步生莲怎么做好吃，步生莲家常做法

05-02 走在烘焙路上的小姐妹们一定都被各种西点的颜值所吸引，所惊艳过。我也一样。但是我做过最美颜值的点心却是一款地地道道的中式点心。其实三生三世是唐七公子的小说，三生三世枕上书；三生三世步生莲和三生三世十里桃花。其...

09-29 用料花生适量莲藕适量莲子适量昙花1朵雪花梨一个昙花·雪花梨·莲藕·莲子·花生精华露的做法材料准备洗净倒入料理杯🍐一键开启五谷键正在煮破壁中开启水龙头就是这么洁白自制的豆沙面包外带一杯完美这个白得像米糊...

09-03 猪蹄汤里加入莲藕及少量的红枣，莲子，芡实，百合，花生和黄豆，营养价值高且制作简单用料猪蹄1只莲藕1个红枣3个莲子十来个芡实适量百合适量花生适量黄豆适量料酒（米酒），白醋适量姜（拍打整的）适量洋葱半个桔子皮（新鲜或干的）适量盐适...

莲子花生莲藕排骨汤

08-29 去火食谱，营养丰富用料排骨2条藕2节花生一把姜几片盐适量莲子一把克莲子花生莲藕排骨汤的做法排骨洗净，冷水下锅，焯水捞出下姜排骨，下水先煲开水（可以开始准备其他了）莲子花生洗水（莲子可以去心，避苦，也可以不去，吃的时候再弄点...

消耗生榴梿●榴梿奶昔

12-31 买了一个6斤的金枕头榴梿，开了口，有香味，但一打开，果肉硬的像石头(Ｔ▽Ｔ)这种情况榴梿不会再熟了!死包榴梿，榴梿香味很淡，太生气了💢拯救死包榴梿!这个奶昔就很不错(´▽｀)ノ♪本来有榴梿纤维更好吃，现在打散凑合吃，比生榴梿好吃...

花生莲藕煲排骨（养生壶版）

04-20 用料藕一节花生50克排骨300克枸杞15粒姜一片黄豆30粒红枣8粒盐少许花生莲藕煲排骨（养生壶版）的做法排骨开水汆一下沥出备用红枣，枸杞，花生，黄豆，开水泡15分钟养生壶容量有限，藕切厚片备用姜，一片就够调到烧水档，100度食材下锅，...

烤生榴梿

07-19 买的榴梿不熟又着急吃怎么办？天气凉了本来放两天就熟么榴梿放了一个星期还没熟透忍不住要吃怎么办，开了榴梿才发现不熟又不好保存，吃又硬不香又不甜怎么办，烤箱30分钟就能让你吃上又香又糯又甜的榴梿用料榴梿一整块锡纸够...

榴梿花生汤

07-19 哎作为一个高级吃货，我觉得我胜任，某娃送来了榴梿，觉得壳扔了可惜，就拿来煲汤，放上野生香菇和花生，炖了一小时，我去，没想到和芋头汤有一拼，又美又香甜！香疯了！有芋头汤的口感，还有特有的香甜！太美味了！用料榴梿壳一只花生若干香菇几...

红烧花生莲藕丁/“糖醋”花生莲藕丁🆚升级版老醋花生——无油无糖版✌️

02-17 不吃油不吃糖，可以吃到味道依然超赞的老醋花生吗？只要愿意就没有什么不可以哒😂今天不妨就来个升级版的啦……🌟健康基本动作：1、低脂纯素（蔬果豆谷）2、低盐、尽量不吃油3、避免精白米面、白糖4、每天运动（至出汗）5、多喝水（...

烤榴梿消灭生的，不甜的榴梿，

06-03 用料榴梿400克烤榴梿消灭生的，不甜的榴梿，的做法山姆买的榴梿，买的时候已经开口。可回家吃了，发现不熟，果肉比较硬，不甜。扔了可惜。可以用烤箱或者微波炉，烤一下，好吃不浪费。烤箱200度，预热。十分钟左右，看个人烤箱脾气，我十分...

莲藕花生骨头汤（粉糯的莲藕花生，是我喜欢的口感）

03-08 又来煲汤啦～这次煲莲藕花生骨头汤口感粉粉的，是我喜欢的口感！用料莲藕（粉藕/脆藕）1只（350g）花生50～80克猪骨250克姜片2片盐适量莲藕花生骨头汤（粉糯的莲藕花生，是我喜欢的口感）的做法食材准备：莲藕看个人喜好，粉藕或脆藕都行，花生米...

养生莲子汤

04-05 用料莲子150克冰糖10克养生莲子汤的做法莲子洗净冰糖炖锅加水放入莲子和冰糖，泡三个小时，煮1.5个小时营养莲子汤煮好了😋...

