低脂低糖版仙豆糕怎么做好吃，低脂低糖版仙豆糕家常做法

11-29 吃过一次后就难忘怀，奈何高油高糖令人望而却步，此版本适合想吃却又怕胖的小仙女们，方子简单易上手，只需要一个平底锅，一个蒸锅，动动你们的小手，来满足一下口腹之欲吧！！！用料饼皮（7个量）糖15克全蛋液1个（约40克）玉米淀粉21克低筋面粉...

少油无糖低脂红/紫薯仙豆糕

12-24 红/紫薯甜甜的加上仙豆糕的皮脆脆的，吃起来感觉好极了！用料红薯1个鸡蛋2个紫薯2个低筋面粉175克玉米淀粉75克玉米油25克牛奶45克少油无糖低脂红/紫薯仙豆糕的做法准备好材料（图片里忘记放鸡蛋了），然后把全部材料倒进一个大...

低卡仙豆糕

01-13 用料鸡蛋1个紫薯个马苏里拉克山药个低卡仙豆糕的做法皮=山药839g蒸熟，趁热捣成泥+鸡蛋+适量低筋面粉揉成团，贴保鲜膜醒20分钟=28g/个30个搓圆；馅=紫薯1050g蒸熟，捣成泥=35g/个搓圆紫薯馅包5g芝士/个多的皮，里面包红豆沙...

低脂仙豆糕

06-02 ✨低脂仙豆糕做法教程👉🏻准备材料：低筋面粉150g，紫薯400g，蛋白粉80g（代替糖分和玉米淀粉），中链脂肪酸油40g，鸡蛋🥚一个，脱脂牛奶1盒，蜂蜜10g🚩将紫薯蒸熟，加入牛奶1/4，油2瓶盖20g，蜂蜜，平底锅翻炒，至粘稠，冷却备用🚩鸡蛋用牛奶1/2，油...

低糖仙豆糕

05-14 不爱吃太甜的，可是有想做小点心，这款仙豆糕用的木糖醇，糖量不大但是微甜，如果用砂糖的话糖量加倍，油量…还好整体吧。还算是健康…用料玉米淀粉52克低筋面粉172克木糖醇15克鸡蛋2个（100g）油50克红豆沙适量低糖仙豆糕的做法准...

低脂无糖版仙豆糕

01-24 🍃低脂无糖健康版仙豆糕🍃减脂期加餐推荐无需烤箱，一口平底锅就能完成的网红糕点，尝试做了这款最近大热的仙豆糕，减脂期依然秉承少糖少油甚至无糖无油的原则。面粉我用了荞麦粉和普通面粉混合，红薯饱腹感强，自带甜味；脱脂奶...

Bruno锅仙豆糕（低脂低糖版）

01-21 用Bruno锅子也可以做网红仙豆糕哦！而且火力大小调节方便！本方子已经减糖，个人觉得不必再减哦！用料外皮：低筋面粉120克玉米淀粉23g细砂糖20g奶粉15g鸡蛋1个（48g）软化的椰子油30g盐一点点馅儿料：紫薯（含皮）360g奶粉15g炼乳20g马苏...

低糖版仙豆糕

03-05 做的是红薯🍠和芋泥馅的因为红薯本身就很甜，馅就没有再加糖了冰皮那么薄薄一层加一点点倒是无所谓cheese虽然马苏里拉和Emmental都能拉丝但是如果想要浓郁一点还是emmental比较好煎仙豆糕一定要全程小火超有耐心用料馅...

低油低糖黄油版仙豆糕

04-10 仙豆糕我真的太爱了吃了五年也吃不够可惜来这边没有卖的自己就搜了方法反复做了几次改了一些这个油量其实一点也不高外面买的还会渗油我这个吃起来一点也不油而且很香下面还有我以前买的图片好怀念啊hhh用料低筋面粉1...

低油低糖全麦仙豆糕

05-18 用料低筋面粉100克全麦粉70克玉米淀粉50克全蛋液90克黄油20克玉米油20克细砂糖30克低油低糖全麦仙豆糕的做法黄油隔水融化放置常温后倒入蛋液中混合均匀加入玉米油混合糕皮粉类过筛放入1的混合溶液加入细砂糖抓捏成光...

低脂低糖简版绿豆糕

12-07 在提倡0脂0糖的现在，想做一版不带黄油，糖的绿豆糕，给孩子吃，送人都合适哈，个人口味喜欢酸甜偏酸，微甜，所以方子也是微甜，接近绿豆糕原味，喜欢甜口可以加糖。用料去皮绿豆400克玉米油50克蜂蜜50克草莓粉适量蔓越莓适量低脂低糖...

低脂无糖仙豆糕

12-25 想吃先仙豆糕又想低热量的仙女看过来用料鸡蛋2个玉米淀粉50克低筋面粉150克牛奶30克玉米油25克荔浦芋头中等个头两个肉松若干克南瓜若干克低脂无糖仙豆糕的做法芋头和南瓜切块蒸15分钟左右熟了后碾碎芋头干里面加点牛...

