易食怎么做好吃，易食家常做法

02-28 新冠肺炎期间无聊，想吃鸡爪，非常简单，不要八角花椒什么的用料鸡爪15只啤酒1瓶酱油2～3勺姜2片料酒2～3勺糖适量1~2勺盐2勺左右生抽2勺老抽1勺啤酒鸡爪（牙口不好者易食）的做法鸡爪指甲剪净，加水漫过鸡爪，加料酒少许去腥，蒜头一瓣，生...

红烧鸡爪儿童老人易食

07-06 用料鸡爪5只香叶2片姜4片桂皮1小块老抽1勺料酒1勺八角1个生抽1勺盐少许冰糖3颗大葱1/2根蒜5瓣红烧鸡爪儿童老人易食的做法红烧鸡爪老人儿童易食5个鸡爪，减去指甲大葱白少许，姜少许，蒜少许香叶2片桂皮一小块八角一个没有...

南瓜饼香甜软糯-快速易食的幸福早点

04-08 宝贝喜欢吃南瓜饼，自己来给他做吧，特别特别简单，都可以成功。用料南瓜500克糯米粉适量南瓜饼香甜软糯-快速易食的幸福早点的做法南瓜🎃切片上锅蒸熟沥干多余水分，一定要沥干多余水分。果汁机打成泥，也可以直接用勺子按压成...

易敏宝宝零食辅食蛋黄溶豆

02-18 鸡蛋清过敏宝宝的零食。用料蛋黄2个柠檬汁5滴奶粉12克易敏宝宝零食辅食蛋黄溶豆的做法蛋黄加入五滴柠檬汁（去腥），用电动打蛋器或者电动搅拌棒打发至画8字不易消失。加入奶粉，z字搅拌均匀如图装入裱花袋，挤豆豆，有圆形裱花嘴...

肉松（简易辅食版）

04-21 一个人带孩子总是忙忙碌碌，倒腾点成品辅食，会让带孩子变得从容起来。用料猪里脊250g柠檬一个淡盐酱油一勺生姜适量香叶一片大料八角各一个白糖少许芝麻少许肉松（简易辅食版）的做法里脊肉顺纹切成均匀的厚片，柠檬切片，放在肉...

简易咖喱饭（素食）

04-11 最近吃了太多肉，很想吃一顿素食，但是没有忍耐力吃沙拉😂只能吃点带味道的…哈哈哈哈哈这味道是有点大哈～用料土豆1个胡萝卜1根纯牛奶200ml咖喱块1块盐2克简易咖喱饭（素食）的做法胡萝卜，土豆洗干净去皮，切块起锅烧油，油热倒入...

轻食简易沙拉（含宝宝辅食）

03-09 娃子睡了，赶紧来造点吃的吧！两个人，吃什么好呢？娃子番茄过敏……用料脆皮肠（可选）8条圣女果随手玉米粒1/4条鸡蛋2个（大人一个，娃娃一个）牛油果1个提子4个培根（可选）1条轻食简易沙拉（含宝宝辅食）的做法大火把水烧开后，加入脆皮肠，盖盖...

简易食谱 - 烧汁萝卜

10-16 晚上为了减轻胃的负担和下班做饭的压力，都会多做一些简单的蔬菜，但总不能清炒菜心又白灼芥蓝，感觉总要有点略不一样的蔬菜类。冬天是白萝卜的季节，这个烧汁萝卜，简单易做，适合三十分钟出晚餐的原则！喜歡我的菜譜，請支持和訂閱...

简易狗零食

03-24 用料胡萝卜1根鸡胸肉6块西兰花1个油1g简易狗零食的做法①洗净西兰花、胡萝卜切开一块一块，放入碎肉机绞碎。②洗净鸡胸肉直接放入碎肉机搅碎。③把材料搅拌均匀后放入蒸锅/锅，蒸熟后，晒干或烘干。小贴士碎肉机、蒸锅、烘...

简易版麻食

02-16 用料盐少许油1-2勺西红柿一个葱少许蚝油一勺香油少许面粉300克香菜一根鸡蛋一个简易版麻食的做法面粉稍加点盐加一个鸡蛋揉成光滑的面团，醒发十多分钟醒好的面团揉匀，擀成略薄的饼，切成小块用麻食板或者寿司帘捻成形葱花...

简易版火龙果溶豆-辅食、零食

10-04 用完这罐消泡奶粉再去买不消泡的英版牛栏或优诺能吧，挤出来好难看，后面做好看了再替换照片。溶豆是宝宝很喜欢的零食，每个周末烤一次，一周内吃完。烤箱容量小，一次只能做2个蛋清的量，一般都要做两次才够吃。不要用米粉代替...

易锅食谱

12-05 易锅自带食谱，珐琅锅铸铁锅都可以参考，自留用。用料无易锅食谱的做法1111111111111111111...

简易肉夹馍宝宝辅食食谱

09-14 16个月以上表皮是金黄酥脆的，里面的肉肉软烂又醇香，搭配清甜的蔬菜，还能中和五花肉的油腻。入口那一刻，说它是人间美味，都不过分！用料五花肉150克手抓饼2张青椒30克胡萝卜30克油/酱油/葱姜适量冰糖10克简易肉夹馍宝宝辅食食...

