紫薯米糊破壁机版怎么做好吃，紫薯米糊破壁机版家常做法

06-27 紫薯含硒和花青素比普通红薯高几倍，润肠通便、延缓衰老、美容养颜、保护肝脏。用料紫薯150克糯米40克糙米40克牛奶250毫升白糖水800毫升紫薯米糊（破壁机版）的做法紫薯削皮切块，糯米、糙米洗净，放入破壁机，加水800毫升，选择米...

超好吃的紫薯米糊（破壁机版）

05-09 用新买的破壁机做的颜色漂亮又非常好吃的紫薯米糊用料紫薯1个，大约150g水1000ml大米80g超好吃的紫薯米糊（破壁机版）的做法紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡6个小时左右，也就是半天。将浸泡过的紫薯，大米，水加入大杯中，选择...

紫薯米糊（米厨破壁机版）

03-02 每天都在认真的做早餐，最近迷上了米糊和糊塌子的配搭，有了米厨破壁机，好方便。用料紫薯2个大米或小米1杯水1200克紫薯米糊（米厨破壁机版）的做法2-3个小紫薯，大半杯大米，1.2升水。紫薯削皮切块，大米洗净后放入破壁机。我还很喜...

破壁机版紫薯米糊

12-07 这款米糊集米、豆类、杂粮于一体，营养全面丰富健康，非常适合大人孩子食用。用料紫薯110克江米40克黄豆20克荞麦仁20克薏米10克麦片10克百合10克水1400克破壁机版紫薯米糊的做法所有食材洗净倒入破壁机用破壁机十分浓浆...

营养紫薯糊（破壁机）

04-03 用料紫薯240克燕麦30克小米30克大米10克冰糖20克清水1250ml(加至刻度线)营养紫薯糊（破壁机）的做法备好食材。把所有食材放入破壁机内，选择滋补糊模式。加水至1250ml。一杯营养的紫薯糊就做好啦，口感顺滑，香香甜甜的非常好...

紫薯米糊（超简单破壁机）

04-11 紫薯是很好的食材，能够提高免疫力，健美减脂，排毒养颜抗衰老。可以多多食用。用料紫薯2个（按照大小个人喜好调节）大米20g红枣6颗核桃仁3个冰糖少许（可不加）水1000ml紫薯米糊（超简单破壁机）的做法准备食材我的紫薯有点小所以用了...

紫薯米糊（破壁机）

04-08 用料紫薯1个水适量大米适量紫薯米糊（破壁机）的做法紫薯切块，大米，我还加了一点燕麦破壁机，打半小时一碗香香的紫薯米糊就做好啦！超好吃！营养美味！小贴士水的量看个人，浓稠的就少加...

破壁机版本的紫薯米糊，丝滑又细腻。

04-03 紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒微量元素、赖氨酸和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。用料紫薯1个牛奶250ml水9...

破壁机版紫薯山药米糊

07-05 山药具有很好的调理脾胃，值得多吃用料紫薯适量山药适量小米适量大米适量水适量破壁机版紫薯山药米糊的做法所有材料根据自己喜好放入破壁机，按米糊键20分钟可以了小贴士无难度...

破壁机米糊

10-08 记录几种好吃的米糊搭配用料随意搭配。破壁机米糊的做法1.花生、核桃、芝麻、红枣、糯米、黑米、山药，出锅拌入牛奶。简直香甜爽滑！红枣会提甜，山药增加爽滑和粘稠，牛奶提口感。...

紫薯黑米牛奶糊（破壁机）

05-29 用料紫薯适量牛奶250克黑米/紫米一小撮水适量冰糖适量紫薯黑米牛奶糊（破壁机）的做法准备好材料，紫薯看大小，大的话放一条就够了，紫薯削皮切块，黑米一小撮洗干净然后把材料全部放进破壁机，把水加到1200ml这个量够我们家三个人...

小美／破壁机米糊（山药紫薯板粟）

08-26 先22分／100度／速度0.5熬煮，再1分／速度10（在5停留3秒后逐渐转到10）破壁用料紫薯半个山药一节小美／破壁机米糊（山药紫薯板粟）的做法养颜米糊，山药：一节，紫薯：半个，大米：20克，水600-800克。助睡眠：山药一小节，莲子：20克，百合：10克，糯米：20克，水60...

破壁机-紫薯糊糊

03-24 厨房必备-破壁机，新手上路，简单好做用料紫薯7个（我用的很小的薯）水1000克（基本一个人500克就足够了）大米半杯（量杯）枣5颗破壁机-紫薯糊糊的做法从微商那里买来的紫薯让奶奶帮忙削皮给切好的紫薯泡个澡，可以不泡，不过这样口感好...

