超嫩柠香鸡胸肉怎么做好吃，超嫩柠香鸡胸肉家常做法

08-18 用料鸡胸肉1块柠檬1个沙拉少许黑胡椒适量盐适量超嫩柠香🍋鸡胸肉的做法准备好食材柠檬🍋切片鸡胸肉两面撒盐在撒黑胡椒建议是这种现磨的口感会比较好给鸡胸肉来一个泰式马杀鸡入味加入柠檬挤出柠檬汁重点柠檬是这道菜...

07-25 鸡胸肉富含高蛋白，低脂，是减脂增肌必备的食材，而且物美价廉！作为日常菜式中的一道菜再好不过了！尝试过很多种鸡胸肉的做法，这一种是我做过的最好吃的一种配方。色泽非常的好看，而且肉质很鲜嫩！超级下饭！用料鸡胸肉200g盐半勺黑...

超嫩香酥麻辣鸡胸肉

08-01 回家晚了，不适合吃太多，来一道减脂餐吧。用料鸡胸肉1块料酒1勺生抽半勺淀粉1勺胡椒粉1小勺盐适量辣椒面1勺花椒面1小勺芝麻1勺小葱1根葵花籽油少许超嫩香酥麻辣鸡胸肉的做法鸡胸肉切小块放入备用碗中，加料酒、生抽、淀粉...

超嫩炒鸡胸

02-26 用料鸡胸肉块小米辣二荆条木耳料酒盐淀粉黑胡椒葱姜蒜生抽老抽耗油超嫩炒鸡胸的做法鸡胸肉切小块，尽量切的小而均匀加入半茶匙盐，一茶匙淀粉，一勺酱油，三勺水，半勺料酒，适量的黑胡椒粉，姜片，戴上手套抓拌均匀，让汁水吸进肉里放...

超嫩鸡胸肉

12-26 减脂期间常吃...

香嫩鸡胸肉

09-17 第一次觉得鸡胸肉还不错用料鸡胸肉2块酱油适量黑胡椒适量盐批量蛋清2个蒜适量糖少量香嫩鸡胸肉的做法1.鸡胸肉对半切片2.各种配料混合搅拌，用保鲜膜盖上，腌制一夜3.可以分装冷冻，最好两三天内吃完1.小火煎，每30秒翻面一次...

做出来超嫩的香煎鸡胸肉

10-25 我来回报下厨房啦~平时都是看各路大神的菜谱，今天好不容易瞎折腾的香煎鸡胸肉很成功，赶紧来趁热分享用料鸡胸肉块料酒勺生抽勺蚝油勺姜片蒜瓣做出来超嫩的香煎鸡胸肉的做法先腌制一晚上，再用电饼铛煎。腌制步骤：1.解冻鸡...

最嫩鸡胸肉吃法，双椒水煮鸡胸肉，鲜辣嫩滑超好吃

11-13 详细视频步骤可以戳这里哦最嫩鸡胸肉吃法，双椒水煮鸡胸肉，鲜辣嫩滑超好吃#美食#治愈系美食#我的美食日记喜欢记得给个关注，花卷每天更新哦用料鸡胸肉1块玉米淀粉1袋小葱1把姜片3～5片美人椒2根小米椒3个蒜粒1勺豆瓣酱1勺生...

超级嫩的香煎鸡胸肉

10-01 吃了晚饭我竟然又把这一盘干掉了，实在是太好吃了用料鸡胸肉1块橄榄油2勺盐2克胡椒粉适量五香粉适量料酒适量生抽适量超级嫩的香煎鸡胸肉的做法先洗干净后用上面材料腌制平底锅煎小火，我觉得一口好用的平底锅太重要了...

超嫩香煎鸡胸肉！！！

06-23 我对鸡胸肉的印象还停留在我妈做的又干又嚼不动又没有味道的菜上，结果上午去逛超市在鸡翅和鸡胸肉之间抉择了一下，鸡胸肉比较便宜！就想着试一下，没想到好吃哭了！！！太嫩了吧这个肉！我平时吃饭都要开个视频，这次视频还没打开我的...

香煎鸡胸肉-超级水嫩美味

11-22 鸡胸肉一直是减脂人士的春天：高蛋白、低脂肪、饱腹强，最重要的是好买到还不贵。但是做的不好，非常难吃。但自从按这种做法，超级水嫩超级美味，妈妈再也不用担心我不爱吃鸡胸肉啦😀减脂路上也可以吃的很快乐！🌻用料盐水腌渍用...

香柠鸡胸肉

08-07 为了配合健身做的健身餐😄😄对吃惯水煮鸡胸肉的人来说，这香柠鸡胸肉太好吃啦用料鸡胸肉2块黑椒粉1小勺料酒2汤匙盐少许生抽1小勺柠檬粉1汤匙香柠鸡胸肉的做法用这种带刺的锤子把洗净的鸡胸肉敲打两面捶打以后的鸡胸肉...

超嫩鸡胸肉

05-26 用料鸡胸肉1块鸡蛋1超嫩鸡胸肉的做法用料酒，醋少许，黑胡椒腌制鸡胸肉煮开水，放入鸡胸肉不粘锅不用放油，小火放入鸡胸肉，然后打个蛋进去，翻炒一会，出锅蘸酱油，嫩，好吃。后来发现每次煎鸡胸肉放些水在旁边，水煎鸡胸肉也很嫩。（这句...

