一人食｜鲫鱼汤怎么做好吃，一人食｜鲫鱼汤家常做法

02-08 用料鲫鱼1条生姜3片小葱3根盐适量克一人食｜鲫鱼汤的做法第一步鲫鱼洗干净，去黑膜，用厨房纸包好；热锅把鲫鱼煎至两面微黄加入姜片、小葱、白开会，大火10分钟后，加盐。转小火10分钟一般一条鱼熬一碗汤...

12-09 鲫鱼补气血、健脾胃，利水消肿。白萝卜清肺热、消积食。这道汤不光开胃消食，还减脂瘦身，能提高免疫力防感冒，特别适合秋冬季节食用。淘宝店铺：小羽私厨微信公号：小羽私厨新浪微博：桐小羽用料鲫鱼1条250-300克白萝卜半个姜葱陈...

人生在世一口气之——补气养血鲫鱼汤

08-24 鲫鱼是很好的食材，大多数人都能吃，能常吃，尤其适合病人，体虚产妇用料鲫鱼1条姜3片盐2克葱2根料酒1勺胡椒粉1克白萝卜丝100克皮蛋1个红枣1颗人生在世一口气之——补气养血鲫鱼汤的做法白萝卜切丝，选那种水水的嫩嫩的黄姜准...

一人食：蕃茄鲫鱼汤

11-02 老妈说，要有蔬菜！于是，鲫鱼奶白汤临时换了个搭档～用料鲫鱼1条蕃茄1个姜适量香葱4根盐适量食用油适量一人食：蕃茄鲫鱼汤的做法将新鲜活杀的鱼洗净，除黑膜、内脏，确保干净，在正反两面各划三刀整理好鱼兄的仪容后，在它正反两面抹...

鲫鱼豆腐汤（汤系列一）

10-07 用料鲫鱼1条嫩豆腐2块鸡蛋1个姜3片葱2根料酒1勺盐少许食用油适量开水适量鲫鱼豆腐汤（汤系列一）的做法买回来的鱼清洗干净去掉肚子里的黑膜淋上一勺料酒抹上少许盐腌制10分钟然后准备葱段姜片豆腐切块起锅烧油油可以多点...

奶白色鲫鱼豆腐汤 #一人食#

09-01 划重点：奶白色炖出来，关键是要把鲫鱼用油稍微两面煎一下，微微变色就可以。鱼肉脂肪，溶于油再进入水，就变成奶白色了，根本不需要加牛奶。用料鲫鱼1条豆腐1块姜2片葱1根盐10克油20克花椒6粒干辣椒1根奶白色鲫鱼豆腐汤#一人食#...

鲫鱼黑豆汤--《鱼菜一》

10-09 用料鲫鱼1条鸡蛋1个黑豆适量红枣5颗黑豆适量料酒少量酱油少量姜适量盐适量鲫鱼黑豆汤--《鱼菜一》的做法清洗干净，用盐腌制半个小时。取适量黑豆，干锅炒香！炒到微微裂开即可（炒太久容易掉皮）！把炒过的黑豆用冷水洗干净，备用！...

一箭双雕的菜谱，鲫鱼汤和凉拌鲫鱼

05-20 我觉得这是一道超级简单色香味都比较均衡而且容错率比较高的一道菜，可以喝汤也可以吃肉，很多时候做菜没有准确的时间去计算，大家可以根据自己的经验去感受和判断，祝大家吃的开心😊。用料鲫鱼2条（本次的重量选择在6两一条）姜...

鲫鱼汤(奶汤鲫鱼)

10-22 要想煲出奶白色的鲫鱼汤，其实也不难，煲汤之前先煎一煎鲫鱼就ok了。中小火慢慢煎鲫鱼，鲫鱼中的脂肪会渗出来，熬汤的时候脂肪就会乳化，这就是汤汁呈奶白色的原因。用料鲫鱼一条小葱一小把根姜一块料酒2大勺盐5克油10克胡椒5...

🔥一人食|奶白奶白的鲫鱼豆腐汤

03-01 怎么做出奶白奶白的鱼汤？据说鱼汤这样做很补钙，做法简单，超级鲜美。用料鲫鱼1条豆腐1块料酒2勺姜5片盐3勺油适量葱2根开水1000ml🔥一人食|奶白奶白的鲫鱼豆腐汤的做法葱切成葱花，姜切片，备用。豆腐切块备用。准备一条刚刚...

小电锅一人食｜鲫鱼汤面

04-22 olayks双档小电锅做一些简单健康的食物用料草鸡蛋1枚鲫鱼400g*1条白蘑菇4个小葱1根老姜1块无碘海盐小半勺鸡精少许菜籽油少量龙须面一把小电锅一人食｜鲫鱼汤面的做法鱼汤煮好后盛出锅不用洗，接着下面锅中加入两碗冷水，煮...

一鱼两吃西红柿鲫鱼汤和凉拌鲫鱼

10-08 鲫鱼汤除了加萝卜丝，还能加西红柿，鲜香可口！用料鲫鱼1条姜4片料酒2勺西红柿1个盐少许胡椒粉少许一鱼两吃西红柿鲫鱼汤和凉拌鲫鱼的做法鲫鱼洗净凉干水份。炒菜锅烧热加油，油锅一定要温度高，这样煎鱼才不会粘锅。放入鲫鱼两...

