红豆芡实莲子羹怎么做好吃，红豆芡实莲子羹家常做法

01-11 用料红豆莲子红枣红糖红豆芡实莲子羹的做法芡实提前浸泡红豆、莲子、红枣洗净与芡实一起入沙煲加水、红糖炖四个小时...

12-31 用料红枣颗莲子克芡实莲子芡实红枣汤的做法在一起煮...

08-27 山药：补脾养胃。莲藕：清热，生津，补脾开胃。芡实：被誉为水中人参，健脾养胃，提倡在秋天进食芡实，可调整被炎夏所消耗的脾胃功能，脾胃充实以后，再吃较多的补品或难以消化的补药，人体就能适应了。莲子：去芯煲汤，有补脾止泻，养心安神功效...

银耳芡实羹

01-08 吃腻了年夜饭的油腻，来一份清爽宜人的银耳芡实羹，芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品。它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点。煮出来象卖相如粒粒红珊瑚珠，又象小小的红灯笼，好看又喜兴。用料干桂圆四粒芡...

(颈椎痛）莲子芡实白扁豆粥

10-16 颈椎痛与背后的原因复杂，这碗粥有舒筋活络的作用，用料简单，是早餐的很好选择哦用料莲子5克芡实5克白扁豆5克大米0.2杯瘦肉可以不加20克水适量(颈椎痛）莲子芡实白扁豆粥的做法准备好材料，把材料洗干净，放入大米，加入水，瘦肉可...

芡实银耳羹

01-11 用料无核红枣芡实新鲜鸡头米银耳糖桂花芡实银耳羹的做法干银耳洗净泡发后，撕成小朵，放中砂锅中加水煮开，转小火煮30分钟无核红枣洗净，如果有核要先去掉，放入已经锅中继续煮20分钟待银耳煮至软糯，将新鲜鸡米放入，再煮2－3分钟即...

银耳桂圆莲子芡实羹

09-02 用料莲子一把红枣几颗银耳1朵桂圆一把颗枸杞粒黑方糖银耳桂圆莲子芡实羹的做法所有材料洗干净后加入纯净水高压锅压十几分钟，大火转小火，加入黑方糖...

芡实羹

01-08 上回在金源的“金山城”聚会，席间上了一道“冰糖鸡头米汤”，除了鸡头米没别的材料了，可真不便宜，要好几十。鸡头米的口感很好，比西米要有咬头。喝了两碗。呵呵！回来查资料，原来鸡头米（又叫“芡实）还真是好东西，，古药书中说它是“...

快手薏米芡实红豆羹

09-18 用料红豆300克芡实一小把薏米一小把比芡实多点冰糖适量快手薏米芡实红豆羹的做法提前把薏米和芡实浸泡，把红豆洗净，用粉碎机加水打碎！这是快手的关键！把打碎的红豆和水一起放入锅中！水要多放点，水和红豆的比例5：1烧的时候记...

芡实红豆沙

08-20 这是一款甜品汤，非常适合上班族快手制作。用料芡实40g红豆沙根据个人口味加减芡实红豆沙的做法将芡实清洗后用清水浸泡24小时，用搅拌机将泡好的芡实加上水打成芡实浆；将芡实浆入锅加水大火烧开，转小火，加入红豆沙，搅拌均匀，5...

红枣芡实莲子羹

10-11 银耳滋阴养颜；芡实补脾固肾；红枣补气养血；莲子养心安神明目，滋补元气。这款汤品补气血，美容养颜，一年四季都可以喝哦～～夏天建议放冰箱冰镇，口感更佳。用料银耳芡实红枣莲子冰糖红枣芡实莲子羹的做法芡实浸泡2小时、银耳用冷水...

莲子芡实薏米山药羹

10-21 功效:健脾，祛湿，止带用料莲子10颗芡实10颗薏米30克茯苓5块山药100克莲子芡实薏米山药羹的做法前处理:莲子，芡实，薏米浸泡2h煮熟...

桂花芡实羹

01-02 芡实，又名鸡头米，是苏州土特产的上品。古药书中说它是“婴儿食之不老，老人食之延年”的佳品，有滋润，滋养，收敛的作用，被誉为“水中人参”的秋季进补首选食物。苏州人吃“水中人参”鸡头米有很多讲究。一是要吃南塘的鸡头米，质...

