灰树花爽口沙拉怎么做好吃，灰树花爽口沙拉家常做法

01-18 用料干灰树花2朵西红柿1个大柚子2瓣生菜2片洋葱2片美国大杏仁片少许鲜迷迭香1根柠檬半个盐1/2茶匙（3克）糖1/2茶匙（3克）橄榄油1汤匙（15ml）黑胡椒1/4茶匙（1克）灰树花爽口沙拉的做法用40度的温水浸泡灰树花，约30分钟后，将泡发的灰...

大树沙拉

07-31 父亲，是所有男人最温柔的名字。儿时，父亲就像一座大山，坐在他的肩头能看得很远；随着年龄的增长，父亲就像一颗大树，哪怕树干已经弯曲，却还是竭尽所能为我们遮风挡雨。父爱是不显山露水的，却像春雨一般润物细无声。阿涛小时候有...

炸灰树花

09-12 曾经对灰树花情有独钟……在异国他乡每次自制的一人份小火锅里总会添些新鲜的灰树花。散发着一种独特的清香，也算是用美味一解乡愁。十年过去，在国内有幸购入靠谱的干制灰树花，甚是欢喜。希望与孩子们共享。不料，炖肉、火...

日式沙拉·很爽口的~

05-03 说到日式菜，我首先想到的就是生鱼片系列，去日料自助必须是抱着“吃回成本”的态度去的，所以对日式沙拉的理解就是什么土豆沙拉、什么什么沙律，要不就是蔬菜配日式调味酱。但是那天看到知乎里面老胡（@主厨胡学斌）写的一篇怎...

沙姜灰树花

09-16 特别的食材，会给平素的餐桌增添意趣。简单的翻炒，就能带出食物本来的美味。口感独到的灰树花，似菇似菌，似脆非脆，以异香的沙姜入味，更是别具一格。腐竹和灰树花慢慢炒干，馥郁的香气，与油润的落叶色系，正合球浓。做一道美食，就像...

灰树花汤

07-12 买了很久的灰树花，在老公感冒的时候拿出来煮个汤，清淡又营养！灰树花对乳腺癌、肺癌、肝癌也有疗效;还可改善肿瘤的化学疗法带来的种种不良反应，如缺乏食欲、呕吐、恶心、头发脱落以及白细胞减少等等;还可缓解疼痛。此外，研...

油梨树沙拉

02-20 处理边角料食材，健康低热美味用料吃剩的烤牛肉牛油果1个鸡蛋1个生菜半颗糙米半碗藜麦小半碗香菇或蘑菇火腿或培根马苏里拉奶酪油梨树沙拉的做法糙米和藜麦闷熟煮糖心蛋牛肉和蘑菇混合烤肉酱，加马苏里拉奶酪，烤箱面包片档...

圣诞树沙拉

05-01 时间：约20-25分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料西兰花2棵土豆500g玉米0.5根火腿肠1根胡萝卜丁20g原味沙拉酱50g盐2g盐2g黑胡椒碎根据口味添加椰蓉根据口味添加圣诞树沙拉的做法土豆蒸熟碾成泥，拌入沙拉酱、熟玉米粒、火腿...

圣诞沙拉树

05-01 圣诞季的惊喜不仅有买到的礼物还有嘴温暖的妈妈制造用料土豆🥔1支西兰花🥦四分之一个玉米粒🌽若干胡萝卜🥕1只沙拉酱若干圣诞沙拉树的做法圣诞树沙拉参考月龄：12M＋所需食材：土豆块，造型胡萝卜片，胡萝卜末，甜玉米粒，沙拉酱，西...

灰树花炒肉

03-24 刚好看到有灰树花的活动，又没有吃过，网上一搜，营养价值还挺高，所以买来一试。用料肉150克胡萝卜半根灰树花20克小米椒2个青椒1个姜3片大蒜3个灰树花炒肉的做法提前泡发灰树花，十几分钟就泡发了，泡久一点也没问题。洗灰树花...

蟹子沙拉（解腻爽口）

11-23 去外面寿司店吃寿司必点的，包菜的脆，蟹子的爆破感，非常爽口又好吃。用料红蟹子适量蟹肉棒3根包菜适量丘比原味沙拉酱（咸味）适量蟹子沙拉（解腻爽口）的做法包菜冲一下切细丝，反复冲洗干净，滤干水分（可用厨房纸巾吸干），蟹肉棒撕成小...

圣诞树—西兰花沙拉

04-26 圣诞树-西兰花沙拉，是非常营养健康又养眼的一道美味佳肴，特点之处：摆盘是一亮点，还有自制的沙拉酱调味料吃着放心。其实好多年以来每逢圣诞季，我都会用各种蔬菜摆圣诞树，用西兰花摆的最多，但就是没写过菜谱，今年练练手，如有不...

