药膳食疗怎么做好吃，药膳食疗家常做法

01-25 本方为山西名中医李可根据经典中医圆运动一气周流理论所创的验方。用料姜（新鲜）45克葱1-2根枣45克核桃6个黑小豆30克药膳食疗，感冒走开的做法图片来源于网络【新鲜生姜】45g；【大枣】45g（红枣，掰开不用去核）；【葱白】1-2根（东...

【食疗药膳】黑芝麻杂粮米糊

08-31 精血亏虚，头晕眼花，须发早白？快吃这款米糊，将失去的补回来！用料黑芝麻20克燕麦40克小米20克西米20克蜜糖适量水1000ml【食疗药膳】黑芝麻杂粮米糊的做法做法1.将燕麦、小米、西米和黑芝麻按2：1：1：1比例混匀；2.把以上材料清洗干...

咽痒咳不停食疗药膳：龙凤汤

09-16 有很多人正在遭受咽痒咳嗽的困扰，轻一点的一讲话就想咳，重一点的一吸气就要咳嗽，还没开始讲话就咳上了。有些人一到晚上就开始咳，或者晚上一躺到床上就咳个不停，根本没法睡安稳，因为老是会觉得喉咙里面很痒，一痒就想咳嗽，非常...

辅助治疗感冒的药膳

03-13 用料香菜15克葱白15根生姜9克辅助治疗感冒的药膳的做法辅助治疗感冒的药膳1、香菜葱白汤配方：香菜15克，葱白15根，生姜9克。制法：将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10~15分钟，去渣取汁饮服即可。功效：解...

【食疗药膳】银耳百合饮-无痰干咳的咳嗽

10-14 记录菜谱银耳养胃生津，百合止咳祛痰。两者搭配食用，止咳效果更好。用料银耳10克百合10克冰糖20克蜂蜜适量纯净水适量【食疗药膳】银耳百合饮-无痰干咳的咳嗽的做法【做法】取10克银耳，清水泡发，放入碗中，加入冰糖及百合，放...

小孩健脾食疗经验方——药膳靓汤调理体质

06-14 中医师、高级营养师圆妈推荐的小孩健脾食疗方。大多小孩不爱吃饭，偏矮又偏瘦，很多父母没有留意到是体质影响脾胃虚弱，脾胃影响胃口问题。除了批评孩子不好好吃饭，没有从根本解决问题。从小培养孩子健康膳食习惯，养成百病不...

【食疗药膳】胡萝卜玉米猪骨汤

05-13 记录菜谱！此汤鲜甜美味，大人小孩都喜欢！煲汤尽量不要煲超过2小时的，减少嘌呤，也不要少于1.5个小时，特别里面有肉类，骨头等，如果只是蔬菜汤一般20分钟就可以了～用料食材（四人份量）猪骨500克胡萝卜1根玉米1根鲜白茅根20克【食疗药...

【食疗药膳】“ 西洋参灵芝排骨汤 ”收暑气润秋燥！

09-29 记录菜谱！“处暑”节气一过，就意味着秋天正式开始了。夏秋之交，是感到特别“不舒服”的一个时期：经历了炎热的夏天，身体消耗得厉害，总觉得累、乏、没精神。暑气未消，天气却日渐干燥，特别容易上火、口干、咽痛。所以这个时期，“...

【食疗药膳】罗汉果南北杏煲猪肺

02-01 广州的天气真的很干燥～用料罗汉果1个猪肺1个南杏20克北杏20克姜3片【食疗药膳】罗汉果南北杏煲猪肺的做法猪肺，买回来用水龙头往肺气管处一直灌水，这是个力气活，猪肺会发胀，血水会随水慢慢流出，时间稍微有点长，不知不觉猪肺...

【食疗药膳】罗汉果雪梨饮

10-14 菜谱记录本人有咽喉炎，找到这个菜谱，所以记录下来。罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，养阴清热止咳的作用更强。适用风热咳嗽、急慢性咽炎引起的咳嗽。用料罗汉果1个梨2个...

【食疗药膳】百合马蹄水－阴虚燥咳，失眠多梦

10-11 最近秋意更浓了但是随之而来的就是秋燥不知道大家最近是否经常能感受到咽干口干，易醒多梦皮肤干燥，大便不畅等等呢！秋季为丰收的季节，大部分水果在秋季成熟，并且富含水分，比如梨子，甘蔗，苹果等，都有清热生津、润肺止咳的功效。...

【食疗药膳】莲藕山药排骨汤，解春困！

10-21 此汤味道鲜美，汤性平和，既能补脾益肺、补益气血、滋肾益精、养肝明目，又能调中开胃、清热利湿、化痰止咳，适宜于一般人群服食以解除春困，提高免疫功能、抗病力。用料材料（适合4-5人份量）人少可适当减少材料莲藕500克铁棍山药...

