减肥酸奶木糠杯怎么做好吃，减肥酸奶木糠杯家常做法

04-20 正处于减脂期间，嘴馋想吃甜食怎么办～来一杯酸奶木糠杯吧！我当做正餐食用，如果是下午茶的话，量请减半哦～用料消化饼干4片克酸奶180克香蕉1只根减肥酸奶木糠杯的做法用料准备：我用了明治纯味不甜的酸奶，热量相对低，而且比较稠，更...

夏天的初恋～酸奶木糠杯

05-10 每次出去玩，小可爱都喜欢买酸奶吃，于是想着自己干脆买个酸奶机做着给她吃，哈哈自己动手做的酸奶口感真不错，稠稠酸甜的，哈哈小小的吃货让我更想尝试。之前看过人家做过酸奶木糠杯。颜值爆表，相信口感也不错。所以也想弄下。...

奶油木糠杯

02-24 用料奶油300克奥利奥饼干2包糖30克原味饼干2包喜欢的水果切丁草莓，芒果，火龙果，猕猴桃黄桃，蓝莓均可奶油木糠杯的做法准备原味饼干奥利奥饼干，去掉中间白芯饼干装塑料袋，擀面杖拍成饼干碎备用喜欢的水果切丁备用奶油加白糖...

木糠酸奶杯

07-05 用料鱼胶炼乳棉花糖希腊酸奶牛奶蜂蜜消化饼干木糠酸奶杯的做法融化的鱼胶、炼乳、融化的棉花糖、希腊酸奶、少许牛奶、适量蜂蜜，搅拌至完全融合，制成酸奶冻杯底放薄薄一层炼乳，一层酸奶冻，一层黄油饼渣，一层蜂蜜，一层酸奶冻...

奶酪木糠杯

07-12 用料奥利奥饼干碎500克奶油500克奶酪100克细砂糖45克奶酪木糠杯的做法奶酪，奶油，细砂糖称量好，一起打发。一层奥利奥碎，一层奶油。我喜欢用8齿的曲奇花嘴。小贴士注意看状态，因为加了奶酪，一定可以打发。不要打过。冷冻一下...

自制减肥冠军木瓜酸奶杯

08-17 夏日必备，女生看电视最推荐低热量零食，减肥优选用料木瓜半个酸奶200g玻璃杯1个自制减肥冠军木瓜酸奶杯的做法将木瓜洗净去皮切开木瓜，处理干净木瓜籽将木瓜切成小块放几块木瓜倒一点酸奶，这样慢慢放到杯子满，差不多木瓜放...

大Cookie酸奶水果木糠杯

08-03 好吃又好看，低卡又美味，很适合夏天哦！用料有饭巧克力大Cookie两片有饭小红莓Cookie两片酸奶适量水果适量大Cookie酸奶水果木糠杯的做法准备好原材料，酸奶最好选用浓稠型，水果按自己的喜好随意搭配，我用的是芒果和青提。把大...

无需淡奶油也好吃的木糠杯，奥利奥草莓橙子酸奶木糠杯

01-12 没有淡奶油也可以做出超好吃的木糠杯哦，不信你试试。用料奥利奥饼干酸奶草莓喜欢的水果无需淡奶油也好吃的木糠杯，奥利奥草莓橙子酸奶木糠杯的做法奥利奥饼干与夹心分开夹心放到另一个碗中饼干放入保鲜袋用擀面杖压碎压...

超简单的酸奶木糠杯

06-28 看到蛋糕店里卖的木糠杯要十几块一杯，果断自己做，只是把淡奶油换成了酸奶，给孩子解解馋，还是不错滴。用料原味酸奶200克奥利奥饼干100克超简单的酸奶木糠杯的做法奥利奥饼干用不锈钢的勺子将夹心刮掉备用；然后将饼干用保鲜...

酸奶木糠杯

02-23 儿子和妈妈都喜欢吃的木糠杯，那就来个简易版吧用料酸奶克奥利奥饼干酸奶木糠杯的做法奥利奥和酸奶随意搭配成品侧面成品侧面简单易操作，只要酸奶和奥利奥饼干，搭配随意吃了的侧面...

酸奶燕麦杯（伪木糠）

05-30 酸奶燕麦啊哈哈，酸酸甜甜超好吃，一杯饱，墙裂推荐！用料酸奶（浓稠的，我用安慕希）200克白砂糖（其他两个都有牌子，就我没有……）（我叫菜场牌！）4克燕麦（我用桂格快熟的）50克随你便吧奥利奥碎啊，果酱啊，粥啊，果泥啊，豆沙啊，老干妈啊…啊…酸奶燕...

水果酸奶木糠杯--低脂

10-12 清凉解暑低脂肪的木糠杯！由于我一直在减肥，所以呢，经常把重口味的食材用轻卡食材代替。用脱脂酸奶替代奶油。味道也不错用料脱脂酸奶100g芒果3个中等大小饼干碎4-6块应季水果随意水果酸奶木糠杯--低脂的做法将饼干放到一...

