我要变成肌肉蹄花怎么做好吃，我要变成肌肉蹄花家常做法

10-31 冬季长膘我知道可是我的肌肉去哪里了建个菜谱只为监督自己。用料米饭坚果蔬菜水果鸡牛肉鱼肉鸡蛋我要变成肌肉蹄花的做法没步骤...

08-08 ❗️这个不是新手菜谱❗️糖醋类菜简单地说就是：1、把食材做熟。2、加番茄酱或糖醋汁把食材变成糖醋味儿的。现在的菜谱封面是“糖醋排骨”，动妈觉得自己做的真是棒极了👍。糖醋是汉族菜系中传统的调料之一，在粤菜，鲁菜，浙菜，苏...

06-06 全家都是小龙虾的爱好者，曾经做过许多种口味，清水/椒麻/蒜香，今天这道家常口味小龙虾，随性添加了时令菜（毛豆米），总体还算满意，分享给大家。用料小龙虾2斤姜7、8片蒜头2、3头（保留一层皮）干红椒、花椒随心毛豆米150克料酒、老抽...

用米博做的红烧带鱼，让我也变成了鱼肉爱好者了

05-26 带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，很适合小孩子和怕鱼刺者食用。对老年人也大有益处。此外，带鱼鳞的丰富油脂中还含有多种不饱和脂肪酸，它能使皮肤细嫩光洁具有美容的效果。这么一道完美的菜品，大家快点动手吧用料鲜带鱼300g姜丝10...

我要把荤的素的都做成鱼香的❗️

07-20 稳坐川味家常菜头把交椅——下饭神菜“鱼香系列”！它是甜的、是咸的、还是酸的、而且还是辣的！可以是荤的，也可以是素的，总之它是下饭的！而且它还是好做的(✪▽✪)✌和同样拥有无数拥趸、但是较难成功的宫保鸡丁相比，只要认...

花胶泡发～瘦花胶变成胖花胶

09-03 2020年增强免疫力，锻炼身体，保卫自己！用料花胶8个姜几片花胶泡发～瘦花胶变成胖花胶的做法清洗过的花胶干净的锅子，纯净水烧开后，放入花胶，几片姜片，大火20分钟，开盖自然晾凉晾凉后的花胶放入装满纯净水的密封器皿，放入冰箱冷藏2...

🌈‼️油饼不要再一成不变

11-07 🌈✅最近学了一个金丝椒盐饼，看着好看吃着也好吃，油饼不再是它一成不变的样子了。一辈子的三餐四季，总要有些新鲜感的东西出现在餐桌上。用料面粉250克盐2克水120克味好美椒盐适量油适量白芝麻少许干面粉少许🌈‼️油饼不...

我的品质，因您而变！马蹄糕

04-09 一路走来非常艰辛。用了九年时间研发出。口感非常清甜。马蹄糕，其色茶黄，呈半透明，可折而不裂，撅而不断，软，滑，爽，味极香甜。用料马蹄粉500克水750克糖250克马蹄8个椰浆100克红糖250克清水750克我的品质，因您而变！马蹄糕的做法...

做芋圆失败变成非牛顿流体不要扔

01-25 谁能想到第三次做芋圆竟然做成了非牛顿流体！上网搜了一下想要拯救的话就煮一会儿但是！我看成了…蒸……于是我就一直蒸硬是蒸熟了！没想到还挺好吃的嘿嘿吃起来像砵仔糕又像QQ糖~至少不用浪费啦哇咔咔用料木薯淀粉200克开...

我！要！变！贤！惠！

11-04 用料我！要！变！贤！惠！的做法用手用眼用心。...

老成都蹄花

09-19 美容养颜的四川蹄花汤。高蛋白，鲜嫩且易做。用料猪蹄500芸豆适量海带适量葱适量姜数片蒜一头（可以依据自己喜好改）八角一个半茴香一小把花椒比茴香多一点盐个人选择老成都蹄花的做法清洗食材，将猪蹄切割成自己喜欢的大小，...

成都名小吃蹄花蹄花蹄花

08-28 老妈蹄花旧址位于人民公园附近，那有着成都最为出名的鬼饮食一条街。最为熟悉的场景便是，火爆的人气使得店家将餐桌全部摆到了大街上，几乎霸占了整个街道。来此觅食的吃货们通常都会先叫上一份雪豆蹄花汤，再挑几道麻辣可口...

我要肉肉

11-19 辅料：盐油适量用料猪肉200g豆腐500g我要肉肉的做法1.煮熟猪肉，用盘子装好2.接着将豆腐放锅里煮3.最后将猪肉跟豆腐一起炒小贴士煮豆腐时不要放水，最后起锅前可以放入一点葱花...

