吞拿牛油果意面怎么做好吃，吞拿牛油果意面家常做法

吞拿牛油果意面

11-18 冰箱空了,随意搭配的结果..15分钟搞定用了辣吞拿鱼罐头,现在有点说不出话来.....用料牛油果一个吞拿85g黑胡椒意面盐橄榄油吞拿牛油果意面的做法一锅水放盐橄榄油煮好意面后,捞出沥干加入吞拿罐头拌匀后,加入切好的牛...

吞拿牛油果沙拉Sashimi Tuna Salad

08-13 用料牛油果1个黄瓜2根洋葱可不加一点点，不到半个西红柿可不加1个尖椒辣椒可不加看个人1-2个生鱼片等级吞拿鱼一大块，多少看个人熟蟹棒可不加6-10看个人日式生抽重口味6-10小勺芥末看个人柠檬汁可不加挤一点点1小勺吞拿...

牛油果吞拿鱼Tapas

09-30 西班牙流行的餐前小食叫Tapas之前有在西班牙餐厅吃过这种烤法棍配上各种鱼肉或者西红柿之类的很好吃基本上两三口一个越吃越好吃(●°u°●)”用料法棍半根吞拿鱼罐头1罐牛油果1个蛋黄酱适量牛油果吞拿鱼Tapas的做...

芝士煎底牛油果吞拿饭团

05-11 在风和日丽的大晴天，带上几个亲手做的饭团，自由自在地去郊游、去踏青、去远足、去露营；又或者在勤恳忙碌了一天之后，回到家里，卸下白天的负担，听一段喜欢的音乐，做几个圆滚滚的小饭团，和身边的人分享。和大家介绍一个饭团的做...

吞拿魚牛油果雜菜沙律

12-11 夏日炎炎一道清爽美味的沙律最能激起食欲！用料牛油果兩個蜜糖吞拿魚罐頭一罐西芹半棵彩椒兩個玻璃生菜（西生菜）一個車喱茄或蕃茄適量法式粗粒黃芥茉醬沙律專用紅酒醋橄欖油吞拿魚牛油果雜菜沙律的做法把西芹，彩椒洗干凈切...

牛油果吞拿魚三明治

07-18 用料全麥方包6片熟牛油果一個吞拿魚罐頭一罐培根3-6條雞蛋1-2個黑胡椒適量鹽適量檸檬汁適量牛油果吞拿魚三明治的做法牛油果去皮，和吞拿魚罐頭(按自己喜歡調整用量)放在碗裡用勺子搗碎，均勻攪拌在步驟1放入適量的鹽(我...

罗勒吞拿鱼牛油果意面

04-26 就是简单好吃又清淡，每次我做我哈尼都要怒吃两碗！用料意大利面份牛油果个盐克水侵吞拿鱼罐头新鲜罗勒叶装饰柠檬或青柠装饰罗勒酱速冻豌豆黑胡椒罗勒吞拿鱼牛油果意面的做法绿橄榄意大利干番茄大蒜味盐罗勒酱新鲜罗勒牛...

牛油果吞拿鱼鸡蛋沙拉

07-04 上班多累啊，早上想睡个懒觉，但是又想吃健康美味的早餐，这款沙拉就最好不过了，快手又简单，一次过满足牛油果爱好者和肉食爱好者哦～用料鸡蛋1只牛油果1个吞拿鱼罐头1罐盐少许沙拉酱（蛋黄酱）适量黑胡椒少许牛油果吞拿鱼鸡蛋沙拉...

牛油果吞拿鱼意粉沙拉

09-02 这款沙拉只有350大卡，对于正在减肥或者增肌减脂的朋友来说是个不二选择哦用料牛油果1个吞拿鱼50g口蘑2个意粉（各种形状的都行）50g（干重）脱脂奶50ml现磨黑椒适量食盐适量柠檬汁适量综合香草适量橄榄油适量牛油果吞拿鱼意粉...

吞拿鱼牛油果鸡蛋卷饼

04-30 这次用的是脆脆的酥皮薄饼，所以卷起来的画风略奔放凌乱，哈哈哈~作为不吃牛油果会死星人，在橙橙小朋友开始添加辅食之后，就努力地把他培养成了跟我同一个星球的人类。牛油果富含不饱和脂肪酸，适合全家大小一起食用。天猫超...

牛油果吞拿鱼牛肉三文治

03-01 早餐必须好吃而且要对胃口。自从孩子上小学后我就承包了早餐这份工作！星期一到五每天不重样啊！牛油果0脂肪而且满口的牛油口感，简直是女士的挚爱！用料金枪鱼1罐牛油果1个沙拉酱勺黑胡椒勺芝士1片澳洲和牛肉适量切片吐司3...

吞拿魚意粉

05-02 用料意面吞拿魚橄榄油勺黑胡椒汁勺吞拿魚意粉的做法1、意粉照常煮6分鐘，放油攪拌備用。2、熱鍋加油放入吞拿魚炒，再加入意粉炒勻，最後放入黑椒汁，和少許水，煮一下起鍋即可，...

