鲜虾杂蔬沙拉怎么做好吃，鲜虾杂蔬沙拉家常做法

12-13 用料虾紫甘蓝土豆小番茄鲜虾杂蔬沙拉的做法1.虾去壳挑除虾线，洗净，入沸水（放点油和盐）中焯烫熟后过冷开水，沥干备用．2.紫甘蓝叶子用盐水浸泡5分钟，冲洗干净，入沸水（放点油和盐）中焯烫一下过冷开水，沥干切丝．3.土豆切块入沸水煮熟；...

鲜虾炒杂蔬

10-06 用料鲜虾6只土豆1个胡萝卜100克芦笋2根山药100克鲜虾炒杂蔬的做法❶土豆切厚片、山药切片、胡萝卜切薄片，芦笋切段，锅里的水烧开，放入半勺盐❷按上述的蔬菜的先后顺序放入锅里焯水❸蔬菜冲水冷却后沥干水分❹大虾去壳、...

鲜虾蔬菜沙拉―味好美

07-28 懒人版低脂培煎芝麻鲜虾蔬菜沙拉懒人版鲜虾蔬菜沙拉，搭配培煎芝麻沙拉汁，低脂美味，清爽可口。用料黄瓜半根虾仁8只小西红柿5个春菜3片玉米粒20克味好美亚麻籽油培煎芝麻沙拉汁2勺鲜虾蔬菜沙拉―味好美的做法准备食材虾仁...

沙拉杂蔬

01-05 用料肉肠花菜西兰花紫甘蓝黄瓜胡萝卜莲子樱桃番茄盐油沙拉酱沙拉杂蔬的做法食材；花菜、西兰花、紫甘蓝、黄瓜、胡萝卜、莲子、樱桃番茄、肉肠。(紫甘蓝、黄瓜、樱桃番茄、肉肠不用焯水，只要洗净切好就可以)把花菜、西兰...

鲜虾拌杂蔬

01-06 炎炎夏日，酸、甜、辣、香的冷菜最为抢手。虾的鲜甜，黄瓜的清爽，玉米的甜嫩，金针菇的爽脆，加上芝麻花生酱的香浓、鲜炸辣椒油的香辣和柠檬汁的果香，形成了一道荤素搭配的开胃冷菜。黄瓜飘逸的造型，让菜品显得更生动，也渗透着夏...

鲜虾杂蔬饼

06-29 nana十一个月啦配料1.鲜虾2.杂蔬一种或者多种（土豆，南瓜，山药，胡萝卜，黄瓜，菌类，芹菜）3.淀粉或者面粉4.奶粉可要可不要。我家母乳宝宝，奶粉开了，不吃就浪费了。我做辅食的时候就会放一点奶粉里面。如果宝宝不爱吃奶粉的话，可以把...

鲜蔬沙拉

02-20 为了减肥！晚餐吃这个最好不过了！！可以的话，不放千岛酱更少脂肪，可不放我吃不下…用料黄瓜半根洋葱一点点新鲜生菜半个西红柿1只胡萝卜你喜欢鲜蔬沙拉的做法切好蔬菜全部倒进碗里！搞上千岛酱！小贴士其实加点火腿更好吃，有条件...

鲜虾杂蔬汤

08-17 营养分析①补钙：鲜虾和秋葵都富含矿物质，尤其是钙、磷、钾，能强健骨骼和牙齿；②护肤美眼：秋葵、西红柿、芦笋富含各种维生素，尤其是维生素Ａ和ＶＣ，对皮肤和视觉发育都有益；③提高免疫力：秋葵的粘蛋白，蟹味菇的多糖物质，能提高机体免疫...

鲜虾杂蔬饺

05-07 用料虾3只鸡蛋1个菠菜叶少许木耳少许胡萝卜少许橄榄油1勺面粉100g鲜虾杂蔬饺的做法。...

杂蔬沙拉

07-21 用料基围虾西兰花胡萝卜芒果青豆口蘑紫甘蓝西生菜丘比特沙拉焙煎芝麻口味少量黑胡椒碎杂蔬沙拉的做法基围虾，胡萝卜，西兰花，口蘑过水煮熟所有食材搭配颜色摆到餐盒中～淋上少量沙拉酱～配点黑胡椒～开动！...

鸡扒杂蔬沙拉

12-04 betterme的水煎鸡扒，搭配的油醋汁很棒用料鸡扒1袋喜欢的蔬菜适量鸡扒杂蔬沙拉的做法锅中放水或椰子油，加入鸡扒和杂蔬一起煎，杂蔬煎好先盛出来，最后鸡扒煎到两面焦黄即可，淋上油醋汁...

鲜虾鸡蛋杂蔬沙拉

10-29 现在沙拉已经成了我工作日晚餐的首选，因为跟中餐比比实在是太方便啦！用料鸡蛋1个黄瓜1/3根虾10只生菜2片胡萝卜1/3根小番茄3个荷兰豆10个西兰花2大朵千叶豆腐1/4块橄榄油1勺生抽1.5勺黑醋1.5勺蜂蜜1勺手磨黑胡椒粉适量...

