家庭自制营养早餐怎么做好吃，家庭自制营养早餐家常做法

09-24 家庭自制丰盛早餐，美味健康还省时用料面包牛奶鸡蛋西红柿等油早餐火腿家庭自制营养早餐的做法准备鸡蛋（看面包的用量）并将其打散成蛋液，均匀搅拌，使其表面冒泡将辅料切好，西红柿，可自选黄瓜，火腿肠，早餐火腿，生菜等。将切好的面...

07-19 可以买一盒内脂豆腐然后自己做卤汁也一样美味也可以每一步都自己做很简单用料⬇️豆腐脑材料⬇️⬇️⬇️⬇️黄豆150克清水1200ml葡萄糖内酯2克温开水（化内酯用）10ml⬇️卤汁调料⬇️⬇️⬇️⬇️食用油适量肉沫50克干木耳8朵干黄花菜（可有...

自制儿童营养早餐汉堡

06-06 用料鸡蛋1个汉堡肧1个火腿肠适量生菜适量自制儿童营养早餐汉堡的做法汉堡肧是超市买的，在锅里放少许油分别煎好鸡蛋和火腿，生菜在开水里稍微烫一下，依次夹进去就可以了小贴士由于材料有限，有条件可以自制汉堡肧，没有放佐料...

自制营养早餐

07-08 用料鸡蛋一只玉米火腿肠两个番茄半个黄瓜小截沙拉酱吐司4片盐桂圆4个红枣3个枸杞4颗黑米红薯花生抹茶粉10g脱脂牛奶500ml香蕉提子猕猴桃苹果自制营养早餐的做法取一片吐司在中间挖出一个圆平底锅刷上一层油开小火油热...

自制美味营养三明治早餐

10-25 爱自己就是要好好吃早餐❤️爱就是在一起吃很多很多的早餐呀💗用料鸡蛋2个西红柿1个牛排1块面包3片不粘锅食用油少许盐自制美味营养三明治早餐的做法1、少许油热锅，敲入鸡蛋加少许油，20秒出锅。2.少许油热锅，放牛排煎90秒9...

8分钟自制营养早餐

06-14 用料鸡蛋1个青椒2个手抓饼1个油适量盐适量燕麦片30克蔓越莓干随心配8分钟自制营养早餐的做法手抓饼入锅煎（不需油、盐），翻面，2分钟即可煎饼时，切青椒丝，鸡蛋铺上燕麦用80度以上的水冲，搅拌2分钟，撒入蔓越莓干。完成✅...

鲜蔬蛋饼自制营养早餐

12-22 红豆豆浆配蔬菜鸡蛋饼用料鸡蛋西红柿黄瓜卷心菜鲜蔬蛋饼自制营养早餐的做法把蔬菜都切成小丁，因为这些都是可以生吃的说以不必担心不会熟把鸡蛋打好，再将蔬菜放进去，热锅热油，倒到锅里煎...

营养早餐～自制黄油手抓饼

07-16 用料⬇️面饼材料⬇️⬇️⬇️⬇️面粉500克温水300克盐2克食用油适量⬇️黄油酥用料⬇️⬇️⬇️⬇️黄油90克面粉150克营养早餐～自制黄油手抓饼的做法面粉加入盐温水和成光滑的面团醒发十分钟小葱洗净切碎备用面团醒好后分成等量十份分别...

营养早餐～自制肠粉

10-21 半年前总结的菜谱是我自己做比较舒适的配比一直在草稿箱里照片不全下次做补齐照片😂😂用料米浆材料⬇️粘米粉150克澄粉15克玉米淀粉50克水450克夹馅材料⬇️鸡蛋一个搅拌成蛋液虾泥丁适量小葱花适量酱汁材料⬇️油20克肉末...

营养早餐--家庭版鸡肉卷

05-24 早饭要有营养也要有美味，很多人都喜欢KFC麦当劳，都知道不健康就是图个嘴瘾，为什么不自己做呢？起码食材是有保障的😜😜😜今天分享个鸡肉卷的做法，味道也是很不错的哟😋😋用料普通面粉150克开水40克冷水40克鸡胸肉半块生抽1...

营养早餐自制煎饼果子

12-31 一套煎饼果子里面有面粉、杂粮，鸡蛋、蔬菜，配上一杯牛奶或豆浆，营养全面，一套搞定！大人孩子都喜欢我做的煎饼不一定正宗，主要是就地取材，有啥放啥，口味上只要酱调对了，不比外面的味道差。用料面粉50克豆面或玉米面15克鸡蛋每套...

家庭版口袋饼（营养早餐/面点）

02-20 以前吃卷饼都是用手抓饼，煎好了往里面卷蔬菜、培根、鸡蛋什么的，味道不错，就是卷筒容易散架，尤其是宝宝，还没咬一口，配菜就漏了一桌。自从把饼做成口袋形状，再也不怕漏配菜了，而且迷你型的饼宝宝更方便抓握，吃起来更香哦！用料普...