一汤变俩一一奶白鲫鱼汤＋葱油鲫鱼

03-10 生活就是要多些激情，少些抱怨！为家人认真地落实一日三餐，让厨房不再枯燥乏味，用心的同时愉悦了家人，也为自己的生活增添了更多的色彩！北鼎！治愈系厨具💕第四篇用料鲫鱼1条豆腐1块鸡蛋3个淀粉适量猪油适量（20克）食用油(煎)适量（6...

一人食之鲫鱼豆腐汤～奶白奶白～鲜美鲜美

09-07 下班回家，用美味散去疲惫，一个人也吃得精彩！用料鲫鱼1条豆腐1块姜3片葱1根料酒1勺一人食之鲫鱼豆腐汤～奶白奶白～鲜美鲜美的做法鱼处理干净，划花刀，抹盐腌制热锅冷油，姜蒜爆香，大火下鱼煎至两面金黄（小孩子都馋哭了）豆腐切块倒入...

最好用的鲫鱼汤方子

01-15 首先感谢大伙的喜欢，这个方子是老月n年前的菜谱了，当时老月还是个哺乳期的妈妈，经常喝这个汤。这个配方延用至今一直很好用。是做鲫鱼汤最简单，配料最少，最精简的方子！针对几点提问较多的问题给大家说明一下：1､鲫鱼一定要煎透...

鲫鱼汤一鱻（xiān）

07-08 用料鲫鱼（大约1斤）4条料酒，姜，葱，盐，白胡椒。鲫鱼汤一鱻（xiān）的做法鲫鱼洗净控干水份，用厨房纸巾吸干表面水分（防止煎鱼时溅油和鱼破皮）锅热后先用姜片擦一遍锅底（能有效防止鱼破皮）放入油，打到中火，煎至两面金黄色。锅中放入水烧...

【鲫鱼汤】排骨鲫鱼汤

09-23 故事：鲫鱼肉质柔嫩，加排骨熬煮时富含蛋白质，汤色好看，入口鲜美清甜，很适合冷天食用。用料鲫鱼5条排骨1条红枣3颗枸杞10粒姜1片食盐若干【鲫鱼汤】排骨鲫鱼汤的做法一、备料洗净二、开煮1⃣️排骨焯水捞起，再放到砂锅中熬煮。2...

“一人食”之鲫鱼豆腐汤

12-16 作为生机午餐2#推荐给大家味道鲜美的鱼汤，含朱迪小姐的独门配方哦！用料鲫鱼1条卤水北豆腐半块料酒5~6勺姜3片大葱6~10厘米左右花生油50~60克盐3克（依个人口味）香芹2~3根香菜1根香菇3朵口蘑3个花椒粉若干黑胡椒少许“一人...

鲫鱼汤(鲫鱼豆腐汤)

08-20 在饮食养生中，汤粥类最温柔养人，尤其对女性朋友滋补驻颜会大有裨益，现把自己炖鲫鱼汤的家常做法详细总结记录一下，有需要的朋友可以参考！用料鲫鱼：6条(430克)小香葱：2棵去皮姜：6克花生油：20克左右料酒：15克左右白糖：2克盐：3克左右...

懒人鲫鱼汤

02-18 很普通的个汤，为了以后方便做饭记录一下！用料鲫鱼1条蒜2个姜45片盐适量油适量花椒适量老豆腐适量香菜适量懒人鲫鱼汤的做法先放一片姜，不容易粘锅。然后姜，蒜，花椒下锅，翻炒香味之后，把鱼下锅，等一会把鱼翻个身。加水，可以稍微...

藿香鲫鱼🥰家常版一人食

12-24 爱藿香星人的快乐源泉！能在炎热的夏天吃到这么开胃下饭的菜也太快乐了！一个人住，做这道菜喜欢买大的鲫鱼，大的刺少肉多好打理。看各人喜好，如果要做家庭版的话，可以做很多条的，每条鲫鱼差不多三四两的就够了藿香看自己喜好和...

奶白鲫鱼汤，很多人第一步就错了

09-01 想要熬出奶白鲫鱼汤其实也很简单，只是大家没有注意其中的细节，煮出的汤颜色不对，腥味浓，不好喝。大家一定要仔细看每个细节，这样才能煮出奶白的汤。用料鲫鱼2条嫩豆腐一小块姜适量小葱适量白玉菇适量（可加可不加，根据个人喜...

鲫鱼豆腐汤（来自一条鲫鱼的独白）

07-12 新家厨房上岗，最近做饭比较勤，J先生这几天比较忙，这道鲫鱼豆腐汤就做给他补一下，没有过多的调料，保持了食材的鲜美和原汁原味儿，不加修饰才是王道。简单不费事，一起做起来。用料鲫鱼2条豆腐1块姜适量盐适量油适量葱适量鲫鱼...

宿舍一人食之鲫鱼汤

11-12 鲫鱼是超市买的，专门让师傅调了条小的，大概六两重，又出门买了盒米饭，汤泡饭吃，我一个人竟然吃光了，再次佩服自己的食量（'▿'）用料鲫鱼1条姜8片葱4根盐适量料酒适量花椒半勺八角1个宿舍一人食之鲫鱼汤的做法鱼肉清洗...

一人食|鱼汤面（附鱼汤奶白秘诀）

01-10 一人食，煮个鱼汤面最简单了～不得不感慨南方菜市场的贴心，买鱼都会帮你杀好，连电商平台也不例外，不会杀鱼的宝宝好开心～用料黄翅鱼1条姜葱少许菠菜面1把青菜1颗一人食|鱼汤面（附鱼汤奶白秘诀）的做法黄翅鱼洗净（最好有厨房用吸水...