清新爽口凉拌灰灰菜

11-23 灰灰菜嫩茎叶含蛋白质，钙，磷，铁，胡萝卜素，维生素B1，维生素B2等营养元素，有助于增强人体免疫功能，趁着灰灰菜正鲜嫩，采一些做着吃。用料灰灰菜250克蒜2瓣熟白芝麻1勺淡盐酱油1勺味达美醇香米醋2勺花椒油1勺盐2勺白糖半勺蔬之鲜...

舞茸炒饭（灰树花炒饭）

08-25 大爱各种特殊芳香的食物，尤其是菇类～舞茸，又名灰树花、栗蘑，乍一看长得还是蛮像平菇的，细看是挺不同的，尤其是味道一闻就见分晓。放心，不会买错的，舞茸贵多多多了……用简单的原料，朴素的烹饪方法，可以极大的突出舞茸本身的香味...

清新爽口土豆沙拉

03-23 吃惯了斋苹果，换个口味拌上土豆跟青瓜当饭后果也是超赞的！材料可继续添加（例如紫甘蓝，火腿，玉米粒…）好吃到根本停不下来阿～～～用料土豆一个苹果半个青瓜随意丘比沙拉酱香甜味盐洗水果清新爽口土豆沙拉的做法土豆切块蒸熟，冷却挖...

灰树花炒五花肉

03-13 用料五花肉200克灰树花100克油5克生抽10克蚝油10克芹菜葱各一小根灰树花炒五花肉的做法朴朴买一份灰树花（一种菇），一份五花肉放小美网篮里里，加水末过菇5分钟/50℃/速度4.5，洗干净，备用洗好的灰树花，掰小块200克五花肉，切片，我...

爽口鲜虾沙拉“减脂”

09-17 在这个海鲜丰收的季节，咱们换个花样来吃大虾！简单易做，酸甜鲜香，低脂爽口，绝对是小哥哥小姐姐们家庭聚餐的一道必杀菜～推荐😋用料鲜虾15-20只西红柿2个青椒1个甜洋葱（黄皮洋葱）半个盐适量（根据自己口味添加）糖3小勺（调味瓶里的小...

灰树花炖鸡

03-29 灰树花可更换为其他菌类。无图菜谱，个人做笔记防健忘用的。用料鸡肉灰树花/其他菌类------鸡肉腌制-------料酒、生抽、白胡椒、淀粉｝适量-----------调料-----------葱姜蒜、花椒、八角、小茴香｝适量-----------调色---...

圣诞树沙拉

05-01 用料土豆1个西兰花半朵胡萝卜少许苦菊半朵芝麻沙拉汁适量盐少许黑胡椒粉少许巧克力豆适量奶粉少许圣诞树沙拉的做法1.苦菊用盐水浸泡二十分钟，西兰花切小朵，胡萝卜切丁，留一片切成星形，土豆切块。2.开水中加盐，将土豆煮至...

蛋煎灰树菇

02-28 超市随手拿了一包灰树菇，回来后随便做了一下，还挺鲜美的用料灰树菇1包鸡蛋2只生抽少许盐少许食用油少许蛋煎灰树菇的做法灰树菇是免洗哒，撕成小块就可以了把两只鸡蛋打成蛋液备用锅里热油讲灰树菇浸过蛋液后放入锅中稍微...

清爽可口的蔬果沙拉

07-31 水果和蔬菜生食能最大程度保留其原味，如果不喜生吃的口味，加少许沙拉酱做成蔬果沙拉也是个不错的选择。用料水果适量西红柿1个黄瓜1根味好美添加亚麻籽油沙拉酱香甜口味适量清爽可口的蔬果沙拉的做法把蔬菜和水果清洗干...

【健康沙拉菜】胡萝卜毛豆爽口沙拉

07-19 日常记录。带橙子味的沙拉菜，很爽口、很夏天。用料用料：毛豆粒1把小番茄（红色、黄色1把中号胡萝卜1根香菜1小把百里香干1勺黑芝麻1勺酱汁：新鲜橙汁半个新鲜柠檬汁半个橄榄油3汤勺姜粉1小勺海盐适量蜂蜜适量【健康沙拉菜】...

小美之灰树花鸽子汤

09-26 留存自用用料鸽子1只灰树花适量红枣3颗枸杞10粒姜2片水800克盐适量小美之灰树花鸽子汤的做法无无...

灰树花简单营养吃法～灰树花炒鸡蛋

02-19 灰树花，其气味、清香四溢，沁人心脾；其肉质脆嫩爽口，百吃不厌，其营养具有很好的保健作用和很高的药用价值。灰树花具有健脾开胃、润肠通便、利水消肿的功效。用料盐少许鸡蛋2个灰树花75克左右鲜黑木耳4朵灰树花简单营养吃法...

竹荪灰树花排骨汤。

09-07 竹荪，香菇，灰树花，三种菌类和排骨一起炖非常鲜美。用料排骨250g竹荪5条干香菇（浙江丽水的相信菇）6朵灰树花一大朵（需要泡开掰碎）姜片几片盐少许竹荪灰树花排骨汤。的做法把排骨处理干净，先把油锅起热，加入姜片翻炒煸出香味，再加...