家庭自制简易汉堡🍔 家常快手又营养

11-04 早饭是最让人纠结的一顿饭每天的第一顿饭要营养还有健康汉堡三明治算是我家常吃的早餐因为有肉有蛋还有菜方便快捷家里有什么可以放什么喜欢什么放什么材料简单让我们一起来做吧😋喜欢我记得收藏➕关注哦亲~用料汉堡...

美味营养早餐在家自制“手抓饼”

06-22 天越来越热，也越来越怕做早餐了，热呀~~嘿嘿！尤其是对于爱吃面食的我们，不吃面食又不习惯，那怎如何是好呢！每次多做一点放到冰箱冷冻，早上直接拿出放到电饼铛里面3min直接搞定！营养又美味的早餐就OK啦！用料面团：新良中式面点粉25...

营养早餐～自制小油条

07-17 自己在家做油条吃得健康放心不加铝不加矾没有老油小油条不像卖的那么长所以不需要大锅也不会很浪费油用料⬇️油条面团材料⬇️⬇️⬇️⬇️面粉200克水90～100克酵母3克小苏打3克盐3克鸡蛋1个⬇️炸油条⬇️⬇️⬇️⬇️食用油（炸油条）适量营...

自制厚切培根（营养早餐系列）

04-23 超市的培根不便宜，又要放很多防腐剂，增味剂，味道能好到哪里去呢，可是爱吃肥肉的我，还是难以拒绝，尤其是在西方国家旅行的时候，除了培根，肥肉很难买到。又一次在旧金山的一家网红Brunch吃早午餐，尝了他家著名的HomeMade厚切培根...

家庭营养早餐

05-06 传统的中国早餐已经跟不上时代的脚步，现在的人们不是为了吃饱而是越来越注重营养均衡，特别是儿童，每天的营养均衡才能茁壮成长！用料鸡蛋四个油十克面包片一袋芝士碎一袋番茄酱随量草莓酱随量蓝莓酱随量家庭营养早餐的做法...

自制营养早餐(坚果炒麦粉)

04-02 满满儿时妈妈的味道！用料中筋粉200克各种坚果随意自制营养早餐(坚果炒麦粉)的做法中粉小火慢炒，炒至发黄红枣去核切碎，90度烤60分钟花生150度烤18分钟，去皮压碎红枣烤好取出冷凉才会脆脆坚果组合，我加了几粒山楂糕，微酸更开...

【补气养颜】自制五谷豆浆｜营养早餐

07-22 今天给大家带来一个我自己常年吃的早餐:自磨五谷豆浆。补气养颜，吃出好气色。用料黄豆20克桂圆干5～8颗黑芝麻5克莲子5～10颗红豆10克百合5～8克绿豆8～10克枸杞10粒红枣5～8颗黄芪（酌情）2克党参（酌情）2克【补气养颜】自制五谷豆浆｜营...

“独家”家庭版营养早餐蛋饼

03-15 自己琢磨的，味道好，重点是作为早餐营养丰富用料鸡蛋2个面粉适量胡萝卜一小节火腿肠一根酱油两匙香油一匙盐少许生菜一棵“独家”家庭版营养早餐蛋饼的做法面粉加凉水加少许盐，加入胡萝卜丁和火腿肠丁，搅成糊状准备刷酱，酱...

超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。

10-25 用料吐司面包3片煎鸡蛋鸡蛋1个培根4片西红柿4片黄瓜半根沙拉酱2勺超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。的做法食材准备，西红柿切片，黄瓜切片。培根煎制，鸡蛋煎制。煎制培根，及鸡蛋。取一片吐司面包把煎好的鸡蛋放置，...

营养早餐～自制快手taco

09-25 一起卷自己的丰富早餐吧～用料玉米饼3片，小尺寸的鸡蛋1只小黄瓜1个黄油适量胡椒粉适量番茄酱适量营养早餐～自制快手taco的做法玉米饼加热，同时将鸡蛋打散，加入牛奶，胡椒粉调味取出玉米饼，在盘子上铺好。鸡蛋稍微翻炒，快凝固时...

营养早餐～自制手工面条

04-22 适合的水面蛋的比例不记下来下次又忘了😄大家可以参照这个用料面粉500克鸡蛋4个水70克盐2-3克油2-3克营养早餐～自制手工面条的做法面鸡蛋盐油水一同放入厨师机搅拌桶内二档搅拌成型后转至四档揉至面团光滑取出面团揉圆...

葱油饼～自制营养方便早餐

03-06 用料油少许面粉500克小葱5根盐适量鸡蛋1个酵母少许白糖少许葱油饼～自制营养方便早餐的做法把糖和酵母加温水搅拌均匀后，倒入面粉中，可以根据自己喜好加入鸡蛋，揉好面，等面发好。（图中是已经发好的面）将发好的面切成几个均匀...

家庭自制早餐豆腐脑

05-28 豆腐脑也可自己在家做，简单快手用料内脂豆腐一盒木耳4朵干榛蘑30克干豆腐半张香菜1根大蒜2瓣水淀粉30克家庭自制早餐豆腐脑的做法准备好需要用的食材木耳和榛蘑提前温水泡发好清洗干净，木耳切丝，榛蘑切段香菜切末内脂豆...