超嫩超好吃的香煎鸡胸肉

02-05 其实这个做法是跟着分享出来的大佬做的，我改动了一下用料鸡胸肉1块黑胡椒1勺生抽酱油1勺盐1勺耗油1勺蜂蜜1勺孜然粉1勺黑胡椒粉1勺蒜末1勺超嫩超好吃的香煎鸡胸肉的做法先准备一块鸡胸肉，吃多吃少自己定量。我这个是冷...

🔥超下饭嫩滑的香拌鸡胸肉

11-07 鸡胸肉这么做，超级香辣嫩滑，两碗饭不够吃啊！用料鸡胸肉1块淀粉1勺料酒1勺生抽半勺老抽半勺准备调料葱花2根蒜末4瓣生抽2勺小米辣3根白芝麻1勺醋2勺糖1勺盐少许🔥超下饭嫩滑的香拌鸡胸肉的做法鸡肉切丁，倒生抽，老抽，料酒，淀粉...

超级无敌嫩的香煎鸡胸肉

05-11 一直觉得鸡胸肉做不嫩，结果第一次尝试就超级无敌嫩🤓热爱健身，想保持身材的ggmm们减脂健康餐可以做起来。用料鸡胸肉250g料酒3勺酱油3勺大蒜5瓣黑胡椒适量超级无敌嫩的香煎鸡胸肉的做法生抽，黄酒，黑胡椒和鸡胸肉，蒜末，腌制...

凉拌鸡胸肉，超嫩的鸡胸肉做法

11-10 快手好吃的凉拌鸡胸肉用了味好美的嫩肉粉腌制一下，口感超嫩用料鸡胸肉250g块青瓜腌制：味好美嫩肉粉｜味好美黑胡椒｜盐｜代糖勺凉拌酱汁：生抽两勺｜陈醋两勺｜六婆蘸料｜小米辣｜香菜｜芝麻凉拌鸡胸肉，超嫩的鸡胸肉做法的做法鸡胸肉切块，用...

嫩嫩嫩‼️超嫩鸡胸肉

02-18 鸡胸肉像木头渣子（方言）不好吃，但用了这个方法，不但简单好做，而且超嫩，吃过都说好。用料鸡胸肉1块水10克生抽适量料酒适量橄榄油4克淀粉15克黑胡椒1克小苏打1-2克盐适量表面装饰熟芝麻适量孜然适量嫩嫩嫩‼️超嫩鸡胸肉的做法...

超嫩鸡胸之梅菜鸡胸肉末~

04-13 灵感来自于前一段儿做的福鼎肉片，这是一个不够严格的减肥菜谱~水煮鸡胸，烤鸡胸，各种纤维感满满的鸡胸我真的吃腻了！这个梅菜鸡胸肉末滑滑嫩嫩的，准备明天搭蒸土豆泥啦~用料鸡胸肉2块（主要是一下都解冻了，只能全做了）梅干菜就...

【超嫩】葱炒鸡胸肉

01-27 不仅消耗大葱而且超级好吃呀！不喜欢吃葱的朋友不需要担心，因为一点葱味也没有啦~好吃而且低卡哦！做法非常简单，赶紧做起来吧~喜欢的点赞👍收藏➕关注我呀你们的喜欢是我更新的动力(｡ì_í｡)用料鸡胸肉1块大葱2根姜2片料酒1...

滋香嫩鸡胸——鸡胸肉软嫩多汁的秘密

04-24 减肥的宝宝是不是已经被水煮鸡胸肉折磨坏了，试一试今天这款——孜香嫩鸡胸，唇齿留香，鲜嫩多汁，可煎可烤哦用料鸡胸肉一大块食盐，生抽，鲜鸡汁（可不放）胡椒粉，孜然粉，蜂蜜，十三香蒜末3瓣姜末2片辣椒半个滋香嫩鸡胸——鸡胸肉软嫩多...

超绝香嫩味增鸡胸肉

02-15 意外试出来的惊喜配方，嫩到仿佛在吃鸡腿肉！用料鸡胸肉1大块味增1汤匙韩式辣酱1汤匙糖/蜂蜜1汤匙蚝油1汤匙味淋/料酒2汤匙小苏打（必须）1/2茶匙淀粉1茶匙超绝香嫩味增鸡胸肉的做法拿出一大块鸡胸肉，把它侧着片成3-4片，反正薄...

超级嫩柠香鸡胸肉

03-08 减脂期间鸡胸肉吃腻了多发现几种不一样的吃法。按这个做法真的炒鸡嫩用料鸡胸肉2块生抽3勺生粉2勺代糖1勺超级嫩柠香鸡胸肉的做法鸡胸肉切花加一勺代糖，再加半勺柠檬汁忘记拍了3勺酱油2勺生粉抓匀腌制10分钟以上干锅下...

柠香鸡胸肉

01-08 健身的时候我的第一原则是：要！吃！好！如果顿顿都是水煮鸡胸水煮西兰花这些难以下咽的食物的话，那还不如不要健身。最近研究了一系列鸡胸肉的做法，菜谱分享给大家，从此告别水煮鸡肉。_userid=128124901用料鸡胸肉500g小黄瓜60g...

香煎鸡胸肉（低脂超嫩）

08-31 用料鸡胸肉1块盐少量黑胡椒少量料酒1勺橄榄油30毫升酱油1勺生粉少量蒜末香煎鸡胸肉（低脂超嫩）的做法鸡胸肉分成3片，用刀背把每片肉的纤维剁散，这样更入味更嫩哦！加入盐，蒜末，料酒，黑胡椒，生粉，酱油，揉匀腌制半小时锅热加入橄榄油...