高纤谷物能量棒怎么做好吃，高纤谷物能量棒家常做法

07-12 一款少糖少油有饱腹感的零食饼干，比士力架健康多了，虽然原料很多，但容易上手，操作简单。重点要说的是插画，来自小亦这个灵巧的女子，我们素未谋面，沟通起来却如此顺畅，舒心。这次把方子分享给群里的小伙伴时，小亦主动帮我配了步...

10-01 这个我是改良的，把黄油换成了橄榄油，这样感觉很健康，不喜欢黄油的高热量，还有黄糖也很不错营养，坚果可以各种加的，喜欢什么就加什么用料核桃100黑芝麻20白芝麻30杏仁80花生50瓜子仁50谷物燕麦能量棒的做法首先把坚果都放在...

谷物能量棒 Gölongele多功能料理机

07-06 适逢五一假期，出门玩耍，外出旅游，都不可避免要带上一些零食。谷物能量棒一定是你最佳选择，因为营养丰富，还抗饥啊！保证让你的嗨皮不限时！用料什锦枫糖燕麦片110克乐活星球迷你便当2包蜂蜜10克香蕉2根细砂糖10克烤过的坚果50...

谷物能量块

08-31 好久都没有给大家上食谱了，年后第一发食谱感觉好亲切啊。大家是不是想死我了，这就教大家一款好吃又有能量的点心------谷物能量块过年在家每顿都是大鱼大肉地吃着，想想都腻了吧。换着杂粮吃吃，或许别有一番滋味呢。用料展...

谷物能量棒

06-03 用料燕麦片300克芝麻50克香蕉一根红糖20克坚果40克莓果40克脱脂奶粉20克温水80克鸡蛋一个谷物能量棒的做法戴好手套，将所有食材混合搅拌。快速铺在铺好油纸的烤盘里，整形。放入提前预热好的烤箱，150度预热5分钟，150度烤制...

谷物能量棒，让你同桌也垂涎三尺！

06-25 口感丰富是这款早餐最重要的特点，食用也很方便，当然，上课也是方便偷吃哒，不过小朋友们不要这么做，因为你绝对会让你的同桌也垂涎三尺！用料GoldenVale原粒燕麦200克Knusperone坚果水果麦片50克Forresters 混合坚果果干50克B...

五谷能量棒

01-27 以前做过GRANOLA觉得还不错，这次改改做成能量棒！当早餐还不错，饿的时候来一根横扫饥饿啊！可以试试我的方子！⚠️我用的坚果仁是熟的所以不用烤了，你们要是用核桃仁记得提前烤一下去皮！用料燕麦片+黑麦片230克小米30克混合坚果...

谷物能量棒☺︎

02-10 健康小零食用料混合谷物燕麦200克左右鸡蛋1只红糖/蜂蜜/果酱适量谷物能量棒☺︎的做法准备食材！所有食材混合搅拌！倒入模具中，压实！放入烤箱180°烘烤20分钟左右！从烤箱中取出切割（注意安全！）放凉！享用吧！୧(⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤...

高纤燕麦能量棒

11-16 为了减肥买了一堆燕麦片，吃不完，想到做成小饼干吃会更方便，结果发现好好吃，连着做了三天！用料捷森早餐燕麦片110克黑燕麦片70克小麦胚芽20克鸡蛋2个牛奶140克可可粉2勺高纤燕麦能量棒的做法我的原则是家里有的都放一点，捷森...

燕麦谷物能量棒

12-27 用料黄油55克蜂蜜100克转化糖80克香草精5克盐3克原麦燕麦片120克南瓜籽30杏仁条60克榛子60克葡萄干30克蔓越莓30克腰果30克夏威夷果60克燕麦谷物能量棒的做法1所有坚果烤熟备用，将蜂蜜转化糖香草精食用盐放入锅中烧至1...

低脂高纤维谷物饼干

09-24 用料低筋面粉60克燕麦150克黑糖60克泡打粉2克盐1克耐高温豆豆40克杏仁碎粒50克芝麻油40克水90ml低脂高纤维谷物饼干的做法用上焙可美新款撹拌盘，放上燕麦，低筋面粉，黑糖，泡打粉，盐，耐高温巧克力豆豆，杏仁碎粒拌匀。芝麻油加...

免烤棉花糖谷物能量棒granola bar

08-27 如果你也喜欢granolabar，按照传统做法又会遇到耗时长和成品易碎的问题，那这款棉花糖版就再适合你不过啦～配方分量如图（其中有一条被我吃了半块）用料棉花糖70克granola（或者用即食燕麦替代）50克炒米（美味的关键，不建议省略）20克...

高纤无粉奇亚籽能量棒＃60kcal

09-07 ——家里奇亚籽无处发挥，试试做成健康能量棒，补充膳食纤维以及对身体好的油脂，微量元素配方中蜂蜜是建议放到50g，那样甜度比较好，但是如果不追求味道的话可以少放些我切了14条，每根大约60千卡（不严谨的计算）冰箱冷藏或保存，尽...