简易版扁食

02-05 用料猪肉克扁肉皮姜片葱花克盐克猪油醋老酒勺酱油简易版扁食的做法把瘦肉洗净剁成肉泥，加入微量小苏打（会让肉馅Q弹）、盐巴、味精调味。肉馅顺时钟搅拌均匀即可包姜、葱、蒜、紫菜剁碎加入碗里，并添上盐巴，味精，老酒，醋，猪油...

馄饨（扁食）简易包法

02-03 潮汕地区把馄饨称为扁食，但扁食比馄饨多了一样鱼粉，是汕尾地区一种海鱼晒干磨成粉，专门用于扁食争鲜用的。用料馄饨皮适量鸡蛋1只肉馅1斤酱油适量鸡粉1茶勺铁脯鱼粉1茶勺馄饨（扁食）简易包法的做法肉馅、鸡蛋、酱油、鸡粉、...

一人食•简易盖饭🍽

02-19 因为是第一次上传，没拍到过程的照片📷一个人吃晚饭🥣虽然没有特别讲究，但是总是很难想到可以煮什么吃🤔既不浪费新鲜的食材🍄，又不会吃不完。这只是给一个人吃晚饭的肥宅们多一种选择🍚，有不喜欢的材料可以换掉一样是一碟...

奶昔类（易消化食谱）

12-18 用料鸡蛋2个木瓜少许牛奶一瓶淮山粉少许奶昔类（易消化食谱）的做法这两天胃疼，吃不了饭，就用榨汁机把食材榨成奶昔喝，易消化又够每天的营养。晚餐➕个红糖馒头，满满的饱腹感，完美。...

健身轻食~一人食简易版焖面

09-15 健身，所以大都是自己做自己吃，所以用一个小奶锅就搞定了哈我不太讲究仪式感，做好就锅就吃了，只刷一个小奶锅一双筷子😸省时省力！豆王，热量接近于碳水，所以，吃时再搭配点蔬菜更好，可以黄瓜苦菊生菜圣女果银耳木耳菠菜什么的家里...

简易版拌面（一人食）

11-02 加班回来可能都不愿意做很多菜，一人食的话吃拌面太合适不过了，这个方子是同学教我的，分享给大家，非常简单用料剁辣椒酱（红辣椒）2勺拌饭酱（蕨菜、酸菜、豆豉等）2勺宽面适量简易版拌面（一人食）的做法水先煮开，后放入适量宽面煮面的...

简易上手粥一人食

10-31 用剩下的大米饭做一碗粥一人吃正好用料鸡蛋一只香菇两朵剩米饭半碗胡萝卜一点点简易上手粥一人食的做法中午剩下一口饭，晚上用来做粥正好，其实就是记录一下。香菇胡萝卜切丝，来一点点姜，不然会腥，连同大米饭一起加水煮，煮到...

超简易猫食

08-27 只吃猫粮太单调，自己动手给猫咪做营养餐吧。一看就懂用料鸡胸肉三两胡萝卜半根虾四只条超简易猫食的做法首先需要一只噬元兽胡萝卜切成丝或丁清水煮熟待水滚烫滚烫，放下鸡胸肉，混在一块煮，入入味，煮上十五分钟。捞起放凉。...

简易水果派宝宝辅食食谱

06-12 “参考月龄：12个月以上要说今天这个水果派，百分之百可以征服你家娃的味蕾！又香又酥脆的派皮，陷着酸酸甜甜的水果丁，咬一口，嘴里全是水果的芳香。拿去给阿哲春游分享，一转眼就被公园的小玩伴抢光了！”我给宝宝做的辅食都拍成了...

宝宝快手简易辅食，手指食物

08-26 看到有人游览上一篇菜谱有点欣喜，再创一篇，宝宝辅食。一周岁前的宝宝辅食，每次做好咔嚓一张，特欣慰，积少成多很有成就感。因为是辅食，多数是蒸煮食物，简单易学，如果有兴趣的可以留言，改天写教程，全职妈妈不容易🙃用料鸡蛋一个面...

简易鹰嘴豆（娃辅食/嘴馋零食）

01-31 在嫁过来马来西亚之前，我只知道妈妈用鹰嘴豆煮排骨汤，特别鲜美，来到这边发现夜市或者路边印度人卖着的黄黄的鹰嘴豆，才知道原来鹰嘴豆蒸也是很好吃的耶。后来又发现鹰嘴豆也是一些咖喱里面非常重要的食材哦。鹰嘴豆非常容...

简易版食蛋

12-25 东北人爱吃东北美食用料鸡蛋8枚食用碱3克温水200克盐适量简易版食蛋的做法准备八枚鸡蛋一头敲个小口把鸡蛋倒出来（不要在中间打开）鸡蛋在蛋壳中慢慢倒出来温水200g食用碱3g（想吃硬一点食用碱5g）把盐和食用碱放到温水里搅...