健康水果春卷怎么做好吃，健康水果春卷家常做法

11-06 用料鸡蛋2只木瓜200g苹果半只香蕉半只春卷纸7片黄油20g健康水果春卷的做法1.香蕉，苹果，木瓜切丁放入锅中，加入一勺盐，略炒，加入柠檬汁蔓越莓干加入水果丁中炒匀出锅春卷皮放入水果丁后卷起。将黄油融化春卷粘上蛋液放入平...

01-26 家里的大宝吃寿司的时候还爱吃它家的春卷。我就想着自己做。于是上网买了春卷皮，试着做了一下，味道还不错哦，也不复杂，很健康，分享一下！后来我看的k记出了个饭卷，我就想到把春卷皮换成米饭也是可以的，而且还可以作为外出准备...

11-13 可以当作减肥餐、好吃又没负担。用料春卷皮适量生菜适量黄瓜适量胡萝卜（刨丝）适量紫甘蓝适量包菜适量豆芽菜（汆烫）适量葱花适量芫荽适量薄荷适量蘸料：水1/3杯糖3勺鱼露3.5勺小辣椒适量蒜蓉适量米粉/冬粉适量虾仁（煮熟）适量鸡...

健康水果麦片

05-25 早餐要吃饱，中餐要吃好，晚餐要吃少。现代社会，年轻人的早上经常马虎应付早餐，甚至是不吃！玉百味，一罐口感媲美鲜榨的玉米汁，不含任何化学添加且饱腹感强。今天，用小黄罐给你做个简简单单的快手早餐--健康水果麦片！用料玉百味鲜...

越南春卷-不用油炸的健康春卷

03-24 越南春卷与中国春卷最大的不同在于饼皮并不用薄面皮而是用稻米磨浆制成的米皮包裹，馅料以虾肉、猪肉和当地蔬菜为主，以米皮包裹成约十厘米的小长筒形状油炸，吃时用手以生菜叶包裹春卷后沾鱼露后食用，是越南相当盛行的一道...

健康低脂蔬菜多多春卷

02-23 不爱吃蔬菜，但是春卷太好吃了，我一个人可以解决一盘多的蔬菜用料青瓜半根胡萝卜半根莴笋半根洋葱半个彩椒半个虾仁200克牛肉200克猪里脊200克蘸料数份春卷皮一份鸡胸肉一块健康低脂蔬菜多多春卷的做法烧一壶热水晾一会，...

越南水果春卷

02-24 用料芒果1个红萝卜1个紫甘蓝1个虾仁3个鸡蛋2个奇异果1个红椒1个生菜1个黑芝麻适量白芝麻适量米纸6张黄瓜1根越南水果春卷的做法切好芒果、奇异果备用鸡蛋打散，加入小许盐热锅，倒入鸡蛋液，摊成蛋饼蛋饼切丝取一片米纸，放入...

好看又健康的越南春卷！

09-08 最近在上瑜伽课🧘🏻‍♀️～运动的同时也要健康饮食！所以我买了很多很多新鲜蔬菜，来做快手又好吃的越南春卷啦！用料虾🦐4只菠菜3把紫甘蓝7片彩椒🌶️2个春卷皮6张西红柿🍅1个是拉差辣酱3勺好看又健康的越南春卷！的做法洗干净所...

健康少油烤箱版春卷

05-09 春卷油炸好吃，热量却很高，烤箱版能保持春卷外皮脆而不油腻，既健康又美味。春卷馅一般常用韭黄鸡蛋/绞肉（或任何喜欢的食材），这次用红豆沙做馅，烤甜味春卷。用料春卷皮适量张红豆适量克糖/红糖适量橄榄油少许勺食用油少许克健...

春卷健康吃法，先烤再煎

12-13 用料春卷玉米油春卷健康吃法，先烤再煎的做法春卷正反两面沾满玉米油放入烤盘，这次量有点少，可以顺便烤点薯条类。烤箱200度我没有预热烤15分钟，若预热少烤几分钟烤好是这样的，里面已经熟了，这时候可以直接吃了。若想表层上...

健康水果餐

03-15 节后该减减肥了，吃顿水果餐用料火龙果半个杨桃半个草莓蓝莓香蕉1根小番茄秋葵健康水果餐的做法秋葵开水加盐焯一下火龙果竖着对半切开，将果肉挖出来香蕉、秋葵、杨桃切片，一部分装在火龙果做的碗里一部分摆在盘中上小贴...

春天的菠菜 -健康菠菜卷

06-12 用料菠菜1000克面粉400克猪肉350克粉条100克葱白两段姜片3片酱油3勺十三香适量盐适量春天的菠菜-健康菠菜卷的做法菠菜2-3斤，菠菜卷里面的菠菜根据自己喜好添减。洗净菠菜，阳光下控水。红薯粉开水烫过，半小时控干水分，切3...

