子油10克草莓个减脂版抹茶草莓大福的做法材料如图白芸豆浸泡一整晚煮烂再和所有材料倒在一起搅拌。搅拌好泥状放入微波炉叮30秒取出搅拌几...

减脂吃不胖草莓红薯布朗尼

09-27 这个是一个闭眼吃不长胖的甜品，关键是快手好做，无油无糖无粉类，口感和布朗尼简直一样！减脂吃不升糖无压力不长胖！姐妹们做起来吧！用料鸡蛋1个生可可粉15克泡打粉4克红薯250克脱脂牛奶15克草莓2个花生或坚果适量减脂吃不胖草...

减脂期解馋的全麦裸胚草莓蛋糕

10-23 用料鸡蛋4个纯牛奶80克全麦粉70克代糖少量淡奶油250毫升减脂期解馋的全麦裸胚草莓蛋糕的做法蛋黄，牛奶，全麦粉Z字搅拌均匀蛋白加点醋打发尖角一起翻拌均匀，不能消泡，上下翻拌，倒入模具，震出气泡预约烤箱，我这个是160度45分钟...

减脂草食

12-23 七月，巨蟹家族都在过生日，胖胖胖成球了，入秋了，再贴个秋膘要走不动了～～～从入秋的第一天开始举行减肥吧～～用料蒸南瓜3片蒸饺3只黑咖啡1杯减脂草食的做法蒸熟冲个黑咖啡小贴士不算菜谱，只是打算整个集合贴，记录自己吃过的草，呜呜呜～～～...

11月草莓奇异果橙汁特饮--减脂

12-08 11月到了，草莓也出来了，减脂的自己，到了下午，忍不住嘴馋。可以深深地知道，基本上每一样东西，到嘴巴里面，都会成为相应的卡路里，而自己的基础代谢只能有1400多，结合养生里面讲究的，每天最好吃5钟颜色的蔬果以上，就做了一道应季节...

减脂自制无蔗糖无添加草莓酱，消耗剩余草莓

03-24 一篮草莓到最后还剩一半，眼看着要看烂了，只能把它们都高温消毒了用料草莓个柠檬汁小半个赤藓糖醇10克吉利丁片（可选）2.5克一片减脂自制无蔗糖无添加草莓酱，消耗剩余草莓的做法草莓提前用日本洗菜粉泡20分钟，再冲洗干净切成...

草莓酸奶慕斯蛋糕（低脂低糖减脂版）6寸

02-20 用料消化饼干80克酸奶250克牛奶200克吉利丁片4片20克黄油30克草莓10几个草莓酸奶慕斯蛋糕（低脂低糖减脂版）6寸的做法消化饼干装入保鲜袋，用擀面杖压碎。黄油微波炉热一下融化将黄油倒入饼干碎中拌匀的饼干碎倒入蛋糕模具...

减脂版微波炉草莓蛋糕

03-07 方子来自群里的大神freya，简单快手，用料鸡蛋1个草莓蓝莓等水果若干牛奶20-30ml乳清蛋白粉一勺燕麦麸一勺泡打粉3g减脂版微波炉草莓蛋糕的做法如图如图也是一个爱分享美食，努力健身的姑娘，有需要的可以加她哦这是我的版本，...

减脂期的草莓酸奶

06-20 用料自制无糖酸奶150克低脂或脱脂牛奶200ml吉利丁粉10克草莓十个代糖20克凉水30-40克减脂期的草莓酸奶的做法吉利丁粉用三倍的冷水浸泡让其发胶牛奶➕代糖小火加热融化后加入步骤一的吉利丁粉。慢慢搅拌至融化。倒入...

草莓燕麦杯（无糖减脂版）

03-29 消耗一下快过期的燕麦～也有助于减脂一人份的量哦用料燕麦40克鸡蛋1个牛奶（脱脂牛奶）20克草莓4个泡打粉1克橄榄油2g草莓燕麦杯（无糖减脂版）的做法鸡蛋牛奶橄榄油混合均匀倒入燕麦片泡打粉翻拌均匀加切碎的草莓翻拌均匀（剩一...

低脂草莓酸奶（好吃又减肥）

10-26 非常简单方便的一种酸奶，可以根据个人喜好添加不同的水果或者酸奶，代替晚餐再好不过了，怕胖的妹妹可以用这个代替晚餐，好吃又减肥用料草莓200g发酵酸奶180g酸酸乳80g低脂草莓酸奶（好吃又减肥）的做法准备好食材草莓切丁倒入...

减脂快手高颜值甜点——山药草莓

01-20 用料铁棍儿山药适量草莓适量糖粉适量椰蓉适量减脂快手高颜值甜点——山药草莓的做法山药蒸熟，压成细细的泥（喜欢吃甜的可以放一点儿糖粉拌匀），用手捏成饺子皮状。草莓洗净，擦干水分。用山药泥把草莓包好，外面沾上椰蓉，然后从...

富维减脂的草莓蕃茄沙拉

01-12 儿子网课第二天，学校就上了一堂心理辅导课！针对疫情，帮助孩子们克服害怕、恐惧心理！除了让孩子们多运动以外，建议多吃蔬菜和水果并保持心情愉悦也能提高免疫力！利用家里有的蔬菜和水果做了一盘色香味俱全的蔬果沙拉！两全其美...

全麦草莓🍓贝果（无油）‖低卡减脂

12-22 加入草莓🍓的贝果，清甜可口草莓酱自制的，没有添加剂也可以直接用草莓🍓，把🍓捣碎此方做了两个贝果✌🏻用料全麦面粉40克高筋面粉60克蜂蜜3克普通酵母（耐高糖酵母）1.3克盐0.7克草莓酱（或鲜草莓🍓）适量（草莓酱含水量不同）水37克，...

伪奶油草莓三明治（快手减脂版）

06-08 网红草莓奶油三明治，很小清新可是热量却很不友好，想吃肿么办？将奶油用希腊酸奶替代，白吐司用全麦的替代，立马从热量炸弹变身减脂餐～味道却一点不输原版哦～用料希腊酸奶100克草莓若干全麦吐司1-2片伪奶油草莓三明治（快手减脂版...