原气三明治早餐怎么做好吃，原气三明治早餐家常做法

原气三明治早餐🥪

12-14 用料面包3片鸡蛋1个生菜2片紫甘蓝2片黄油2片鸡腿肠3片西红柿1/2个番茄酱3勺原气三明治早餐🥪的做法如图准备食材:1、菜洗干净；2、面包片可以抹蛋液煎黄；3、一层一层叠罗汉，番茄酱或者沙拉根据口味涂抹。保鲜膜包裹严实斜...

元气早餐之鸡蛋三明治

12-26 改良版《深夜食堂》鸡蛋三明治为了控制热量，只用了5g沙拉酱，所以粘合度不够高，怎么办呢？我在切好的三明治底部裹了一片海苔，吃的时候不易散掉~用料现磨黑胡椒粉适量吐司2片鸡蛋1个盐1g海苔2片沙拉酱5g现煮咖啡1杯糖适量棉...

元气早餐火腿蛋三明治

11-16 早上就是要吃得好做个啥都有的三明治又快又营养均衡关键是好次～用料白吐司4片火腿适量鸡蛋1个生菜3片沙拉酱1勺元气早餐火腿蛋三明治的做法平底锅不放油小火微微的煎一下吐司片煎得两面微黄要是你有烤吐司内玩意儿就当...

元气早餐 — 全麦三明治

11-11 超级简单的三明治早餐搭配红枣豆浆元气早餐从这里开始用料全麦吐司9片鸡蛋3颗奶酪3片西红柿1颗生菜1棵火腿片9片元气早餐—全麦三明治的做法全麦吐司去边备用煎三颗鸡蛋备用生菜西红柿（切片）洗净备用奶酪片备用火腿切片...

豪华版三明治_元气早餐

04-09 用料土司片自制四片水煮蛋两个熏火腿我用的是双汇鸡腿两个小黄瓜一根红萝卜一小节包菜沙拉糖少许黑胡椒少许洋葱料酒一小勺耗油一小勺白醋一小勺淀粉少许盐少许豪华版三明治_元气早餐的做法土司切片，我用的是自己烤的...

元气满满的早餐三明治

11-05 早上起来时间很宝贵，工作日上班的早饭很重要，要保证影响，又要控制做早饭时间，所以这款三明治🥪很适合上班族，在家吃打包带走都很方便，一起来试做看看吧用料鸡蛋2个生菜2片全麦面包2片即食蟹肉棒4片胡椒粉少量食用少量黄油少...

元气早餐｜开放式三明治🥪

05-25 又是一个补充元气的早餐时刻🥣最近爱上了开放式三明治🥪的花样做法翻翻冰箱拿出最喜欢的食材🥬做了【鸡蛋香肠三明治🥚】和【酸奶虾仁三明治🍤】的双重口味色彩搭配一通做好之后简直心情大好啊因为实在太！美！了！💕再倒上...

元气早餐 | 鸡蛋午餐肉三明治

12-06 刚入手的早餐机，颜值爆表，接下来可以倒腾倒腾，吃个美美的早餐啦！用料鸡蛋1个面包2片生菜1片午餐肉2片芝士片1片沙拉酱适量勺元气早餐|鸡蛋午餐肉三明治的做法准备好食材，早餐机预热两分钟刷一层油，煎一下鸡蛋备用【一分钟左...

元气早餐鹅肝三明治

08-20 至从宝贝在日料吃了鹅肝芒果手握后，深深喜欢上了鹅肝，每次去日料店必点。但是店里价格好贵，常去吃会把我吃穷。于买了鹅肝自己做，价格就亲民多了。用料黑麦全麦吐司2片鹅肝一片苹果一个黄油10-15克黑胡椒海盐调味料适量黑...

三明治早餐

05-25 每天早上给女儿做的营养早餐用料火腿片2片芝士1片黄瓜1段面包2片鸡蛋1个三明治早餐的做法面包不放油，切掉边平底锅烤一下夹心做好，直接对切，中间切一根香蕉搭配4双皮奶中间点蓝莓配置双皮奶，完美小贴士快速10分钟就可以完...

煎蛋三明治元气早餐

06-23 转自keep15min583千卡78g碳水化合物26g蛋白质18g脂肪用料全麦土司面包2片鸡蛋1个西红柿半个生菜2片奶酪1片橄榄油2g原味酸奶1盒时令水果50g燕麦10g混合坚果10粒煎蛋三明治元气早餐的做法加热不粘锅，将鸡蛋打入，两面煎熟...

洋气的早餐网红沼三明治

05-23 #小小美食日记#早餐要吃好吃饱，才能开始一天愉快的工作与学习，早上时间又很紧张所以要用最短的时间来把早餐做好，这个三明治简单方便易携带，可以试试看哦.这个外观我是按照沼三明治做的，但真正的沼三明治里面是有圆白菜的，...