健康水果核桃卷

05-19 用料面饼皮1张（8寸）草莓5个香蕉1根谷物麦片20克四季宝®花生酱70克健康水果核桃卷的做法1.香蕉、草莓切片2.面饼皮放不粘锅上微微加热后涂抹上四季宝®柔滑花生酱3.依次放入香蕉片和草莓片及谷物麦片，卷起，切两段即可。4....

【健康早餐】玉米蛋卷水果酸奶

01-19 颜色温暖的一份早餐。总热量340大卡用料自制无糖酸奶100毫升柿子1个玉米蛋饼材料玉米面10克面粉10克鸡蛋1只【健康早餐】玉米蛋卷水果酸奶的做法将玉米蛋饼材料搅拌成面糊下锅小火煎成蛋饼配上酸奶和柿子，就是一顿完美...

空气炸锅春卷少油健康

04-28 新买的空气炸锅，第一次试用用料素春卷一包油少量少量锡纸一张空气炸锅春卷少油健康的做法先将空气炸锅开到180度预热五分钟。五分钟后打开空气炸锅，在架子上铺上锡纸，在锡纸上刷一层薄油，然后把春卷放上，再在春卷上刷一点...

美味又健康的自制春卷

12-19 妈妈的味道用料面粉克油克水克海带克鸡蛋个红薯粉克猪肉克葱根蒜瓣莲藕韭菜克豆腐盐花椒粉鸡粉耗油生抽醋酱油美味又健康的自制春卷的做法粉条，海带煮过后切好待用，炸好的豆腐片切好待用猪肉切成条待用莲藕切好开水烫过...

健康水果盘

07-14 最近一段时间我每天都给家人做水果盘，保证每日水果的摄入，同时放一些坚果比如腰果，大杏仁，核桃，坚果都含好的蛋白质和一些微量元素。再放一块饼干增加视觉味觉效果。他们每天收到果盘的时候都是惊喜。用料苹果1个橙子1个百...

水果春卷

05-30 明天就是二月二龙抬头，习俗上这一天都要剃头，意味着龙抬头，交好运，而这一天吃春卷则被叫做“吃龙鳞”，那是因为春卷饼皮圆且薄好似鳞片。不过春卷历经岁月，也有了新花样。比如阿涛今天给大家安利的网红水果春卷，白皮薄而软，隐...

【越南春卷🇻🇳】色彩缤纷的蔬菜水果卷🍓低卡健康美食

04-12 说到越南🇻🇳最让我怀念的是滴漏咖啡☕️色彩明艳的春卷像越南这个国家夏日的芽庄海边🌈大叻的彩色房子🏠用料春卷皮1包梅子酱1瓶黄瓜2根胡萝卜1根鸡蛋3个草莓3个奇异果1个虾仁15只三色堇15朵薄荷叶5片【越南春卷🇻🇳】...

水果卷健康零食

08-19 用料芒果泥白糖柠檬玉米油水果卷健康零食的做法【水果卷】主料：芒果泥700克、白糖100克、柠檬一个、玉米油1小勺做法：1.将芒果洗净去皮备用；2.芒果去核果肉切块放入料理机中，将芒果肉打成细腻的果泥；3.将果泥倒入锅中加入...

～infused water健康水果水～

07-31 最近流行的infusedwater！我放了黄桃和猕猴桃还有青柠～冷藏2-3小时以上饮用（我脾胃不好我没有放冰箱我觉得常温也是可以的）！可以喝出淡淡的桃子味道和青柠味道我特别喜欢❤️！水果可以任意放但是种类最好在三种以内。薄荷和罗...

鸡胸脯肉的健康春卷

07-17 用春卷皮把鸡胸脯肉、芝士、紫苏、梅子肉卷成卷。很有量感。非常适合下饭和下酒菜、便当。用油很少、即使你对油炸食品有抵抗力、也可以轻松制作。还有紫苏叶的清香！梅肉含有盐分、吃的时候不用蘸任何佐料。请务必尝试...

彩虹春卷丨健康·三餐

06-12 生机满满的治愈系美食。做好摆在盘子里，光看着，心情就莫名地会变亮堂。适合聚会、野餐、便当等场合，制作方法健康环保。期初做这个春卷单纯为了好玩儿，收获了一个百搭美味蘸酱汁却是意外。初入口时，酱汁酸酸甜甜中带着一丝...

健康水果茶

01-23 这是我16年夏天在必胜客喝到的这个夏天最好喝的水果茶，所以必须要在我的下厨房里记录下来，并分享给大家。用料柠檬1个冰糖适量百香果3个苹果1个橙子1个茉莉绿茶茶包1袋小番茄2个小青柠3个健康水果茶的做法所有的水果洗...

越南春卷：健康减肥版

01-22 春节居家生活了一个月，全身长肉了，为了健康减肥，越南春卷是一个非常好的选择，营养的丰富，而且耐饥饿，因为里面有越南粉丝用料生菜6片春卷皮4张虾4只鱼露2勺黄瓜1根胡萝卜3/4根小米椒1个越南粉丝1把罗望子酱1勺黑木耳若干香...