梦幻紫破壁机营养糊红枣紫薯山药小米糊

03-09 家里有小朋友，早餐营养很重要。自从入手了破壁机，每天都在考虑打一些营养均衡，又看着超有食欲的糊糊。营养糊本身就比较扛饿，加个鸡蛋，蒸个包子或来一个小餐包，完美简单的一餐。家里有学生的妈妈们一定要试试看哦。用料和田...

养胃米糊“破壁机米糊无糖版”紫薯大米糊

02-23 紫薯大米糊，这个房子是破壁机说明书自带，我是照着做，吃了感觉不错，把方子分享给大家~用料大米35克紫薯150克水500ml养胃米糊“破壁机米糊无糖版”紫薯大米糊的做法大米35克带皮紫薯150克紫薯去皮大米洗净➕紫薯切小块破壁...

大米紫薯粥（破壁机版）

09-10 这是一款颜值非常高的粥，口感十分香甜软糯！用料大米约100克紫薯3块大米紫薯粥（破壁机版）的做法大米淘净，紫薯去皮切成小块加入适量的水直接选择绵粥功能即可！...

破壁机之紫薯燕麦糊

07-28 用料小紫薯2个全脂牛奶100ml燕麦片30g老冰糖10g清水900ml干桂花适量破壁机之紫薯燕麦糊的做法紫薯2个洗净切片放锅上隔水大火蒸15分钟将蒸熟的紫薯放入破壁机里加入100毫升牛奶、10g老冰糖、30g燕麦片调五谷豆浆🔛模...

破壁机紫薯米糊

05-04 可以给宝宝吃的米糊～用料紫薯400克水适量大米40克糯米40克破壁机紫薯米糊的做法把紫薯洗净切块和淘洗干净的大米和糯米一起泡一晚早上起来把泡好的食材和水一起倒入破壁机，按米糊键，半个小时左右就好了～小贴士我的这个紫...

紫薯小米米糊（破壁机）

09-27 以前📝在📒上，每次都要找本子，有时候都找不到😂😂，现在记录📝在下厨房，方便做😄哈哈哈……用料紫薯249克洗净去皮200克小米40克韩国幼砂糖适量紫薯小米米糊（破壁机）的做法紫薯洗净去皮，切小块，小米洗净紫薯，小米倒进破壁机加入...

香糯紫薯山药米糊（破壁机食谱）

07-12 改良了一下，加了山药，营养更加丰富。成品450克左右。用料紫薯50克山药40克大米30克水300克香糯紫薯山药米糊（破壁机食谱）的做法紫薯和山药洗净切成小块30克大米洗净，和紫薯一起放入破壁机。加入300克水，破壁机米糊档加工25...

黑米紫薯米糊(破壁机版)

06-15 减肥低卡早餐，总热量大约760大卡，3-4人份。这个配方做出来的米糊不稀不稠，女生一般2碗就能饱(一碗大约220g，100大卡)，怕饿的同学可以搭配一些干粮。用料紫薯4个(1个大约150g)黑米100g水1400ml黑米紫薯米糊(破壁机版)的做法...

紫薯淮山红豆米糊（破壁机）

02-14 最近特别爱紫薯米糊，家中常备。这是3人份量用料淮山1小段紫薯2小个红豆（可免泡）25克冰糖2粒水1000克紫薯淮山红豆米糊（破壁机）的做法紫薯小个的，洗干净去皮切小片，淮山去皮切段称好红豆红豆可以免泡，不过习惯了，还是泡发下所有...

破壁机紫薯紫米糊

03-19 新入手了一款破壁机，尝试不同的食材这款紫薯紫米糊真的特别顺滑。味道香香哒用料紫薯60g（去皮）大米100g紫米20克水1000克白糖适量破壁机紫薯紫米糊的做法紫薯去皮切块，紫米大米一起放入破壁机。按下迷糊键即可。根据口味...

白薯藜麦米糊（米厨破壁机版）

03-02 有了米厨破壁机，家里的Vitmix最近都很少用了。白薯、藜麦都是好食材，打米糊很好喝。用料白薯1只藜麦1小勺大米半杯清水1.2升白薯藜麦米糊（米厨破壁机版）的做法中等大小白薯一个，去皮切块，半杯大米、一勺三色藜麦（市集蜜悦家）...

紫薯燕麦糊（破壁机）

11-18 我一直比较喜欢这个味道，香浓，颜色看上去也感觉好治愈🤗🤗用料水1200燕麦40克牛奶半瓶紫薯1-2个适量不用太大紫薯燕麦糊（破壁机）的做法紫薯这个挺大的，我称了一下，有156克，去皮切成几块放进破壁机麦片40克左右想要味道香浓一...