汤量怎么做好吃，汤量家常做法

01-24 可以一个人喝一天没有图猫代替用料紫洋葱半个口蘑200克培根4片黄油60克低筋粉60克凉水900克淡奶油160克盐和黑胡椒逝量水淀粉（玉米淀粉一勺）（可以不加）60克奶油蘑菇汤量多版的做法洋葱切小块口蘑切片培根切小块小一半黄油...

银耳莲子汤（一人量）

11-10 用料银耳1/4莲子克冰糖克红枣银耳莲子汤（一人量）的做法银耳剪掉根蒂后撕成小碎片，用清水浸泡2小时以上银耳、莲子、冰糖、红枣，加适量水没过银耳就行小贴士炖煮时水要适量。加太多水胶质会被冲的太淡.当然也别太少,如果一...

维生素含量高的骨头汤

07-19 广东人最钟意就系每日有靓汤饮，简单得来有好饮煲汤时间又不用那么长时间。用料猪扇骨100克胡萝卜1根西红柿1个木瓜1个姜切片3片维生素含量高的骨头汤的做法将西红柿、木瓜、胡萝卜切块猪扇骨切大块放农夫山泉矿泉水1.5...

量杯、量匙、量勺的数据换算

05-18 用料量杯计量1cup250ml1/2Cup125ml1/3Cup80ml1/4Cup60ml1/8Cup30ml1tbsp(大匙)15ml1/2tbsp7.5ml1tsp(茶匙)5ml1/2tsp2.5ml1/4tsp1.25ml量杯、量匙、量勺的数据换算的做法1小匙（1tsp/5ml）干酵母=3克多泡打粉=4克小苏打=4...

西红柿疙瘩汤（3-5人量）

08-13 用料西红柿两个鸡蛋三个葱花少许紫菜少许盐少许橄榄油少许面粉少许味极鲜酱油少许西红柿疙瘩汤（3-5人量）的做法将葱切成葱花，西红柿切丁，放在盘子中备用在锅中倒入橄榄油，将葱花爆香。倒入味极鲜酱油。用量大概半汤勺，自己...

量勺量杯

05-27 用料量勺用量量杯用量量勺量杯的做法111...

热量炸弹👉蛋挞汤圆

12-21 用料鸡蛋个蛋挞皮汤圆热量炸弹👉蛋挞汤圆的做法蛋挞皮提前解冻，芝麻汤圆也解冻一下待蛋挞皮变软，完整包裹汤圆因为汤圆提前解冻了，所以包裹好的汤圆，可以很方便的扎孔，防止烤的时候炸裂开上下火200度，烤10分钟（我忘了刷蛋液...

痛经能量必备红糖汤圆

10-26 痛经真的很痛苦，不怕不怕跟我学会写到红糖水，暖暖的，很贴心。自己也要好好爱自己！用料红糖适量糯米粉200克水适量克痛经能量必备红糖汤圆的做法一定要买粉状，粉状，我这个买了我都后悔死了。这个真的是想丢掉。可以选择分，这...

能量满满【腰果玉米浓汤】

06-08 以植物奶代替牛奶或高汤而制作的蔬菜汤，包含优质脂肪、维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质、粗碳水等营养素，口感顺滑饱腹感强，用植物油替换黄油便是一道全素汤品，营养满满能量满满～用料腰果奶原料生腰果100克水350毫升浓汤原...

胡瓜鱼汤（2人分量）

03-09 用料胡瓜鱼15条开水两碗半鸡蛋2个姜1片盐少许胡椒粉少许胡瓜鱼汤（2人分量）的做法解冻胡瓜鱼。取15条胡瓜鱼，洗净，厨房用纸把鱼表面水分吸干。平底锅做法:中火加1片姜、少许盐，把鱼煎成金黄色。光波炉做法:高火8分钟。煎成...

韩式低热量营养海带汤

03-27 1、海带是海藻类的食物，具有碱性食物之冠的美称，其有化痰、散结、抗癌的作用，对于抗癌、防癌有很好的作用，特别是预防乳腺癌的效果更好；2、海带中含有大量的甘露醇，甘露醇具有利尿消肿的作用，因此其可以治疗肾功能衰竭、老年...

量勺称量

06-02 每次都记不住，我还是给自己搞成菜谱方便每次查阅好了。用料量勺量勺称量的做法12...

补血汤（专治姨妈量少）

04-21 生完孩子感觉姨妈量好少，都说姨妈是气血之本，姨妈量少看起来气色也很不好。之前找中医把脉，感觉中药又苦效果也一般。后来偶然发现这个配方，喝了一段时间感觉明显有改善，推荐个大家！我都是月经前一周找2天连续喝，月经前两天...

