坐月子炖鱼汤怎么做好吃，坐月子炖鱼汤家常做法

11-09 做了一个小产手术，也是要好好坐月子，亲爱的老爸给我买的🐟下雨天⛱️炖两条🐟来暖暖身子用料姜3-5片开水黑斑2只枸杞适量葱一把，我家没有了，所以我没加坐月子炖鱼汤的做法🐟洗干净，用厨房纸吸干水分，下热油锅里煎（双面都要煎）我...

猪脚姜（坐月子姜醋）

04-30 猪脚姜对于产妇坐月子来说是非常适合吃的食物。注意的是猪脚姜比较油腻。建议生产完第一周主要以清淡为主，所以第二周再食用猪脚姜。也不要顿顿吃猪脚姜哦！用料猪蹄鸡蛋姜八珍甜醋红片糖自己选择加或者不加猪脚姜（坐月子...

坐月子的鸡汤（姜酒炒鸡）

07-23 坐标粤西茂名，我坐月子老母亲就这样煲鸡汤的，鸡汤很甜用料鸡1只姜3-5片花生油1汤勺（饮汤那种）盐少许白酒/黄酒2～3碗（如果是平时吃就1-2汤勺，盛汤那种）开水半壶或鸡的2倍量黄芪5克枸杞子适量坐月子的鸡汤（姜酒炒鸡）的做法这是小...

坐月子可以吃的水果粥

06-15 吃水果防止便秘，坐月子不能缺了水果，大家都知道月子里不能吃凉的东西，所以我做了这个水果粥。用料苹果2颗草莓6个坐月子可以吃的水果粥的做法苹果去皮去核切成菱形块草莓从中间切开锅里放凉水，把苹果和草莓一起放在锅里，开...

甜酒糟-坐月子必备

10-31 家乡特色美食-甜酒酿是蒸熟或煮熟的糯米拌上酒酵（一种特殊的微生物酵母）发酵而成的一种甜米酒,酒酿也叫醪糟。吃的时候连米带酒一起吃，可以在发酵后生吃（小孩子不宜生吃），也可以加水煮开了吃，还可以在煮的时候放入鸡蛋就是香...

坐月子必备—猪脚姜

12-30 广东地区坐月子必备-猪脚姜用料猪蹄1只姜1斤鸡蛋适量醋两瓶片糖一块坐月子必备—猪脚姜的做法这是所需的材料猪脚最好是猪手，没这么肥腻，肉多甜醋可以选择八珍，海天和致美斋的添丁甜醋，每款甜醋有它自己的特色，我喜欢混搭...

鲫鱼豆腐汤——坐月子下奶汤

04-08 用料鲫鱼若干条豆腐一块块葱1根姜若干片盐看着办克胡椒1.5克鲫鱼豆腐汤——坐月子下奶汤的做法好心邻居姐姐给的野生鲫鱼，平时想买还买不到🤙🤙🤙鲫鱼去腮，去内脏再摆放整齐（为什么要摆整齐？因为拍照好看）清洗干净的鲫鱼用...

客家鸡酒-坐月子专享

09-04 客家鸡酒，有很好的催奶和滋补作用，要是在以前，只有坐月子的妈妈们才能享用。随着现今生活水平提高，已成了一道家常滋补菜。用料鸡1只黄酒1000g姜一大块客家鸡酒-坐月子专享的做法1.鸡肉斩块；2.姜洗净拍碎；3.锅烧热放少许油（...

姜醋蛋坐月子必备神器

02-10 姜醋蛋🥚是老家汕尾一道坐月子常吃的汤猪肉部分要用二层肉肉质软嫩切薄片特别爽口用料鸡蛋8个姜7片猪瘦肉二层肉醋3勺芝麻150克姜醋蛋坐月子必备神器的做法肉切片姜切末我切了很多煎蛋煎完装盆放一边猪肉下锅炒再下姜...

坐月子必备

03-22 用料鸡蛋一只红糖适量姜片适量黑芝麻，花生，松子适量坐月子必备的做法把松子，花生，黑芝麻一起炒起来，备用之后红糖加水后加姜片一起煮，煮好红糖姜茶后，姜片取出，后往里打鸡蛋，最后加入备用的食材就Ok了...

营养月子餐（含哺乳期）——科学坐月子拒绝肥胖

08-13 记录我的二胎月子餐专用。过了月子期做了适合当月子餐的菜也会放在这里。虽然不想再生了……还是整理起来留个念吧。有需要的朋友可以参考。先写几点注意，后面再整理完善:1.恶露没干净之前少吃活血的东西:当归，桂圆，红糖...

韩式海带汤生日坐月子治疗便秘改善肠道

11-09 用料海带100克五花肉20克韩式海带汤生日坐月子治疗便秘改善肠道的做法海带芽或海带丝泡开。热锅，放香油，炒海带芽。加水煮15分钟。火锅薄肉片切片，葱花备用，加盐，五花肉片，香油，白胡椒粉，葱花，出锅，撒白芝麻。...

