日式盐烤青占鱼怎么做好吃，日式盐烤青占鱼家常做法

日式盐烤青占鱼

02-28 用秋刀鱼也可，两者口感差不多用料青占鱼一条柠檬小半个萝卜一丁点盐、胡椒粉、橄榄油、料酒、醋适量日式盐烤青占鱼的做法将鱼剖开挖出肠子（正宗的是不开肚的，有苦味不习惯），洗净后在鱼的两面均匀划几刀，柠檬切条塞入鱼肚中...

清蒸青占鱼

08-30 宁波菜，清蒸最easy用料青占鱼盐料酒生姜清蒸青占鱼的做法洗净后洌干用大量盐腌制半天入锅前将鱼冲洗一下，淋上料酒，洒少许盐，放姜隔水蒸15分钟...

[千石阿拉丁烤箱]黄油盐烤青占鱼

01-23 来自港版《高速小焗炉懒人料理》，备用用料青占鱼半条黄油5克盐1/2茶匙黑椒少许葱丝少许酱油少许柠檬1瓣[千石阿拉丁烤箱]黄油盐烤青占鱼的做法青占鱼洗净擦干水分，盐洒在鱼肉上腌制10分钟鱼放在圆形烤网上进烤盘，鱼皮向...

红烧青占鱼

08-07 孩子非常爱吃鱼爱吃各种各样的鱼这道菜谱分享给同样爱吃鱼的宝宝们.用料青占鱼3条生姜适量盐一小捏料酒2勺老抽2勺生抽2勺水1杯小葱适量红烧青占鱼的做法青占鱼洗干净如果是冷冻的提前泡水里解冻.去头去尾切段如果要...

盐烤青占鱼尾

12-14 青占鱼比秋刀鱼便宜了一倍，肉还多==用料青占鱼尾3根黑胡椒粉盐橄榄油盐烤青占鱼尾的做法青占鱼尾洗净，去掉肚子里的内脏和膜（一定要去干净不然烤完以后糊糊的很恶心）在表面撒上一层盐，用手抹匀再在表面和肚皮里都撒一点黑...

日式盐烤青花鱼

10-23 用料青花鱼2片盐黑胡椒柠檬半只日式盐烤青花鱼的做法青花鱼洗净沥干正反面抹适量盐腌制15分钟。把盐冲掉，沥干后用厨房纸擦干鱼身，再次正反面抹盐。烤箱预热180度。准备一个铺好锡纸或烘培纸的烤盘，纸上涂上油防沾。鱼皮...

日式夜宵——唐扬鸡块&盐烤青花鱼

11-18 喜欢日料店小食的我，隔三差五就想跟朋友去日料店过过嘴瘾，当然啦，最爱的还是唐扬鸡块和简单鲜美的盐烤青花鱼~外脆里嫩的唐扬鸡块搭配一杯冰凉的梅酒，已经足够享受，再搭配烤制得外皮酥脆肉质软嫩的青花鱼，就是完美的夜宵啦...

雪菜青占鱼

04-03 小时候吃得最多的鱼了，刺少肉多价格还便宜；我妈一直以来的做法就是和雪菜一起烧；这次复刻了部分那种味道，步骤也是很简单了。用料鱼2条姜8片小葱4根雪菜青占鱼的做法两条鱼去掉鱼鳃和内脏，洗净晾干水分。锅里油烧热后下入...

青占鱼饭团

10-04 这道菜来源于食戟里的䲠鱼饭团茶泡饭，因为没买到䲠鱼（马鲛鱼）就顺手买了青占鱼~另外我也没有昆布茶，就省略茶泡饭这一步了~而且我家猫随时盯着我的鱼肉。。。真是没空泡茶，晚吃一步都不行啊！！！用料青占鱼盐胡椒粉味啉/酒白米...

柠香盐烤青占鱼

11-20 美食背后的故事...大概就是妈妈把青占鱼当成青花鱼买了两袋回家且期待我烤了它吧...用料青占鱼2条柠檬1个洋葱半个姜片6片料酒适量橄榄油适量盐适量迷迭香4根黑胡椒适量蒜粉适量柠香盐烤青占鱼的做法青花鱼两条(约500...

日式盐烤蟹

07-19 日式盐烤蟹。秋风起蟹脚痒，来吃烤蟹吧。用榔头敲开盐层，无需蘸酱，原汁原味那叫一个鲜美。烤盘、硅胶刀、量杯都是蓝带坊家的用料大闸蟹150克/只3只蛋清2个盐800克日式盐烤蟹的做法盐加蛋清拌匀盐包裹住蟹，绑蟹的绳子不用...

早餐快手菜 — 开片盐烤青占鱼

07-31 早饭的下饭菜，刷牙洗脸间就做好了。（没有柠檬盐的可以用别的代替，看小帖士）用料青占鱼2条柠檬盐若干香草少许料酒2勺姜片8片早餐快手菜—开片盐烤青占鱼的做法调料：柠檬盐，香草，料酒青占鱼去内脏去头洗干净中间剖开把中间大...