阿拉宁波汤圆～10个汤圆量

03-17 用料黑芝麻粉30克白砂糖15克猪油适量糯米粉适量阿拉宁波汤圆～10个汤圆量的做法这是之前熬制猪油，冰箱拿出待用将黑芝麻粉和糖混合，然后挖适量猪油将他们融合，直到如上图，然后放冰箱备用准备糯米粉，我们当下午茶，所以只做了十...

量勺、量杯的重量变换

09-24 这个是我从大Vyanyanfoodtube上看到的变换表格，一是用于自己记录，二是想和下厨房的小伙伴分享一下。我感觉很多入门的小伙伴应该也会和我遇到同样的困惑吧。用料量勺量杯量勺、量杯的重量变换的做法详细的变换如上图。...

低脂低热量蛤蜊丝瓜汤

10-25 低脂营养，口感鲜美，回味略甜，味道超棒。略带胡椒和青椒的味道，层次感非常丰富。这是做的非常成功的一次，拿出来与大家分享。用料蛤蜊500克丝瓜1根虾米一小把青椒一小段姜4-5片蒜3-4瓣葱1段黑胡椒粉适量白胡椒粉适量勺料酒1...

低热量巴沙鱼菌菇汤

08-27 只放盐就很鲜😜，重点是简单！快😍！因为楼主真的不太勤快，有啥办法呢！天生的😚用料冷冻巴沙鱼半条香菇3朵平菇400克香菜2根姜1片大蒜头6克盐5克低热量巴沙鱼菌菇汤的做法冷冻的巴沙鱼柳拿出来放外面，变软了，拿出来切块，如图！开火...

银耳汤（一个人的份量）

05-02 用料干银耳6克冰糖50克红枣一颗枸杞10粒左右水吃饭碗（2碗）银耳汤（一个人的份量）的做法电压锅，豆筋档，压好后再发枸杞...

鸡蛋面絮汤（1人量）

04-26 用料面粉50克鸡蛋1个水600ml盐、白胡椒、麻辣鲜、香油适量鸡蛋面絮汤（1人量）的做法面粉加少许水，用手搓成面絮待用。鸡蛋打散待用。水烧开后，倒入面絮，烧开后小火煮10分钟。加入盐、白胡椒、麻辣鲜等调料。倒入鸡蛋，滚后加...

菠菜鸡蛋汤（一人量）

02-03 从小时候就喜欢喝妈妈做的菠菜鸡蛋汤，现在自己也是妈妈了，也给孩子做这个汤喝，营养健康美味！用料菠菜适量（一人量）鸡蛋1个面粉适量盐适量葱适量香油（可不加）适量菠菜鸡蛋汤（一人量）的做法菠菜淖水去草酸，面粉加水搅成稀面糊的样...

鸭血粉丝汤（2大碗的量）

02-25 用的三才一生的方子，稍微做了调整。超爱吃鸭血粉丝汤，前段时间买了一箱嗨吃家的酸辣粉，昨天一吃感觉是假的，味道没那么好吃。正好赶上家里有鸭血，冰箱里冻着豆泡，那就利用一下酸辣粉中的粉丝，做个鸭血粉丝汤吧，找了方子，没想到...

能量补给“黑鱼汤”

11-03 黑鱼是好食材，我拔智齿那会儿可全靠黑鱼汤度日，伤口恢复可好了。能量补给NO.1。操作简单分享给大家！用料黑鱼1条卤水豆腐1/2块山药1/2根木耳适量朵姜3块黄酒50克盐少许能量补给“黑鱼汤”的做法备菜：黑鱼、卤水豆腐（豆腐不...

烘焙量杯量勺（茶勺和汤勺）

09-21 做西点时，往往会碰到很多国外的方子，国外很喜欢用1勺、1杯、华氏度之类的，牵涉到换算，这几张图就是美国烘焙方子或视频里常用到的度量单位换算，存着。用料亚麻籽薏米藜麦烘焙量杯量勺（茶勺和汤勺）的做法寸温度长度重量土豆黄...

超低热量鱼丸玉米汤

10-25 适合减肥，喝了这个汤没吃饭😋用料玉米1根鱼丸10个小番茄10个超低热量鱼丸玉米汤的做法小番茄洗洗对半切开，玉米鱼丸没拍照，都是对半切开放水煮汤，先放玉米，出味后放鱼丸，鱼丸飘起放小番茄煮5分钟，一点盐调味出锅。小贴士没有...

奶油蘑菇汤（低热量版）

08-18 常去西餐厅的你一定会迷恋那飘着浓郁奶香的奶油蘑菇汤，可是翻翻制作方法，乖乖，100克黄油、100克淡奶油、奶粉、淀粉、土豆……都是高热量的配料，满满的罪恶感！难道美味与健康就不能共存吗？麦麦又传承了妈妈和外婆的智慧结晶...