嫩嫩的水爆肚怎么做好吃，嫩嫩的水爆肚家常做法

01-18 用料牛百叶酱汁:麻将，韭菜花，红方汁，陈醋，糖，蚝油，盐见最后香菜自己喜欢多少放多少葱花自己喜欢多少放多少嫩嫩的水爆肚的做法将牛百叶洗干净，切成想吃的宽窄，我喜欢细点的，依个人将水烧开，在水里不要超过10秒，我的细，5秒就行，宽点...

水嫩水嫩的鸡蛋肉末卷

10-19 好简单的早餐，鸡蛋好嫩，不放油的哦用料鸡蛋1个肉末适量水一个鸡蛋的量盐适量香菜末适量水嫩水嫩的鸡蛋肉末卷的做法绞好肉末，加入香菜末和盐，搅拌均匀鸡蛋加水，打发至提起来很顺滑用摩飞的平盘，调至中高档，预热，均匀摊入蛋液...

减脂餐|嫩嫩嫩水煎鸡胸肉

01-21 鸡胸肉是我减肥期间最爱吃的。单吃做三明治包寿司饭团包墨西哥鸡肉卷包啥都很赞。没有用油水煎更嫩更健康！用料鸡胸肉250g盐1/4小勺黑胡椒依个人口味料酒1小勺姜粉少许淀粉和水1小撮柠檬半个减脂餐|嫩嫩嫩水煎鸡胸肉的...

脆嫩嫩的爆炒鱿鱼儿

11-18 用料鱿鱼1只红椒1个洋葱半个蚝油适量盐适量生抽适量姜1块蒜5颗白糖1勺青红线椒各1条葱2根脆嫩嫩的爆炒鱿鱼儿的做法把鱿鱼处理好放料酒姜片过水，水开煮两分钟捞出凉水冲洗干净备用（我加了几只八爪鱼让它不孤单）配菜切好...

煎牛扒水嫩水嫩的那种

11-13 用料牛扒200至250g现磨黑胡椒海盐一瓶槛榄油3勺普罗旺斯一瓶煎牛扒水嫩水嫩的那种的做法解冻后用吸油纸或面纸巾吸去牛肉表面血水，牛扒不能用水洗，不能用水洗，不能用水洗。用槛榄油涂牛扒两面，撒上黑胡椒碎和磨细的海盐腌...

爆炒嫩南瓜

11-09 跟着老妈学的，说是他们小时候喜欢吃的菜用料一斤半重的嫩嫩的青南瓜750g葱，花椒，盐，果蔬鸡精，醋适量爆炒嫩南瓜的做法先将青南瓜洗净（外皮不要銷掉），切成条状（比筷子细一点长度大概5公分左右）切好条后放适合自己口味的盐放在小...

水嫩水嫩的蛤蜊炖蛋

07-26 这是一道老少皆宜的菜，而且超有营养。用料蛤蜊8个鸡蛋2个水蛋液的2.5倍油，盐，酱油少许水嫩水嫩的蛤蜊炖蛋的做法取8个洗净的蛤蜊，用刀剖开，整齐摆在盘里。鸡蛋加少许盐，两滴酱油（提鲜的）打散，再加入2.5倍的水，搅匀。用过滤网滤...

爆炒嫩腰花

03-24 超级嫩的大腰子🤣用料猪腰2个姜丝适量大葱丝适量辣椒段适量洋葱半个香葱2根料酒2勺盐小半勺糖1勺生抽1勺半老抽半勺白胡椒粉适量油适量爆炒嫩腰花的做法大腰子洗干净去腰骚太骚了😂切花不要切断放清水里泡半个小时后...

蔥爆嫩牛肉

09-12 這個菜最擔心的是怕牛肉不夠嫩我試過用生粉、蛋清、小蘇打最後結論是：想做出和外面食肆一樣口感的牛肉還是要放小蘇打泡一下才夠嫩！用料牛肉適量大葱一根姜適量盐適量生抽適量油適量糖適量老抽適量花椒油適量小蘇打1-2...

葱爆嫩牛肉

07-22 用料牛肉300g大葱三根泡椒几个泡姜一块（根据喜好添加）洋葱一点点（根据喜好添加）葱爆嫩牛肉的做法大葱斜刀切好将洋葱泡椒泡姜切好如图所示牛肉切丝，用一点料酒，一点花椒粉，一点芡粉，搅拌均匀，可以放一点点植物油，避免牛肉下锅时...

水嫩嫩减脂水煎鸡胸肉

06-29 晚上做好减脂午餐用料鸡胸肉料酒海鲜酱油蒸鱼豉油蒜末黑胡椒水嫩嫩减脂水煎鸡胸肉的做法冷冻鸡胸肉，用水化开后切薄片，用刀拍扁。放调料腌制，蒜末越多越好吃。揉一揉捏一捏入味放少少油一片一片下锅煎，勤翻面慢慢会出水变...

水爆肚

03-03 用料芝麻酱5勺牛百叶500克香菜7根水爆肚的做法水煮30秒，因为家里的火力不是极旺，所以多煮了一小会捞出来就可以吃了，蘸麻酱和香菜...