香煎青占鱼

07-23 每一个在外奋斗的女生都应该吃好一点，哈哈哈哈用料青占鱼1条料酒2勺白糖适量生抽2勺老抽1勺耗油适量芝麻适量生姜适量大蒜4瓣辣椒面2勺香煎青占鱼的做法青占鱼去除内脏，去头去尾，将鱼背鱼肚鱼骨的切开提前准备好大蒜和生...

日式口味的青占鱼焖饭

02-02 孩子要吃3碗的焖饭。可以补钙，大量纤维素。水量公式：高汤+料酒+酱油=比平时少30ml。同款罐头某宝上有卖。用料大米2杯（300g）青占鱼罐头（水煮）1个（200g）舞茸150g平菇100g生姜10g高汤300ml料酒15ml酱油15ml熟芝麻，葱花适量日式口...

煎青占鱼

07-28 青占鱼的营养价值很高，是一种深受广大群众喜爱的食用鱼。据测定，每百克可食部分含蛋白质21.4克，脂肪7.4克，钙20毫克，磷226毫克，铁2.0毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.29毫克，尼克酸9.7毫克。据有关资料介绍，鲐鱼体内还含有两种营养...

青花鱼汤/青占鱼汤/鲭鱼汤

07-08 用料姜3片葱半根盐少许青占鱼1条青花鱼汤/青占鱼汤/鲭鱼汤的做法片鱼。鱼肉部分做别的，鱼骨鱼尾和鱼头烧汤热锅热油入鱼煎不粘锅的时候翻面继续煎加葱段蒜和姜炒香加入沸水咕噜咕噜十五分钟完毕。出锅前加盐调味...

日式烤青占鱼（烤箱版）

09-25 用料青占鱼1条食用油若干盐若干柠檬（可有可无）1片日式烤青占鱼（烤箱版）的做法将青占鱼洗干净，用厨房纸巾吸干鱼表面的水。用刷子将鱼两面都均匀的刷上油，在鱼的表面撒上一些盐。（我直接手抓盐，一点点撒上去的）烤箱210度预热，烤1...

简单无油版烤青占鱼

06-29 青占鱼是市场上性价比超高的海鲜鱼，往往红烧较多，但是红烧热量高，今天我们就来换换口味吧（此方法也适用于秋刀鱼等海鱼哦）关注我哦，学到更多✌️用料盐10克料酒20克青占鱼2条柠檬2片生姜10片生抽2勺简单无油版烤青占鱼的做法...

（台式餐厅做法）红烧青占鱼

11-21 以前在台式餐厅经常会点一道红烧吴郭鱼来吃。请教学习了那位台湾师傅的做法。后来在家里也经常会用这个方法来烧鱼。其中最关键的两个调味品是花雕酒和工研乌醋，那位师傅会放很多蒜苗，最后里面的蒜苗沾了鱼汁吃，也特别好...

日料店同款‘香煎青花鱼’盐烤青花鱼

12-22 每次和朋友去日料店，都会来一份盐烤青花鱼！对鱼皮酥脆，脂肪丰盈的食物真的毫无抵抗力！所以试着复刻，发现，原来如此简单～在家也能实现青花自由啦，不用感谢我！用料原料准备青花鱼300g〈两人份〉调料准备海盐（盐）适量黑胡椒适量柠檬...

水煮青占鱼

08-07 无油无盐的水煮青占鱼哦～用料青占鱼1条姜适量青椒适量酱油2勺料酒2勺白糖2勺水煮青占鱼的做法青占鱼除去内脏，洗净切段。生姜切薄片，再将一半量的生姜切丝。青椒切丝。汤汁配比：2勺料酒，2勺酱油，2勺糖锅中倒入汤汁，再倒入100...

干煎青占鱼

05-28 简单美味生活用料青占鱼1条姜2片切丝盐少许白糖少许料酒适量生抽少许葱2根干煎青占鱼的做法热锅抹油，先下姜丝，青占鱼抹少许盐下锅开始煎，先煎带皮那面，小火哦，五分钟后翻面切点小尖椒下锅一起煎，3分钟后，下少许料酒，生抽和糖...

日式盐烤青花鱼，日式照烧青花鱼，5分钟快手菜，懒人必看

12-01 喜欢吃日料的朋友对青花鱼肯定不会陌生，今天分享两款带有MSC小蓝鱼标识的青花鱼，首先先来了解一下青花鱼吧，青花鱼肉质丰厚，鱼脂丰富、风味十足，而且富含丰富蛋白质和有益于大脑的DHA和EPA，是一道简单、健康、美味的海鲜。...

青占鱼饼子

07-27 用料青占鱼2000g面粉忘记称重了青占鱼饼子的做法解冻，去鱼头和刺。清洗干净，空水，然后裹点面粉煎一下，煎好放放凉，拍成泥。添加调料，我放了盐，辣椒面。搅拌均匀。将鱼肉包到面皮里，然后然后压成饼子...

红焖青占鱼

09-20 适合上班族的便当🍱快手菜用料青花鱼1条盐适量料酒1勺生抽4勺鸡粉适量水小半碗红焖青占鱼的做法青花鱼洗净后去除内脏，沥干用盐撒上在鱼身上摸匀腌制20分钟左右腌制时间越长会越咸大火热锅热油后调中小火煎制煎至鱼不...