（坐月子必备）胡麻油爆老姜——台湾广和月子餐

09-03 坐月子、小产及生理期的亲们，最需要热补，所以在饮食上基本三大要素，即〈老姜〉、〈台湾广和月子水〉、〈庄老师胡麻油〉。然而，此阶段的妇女因身体虚弱，所以需调整成〃温和〃的热补，否则极易因太过燥热而产生上火的现象。坐...

七黑酒---坐月子佳品

08-17 七黑酒是女人养颜美容的最佳饮品!七黑酒对从事繁重的体力劳动，都能保持健壮的体魄、俊俏的容颜，而且长寿!尤其对妇女产后恢复元气、养颜、补血等有特效功能。女人坐月子、月经后用七黑酒配鸡肉、猪肉、蛋、鱼进补，有养颜...

客家黄酒，坐月子必备

11-11 我们是广东惠州这边的，一般坐月子的月婆在月子里基本每天都要黄酒煮鸡或者黄酒煮鸡蛋！我自己坐月子的黄酒都是我妈妈自己做的，所以我觉得我自己也应该要学会，到时候自己想吃也可以自己做点，刚好最近冬天也到了，天冷吃最好，吃...

鸡酒（客家女人坐月子）

11-29 客家鸡酒！一屋子香气！做法：姜剁碎炒干，用花生油炸姜末直至香脆，阉鸡切块，再跟姜末一起炒，另外煮好艾叶水和黑豆汤，倒入鸡肉一起焖，差不多的时候倒入客家娘酒（我妈为了我坐月子囤了两年多的酒），煮开了就可以吃了！用料艾叶熬水看比例...

韩式牛肉海带汤（生日、坐月子必喝）

06-11 我的最爱经常做的汤我和宝宝都爱喝～用料干海带(海带芽）50克牛肉400克香油2大勺蒜1大勺酱油4大勺盐适量韩式牛肉海带汤（生日、坐月子必喝）的做法干海带先冲洗2次多接点水泡1个小时（泡海带水不要倒备用）锅里放香油把海带挤干...

芡实木瓜养生汤（孕妈/坐月子推荐）

01-21 今天推荐的这个养生汤，对孕妈特别是宝妈，无疑是性价比极高的下午茶/点心之选。食材价格亲民，只要掌握正确的煮法，能最大限度地发挥其功效。用料芡实50-100克木瓜（熟）半个百香果1个冰糖5-10克芡实木瓜养生汤（孕妈/坐月子推荐）...

鱿鱼母炖番鸭，喝出天然腮红好气色，海边渔家坐月子必备

11-26 闽南海边渔民家庭的妇女们家家户户必备鱿鱼母，公认的炖汤补气血佳品。如果你冬天容易手脚冰冷，怕凉，那你一定要试试鱿鱼母炖汤，真正的妇女之友，喝出来的天然好气色。每天的5.6月是船晒鱿鱼母丰收的季节，满籽的鱿鱼母最具食...

免泡发北海鱼胶肉丸子补血汤孕妇坐月子都适合

10-16 鱼胶补血汤炖一大锅，一家6-7个人吃需要鱼胶燕窝虫草海参的，可以留言喔用料猪肉靡适量鱼胶两大个，单人20g左右红枣枸杞适量盐适量姜片腥气的鱼胶可以加姜片免泡发北海鱼胶肉丸子补血汤孕妇坐月子都适合的做法准备好鱼胶，懒...

【坐月子、孕期、美容、补血】红糖牛奶花胶鱼胶

01-20 经常吃花胶的人做事情有力气、说话有底气、皮肤好、精神好、睡眠足、消化好、冬天嘴唇不开裂手脚不皴裂、产后术后恢复快奶水足，花胶属中性，不寒不燥，是坐月子、手术后身体恢复的最佳补品，平时坚持经常吃可以全面提高身体...

月子餐边坐月子边减肥边回奶

04-22 孕期圆满收官接下来是月子餐人在🇨🇦怎么边坐月子边减肥因为不喂母乳还要边回奶用料紫米红豆山药鸡蛋小米月子餐边坐月子边减肥边回奶的做法babyishereit'saboyhelloworldadorablelocallygrownihavebigdreams医...

坐月子“忌口”大全

06-16 在日常生活中，有些产妇在生产之后会出现体虚的情况，今天来给大家说说产妇不能吃哪些食物。用料姜片坐月子“忌口”大全的做法1、忌产后过早、大量喝催奶汤、浓汤。如果产妇刚生产完就大量喝催奶汤，容易使产妇大量分泌奶...

坐月子小伙伴！“萝卜丝鲫鱼汤”

11-09 用料鲫鱼1条萝卜半根葱2根姜8片料酒适量盐适量胡椒粉适量坐月子小伙伴！“萝卜丝鲫鱼汤”的做法鲫鱼洗净擦干备用。萝卜去皮切成丝，备用。切葱花备用。切姜片备用。热锅冷油，爆香姜片后，把鱼放入，小火煎至两面金黄。砂锅盛...

坐月子花胶汤

09-24 鱼胶的功效----现代中医学认为，鱼胶能增强肠胃的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等症状。能增强肌肉组织的韧性和弹力，消除疲劳;能加强脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌;...