DAYS AFTER 2019.7.1,我要变得更好

08-11 自从节食减肥，现在开始暴饮暴食，控制不住自己，体重已经涨了10斤，而且还有继续涨的趋势，每次吃垃圾食品的时候，都是风卷残云般的吃，根本不是在享受美食，吃完之后罪恶感特别重，在反复的暴食节食，暴食节食之间来回折腾，让我自己精神...

便当合集/工作正在把我变成厨子

10-04 公司周围真不知道吃什么+真的要减肥=好的我带还不成吗用料绿色蔬菜2份蛋白质1份碳水1份便当合集/工作正在把我变成厨子的做法day1小贴士为了营养搭配饭盒划分比较简单啦蔬菜2+蛋白1+碳水1...

百变卤牛肉（咖喱，红烧，煮汤，酱牛肉要啥变啥）

01-21 买回牛肉后做卤牛肉，分小包放冷冻，需要时取，可做咖喱牛肉，土豆胡萝卜红烧牛肉，牛肉白萝卜汤，酱牛肉。用料牛肉500g姜6片葱6根黄酒20克红酱油4匙白酱油2匙花椒20粒八角10个桂皮2块百变卤牛肉（咖喱，红烧，煮汤，酱牛肉要啥变啥）的做...

老成都蹄花儿饭（海带猪蹄汤美容养颜媲美老妈蹄花儿）

04-22 成都这两天真的好冷一年比一年没得季节过度夏天完了直接就要冬天了啥都不说还是贴秋膘要紧软糯香浓的蹄花儿汤打一碗有滋有味的蘸碟下饭巴适得板猪蹄有腥味跟海带一起炖很容易去腥姜要多放一些这个菜谱里我会先大火熬...

今天吃鸭，看我怎么把它变成美食

02-26 用料一只鸭1只沙茶酱2勺羌2团葱头12个八角2个香叶3片今天吃鸭，看我怎么把它变成美食的做法鸭洗净加入糖、盐、沙茶酱、料酒醃好葱羌爆炒后铲起备用鸭醃好后后锅里煎至水分干出香味加入羌葱香叶八角加热水炆好加入生粉...

我要瘦成一道闪电之魔法瘦身餐

06-24 用料低脂适量低热量适量我要瘦成一道闪电之魔法瘦身餐的做法这是记录瘦身餐的一灌水菜谱...

葱油烹大虾，米博让我也变成了大厨

06-04 最近一直在减肥，所以会尽量少吃一些碳水化合物，多吃一些蛋白质，减肥期间能吃到大虾简直是太开心啦，好吃又不容易长胖用料虾400克大蒜2瓣姜20克葱50克花生油20克蒸鱼豉油10克料酒20克水20克葱油烹大虾，米博让我也变成了大厨...

我要吃肉肉-红烧肉

03-12 用料五花肉克冰糖克老抽勺料酒勺姜片葱根生抽勺花椒粒八角个我要吃肉肉-红烧肉的做法D1：焯水。冷水+肉块大火至“血油污”溢出。冷水洗净滤水。D2：辅料。准备好相关热炒的辅料。D3：爆炒。肉块+辅料，少油爆炒至肉块略变色...

要努力变成小仙女

02-07 减肥期间减肥餐、养生餐合集。要健康的变瘦，要变得更好。用料蔬菜番茄、白菜、紫甘蓝、西蓝花、苦苣、黄瓜、茄子等肉虾、鸡胸肉、扇贝、龙利鱼、牛肉等水果葡萄、芒果、蓝莓、石榴、香蕉、桃子、苹果等要努力变成小仙...

一碗红蓝草，变幻成我想要的美食

09-23 五色糯米饭，是壮族人祭祖，扫墓，踏青，访友，必不可少的美食，特别是每年的三月三，那才叫热闹，山上到处都是人，唱山歌，摆擂台，斗牛，斗狗，斗鸡，篮球比赛更是不能少了，集市上围个水泄不通，而五色糯米饭，就在这一天，达到了前所未有的升华，哪哪都...

我要把你剁成肉酱意大利面的肉酱意大利面

09-08 意面真是怎么做怎么好吃。为什么今天会做这个呢？因为超市的圣女果特价了，五块钱买了一大包。穷人就是这么随心所欲不逾矩。羡慕哭了吗？用料随便啥牌子的意面猪里脊圣女果洋葱香菇蒜黄油番茄沙司蒜香番茄酱黑胡椒盐糖我要...

妈妈，我不要吃白煮蛋了！百分百成功中式溏心蛋，我们要仪式感和糖心！

01-15 小时候有没有被妈妈逼着吃白煮蛋😭，一点味道也没有的蛋，蛋黄还很干。拯救孩子童年的溏心蛋，你值得拥有！一起剥鸡蛋放入冰箱等待美食的过程，一定会让生活充满仪式感和爱鸡蛋的氨基酸成分比例是很贴合人体的，疫情在家，鸡蛋是最...