东菱三明治早餐机【网红滑蛋流心三明治】

05-23 收到东菱三明治早餐机的时候瞬间爱上了除了它粉粉嫩的可爱之外觉得简直太方便了这款东菱三明治早餐机简直一机俱全相当于轻食机➕煎锅➕电煮锅➕电蒸锅迫不及待的打开新世界大门用料东菱三明治早餐机1台滑蛋（配方是2个...

【原麦早餐】全麦吐司：ins沼三明治

10-10 #每天一款原麦山丘##面包的豪华吃法#【2015-6-5】全麦吐司：ins沼三明治1个多月前在下厨房无比火爆的沼三明治，想必大家都不陌生了，不过为了保证自己每天发早餐的计划，还是不要脸的开一个记录方子这道神配方刷过无数次，每一...

早餐三明治🥪

03-03 早晨来一份健康早餐简单易做小朋友也超爱吃~用料鸡蛋1个吐司🍞1片火腿片1片小番茄🍅适量黑胡椒适量芝士片1片早餐三明治🥪的做法准备食材吐司中间切出一块小番茄切块火腿片切块倒点油在吐司中间打一个鸡蛋🥚放上切好...

元气早餐全麦三明治

08-06 元气早餐营养早餐用料鸡蛋1个生菜2片黄瓜1根面包2片火腿3片元气早餐全麦三明治的做法先煎好鸡蛋啦火腿也见了下然后切好黄瓜片火腿片材料准备好啦开始啦先铺一层生菜依次火腿片然后鸡蛋黄瓜再放一片生菜面包片就OK啦...

懒人早午餐-三明治（完美还原全家版三明治）

08-28 有一段时间我的早餐标配就是三明治+拿铁，很喜欢那种简单的美味，今天在这里完美还原了出来。用料吐司2片芝士片1片沙拉酱适量鸡蛋1颗牛奶2勺火腿1片懒人早午餐-三明治（完美还原全家版三明治）的做法食材大合影！这里有两片酱，...

元气早餐——汉堡三明治

05-17 次一个美美的汉堡次一个料足足的汉堡～元气满满一个上午哟～(￣y▽￣)~*捂嘴偷笑～用料汉堡胚一个鸡蛋一个个生菜适量番茄酱适量沙拉酱适量火腿一根元气早餐——汉堡三明治的做法切汉堡胚，一切为二。（ps:就算是汉堡胚也要美美哒～(...

最简单快手元气早餐三明治

01-12 我早上习惯把所有营养元素都吃满，然后开起满满能量的一天，我一般吃完会去做力量训练，减脂期也能吃，准备超级简单！这是无沙拉酱版碳水全麦面包———粗粮饱腹感蛋白质牛肉含肌酸和血红蛋白，增加运动表现鸡蛋白吸收率高脂肪减...

早餐三明治

06-08 10分钟搞定早餐的秘籍就是适盒A4box早上时间太紧张，如何快速解决美味早餐＃适盒早餐日记＃适盒A4box用料吐司4片生菜2片鸡蛋2个火腿片2片西红柿1个番茄酱适量早餐三明治的做法盒子加热，抹油火腿+鸡蛋准备生菜西红柿火腿+番...

早餐三明治

05-15 日常早餐，自制三明治，做法简单又好吃！算上刷锅15分钟就能搞定！用料生菜1片鸡蛋1个芝士1片火腿片1片面包2片早餐三明治的做法开中火，等锅热了加少许油，不需要等油热直接把鸡蛋打进锅里，然后把火调整成小火。在鸡蛋上撒少许盐...

鸳鸯三明治---元气早餐

12-07 最近甜食吃得太多了，特别是早上。。。觉得不够健康，就试着给笑笑君做火腿煎蛋三明治，还有煎蛋芝士三明治，没想到得到他非常大非常大的赞许，还说每天早上都要吃这个。o(∩_∩)o事实上，他吃这个也吃了快一个星期了，还不腻哦！真...

元气满满早餐三明治🥪

03-06 美好的一天从早餐开始～用料鸡蛋5个火腿适量面包10片沙拉酱适量西红柿2个蟹柳12条肉松适量芝士5片五个三明治的材料元气满满早餐三明治🥪的做法如图材料煎熟番茄切片，鸡蛋不喜欢吃全熟可以煎溏心蛋放上保鲜膜，面包，再把材...

元气早餐三明治

04-16 用料全麦吐司2片鸡蛋1个火腿几片西红柿1个生菜几片沙拉酱一小包元气早餐三明治的做法准备上述食材一层层叠加好吃👍...

元气满满三明治早餐

01-21 最近制作卡通馒头，做了各种款，干劲十足呢💪前天接恬妞姐姐放学买了一袋吐司，刚好今天蒸了紫薯，安排起来元气早餐🍽用料白吐司一袋紫薯（大）一根淡奶油/；牛奶适量炼乳适量元气满满三明治早餐的做法1.紫薯锅里蒸熟，放在碗里压碎...