爆汁嫩鸡排（低碳水）

06-07 生酮友好~用料洋葱（料理机打碎或者切碎）3个鸡肉500克鸡蛋2个五香粉2勺黑胡椒粉3勺姜20克清油20克生抽3勺盐适量克料酒/红酒色拉油适量克爆汁嫩鸡排（低碳水）的做法鸡肉打蓉，加盐黑胡椒五香粉盐酒姜搅匀，先腌制30分钟，然后打入...

爆炒嫩牛肉

12-02 嫩肉神器“红薯粉”比玉米淀粉好用，红薯粉分子更小，可以吃到肉里面去。腌肉是关键，小勺食用油➕红薯粉，和牛肉充分融合，用手不停抓，大概两分钟，静止两分钟。此动作可以重复两三次。这样腌制出来的肉特别嫩，（水煮鱼片，肉片，也可以...

京葱爆羊肉，嫩嫩嫩，没膻味

01-07 羊肉，鲜美却难免有腥膻之味，而京葱孜然爆羊肉，却避免了这些用料羊肉200克京葱一根姜片6片蒜4瓣红椒半个白胡椒粉1勺孜然粉1勺黑胡椒粉半勺花椒水1碗料酒2勺豆瓣酱1勺白糖5克水淀粉若干京葱爆羊肉，嫩嫩嫩，没膻味的做法羊肉...

嫩嫩蜜桃水

02-21 用料桃子1-2个雪碧1瓶冰块5-7块嫩嫩蜜桃水的做法先把桃子切开，去核再把水蜜桃切碎一点，差不多这个样子就可以了在桃子里加入半瓶雪碧，放到榨汁机里榨。各位宝宝，记住哟，千万不要把桃子和雪碧榨得太均匀最后过滤一下就可以...

生爆嫩牛肉

06-11 妈妈的拿手菜哟，比牛排好吃😋用料牛肉250克洋葱半个蒜一个独蒜姜一片淀粉三勺胡椒粉两勺料酒一勺生抽一勺盐薄薄一层青椒随你喜欢生爆嫩牛肉的做法牛肉切片，给淀粉、料酒、黑胡椒、盐腌制半小时以上，时间越长越入味。热...

嫩爆牛肉粒

10-31 逛市场买了很多新鲜的牛肉回来，天一冷我喜欢多给家人做些牛肉吃，牛肉是高蛋白食品，脂肪含量少，多吃点也不用担心会长胖，经常健身的朋友都知道，吃牛肉比吃猪肉好，赶上新鲜我就一次多买些回来，炖牛肉汤，做小炒肉都非常美味。牛肉...

爆炒嫩牛蛙

03-22 专为爱吃牛蛙的小朋友准备，因为提前腌制，所以牛蛙入味而且很嫩。用料牛蛙4只青椒2个小米椒4个蒜瓣6个大葱1段姜4片料酒4勺生抽3勺蚝油1勺白胡椒粉1勺盐少许爆炒嫩牛蛙的做法牛蛙清洗切块，用料酒4勺，生抽3勺，蚝油1勺，及少许...

麻爆嫩肉卷

11-17 自己尝试来个创新看看怎么样。没想到味道超用料干辣椒皮用上红色小辣椒同上猪里脊肉大概一顿饭的量花椒看个人喜好大蒜五颗葱花少量生姜少量蘑菇三到五个青椒两只麻爆嫩肉卷的做法把准备好的肉切成大片，今天没买上里脊...

0碳水，高蛋白，美味的脆嫩爆肚！

10-12 天是越来越热了，这周末北京的气温直突突的奔向了35°多，姑娘小伙们辛苦运动了几个月的成果，也终于到了大秀一把的时候。不过这天热，也带来了不少麻烦，比如食欲就降低了不少。虽说少摄入热量的确可以帮助减肥，可是对于辛苦健...

爆炒嫩牛肉

04-12 【爆炒嫩牛肉】滑嫩多汁，香辣入味，下饭好帮手，快来试试吧。用料鲜牛肉500克香菜1小把小米椒3个泡椒3个姜蒜片两片蚝油1勺生抽2勺老抽半勺白糖2勺淀粉1勺爆炒嫩牛肉的做法小米椒切段备用老姜切片备用蒜头切片新鲜切好的牛...

香爆嫩牛肉

03-12 不记得有多少次，我把牛肉炒成了牛肉干！痛定思痛，反复研究之后发现，炒出嫩牛肉的秘诀在于正确的牛肉部位和热锅冷油！用料牛肉四两（两人份）蒜苗适量黄菜椒半只红辣椒一根青辣椒一根蒜头半个料酒适量食盐适量酱油适量香爆嫩牛肉...

爆炒嫩猪肝

04-16 猪肝功效补血：猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能；明目：猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持...

水水嫩嫩的海参蒸蛋

10-16 用料海参2只鸡蛋3个盐1克温水200克调味汁生抽半勺蚝油半勺鱼露半勺香油几滴葱花少许水水嫩嫩的海参蒸蛋的做法鸡蛋打好加入盐搅打均匀加入30℃左右的温水继续搅匀过滤至炖盅盖上保鲜膜，戳几个小洞，上锅大火蒸约12分钟后...