红烧牛肉清淡版怎么做好吃，红烧牛肉清淡版家常做法

09-14 该菜谱烧出的牛肉清淡，适合小孩及平时吃得清淡的人群，晕素搭配，健康饮食。用料牛里脊肉250克胡萝卜、水发木耳各50克香菇、土豆各50克食用油、酱油、鸡精少量姜片、八角丶小葱适量红烧牛肉清淡版的做法牛肉切块，放入冷水...

05-06 家里两个孩子，小的一岁半，疫情期间做饭好辛苦，每顿哥哥都要吃肉肉，老母亲受够了每天炖肉，这期间我经常做这个淡口的酱牛肉，冷藏吃三天没问题，没肉的那顿甩几片给他俩，不用担心他们蛋白质摄入不够了。常有群里妈妈问我怎么做的...

11-10 不想炒菜煮饭？那就喝粥吧～用料牛肉1-2人份姜丝少许蒜1瓣生菜2片鸡蛋1个葱花少许米1-2人份清淡牛肉粥的做法准备工作：1.牛肉切片洗净，蒜拍碎，加少许生抽、盐和淀粉，搅拌后放置一旁备用2.生菜叶子2片洗净切丝，葱洗净切碎3.一个...

私家牛肉丸子面（清淡版）

07-09 老公做得孕妇都能吃的私家清淡的牛肉丸子面～汤味道太有滋味了，面也劲道爽口，流口水啊！备料为3人份。用料拉面300g牛肉丸子10个小油菜2小颗盐少许老抽少许生抽少许花椒少许葱少许香菜少许料酒少许熟牛肉十几片，可依吃肉的程...

清炖牛肉面与红烧牛肉🍜

01-01 家人喜欢清淡的食物，我比较喜欢重口味，所以一次做了二种口味的🐂🍜，美食总是比较费劲😄．清炖牛肉面相对比较简单，喜欢清淡可味的可以试一试．用料牛腱子肉1000克(各500克）姜30克(各15克）蒜30克（各15）洋葱75克番茄1个八角2个(各1...

牛肉炖萝卜（清淡版）

06-03 用料白萝卜半根牛肉小半斤白胡椒粉2克八角1个香叶1片山楂皮或橘子皮4片葱2根姜5片盐适量牛肉炖萝卜（清淡版）的做法萝卜和牛肉洗净切块冷水入锅，加入姜片，大火沸腾后转中火，浮末出来的差不多后，撇去浮末卷一个葱节，放入锅里，再...

孩子大爱-清淡版水煮牛肉

04-11 相信很多南方娃都有这种经历:看着对面的麻麻粑粑吃飘满红尖椒的水煮牛肉或水煮鱼肉，自己却没办法动筷，因为真的受不了一丁点辣啊😩可是，可是，不放辣椒可以给我尝尝吗？于是，某天下午，我们开启了这道清淡版的水煮牛肉尝试，结果...

清淡红烧肉

07-05 健身不能重油盐还巨想吃红烧肉肿么办啊肿么办一边和妈妈视频一边做就忘了按步骤拍照了尽量描述仔细一些用料五花肉1千克老抽生抽料酒适量冰糖盐鸡精少许姜片5片王致和大块豆腐乳半块香叶八角花椒桂皮少量清淡红烧肉的...

适合夏日清清淡淡的红烧素鸡

12-08 在三亚疗养一周，每天吃吃睡睡玩玩，海鲜水果吃到腻。回来吃个清粥小菜才养胃养人。用料素鸡2个花生油适量生抽4勺盐一小勺八角香叶一点点白糖一勺清水一大碗适合夏日清清淡淡的红烧素鸡的做法素鸡切片，放油煎。两面煎金黄...

低脂午/晚餐（牛肉清淡版本）

09-02 用料牛肉50克鸡蛋1只胡萝卜1/3根莴笋半根香菇3-4朵黑胡椒少许盐少许蒜头1-2瓣橄榄油少许低脂午/晚餐（牛肉清淡版本）的做法所有材料洗净并改刀切片或者切花。牛肉提前用少许淀粉跟油腌制一下，这样口感会好点莴笋，胡萝卜放...

清淡美味红烧肉

07-28 孩子不太爱吃肉，没想到今天的红烧肉还没开桌前就被他偷吃了些，没来得及拍照，凑合用偷吃后的照片，不喜欢太咸，太油的朋友可以参考制作。用料五花肉400克胡萝卜1根白豆角400克姜片5片冰糖5粒酱油2勺豆腐乳1块盐少许花椒10粒...

清淡版卤牛肉

09-11 休假在家决定给自己煮点好吃的～用料牛腱1500克生抽2勺八角5个姜7片干辣椒5个老抽1勺料酒2勺花椒10粒桂皮2块香叶5片生姜一块蒜瓣若干胡椒粉5克清淡版卤牛肉的做法先将牛肉加姜焯水后，用生抽、老抽、料酒、胡椒粉、姜片...