步步生莲

06-21 我是一名月嫂，做月子餐要根据产妇体质，因症施膳，照顾的这个宝妈有点上火，于是就做了这一道苦瓜酿。用料食材:苦瓜用量:两根食材:百合用量:一个食材:肉末用量:5元左右油少量盐少量枸杞数粒山药少量步步生莲的做法苦瓜切段，...

莲藕生煎包

06-04 #大学食堂里有这样一道美食，不过一切都是十几年前的味道，多年来再也没有品尝过。循着记忆，尝试着做一次#用料水克面粉250-260克盐适量小葱一根芝麻适量生抽适量猪肉250克香油适量豆豉十几粒姜一小块牛奶适量蚝油适量莲藕...

莲藕花生汤

05-09 突然很想吃莲藕了炖了一锅莲藕花生汤滋阴润燥，健脾补心用料藕1节红皮花生若干莲子花生枸杞若干红糖适量莲藕花生汤的做法洗净放在电饭锅中煮1小时即可完成❤️...

莲藕养生汤

11-03 用料莲藕猪骨白合党参红枣薏米芡实莲子淮山蜜枣姜片莲藕养生汤的做法莲藕去皮切块，猪骨飞水备用所有药材略为浸泡清洗所有材料冷水入锅，3小时即可...

生晒莲子（手工白莲）

12-28 小时候，对阳光无所畏惧；长大后，唯恐避之不及，肤如黑炭……自从通过核桃了解到市面上的干货制作过程后，便开始热衷于自制干货之路，并越走越带劲……希望能逐步远离硫磺熏蒸、漂白工艺的侵蚀，以微弱之力守护家人的健康。志在记...

女性养生汤---莲藕花生汤

03-25 莲藕含有丰富铁元素，维生素A，单宁酸和膳食纤维等营养物质，女人吃藕有以下好处：1.养颜美容，莲藕具有清热解毒的作用，尤其经常容易上火的女性，或者是一些因为体热而导致长痘痘的朋友，只要能够多吃一些，就能够降火的作用。不仅能...

生拌莲藕

06-18 炎炎夏日，食欲不振。拌上一道凉拌菜，最为合适不过了。色泽红亮、微辣咸鲜，甚是开胃。用料莲藕1节大葱白段1段熟白芝麻适量菜籽油20克郫县豆瓣酱30克白糖3克鸡粉2克香油10克生拌莲藕的做法准备材料。葱白切丝。莲藕洗净去...

花生莲藕汤

09-27 藕没有君临天下的气场却以朴实厚重的品质征服了大江南北德不孤，必有邻万事万物都有独特的内涵同等尊贵静静地做自己让世界发现你用料莲藕250克花生50克板栗75克香菇15克生姜10克水1800ml盐3克花生莲藕汤的做法准备...

生煎莲藕饼

01-04 藕可生食，也适用于炒、炖、炸及做菜肴的配料，捣汁饮，或晒干磨粉煮粥。其实藕的做法非常多，也都很各有其特色，今天我们讲的藕饼是一种很好吃的风味美食，而且制作起来非常简便，但吃起来的口感一点也不差。如果讲究造型的话，就将...

新鲜莲蓬～生吃鲜莲子～鲜甜

08-21 夏天到了，新鲜莲蓬上市了，把莲子扒出来，剥皮，白白嫩嫩，我这个很嫩，不用去芯儿，直接吃，一点儿不苦，鲜甜脆嫩的口感～清爽宜人～用料莲蓬2个新鲜莲蓬～生吃鲜莲子～鲜甜的做法小贴士莲子芯儿可取出晾干，泡茶，莲子芯冲水和清肝火，泄脾火，降肝...

生吃莲蓬

05-11 用料莲蓬3，4，5个生吃莲蓬的做法先拿出几个莲蓬拨开莲蓬，把莲子拿出把莲子皮拨掉，便可以使用。...

花生莲藕莲子汤

12-27 莲藕有健脾~开胃~益血~生肌~止泻~消瘀凉血~清烦热~止呕渴的功效~莲子的功效；补脾止泻~益肾涩清~养心安神~用于脾虚久泻~遗精带下~心悸失眠~主治夜寐多梦~失眠~健忘~心烦口渴~腰痛脚弱~耳目不聪~遗精~淋浊~久痢~虚泻~妇...

生泡莲白

11-11 用料大蒜适量盐适量生姜适量葱三根莲白半个小米椒适量辣椒油适量生泡莲白的做法莲花白洗净、切丝、滤干加盐、小米椒葱段、蒜泥、姜沫、加几勺辣椒油拌匀冰箱冷藏三四小时...