经济实惠斑鱼头汤怎么做好吃，经济实惠斑鱼头汤家常做法

11-13 斑鱼（生鱼）鱼肉得30多块钱一斤，鱼头只要4块钱一个，加半个萝卜干，2条蒜就可以熬出浓白鱼汤，经济实惠而且有营养。用料鱼头1个姜4片蒜苗2根潮州萝卜干10片胡椒粉适量猪油适量经济实惠斑鱼头汤的做法用盐抓洗干净鱼头，用厨房纸...

补肾壮阳/经济实惠/简单补汤

04-22 五一窝在家里😁😁进补，比起鹿尾巴，这个经济实惠又简单，菜市场都容易买到的，煲40分钟左右可以了，怕上火不要放红枣，如果有新鲜的芡实更好，现在芡实盛产的季节，没有放干的也行，我忘记了放😊（建议儿童还是不要喝这个汤，以免早熟😂😂...

夜宵必备炒泡面！经济实惠超简单！

10-14 用料面一块鸡蛋2个蒜末3瓣火腿肠1根生抽1勺老抽1勺蚝油1勺夜宵必备炒泡面！经济实惠超简单！的做法准备好配菜，快速面煮至七分熟捞出放入冷水中，炒两个鸡蛋蒜末火腿肠炒香后放入青菜，翻炒片刻后倒入沥干水分的面条加入一勺生...

经济实惠自制柠檬茶

12-28 炎炎夏日，喝白开水无味，奶茶店的柠檬茶也不便宜，不如自制，经济实惠想喝多少就喝多少，钱包毫无压力！用料柠檬2个白砂糖140g红茶10g水1.5升经济实惠自制柠檬茶的做法材料准备：1.5升的水，140g白砂糖，10g红茶，柠檬2小只（大的放1只）切...

经济实惠简易版红烧甲鱼

04-03 寒露端上的第一道菜，降温时吃着暖暖的。用料老抽半勺生抽2勺姜10片大蒜10瓣大葱1根甲鱼1只干辣椒2个糖2克料酒1勺白酒1勺经济实惠简易版红烧甲鱼的做法甲鱼烫皮剁块洗净，泡去血水，放姜片、料酒腌着。热油，加姜片，大蒜，大葱...

【烤韭菜＋烤豆腐】经济实惠简单快手

07-11 用料豆腐块韭菜克刷酱克孜然粉勺辣椒粉勺油【烤韭菜＋烤豆腐】经济实惠简单快手的做法豆腐和韭菜搭配起来很好吃正好一起烤豆腐切片放下面刷酱（可用蒜蓉酱烧烤酱自己配的酱）洗净的韭菜放上面刷一层酱再淋一些油烤箱最高温...

经济实惠孕妈食谱

09-06 孕妈Ping叨叨叨：2018年三月-四月，8周胎停育，去医院做完清宫手术，坐了小月子。2019.8.3clearblue可丽蓝测孕，显示“+”。2019.8.4医院抽血测孕，结果：孕酮PROG27.04ng/ml，β-HCG：163956mIU/ml。当天阴道B超，结果：宫内孕，6周存活。看...

经济实惠营养美味的一鱼两吃

03-17 用料乌鱼1条蕃茄1个蕃茄酱2勺青豆50克鸡蛋1个淀粉1勺料酒1勺盐1克生抽1勺蚝油1勺豆腐1块大葱1根白菜叶2片大蒜1瓣姜片3片橄榄油适量经济实惠营养美味的一鱼两吃的做法乌鱼去鳞片剖洗干净后，鱼肉斜刀切成鱼片，鱼头对剖成...

简单经济实惠的蛋糕卷

01-12 蛋糕卷非常的好吃实用，做好了可以作为早点，甜品，零食，原味可以，涂抹奶油可以，夹水果也可以，反正最近爱上了蛋糕卷用料鸡蛋5个牛奶50克玉米油/葵花籽油50克砂糖50克低筋面粉60克柠檬汁/米醋几滴如果做奶油的：淡奶油120克白砂糖...

经济实惠新鲜百合保存的妙招

07-20 喜欢吃百合，外面的百合干往往为了美观会硫磺熏蒸，其实百合本身是带点黄或斑点的，适逢新鲜百合批量上市，自己整点，可吃大半年了，比百合干便宜多了用料百合适量自封袋或盒子适量经济实惠新鲜百合保存的妙招的做法新鲜百合剪去...

经济实惠懒人三明治

08-28 因为吃厌了连锁便利店的早餐，于是打算自己动手，但之前又没有下厨的经验。后来我在下厨房里搜索了一下“懒人早餐”，发现还是三明治比较容易入手。用料方包2片鸡蛋1只生菜1片火腿1~2片番茄酱少量盐少量经济实惠懒人三明治...

经济实惠下酒菜干煸卤豆干

05-06 用料卤豆干4大块油2两生姜2两大蒜2只花椒按照自己口味增减干辣椒按照自己口味增减盐按照自己口味增减生抽4勺鸡精适量新鲜花椒适量经济实惠下酒菜干煸卤豆干的做法卤豆干切粗丝生姜大蒜花椒干辣椒备用冷油加入豆干丝...

