蛋卷～低糖少油怎么做好吃，蛋卷～低糖少油家常做法

10-15 为了之后好找方子记录一下。自己改了一些配料份量后更符合自己的口味，纯牛奶消耗完了正好用奶粉代替试试看，没想到味道也不差，薄酥脆的口感用料鸡蛋2个细砂糖50克玉米油50克奶粉25克水350克熟黑芝麻随意食盐3克，也可以不...

05-29 想要减肥？那还吃什么蛋糕！用料白糖15克（蛋黄糊）白糖50克（蛋白）玉米油30克牛奶60克蛋糕粉（低筋粉）100克鸡蛋6个（特大特小的鸡蛋看着增减）少油少糖的低卡戚风蛋糕的做法备料白糖15克，50克，玉米油30，牛奶60蛋糕粉100克，鸡蛋6个鸡蛋的蛋...

低糖低油葡萄干棉花纸杯蛋糕，少油少糖健康蛋糕

12-09 用料鸡蛋大号3个低筋面粉55克玉米油20克细砂糖25至30克牛奶20克葡萄干18粒白醋几滴低糖低油葡萄干棉花纸杯蛋糕，少油少糖健康蛋糕的做法3个大号洋号鸡蛋9-12个小纸杯蛋糕，每个纸杯内放1到2粒葡萄干三个鸡蛋，分清蛋白蛋黄...

巧克力蛋糕卷低糖少油

06-02 自从尝试过怀孕高血糖时候的饮食，过去两年了血糖也正常了，口味却变了，外面卖的蛋糕竟然都送不进嘴巴，舌头对游离糖极其敏感😂于是就开启了想吃什么自己在家琢磨的时光。蛋糕一直少油少糖，糖一少，蛋白打发就不够稳定，油一少蛋...

低油少糖戚风蛋糕卷

04-18 现在人生活水平提高了各种食物油大糖多给宝宝们真是不敢多吃配方经过多次改良油和糖份的用量已经是很低了严格按照方子走基本不会失败采用后蛋发蛋黄糊更细腻装蛋清的盆一定无油无水用料鸡蛋6个（55克左右一个）细砂糖60...

脆脆的蛋卷-少糖少油版

04-24 其他配方都是100粉，50油50糖，我的才30油30糖，低糖低油更健康！！！用料低筋面粉100克鸡蛋1个白糖30克玉米油30克牛奶120克黑白熟芝麻15+15脆脆的蛋卷-少糖少油版的做法全部食材混合加入熟黑白芝麻适量，搅拌均匀。稍微粘稠状，如视...

自制鸡蛋卷（少油低糖版）

11-05 咔擦咔擦脆脆香香的鸡蛋卷没人不爱呀～看了很多都是油糖比较多的，因为是做给小朋友吃，所以还是少油低糖比较健康些。最近又做了一次，觉得放20克糖也可以，之前是30克，不过烤脆后味道还是不错的，也许不放也行？？？下次我试试再告诉大...

低糖少油超软肉松蛋糕卷

09-30 儿子最近总是吵着要我做蛋糕给他吃，快一年没做过蛋糕了，今天试试！😊用料鸡蛋4个玉米油25克牛奶80克低筋面粉80克糖35克柠檬汁3-4滴肉松100克沙拉酱60克低糖少油超软肉松蛋糕卷的做法首先用称称好所有要用的材料，将蛋黄蛋...

低油低糖蛋糕，健康美味橄榄油少油少糖八寸蛋糕🍰

12-27 蛋糕做法很多，但我偏爱低油低糖，试了下，这款不错，健康，美味。🧀😋用料橄榄油25克大号鸡蛋5个低筋面粉90克白砂糖35克奶粉10克水40克白醋几滴盐1克低油低糖蛋糕，健康美味橄榄油少油少糖八寸蛋糕🍰的做法大号鸡蛋5个，分清蛋白，...

八寸戚风蛋糕低油低糖版（适合新手详细带视频少油少糖）

07-18 戚风是入烘培以来做的最多的因为我家宝宝最爱它这个配方也是我做了无数次自己感觉甜度最合适的戚风的步骤大致分为四步一制作蛋黄糊二打发蛋白三混合蛋黄蛋白四入模具烘烤冷却脱模制作的关键就是打好蛋白蛋白打好就成...

低糖少油嘎嘣脆的宝宝蛋卷

07-21 自己很喜欢吃，可是买外面的太甜了，还是自己动手做，宝宝还能一起吃。用料鸡蛋1个白砂糖35克(这是适合宝宝吃的，喜欢甜一点可以用50-60克)低筋面粉100克牛奶120克(家里没牛奶，我就冲的奶粉，浓一点更香)黑芝麻5克(喜欢就多加点...

香葱肉松卷（低糖少油）

12-05 好吃不怕胖的蛋糕卷来了！用料鸡蛋5个无糖酸奶70克玉米油30克低筋面粉65克白砂糖25克肉松适量千岛酱适量香葱叶适量香葱肉松卷（低糖少油）的做法先把酸奶和玉米油搅拌均匀，这是乳化的过程加入蛋黄搅拌均匀筛入低筋面粉Z字形...