高纤低脂能量棒

07-30 关于能量棒，会让我想起一个电视广告“饿货来块士力架吧”那种高热量、高糖、高脂的食品虽然口感还不差，健康方面可不容忽视今天给大家带来一款健康的、低脂的、高纤的能量棒做起来特别简单，材料也可以自己调整，真的是太好...

果仁谷物能量棒

08-19 用料燕麦片克果仁谷物能量棒的做法【果仁谷物能量棒】做法：100g核桃、100g杏仁、200g燕麦片均匀铺烤盘上，入烤箱160°10min，晾凉切碎。2.切碎的果仁、燕麦片、100g果干(随意)、50g黑芝麻拌匀。3.100g黄油、80g黄糖、4大...

Granola bars 无黄油版亚麻籽谷物能量棒

10-03 用料燕麦片椰蓉红枣芝麻亚麻籽蜂蜜/糖浆红糖Granolabars无黄油版亚麻籽谷物能量棒的做法烤箱预热180度燕麦片，椰蓉，芝麻，亚麻籽平铺在烤盘里烤10分钟糖浆：2份蜂蜜：1份红糖（可以加vanillaextract）小火慢热至融化将步骤一的混...

早餐谷物能量棒+榛果拿铁｜营养健康

02-01 天早上起来取两根燕麦棒，再搭配一杯香浓迷人的榛子拿铁，完美早餐。用料能量棒燕麦150g大杏仁60g南瓜子30g核桃50g开心果50g花生30g蜂蜜120g水饴30g红糖40g榛子咖啡现磨咖啡粉10g温水150g榛子酱15g全脂牛奶200g可可粉早...

香蕉谷物能量棒（小美）

12-27 香蕉谷物能量棒用料香蕉300g各种坚果（腰果、开心果、杏仁、碧根果、核桃）100g燕麦片140香蕉谷物能量棒（小美）的做法香蕉谷物能量棒...

谷粒能量棒

11-20 别人的方子，很容易做～用料熟黑芝麻30g快熟燕麦片90g红糖15g牛奶210ml咖啡一小袋葡萄干、蔓越梅适量谷粒能量棒的做法将熟芝麻粉和燕麦片混匀后放入平底锅中，中火干炒出香味，几分钟就好。倒出炒好的燕麦片，直接锅中倒入牛奶...

谷物能量棒

05-08 这次自驾带喵姐喵弟到清远连州、连南度周末，因为路途比较远，怕俩娃路上饿了，特地提前准备了一道小点心。燕麦的饱腹感较强，再搭配上坚果碎、干果碎，以及牛奶和花生酱，就可以做出超级健康的谷物能量棒。为了照顾没有烤箱的朋...

Granola Energy Bar 高蛋白燕麦谷物能量棒（无糖健康的运动补充剂）

10-21 这款点心高蛋白健康饱腹，特别适合运动健身前后来两块补充能量，也可以作办公室的小零嘴。由于用到的材料都非常健康，也不必担心会发胖:)Granola是在欧美十分流行的一种谷物燕麦片，一般泡牛奶吃，欧美超市都有卖，有各种口味的，...

户外美食~谷物能量棒

06-13 众所周知，作为世界粮农组织推荐的谷物，藜麦的价值正被人们愈加重视。特别是一些特别的活动中，全营养美食的配备已经成为专业人士的不二军规。如果参加户外活动，随身携带的食物就是一个不能忽略的大问题。古人说，兵马未动，粮...

核桃谷物能量棒

01-10 用料即食燕麦片240克榛子仁20克加州核桃仁60克全麦粉60克黄油120克花生仁15克蔓越莓干50克黑白芝麻25克葡萄干20克红糖35克糖浆30克核桃谷物能量棒的做法核桃仁、花生仁、榛子仁、芝麻分别用锅小火炒熟后放凉后倒入食...

香蕉谷物能量棒，轻盈甜品

02-04 用料100克混合整粒坚果，如杏仁、碧根果、开心果仁、腰果等300香蕉，去皮，掰小段140克燕麦片香蕉谷物能量棒，轻盈甜品的做法1预热烤箱至180℃。2将混合整粒坚果放入主锅，以6秒/速度5切碎，倒入碗内备用。3将香蕉放入主锅，以5秒/...

简单的谷物能量棒

05-17 用料葡萄干/核桃仁/香蕉干/奇亚籽/白芝麻随意香蕉1根燕麦片随意各种谷物脆片随意蜂蜜3勺橄榄油2勺简单的谷物能量棒的做法全部材料放在一起，搅拌均匀，按捏成自己喜欢的形状，烤箱170度烤40分钟甜度可以自己调制小贴士还可...