木糠酸奶杯（超级简单）

09-26 模仿木糠布丁用料手指饼酸奶木糠酸奶杯（超级简单）的做法手指饼弄碎。准备酸奶一层饼干碎一层酸奶。放入冰冻1小时左右就可以吃了...

唯美鲜花酸奶木糠杯

05-08 在甜品店买一个奶油木糠杯贵又腻，创意姑娘今天教你做手工木糠杯👐在家随意就能做，简单好吃！午后，来一杯酸酸甜甜凉凉的鲜花酸奶木糠杯，真好！健康甜品，就在随心创意~😁以下步骤认真看哦！用料饼干（我用的是巧克力花生曲奇，可自便）5...

木糠酸奶

08-21 用料黄豆粉酸奶木糠酸奶的做法3毫米黄豆粉8毫米酸奶，不断重复。最后以黄豆粉封顶。小贴士随心所欲，只要你高兴。...

清凉杯——蓝莓酸奶木糠杯

05-16 炎炎夏日来一杯清凉杯吧～(*˘︶˘*).｡.:*♡用料自制酸奶适量蜂蜜适量饼干碎克蓝莓清凉杯——蓝莓酸奶木糠杯的做法准备好自制酸奶。蓝莓洗净备用～奥利奥饼干碎用擀面杖碾碎。看～像不像泥土～酸奶放蜂蜜搅拌均匀。杯子里放一层...

奶盐木糠杯

03-10 用料饼干200w克炼乳45克奶盐2克奶盐木糠杯的做法1、先把奥利奥饼干打碎，然后就可以开始打奶油，用高速打到奶油有泡泡时加2克奶盐进去继续打，把奶油打到有纹路的时候加45克炼乳继续打，木糠杯的奶油不能打太过发又不然会变...

低脂低卡酸奶木糠杯

05-25 天气热了，简单快手小甜品了解一下用料奥利奥饼干2包浓稠酸奶2瓶芒果3个蓝莓适量低脂低卡酸奶木糠杯的做法准备好所有食材奥利奥去掉夹心，压碎，芒果洗净切块杯子里铺上一层奥利奥碎一层酸奶一层水果再铺上一层奥利奥碎和...

减肥期木糠杯

02-15 减肥期间也想摄入甜品呀，正好看家里有这些食物，就顺手做了个欺骗性木糠杯，味道意外地还不错！用料酸奶（浓稠）全麦面包或全麦面包糠雀巢可可谷物脆减肥期木糠杯的做法把全麦面包切块烤至酥脆后碾碎成粉（或者直接购买面包糠）酸奶...

健康版木糠杯（酸奶替代）

09-08 木糠杯算得上甜品店的高点击率食品啦，在家吃就健康点，酸奶代替奶油，好吃又低卡～用料消化饼干6块纯甄酸奶100g装饰水果适量健康版木糠杯（酸奶替代）的做法任意方式将消化饼干捣碎，如果喜欢颗粒口感，可以不用完全捣碎一厚层消化...

酸奶奥利奥碎木糠杯

11-03 用料奥利奥碎若干块酸奶300克酸奶奥利奥碎木糠杯的做法奥利奥碎放到密封袋里，用擀面杖擀细。一层奥利奥碎。铺一层酸奶完成...

简单健康的酸奶木糠杯

01-13 用料消化饼干5块奥利奥饼干5块酸奶一盒130克简单健康的酸奶木糠杯的做法准备好材料将两种饼干分别装在两个食品袋，用擀杖碾碎备用准备一个透明玻璃杯，先在杯底铺一层饼干碎，饼干碎用勺子稍微压压平整，再挖一勺酸奶铺在饼...

【甜点】双色酸奶木糠杯

06-11 用料消化饼干5块奥利奥5块酸奶适量【甜点】双色酸奶木糠杯的做法分别把消化饼干和奥利奥饼干放入保鲜袋里碾碎备用，奥利奥需要把夹心刮掉。然后就一层消化饼干一层酸奶，一层奥利奥一层酸奶，最上面一层用奥利奥铺平，放上一...

酸奶木糠杯--减肥的日子也可以很美好

12-03 正宗的木糠杯充斥着奶油和我等减肥人士的罪恶感，于是简单的酸奶木糠杯拜摆脱了奶油的脂肪以及不用打发呀！打发呀！！呀！！！用料酸奶200g消化饼干两块酸奶木糠杯--减肥的日子也可以很美好的做法将消化饼干捏/擀成渣渣。【吐血推...

辅食山药酸奶木糠杯

06-14 我家小公主肠胃不好医生建议多吃酸奶和山药2周多啦一次也没让山药入过口主要我也比较懒宝宝都爱吃奶油蛋糕这些东西但是吃多甜食蛀牙厉害山药和酸奶搭配真的完美V:xuqiuqiu1122用料山药奥利奥碎威化饼干酸奶辅食山药...