少油少糖蛋糕卷

02-23 顾名思义，少油少糖，鸡蛋用的也是四十多克一个的那种小一点的鸡蛋用料低筋面粉45克牛奶45克玉米油25克细砂糖25克鸡蛋3个淡奶油150克淡奶油用糖8克可可粉5克抹茶粉5克少油少糖蛋糕卷的做法蛋清糊，几滴柠檬汁，20克糖，分三次...

低卡少油少糖蛋卷

08-04 超级爱蛋卷但是使用大量的油脂让人却步突然想到用泡打粉试试没想到低油确超级酥脆下次试试干脆不放油会怎样用料鸡蛋2个牛奶（听装雀巢咖啡）180克低粉130-150克泡打粉1克玉米油20克黑白芝麻适量细砂糖（看个人口味吧）40克低...

低糖少油的超软芒果泥蛋糕卷

12-02 广西台农6月开摘，好朋友投喂了我一整箱，赶紧拿它们造一造。台农香甜少纤维又不易氧化，是我最喜欢的芒果品种啦！用料芒果1个玉米油10克牛奶10克低粉50克鸡蛋5个白砂糖20克柠檬汁几滴低糖少油的超软芒果泥蛋糕卷的做法1个芒...

戚风蛋糕卷(少油少糖)

02-04 试了很多方子还是觉得姜叔的方子不错，但是个人觉得有点偏甜了，所以略作修改，因为我的是小烤箱，所以所有配料的用量不是很多用料鸡蛋3个牛奶30克低筋面粉45克糖粉(蛋黄糊)15克糖粉(蛋白霜)25克白醋(柠檬汁)2-3滴色拉油(玉...

香脆蛋卷～少油少糖版

07-17 用料中筋面粉100克玉米油35克牛奶120克细砂糖30克鸡蛋50g盐2克芝麻随意，可不加香脆蛋卷～少油少糖版的做法所有材料混合到没有颗粒用的是薄饼饼档趁热把饼皮整形凉透了就变得酥脆了我是用筷子随便卷的比较难看，整形可以随...

少油少糖芋泥蛋糕卷

01-23 芋泥芋泥我太爱啦！三人食的早餐。其实就是蛋糕卷➕芋泥，贼简单手残做法，没那么精致。用料鸡蛋3个牛奶40克低筋面粉40克玉米油20克细砂糖40克芋泥适量少油少糖芋泥蛋糕卷的做法先做蛋糕卷，蛋清蛋黄分离，蛋清盖保鲜膜扔冰箱...

香酥鸡蛋卷～低糖少油多次实验改良！

06-02 多次实验亲测的配方，低糖少油，一样酥脆。网上多数配方是无水的，鸡蛋和油脂的比重比较大，吃多了还是蛮有负担的。多次实验，调整水油比重，我这个方子水量还是比较大的，大大减少了油的比重，关键吃起来香酥不减哦！当然，你也可以用牛...

少油少糖蛋卷

02-28 14个的量，因为油少，所以要烤得有点棕色才能脆脆的用料粘米粉65克木薯粉8克奶100克油35克鸡蛋2个糖25克香草精芝麻少油少糖蛋卷的做法所有材料拌匀，放入小红锅...

低油低糖少蛋基础泡芙

08-11 大家不要学我做，你看怎么这么丑，我要记方子，因为太好吃了。用料泡芙壳10-12只无盐黄油45-50克液体(水/牛奶)100-120毫升盐2克低筋面粉60-75克鸡蛋2-2.5个亚麻籽15克奶油馅35%奶油120毫升糖30克香草精1勺柠檬汁1盖(可无)...

戚风蛋糕卷（少油少糖版）

06-15 用料鸡蛋4个低筋面粉60克牛奶50克色拉油50克糖（蛋黄）15克细砂糖（蛋白）30克柠檬汁几滴戚风蛋糕卷（少油少糖版）的做法必备材料必备工具蛋清蛋黄分离蛋黄先混合糖混合牛奶和油充分搅混低筋面粉过筛，z型混合蛋白加柠檬汁加加1/3...

低卡超软牛奶卷（少糖少油适合早餐）

12-20 不喜欢重糖重油重料，自己做的就得健康。所以我的糖不多油不多，基本上是刚刚好，也不能再减少了，喜欢甜的可是再加糖。中种法虽然花的时间长，但是我试了很多面包做法，中种的比用一个面团的做起来更软，更好吃，时间还是花的值得！用...

蛋卷（低糖低油版）

12-20 这个配方已经把糖和油减到最低的版本了，而且口感也是特别酥脆的哦，家里有两个1岁半的宝宝喜欢吃。虽说有糖也不健康，但是少吃点也没啥🤪好过吃外面买的有添加剂的饼干🤪用料鸡蛋2个糖60克低筋面粉200克玉米油60克牛奶300...

蒸蛋糕低糖少油

08-26 给原猪猪当早饭用料鸡蛋3个低筋面粉60克白糖25克橄榄油一勺牛奶45毫升食盐1克白醋或柠檬汁2滴蒸蛋糕低糖少油的做法蛋黄加入6克糖1克食盐搅均加入植物油搅匀加入牛奶搅匀筛入低筋面粉，刮刀拌均匀蛋白加2滴白醋隔水45度...