油醋汁果蔬鲜虾沙拉

07-24 油醋汁酸甜开胃，由葡萄酿制而来的巴萨米克醋带着天然水果的香气，跟蔬菜沙拉和水果沙拉都可以完美搭配。用料芦笋3根草莓3个台湾莲雾1个虾仁50克蓝莓适量油醋汁适量油醋汁果蔬鲜虾沙拉的做法准备上述食材（也可以根据自己...

烤杂蔬沙拉

03-11 食谱来自小红书的妞妞，纯搬运，方便自己对着自己的。用料贝贝南瓜半只番茄1个孢子甘蓝8个胡萝卜1根迷你玉米4根秋葵根蚝油2勺黑胡椒粒1勺海盐1小勺蜂蜜1勺烤杂蔬沙拉的做法01.烤盘包上一层锡纸，蔬菜放在盘子里码好，刷上酱...

【如霞】鲜虾食蔬沙拉

06-20 发菜谱取名的时候系统自动提示取一个简单明了名字更容易被搜索，言下之意是更容易被关注。也不知道从什么时候开始，食物也变得“功利”起来。似乎美好与单纯不是也不能是新时代的产物。芦笋鲜虾，洁白如霞。芦虾，如霞。在满...

鲜虾牛油果沙拉😀🌸🌹玉米蔬菜沙拉

07-26 爱生活🌸爱美食😁用料牛油果2个虾仁适量黑胡椒适量圣女果4个生菜5片蛋黄酱适量小青柠4个玉米粒适量鲜虾牛油果沙拉😀🌸🌹玉米蔬菜沙拉的做法准备好材料玉米下锅煮熟捞出备用，圣女果对半切，牛油果切小块，鲜虾煮熟后去壳，小...

牛油果鲜虾蔬菜沙拉！

11-14 用料牛油果个橄榄油勺盐克鲜虾只黄瓜根西兰花朵蓝莓克黑橄榄颗牛油果鲜虾蔬菜沙拉！的做法黄瓜根据自己喜好切成相应的块，撒盐杀一杀水分备用。西兰花切成相应大小用水焯熟备用。鲜虾煮熟后剥皮，有虾线去虾线，没有最好，切成...

杂蔬鲜虾饼

09-03 营养信息热量：50.4千卡碳水化合物：1.8g蛋白质：9.8g脂肪：0.7g食材（4份量）虾仁360g杂蔬粒50g盐1勺黑胡椒适量白胡椒粉适量橄榄油少量柠檬汁半勺用料虾仁360g杂蔬粒50g盐1勺黑胡椒少量白胡椒粉少量橄榄油少量柠檬汁半勺杂蔬鲜...

杂蔬鲜虾汤

01-24 玉米、南瓜、小白菜等时令蔬菜配上鲜美的大虾和菌菇，更营养、更健康、更美味！喝上一碗热乎乎的汤，不仅胃暖了，全身都跟着舒服起来了！用料黑虎虾（大虾）2只豆腐1小块鲜玉米1根山药1截南瓜（或红薯）1小块娃娃菜5片叶白玉菇（或蟹味菇...

沙拉杂蔬蛋

06-22 时尚吃货的无烟轻饮食！用料鸡蛋2个胡萝卜1根玉米1根沙拉酱1勺盐0.5克胡椒粉少许沙拉杂蔬蛋的做法鸡腿煮熟斜切边，将底部切少许至可平放于盘子！胡萝卜切细粒备用！甜玉米粒下煮锅白灼3分锅，捞出沥水，再与胡萝卜粒装入碗中，加入...

轻食晚餐flag30天🥣Day1 鲜虾杂蔬沙拉

11-20 用料紫甘蓝鲜虾黄瓜胡萝卜轻食晚餐flag30天🥣Day1鲜虾杂蔬沙拉的做法控寄我自己～...

玉米片鲜虾蔬菜沙拉

08-10 家里买了玉米片，发现消耗有困难。尝试开发新的吃法，竟然很好吃哦。用料玉米片若干鲜虾若干豌豆若干玉米粒若干西红柿半个洋葱小半个沙拉酱或牛油果酱随意玉米片鲜虾蔬菜沙拉的做法我买的是墨西哥少女玉米片，有一定硬度，本...

鲜虾牛油果蔬菜沙拉

07-22 简单好吃不胖，还不够吸引人吗！！用料牛油果半个橄榄油2勺盐5克黑胡椒5克蔬菜自己喜欢的虾6只圣女果8个鲜虾牛油果蔬菜沙拉的做法自己喜欢的绿色蔬菜洗干净，撕或者切成小朵，放在盘底。圣女果切半，放在蔬菜上面。煎虾，油热放虾，...

杂蔬蛋沙拉

09-27 用料鸡蛋个胡萝卜根大白菜土豆西红柿杂蔬蛋沙拉的做法煮了凉拌...

鲜虾杂果蔬

01-12 前几天车子要换机油，在等的时候，随手拿了一本杂志来看，看到这个菜菜，非常的诱人，而且材料和做法都很简单，一下子就记住了。昨天去超市遇到竹节虾特价，养在一个大缸里，自己打捞，挑了差不多2磅，本来想简单一点做白灼虾，但儿子不太...