经济实惠又好吃的#红枣桂圆花胶奶

04-05 因为家住潮汕海岛，潮汕自古有吃鱼胶（花胶）的习惯，家里也好多亲戚从事鱼胶滋补品海产品行业，所以从小耳濡目染也爱上了鱼胶。有空就会为家人炖上一盅补补，花胶常吃能提高身体免疫力也能补充胶原蛋白，提高肠胃吸收能力……但很...

剩饭也可以这么香，经济实惠啊！

12-04 每每剩饭我都这么干。不浪费粮食！！用料炒焗佐料精肉干生抽蒜火腿剩饭剩饭也可以这么香，经济实惠啊！的做法见图~~不用解释了吧~~油热锅，中火爆蒜香入锅放入肉干火腿，倒入少许生抽，翻炒。倒入剩饭剩饭翻炒至软后倒入生抽翻炒均...

家庭版啤酒虾（好吃不贵，经济实惠）

12-20 对于爱吃虾的人来说，出去吃贵，到超市买20元左右一斤，经济实惠。自己上手做，用心去做，也很美味，比餐厅好吃多了。用料龙虾2斤啤酒1瓶蒜1头姜8片小米椒6个干辣椒3个青椒2个生抽2勺盐少许料酒1勺蚝油1勺老抽1勺家庭版啤酒虾（好...

经济实惠版XO酱

12-11 自制的XO酱又香又足料！货真价实！比起外面卖的坑爹的XO酱性实在多了！炒完屋子里一直香到不行用料干虾米绍兴酒干鱿鱼丝红葱头大蒜朝天椒油经济实惠版XO酱的做法干鱿鱼丝、虾米分开蒸一个小时把油烧热，加入红葱头丁小火炸香...

经济实惠的熟呛海湾贝

04-23 海湾贝是在贝类中不太起眼的一种，但价钱美丽，口感也很鲜嫩的。用料海湾贝2斤香菜末5勺青红剁椒2勺蒜泥1勺柠檬3片蜂蜜2勺生抽3勺米酒6勺色拉油2勺经济实惠的熟呛海湾贝的做法香菜、蒜泥、剁椒蜂蜜柠檬加生抽米酒做成呛...

自制狗粮鲜肉版（简单经济实惠）

10-07 简单，实惠，营养，健康用料牛肉1000g鸡胸400g紫薯300g土豆300g胡萝卜200g南瓜200g白菜200g西兰花200g玉米面700g黄豆面400g杂粮（大米、小米等）600g面粉（普通白面）200g鸡蛋3个钙片适量美毛粉适量自制狗粮鲜肉版（简单经济实惠）的做...

馒头盒子-经济实惠的营养早餐

05-06 馒头的高级新吃法，瞬间变成香饽饽！用料猪肉末适量小葱适量鸡蛋适量豆沙适量馒头2个生抽适量蚝油适量胡椒粉少许盐少许糖少许馒头盒子-经济实惠的营养早餐的做法肉末中加入蛋清，少许葱花，淋入2勺生抽，1勺蚝油，1勺胡椒粉，少许...

自制香肠（经济实惠）

04-11 猪肉便宜了！！一下买了十斤颈背肉，怎么样放的久，当然是灌香肠了！用料猪颈背肉2500克肠衣约10根生抽250克盐30克白糖50克料酒50克十三香20克孜然面20克自制香肠（经济实惠）的做法1.猪肉切2CM大小的肉丁，建议添加约10%左右的肥肉（...

6年老胶小鱼胶，痛经的妹子一定要吃，经济又实惠

11-13 鱼胶名字，各地方叫法不同有叫花胶，鱼胶，港台澳那边通常叫鱼类名称也是随各地方沿海居民而定说起痛经，我眉头都会紧绷起来，只有痛经的妹子才能体会吧！什么鬼中药都尝过了吧，跟我一起换个方式，大姨妈前一周，连续炖鱼胶鸡汤喝喝喝...

孩子积食内热五星汤（超级经济实惠的一款哦）

03-28 平时孩子手掌心发热、舌苔厚白、睡眠不好翻来覆去、烦躁不安、吃饭慢吞吞～～～此类汤特别适合脾胃虚寒的宝宝，因为内有陈皮暖胃不会伤胃，木棉花有祛湿的功效！用料山楂5克麦芽10克蹈芽10克木棉花10陈皮5克孩子积食内热五星汤（超...

超经济实惠柠檬蜜（一壶算下来3.5元）

04-09 去年买了一套4个2L的纤巧壶，回来泡了玫瑰醋和装着黄酒，回头想不如再买一套小的做些柠檬蜜，一是这个兑水喝的，不用太大壶，然后是这个制作过程也简单方便，随时做好了放冰箱等两三天冰糖融了就可以喝了，小瓶等差不多喝完再做，保...

经济实惠猫零食

02-03 我家有三只猫，奈何猫粮供应太大，零食支出太多，贫民水平的我只好自己动手给各位主子做零食了。反正自制也是有很多优点的，比如没有添加剂，没有诱食剂，没有防腐剂，额，其实主要是因为穷……但是做完之后主子非常喜欢而且抢着吃，所...

酸奶面包（简单易学，经济实惠！）

10-22 根据各路前辈的方子，综合自己的口味设计出一款超喧腾超美味超……的面包用料高筋面包粉280g酵母5g奶粉2勺酸奶100g鸡蛋1个木糖醇35g盐半勺温水30g玉米油100g芝麻按需点缀酸奶面包（简单易学，经济实惠！）的做法准备工作开始…...