卷心菜蛋白汤怎么做好吃，卷心菜蛋白汤家常做法

02-22 用料水600克蛋白1个盐3克味精1小勺卷心菜嫩叶2片牛奶100克马铃薯淀粉5克卷心菜蛋白汤的做法冷水加马铃薯淀粉倒入锅中，加盐，边搅拌边大火煮。煮至沸腾，加入卷心菜末，再次煮沸。取一个蛋白，搅打均匀后倒入锅中，边倒边搅拌。...

蒸卷心菜（圆白菜）

03-01 卷心菜的吃法太多了，减肥减脂的可以考虑用蒸的方法，做出来水水的味道一样棒。蒸卷心菜时也可以放一些其他的荤菜，我放了2颗灌汤虾球，其他的火锅丸子蛋饺蟹肉棒都可以搭配，随心所欲的来(̀⌄́)用料卷心菜颗生抽少许盐少许...

白灼卷心菜

07-24 本菜谱借鉴了花脸喵喵的炝炒圆白菜😊用料卷心菜半个葱半根姜2片盐适量味极鲜1勺醋2勺花椒20粒左右八角1个糖1.5勺白灼卷心菜的做法把卷心菜撕开洗干净待用将洗好的卷心菜放开水氽1分钟将烫好的卷心菜捞出来放凉水过一...

花椒圆白菜/卷心菜

09-05 这道菜根本不需要技术核心在于摆盘哈哈哈哈哈哈用料包菜/圆白菜/卷心菜半颗花椒20粒白胡椒适量大蒜3瓣盐适量味精一点点/也可以不要生抽2勺水到圆白菜高度一半花椒圆白菜/卷心菜的做法所有材料丢进电饭煲，圆白菜切面朝...

随心白菜卷

02-18 很适合搭配一些重口味的菜一起吃，清甜解腻～用料白菜叶8片胡萝卜半根猪肉末250克大葱1/3根小葱1根蚝油1.5勺生抽2勺盐适量淀粉1勺料酒1勺五香粉超1小勺剁椒1小勺油适量鸡精1小勺随心白菜卷的做法选取新鲜、大小均匀的白...

白菜卷包心白菜卷

08-19 类似包春卷的做法，0经验也不会出糗用料大白菜半颗猪肉适量香菇3～5个或适量黑木耳适量生抽适量蚝油适量蒜头半个～1个葱1～3根适量白菜卷包心白菜卷的做法大白菜拨下来要做的数量，比如打算做6个，则选6片大小合适的白菜➡️把白色...

鸡蛋卷心菜

07-30 用料鸡蛋，卷心菜四个鸡蛋，一颗卷心菜葱，花椒适量花生油一点点就够了鸡蛋卷心菜的做法下油锅炒鸡蛋，盛出，简单不用教了哈！再次油锅，一点点就可以了，鸡蛋油分就够了。放入葱花花椒爆香。然后捞出吧，不捞也行。。。看你自己😘放卷...

骨汤白菜肉卷

01-24 简单～好吃汇报完毕！用料大号白菜叶6-8片猪肉肉糜200g玉米粒50g高汤（各种骨汤都可以）150ml生粉水少许骨汤白菜肉卷的做法白菜叶选最外面的几片，比较大，包裹性好！（馅儿可以放很多哦～）然后把最根部那一段白色梗切掉。放入水中煮到...

卷心菜炒蛋

08-26 这道菜貌似很一般，但味道没话说！最关键的一点就是必须是雀巢味极鲜！每次做这菜都是一扫而空！用料鸡蛋2只卷心菜随意味极鲜生抽（雀巢）几滴料酒几滴盐合适卷心菜炒蛋的做法卷心菜洗净切成颗粒，备用鸡蛋里加入味极鲜几滴（这是关...

卷心菜煎蛋

12-04 用料卷心菜半棵鸡蛋3个盐3g卷心菜煎蛋的做法卷心菜和适量大蒜切碎混合鸡蛋打散，加盐搅匀混合1、2，倒入不粘锅小火慢煎...

卷心菜鸡蛋汤

09-02 方便快捷也不寡淡用料鸡蛋随意包菜随意盐随意胡椒随意（不用也没关系）卷心菜鸡蛋汤的做法卷心菜其实就是包菜每个地方叫法不一样1、撕成你喜欢的样子大小洗干净滤水2、鸡蛋打散后热油炒香（可在蛋液中加一点点盐）3、锅内水...

海鲜卷心菜蛋饼｜低脂高蛋白｜卷饼新吃法

04-17 主食，蛋白质，蔬菜🥬，全部搞定！减脂期真的超爱这种吃法呀～用料全麦卷饼1个鸡蛋2个低脂芝士适量卷心菜小半个蟹肉棒4个虾仁适量调味盐，黑胡椒粉海鲜卷心菜蛋饼｜低脂高蛋白｜卷饼新吃法的做法原材料做法简单小火煎一煎超好吃爆浆...

卷心菜烘蛋

11-07 用料包菜一小块面粉2勺鸡蛋1个金针菇一小把黑胡椒适量水适量盐适量Ham一片卷心菜烘蛋的做法锅刷油，全部放入锅中，微熟后加点水，焖熟...