清淡版番茄金针菇牛肉片

12-23 用料姜丝2片切丝嫩肉粉半勺料酒1勺水1—2碗淀粉牛肉150克西红柿3个糖半勺蚝油1勺肉肉片芹菜1根蒜末2瓣酱油半勺金针菇1小把香油半勺香菜2根清淡版番茄金针菇牛肉片的做法做汤底（会煮番茄汤的直接略过）：番茄切十水煮去皮，...

卤牛肉【减脂清淡版】

06-13 4月不减肥，5、6、7、8、9月都徒伤悲最近为了减肥，每天都带便当🍱，然后为了方便，决定做卤牛肉，卤鸡腿一类方便做的，减脂期考虑热量，少油少盐，就摸索着做了这个清淡版卤牛肉希望对减肥的小伙伴有用(๑>؂<๑）用料牛腱900克生抽1...

栗子烧鸡（清淡版）

07-03 这道菜总是点外卖，但是老觉得吃下胃部舒服，干脆就自己做了。最近口味淡，所以就做一个清淡版的，适合上班族在上班前一天晚上烧好带饭，比较简单。买好真空包装的去皮栗子，和土鸡块，也可以放一两朵香菇，看个人口味，没有固定。用料...

私房红烧牛肉～清汤版

08-11 红烧牛肉，我分别做了2个不同版本！浓汤&清汤～当然它们各自使命不同！浓汤版负责消灭大白米饭～～清汤版负责干掉面条儿～～选择你所爱的做起来。用料牛腩500g豆瓣酱2勺火锅底料2勺综合大料干货店红烧自配葱姜蒜灯笼椒花椒冰糖酱...

牛肉土豆西红柿（清淡）

08-07 用料牛肉500克西红柿2个土豆5个盐根据自己的喜好增减牛肉土豆西红柿（清淡）的做法牛肉切小块（随意发挥哈，因为孩子小，我一般切小块。），然后焯水（也可以用清水泡），洗干净滤干水。热锅冷油，倒入牛肉翻炒一下，再倒入去皮切丁的西红柿...

干切牛肉（清淡版）

08-12 之前参考L-in的方子做的干切牛肉获得家人朋友一致好评想逐步制作适合保肾人群清淡饮食的一系列菜谱第一道就先从营养又好味的干切牛肉开始吧用料牛腱600克姜适量片花椒少许老抽2勺生抽4勺料酒一两八角适量盐适量葱适...

清炖牛肉+红烧牛肉面

03-13 清炖了1kg牛腱子，蘸料吃不完，做了牛肉面，做个记录，自用。用料牛腱克料酒勺大葱根香叶片八角个桂皮姜片青菜颗西红柿个酱油勺豆瓣酱勺冰糖克面条份盐克蕃茄酱豆瓣酱清炖牛肉+红烧牛肉面的做法牛腱切块，冷水泡出血水，4小时左...

红烧鳊鱼（清淡口味）

03-11 用料鳊鱼1条姜适量葱适量小米椒适量蒜适量尖椒适量老抽适量生抽适量料酒适量白糖适量盐适量油适量啤酒适量红烧鳊鱼（清淡口味）的做法事先将所有的配料都切好装盘。（准备的量根据自己的口味，喜欢重口的可以多准备一点）将鳊...

懒人版清淡番茄牛肉面

07-17 牛肉是直接买的熟牛肉，比较方便。面条的话推荐用手工打面，比较有劲道，而且不容易坨。用料熟牛肉克西红柿个青菜面条份生抽勺盐懒人版清淡番茄牛肉面的做法西红柿切成小块，青菜或其他绿色菜切小段，备用。买来的牛肉切成中小...

板栗烧鸡（清淡版）

08-04 薄荷上看到的菜谱用料板栗仁（熟）290克鸡364克水350克胡萝卜70克油5克鱼露3克板栗烧鸡（清淡版）的做法热锅下葱姜酒煸出香味，放入鸡块炒出部分水分，放盐、水等调料烧制。烧沸后加盖小火炖（40min？），再下板栗焖20min（？不确定）。出锅前...

红烧鸡块（清淡版）

02-23 没有故事。用料鸡500g土豆300g生抽适量料酒适量盐适量豆瓣酱2勺山药300g胡萝卜5根白洋葱半个香料适量红烧鸡块（清淡版）的做法鸡块洗净加料酒泡出血水土豆山药切块胡萝卜、白洋葱切块香料如图椰子油下锅烧热香料下锅、豆...

清清淡淡卤牛肉

06-19 冰箱快没地儿放冰棒了，想想把妹妹之前给的牛肉拿出来卤了吧，第一次尝试，想吃个清清淡淡版的，就着家里现成的配料些做了，没想到还挺成功的。记录一下。用料牛肉克葱根姜片花椒粒八角个桂皮块盐克料酒勺生抽勺冰糖克香叶片蚝...

卤牛肉“清新淡雅版”

07-28 不知道为什么，许是打发无聊的时光吧。用料牛腱2斤卤牛肉“清新淡雅版”的做法配料如图“2斤牛腱子肉，好像是2斤“这个我自己搭配的，整体效果是淡淡的卤牛肉味””2斤吧“牛肉焯水，滴入几滴白酒。生姜片两三片，大葱一段，煮开...