养生莲藕猪蹄汤（少量红枣芡实莲子百合花生黄豆）

09-03 猪蹄汤里加入莲藕及少量的红枣，莲子，芡实，百合，花生和黄豆，营养价值高且制作简单用料猪蹄1只莲藕1个红枣3个莲子十来个芡实适量百合适量花生适量黄豆适量料酒（米酒），白醋适量姜（拍打整的）适量洋葱半个桔子皮（新鲜或干的）适量盐适...

桂圆红莲薏米芡实银耳羹

08-21 爱美的女生，怎么美怎么吃起来吧！用料桂圆红莲薏米芡实银耳冰糖桂圆红莲薏米芡实银耳羹的做法银耳提前泡发，其他食材洗净待用除了桂圆以外，将所有材料放入电高压锅，加入适量清水，选择炖汤模式装碗，开吃～...

芡实莲子粥

04-05 功效为：健脾、涩肠、止泻莲子和芡实均有健脾胃、去湿气的作用。芡实用量为莲子一半即可。脾胃虚弱的人日常可以常吃莲子。来源：《健康之路》，学习记录用用料莲子30克芡实15-20克芡实莲子粥的做法将食材放入水中熬煮，对于...

糖桂花莲子芡实羹

11-26 芡实，又名鸡头米，是苏州土特产的上品。古药书中说它是“婴儿食之不老，老人食之延年”的佳品，有滋润，滋养，收敛的作用，被誉为“水中人参”的秋季进补首选食物。苏州人吃“水中人参”鸡头米有很多讲究。一是要吃南塘的鸡头米，质...

红豆莲子芡实糖水

06-12 两人份用料红豆2-3把莲子2-3把芡实2把红糖半块—1块红豆莲子芡实糖水的做法把红豆，莲子先泡20分钟，沥干水；我采用的是鲜芡实，洗干沥水；倒入炖盅，加水，按个人喜好；选择炖盅的甜品功能煲3.5小时；剩下0.5小时，加入红糖。...

莲子芡实粥

04-16 此粥具有滋肾固精、健脾宁心、止遗之效，适于中老年人，尤其是心脾肾虚者食用。但是莲子性涩，大便燥结者慎用。用料莲子20克芡实30克大米50克白糖适量枸杞少许莲子芡实粥的做法准备用料将各材料倒入大碗淘洗干净加入适量水...

红豆芡实芋头羹

10-01 用料芡实克红豆克芋头个椰汁红豆芡实芋头羹的做法红豆:芡实:芋头大概1:1:3-6的比例放进电饭煲，加水多点没关系，调到煮粥档如果水多了，整锅汤倒入炒菜锅里开大火收汁，挤压芋头让整锅东西成糊糊状适当加入糖和盐，建议不要加...

红豆百合芡实羹

07-18 夏末，新鲜的莲子菱角芡实上市了，不能放过用料百合50克冰糖50克红豆100克芡实100克红豆百合芡实羹的做法红豆事先泡半天以上，如果没泡直接高压锅压20分钟，否则不烂不起沙，不好吃。百合一头，鲜的最好，干的也行，泡半小时。芡实，就...

芡实红豆南瓜养生羹

11-25 芡实能健脾祛湿固肾止泻其补肾效果强于我们熟知的山药祛湿效果优于我们喜欢的赤小豆镇静效果优于我们习惯的莲子可以说是被忽略的尚品这道芡实红豆南瓜养生羹做法简单营养丰富口感细腻很香很香是一道美味的养生佳品用...

红枣芡实莲子羹

12-17 这是苏州人家常喝的一种甜羹。圆润的芡实潜在碗底，冰糖煮成的甜水养润它，红枣沉浮水中，养眼也生香。喝上一口，银耳香糯，包裹舌尖，莲子酥甜，入口即化。还有那些会吃的闲人，乘热洒一小撮桂花在甜羹上，桂花的香气随着热气扑鼻而来...

芡实莲子百合枸杞羹

05-05 功效芡实：固肾涩精，补脾止泄，利水渗湿百合：润肺止咳，清心安神莲子：补脾止泻，益肾涩清，养心安神枸杞：补肝肾明目夏季降暑佳品，这煮法采用新鲜莲子芡实和百合，因为属夏季当产，如无新鲜也可以采用干货泡发，不过味道有差别用料芡实200...

莲子红豆芡实甜汤

07-12 鸡头米季节，冰镇一下后与这个夏天更配哦用料莲子克芡实克红豆克冰糖克饮用水莲子红豆芡实甜汤的做法我鸡头米用的是冰冻，所以要先解冻，然后清洗一下，冷水下锅煮沸一下关火（为了去泡沫）新鲜现剥的鸡头米只需清洗干净就好。红...