牛油果鸡蛋吞拿鱼拌饭

09-09 用料牛油果一个鸡蛋一个吞拿鱼罐头一罐大米一碗牛油果鸡蛋吞拿鱼拌饭的做法牛油果切开挖好压碎以后放入一个溏心蛋拌匀以后放入吞拿鱼罐头拌匀以后放入煮好的米饭拌匀开吃小贴士牛油果要放熟...

吞拿鱼意面

03-18 吃就吃，编啥故事？用料意大利面3人份共240g金枪鱼callipo油浸金枪鱼1-2罐橄榄油多多益善番茄两三个洋葱半个罗勒有就放没有不必强求吞拿鱼意面的做法备料如图，当然还有橄榄油和盐。洋葱切丝。番茄扒皮切丁最好，然而我懒。...

香浓吞拿蘑菇奶油烤意面

07-07 Coles三月刊用料直筒意面（pennerigate）300g洋葱1个口蘑200g吞拿烤意面酱（tunabakesauce）500g（一瓶）吞拿鱼罐头（inoil）425gMozzarella芝士碎100g小菠菜叶（babyspinach）200g西芹叶（parsleyleaf）少许橄榄油1汤勺香浓吞拿蘑菇奶油烤意...

奶酪黄桃&吞拿牛油果Tartine

07-21 之前在下厨房看到了Tartine的公式，又正好有刚作出的新鲜的乡村奶酪，捣腾了一下冰箱，翻了一大堆零碎的食材出来～～欧包直接抹上乡村奶酪洒上香草碎，其他什么都不加就好好吃！！做奶酪多出的奶清加罐苏打水柠檬汁，拌入蜂蜜，放入冰箱...

牛油果吞拿鱼沙拉🥗

01-30 用料牛油果1个金枪鱼几勺杏仁几颗酸奶一盒巧克力碎一点牛油果吞拿鱼沙拉🥗的做法搅拌着吃啦！...

牛油果吞拿鱼寿司卷

05-05 用料紫菜五片米饭两杯半米牛油果半个吞拿鱼两罐蛋黄酱适量酸黄瓜适量盐适量砂糖适量醋适量牛油果吞拿鱼寿司卷的做法材料合影📷饭先煮好晾凉备醋（由于家里没寿司醋，所以是自己用米醋调的，盐糖醋比例是1:5:10。两杯半的米...

吞拿鱼牛油果三明治

04-21 一直很喜欢很喜欢三明治，今晚刚好家里材料很齐全就做了，很美味的，一点不比外面的差哈用料牛油果0.5个面包（咸的）3片鸡蛋2个沙拉酱适量黑胡椒适量盐适量芝士1片糖适量金枪鱼适量吞拿鱼牛油果三明治的做法首先，面包片在锅中小...

吞拿牛油果tapas(avocado tuna tapas)

07-02 10分钟就能搞定的圣诞小食，健康营养又好吃，还不来试试？！用料牛油果2个泉水浸吞拿鱼罐头半罐红甜椒1/4个大蒜1根沙拉酱，黑胡椒碎若干巴萨米克醋（balsmicvinegar）适量吞拿牛油果tapas(avocadotunatapas)的做法红甜椒切碎成末大...

吞拿魚意麵

12-01 看到同學做，就抄過來了。上課前做一個，又快又好吃。用料干奶酪吞拿魚罐頭意麵混合香料蛋黃醬鹽胡椒粉吞拿魚意麵的做法水煮意麵，加點鹽。煮到完全熟了為止。把意麵撈起裝盤。把其他東西都加進去。吞拿魚，蛋黃醬，干奶酪按喜...

牛油果吞拿鱼葱拌饭

02-07 不用开火的快手拌饭真的很容易也很好吃所以还是写了个菜谱希望大家试试量我就不写了个人喜好建议边试味边做建議調味時鹽可以重一點因為要配飯用料三文鱼或吞拿鱼葱盐麻油一丢丢酱油一丢丢鸡蛋牛油果牛油果吞拿鱼葱拌...

牛油果吞拿鱼水果沙拉

04-13 吃太多肉的时候来点水果吧用芒果代替火龙果口感会更好哦用料牛油果半个火龙果半个吞拿鱼罐头一个洋葱碎1小点青柠檬半个糖一点点蛋黄沙拉酱5汤勺手磨黑胡椒粒一点海盐一点西红柿1/3个牛油果吞拿鱼水果沙拉的做法所有...

牛油果吞拿鱼三明治

12-07 简单美味用料牛油果半个黑椒粉少许方包3块油浸吞拿鱼罐头半罐丘比沙律酱适量牛油果吞拿鱼三明治的做法牛油果一开二，用勺子把果肉刮出，用刀子稍剁烂吞拿鱼沥走油分，适量沙律酱和黑椒粉拌好，沙律酱可多点点，至少要让吞拿鱼...

牛油果吞拿鱼鸡蛋盅

07-30 为了健康！为了减脂！为了增肌！用料牛油果1个吞拿鱼罐头1个(120g)鸡蛋3个柠檬汁3-4tsp盐适量胡椒粉适量玉米青豆胡萝卜粒一小碗牛油果吞拿鱼鸡蛋盅的做法1.煮鸡蛋20分钟左右2.牛油果吞拿鱼杂蔬搅拌一起3.鸡蛋煮熟后切一半...