低脂低蛋白卷心菜鸡蛋香肠

10-12 搭配的全麦贝果、饮品是脱脂牛奶加入了1小杯杏仁酒用料鸡蛋2个卷心菜4片鸡肉肠一根西红柿1个盐少量酱油半勺辣椒仔3滴低脂低蛋白卷心菜鸡蛋香肠的做法西红柿切块、卷心菜切条，锅内橄榄油热后倒入搅拌好的鸡蛋熟了盛出，...

上汤白菜心

06-07 比娃娃菜还嫩的上汤白菜心，鲜掉眉毛的一道汤菜用料菜心一个盐适量清水适量皮蛋1个咸鸭蛋1个火腿肠1根食用油适量虾皮1把葱姜蒜适量香油1勺上汤白菜心的做法把菜心洗净切成长条皮蛋，咸鸭蛋，火腿肠切成丁蒜切末，葱切碎，姜两...

减脂期早餐卷心菜抱蛋包菜抱蛋卷心菜窝蛋

07-04 用料青甘蓝（卷心菜）三片叶子盐适量鸡蛋1个减脂期早餐卷心菜抱蛋包菜抱蛋卷心菜窝蛋的做法卷心菜切丝越细越好平底锅喷橄榄油一丢丢卷心菜铺上挖个洞下鸡蛋蛋白变色后加一点点水盖盖闷30秒到一分钟撒一点盐用铲子搞起来...

卷心菜浓汤

09-01 【搬运菜谱0213】此浓汤所用蔬菜为卷心菜平时吃卷心菜的时候外面那几片经常丢掉了不如做个汤啊～用料卷心菜5片洋葱土豆两个小的胡椒适量高汤块或者浓汤宝一块牛奶500ml卷心菜浓汤的做法土豆切片放洋葱切的和土豆一样卷...

卷心菜蛋饼

09-01 超快手的营养早餐！都不用刷锅！用料包菜四分之一个鸡蛋2个盐适量面粉适量黑胡椒可选甜辣酱可选卷心菜蛋饼的做法打两个蛋，根据卷心菜的量加适量的盐卷心菜切丝（也可先焯水，会更容易软）放入蛋液中，加入面粉搅拌至面糊比较粘稠...

高汤白菜卷

10-30 清肺热，通利肠胃，消食下气用料白菜叶、韭菜、鸡蛋、木耳、虾皮高汤白菜卷的做法白菜洗净，入锅烫七八分熟。鸡蛋打散、炒熟。韭菜、木耳、鸡蛋、虾皮加盐、香油拌匀。白菜叶铺平，加韭菜馅卷成卷。放入锅中，大火七、八分钟。...

卷心菜鸡蛋

02-06 以前单一的炒卷心菜孩子不爱吃，这次加了鸡蛋和其他蔬菜，立刻就爱吃了。用料包菜一些粉丝1把胡萝卜1根鸡蛋2个其他调料卷心菜鸡蛋的做法调料生抽，盐蔬菜包菜切丝，鸡蛋炒好备用，胡萝卜切丝，细粉丝泡好备用。锅里热油下，所有菜...

白菜肉卷汤

10-30 类似丸子汤，比较清淡，可以一口咬到菜和肉，很喜欢。用料白菜叶几片肉馅粉丝葱姜胡椒粉白菜肉卷汤的做法肥瘦肉馅剁一下，加料酒，葱末、姜末（我用的姜粉）、酱油、盐、胡椒粉，有的话也可以加点五香粉，调味拌匀，放五分钟，肉可以适当咸...

卷心菜西葫芦蛋饼（圆白菜蛋饼）

12-05 夏天没有食欲的时候来几张蔬菜蛋饼，营养丰富。用料西葫芦半个鸡蛋2个面粉200克盐克卷心菜1/4个黄油一小块玉米粉50克柠檬料酒1勺卷心菜西葫芦蛋饼（圆白菜蛋饼）的做法圆白菜切丝，用水焯一下，放凉；西葫芦擦丝，不用焯水；面粉玉米...

辣白菜炒鸡蛋卷心菜

09-22 无意间利用冰箱里仅剩的食材做出来的菜竟觉得还可以，搜菜谱也没有，索性就自己建一个吧。当然，这个菜是否好吃还是看个人喜好的口味。用料辣白菜一小袋卷心菜可根据辣白菜的量而改动，看个人喜好。鸡蛋2个（也可看个人喜欢增...

鸡汤白菜心

10-24 用料鸡汤适量白菜心1个生抽适量盐适量香油2滴枸杞2粒鸡汤白菜心的做法鸡汤是之前煮好的，本次不作介绍盛出适量鸡汤，手撕白菜心为条状白菜心和鸡汤放入碗中，加入适量生抽、盐、香油、枸杞，入锅蒸20分钟，出锅喽…...

卷心菜卧蛋

12-31 用料小卷心菜5片盐2克鸡蛋2个黑胡椒碎适量卷心菜卧蛋的做法卷心菜切细丝，加盐拌匀。热锅冷油，下卷心菜丝，要做几份就分几份。中间腾出个地儿，打入鸡蛋。撒上黑胡椒，小火煎五分钟至蛋白凝固。不用翻面。好啦。...