低脂低油仙豆糕

11-28 今天做个一个平时超爱吃的仙豆糕低脂配方，减肥期见吃也没有负担，拉丝的麻薯软软糯糯的，芋泥奶香十足，没有那么甜腻反而能品味出食物本身的香味～用料饼皮山药：200g鸡蛋：1个全麦粉：50g芋泥馅荔浦芋头：200g低脂炼乳：5g低脂奶粉：5g麻...

低糖低脂的芋泥红豆烧仙草奶茶

09-02 想喝奶茶，热量劝退，不如自己DIY一杯？这杯奶茶的甜味来自于紫薯，牛奶中的乳糖和做烧仙草时用的代糖，一杯热量不到300大卡。用料紫薯（切块）1个（小）香芋（切块）60克红豆25克烧仙草粉10克赤藓糖醇（0卡糖）8克脱脂奶200毫升低糖低脂的芋泥...

拉丝麻薯紫薯仙豆糕-无油无糖低脂版

04-19 孩子最近在减脂，学着网红做了个无油无糖低脂版的仙豆糕，紫薯本身的甜味就够了，很好吃哦😋用料紫薯380g麻薯馅材料:糯米粉40克玉米淀粉12克牛奶65克面皮材料鸡蛋约50克1个普通面粉60克玉米淀粉15克拉丝麻薯紫薯仙豆糕-无...

低油低糖【紫薯拉丝仙豆糕】

06-15 别看这款糕点颜值不高。但是味道口感还真不错。照样低油低糖改良版本。放心大胆的吃吧。紫薯馅我前面有写到过。这个帖子里面就直接用的那个。这个做法真的挺简单的。尽情尝试吧！我们的中式糕点中的精华。查了半天才查...

健康低糖版的绿豆仙豆糕

05-17 超喜欢吃仙豆糕，但开始低糖饮食开始，就觉得外面卖的仙豆糕实在太甜了，决定自己尝试下。豆馅儿很容易做，但外皮不太容易，做不出外面那种似有似无的感觉，不过做为家庭版解解馋还是ok的！提示：1、低糖配方，喜甜的朋友自己进行适量...

低糖低脂版绿豆糕

04-16 因为突然很想吃绿豆糕但是超市的实在太甜了而且价格有点贵所以网上查资料自己做了低糖版的绿豆糕。适合减肥中或者不能吃糖的可以解解馋。此方可以做15个用料去皮绿豆200克黄油35克白糖50克水适量低糖低脂版绿豆糕的...

无糖低脂仙豆糕

09-29 健身🐶也能享受美食，希望在健身的路上，能开发出一系列的健身美食，让健身减肥这件事变得没那么煎熬～用料红薯200克糯米粉35克妙可蓝多芝士碎30克低脂炼乳5克无糖低脂仙豆糕的做法将红薯去皮、切片，蒸锅蒸熟。（这部没有拍照片...

低脂版仙豆糕

09-05 用料鸡蛋2个植物油10克面粉100克紫薯8个芝士3片低脂版仙豆糕的做法和面，醒面，蒸紫薯把紫薯和芝士包成方形，放入冰箱冷冻定型包面皮，锅中热油，将6面煎成金黄色即可...

低卡仙豆糕

09-28 看了网红仙豆糕，自己也想吃。可是又怕胖，看了薄荷给推荐的低卡仙豆糕，我自己也改进了一下。用料紫薯1个山药1根面粉少许低卡仙豆糕的做法山药，紫薯蒸熟放凉山药去皮，捣成泥。紫薯去皮捣成泥，分开备用在山药泥中加入少许全麦...

仙豆糕（低脂纯素版）

08-20 最近仙豆糕成了食品界的网红，我的一个朋友有一天拜托我顺路买点仙豆糕回去给她吃，后来我看了仙豆糕的食谱，发现里面加入了鸡蛋炼乳黄油之类的，可是包括我在内的很多朋友都是不吃蛋奶的纯素食者，于是我就改良了一版低脂纯素...

烤箱版低脂仙豆糕

05-29 用平底锅煎费时还要吸油烟，自己就想着用烤箱来试着做，效果还不错，美味又健康(๑>؂<๑）！用料鸡蛋3个面粉300克食用油60克白糖50克饴糖2汤匙紫薯550克烤箱版低脂仙豆糕的做法紫薯去皮切片上锅蒸熟捣成泥趁热加入饴糖搅拌均...

超好吃低糖低油低GI的仙豆糕

11-06 结合了各种方子，加上自己的经验，做一次就成功的仙豆糕，比外面卖的好吃，不油腻，轻甜，确低卡路里～用料馅料部分红豆100克水150克红糖7克椰枣去核部分44g奶粉10克糯米粉5克皮料铁棍山药120g糯米粉25克黑麦皮料黑麦粉50克玉米淀...

无糖低脂仙豆糕红薯版~超健康

05-10 仙豆糕挺火，而且火了这么久了，今天有空做起来，因为在减脂期，这道美味没有加糖，从皮到馅儿都没有糖~这也是一道不需要烤箱的点心，只需要一个不粘锅，我只有一个小熊的电煮锅，但是是不粘锅，单身寝室也没有别的道具支持，不过这也就...