药膳猪脚（食疗）

07-03 电饭锅煮药膳也很简单哦！用料猪脚1800g水适量当归1片川芎3片黄耆40g熟地1/2片桂枝少许蜜甘草3片蔘鬚30克黑枣3个红枣5个枸杞20克米酒300㏄药膳猪脚（食疗）的做法把猪脚洗净后放入滚水中汆烫约5分钟捞出泡冰水待凉，备用把所...

【食疗药膳】杜巴锁精猪尾汤

01-27 此汤味道鲜美，汤性温和滋润，有良好的补脾益肺、补气养阴、滋补肝肾、益精壮阳、强筋壮骨、养血安神等作用，；为冬季调补佳汤，适宜于一般人群服食。也可用于肝肾亏虚，精血不足，阳痿早泄，腰膝酸软，筋骨无力，风湿痹痛等症的辅助治疗...

【食疗药膳】花胶淮杞汤

10-16 适用于瘦弱气虚、睡眠不佳、夜尿多。本汤有益气滋阴补肾功效，性味平和，除痰湿重的体质外，一般人都可以喝。对黄斑变性早期、中心性视网膜病、黄斑水肿难消退等可作为辅助食疗。用料食材（1周1次）花胶2条猪瘦肉50克淮山15克...

【食疗药膳】淮山扁豆煲鸡脚

09-29 记录菜谱这个汤味道鲜美，能健脾祛湿、舒筋活络，最宜脾虚有湿见体倦乏力、便溏者！用料淮山15克扁豆15克芡实15克薏苡仁15克鲜鸡脚200克（约10只）生姜3片【食疗药膳】淮山扁豆煲鸡脚的做法先将鸡脚去衣清洗，切掉脚甲。将淮山、...

【食疗药膳】粉葛淮山煲猪骨

10-26 广东最近是超级干燥～汤水真不能少～此汤适合3-4人份量～用料猪骨250克（最近猪很贵，所以少放点😝）淮山500克粉葛500克胡萝卜1根（150克左右）【食疗药膳】粉葛淮山煲猪骨的做法猪骨头让店家帮忙剁块，放盆里先泡30分钟，泡出脏物，锅里放...

【益气润肺】【药膳食疗】【宝宝汤】

09-07 用料猪肉250克无花果50克太子参20克蜜枣1个姜一片【益气润肺】【药膳食疗】【宝宝汤】的做法全家福成品图，材料洗干净浸泡半小时后下炖锅炖2小时喝汤吃肉不油，宝宝都可以吃，有药味还会甜甜的，我家宝宝还接受得了...

【食疗药膳】莲藕山药猪骨汤

10-18 此汤；味道鲜美，汤性平和，既能补脾益肺、补益气血、滋肾益精、养肝明目，又能调中开胃、清热利湿、化痰止咳，适宜于一般人群服食以解除春困，提高免疫功能、抗病力。本馔食材中；莲藕（煮熟且）性味甘温，善于健脾开胃、益血补心。淮山...

【食疗药膳】参枣杞芡二龙汤

09-29 用党参、红枣、圆肉煲出来的家常补益汤！能补气血、宁心神、滋阴生津、滋补肝肾，适宜于冬季一般人群食用！用料党参30克红枣6颗桂圆6颗枸杞15克茨实15克猪脊骨750克【食疗药膳】参枣杞芡二龙汤的做法先将猪脊骨洗净，斩段，在...

【食疗药膳】木瓜苹果银耳汤-健脾袪湿养颜

10-10 记录菜谱广东的天气经常让人觉得湿气很重，9-10月的天气干燥，好多小朋友都出现流鼻血的状况；银耳：清热健胃、通便、护肝解毒芡实：固肾涩精、补脾止泄；肾虚体弱、消化不良薏米：利水消肿、健脾止泻、美白肌肤苹果：生津止渴、养心...

【食疗药膳】鸡骨草扁豆脊骨汤

09-29 记录菜谱对于肝经湿热引起的口苦、腹胀、食欲差有作用。用料鸡骨草100克猪脊骨500克扁豆100克蜜枣2个【食疗药膳】鸡骨草扁豆脊骨汤的做法猪脊骨洗净，放入滚水中稍煮，取出清水冲净。鸡骨草洗净后，用煲汤布袋扎好。砂锅内...

药膳食疗－鹿筋炖花胶。

03-01 爷爷奶奶上月因摔伤和腰椎手术相继入院，于是遵医嘱，家里餐桌上就多了这道补筋骨的汤。花胶归肾，肝经，有滋补肾阴，补肝熄风，养颜益寿，抗癌止血的作用；鹿筋健脑，补气，对神经衰弱，补肾壮骨，调解血压，子宫寒冷有疗效。用料花胶60克鹿筋...

【食疗药膳】藕山双仁猪脚汤

04-19 此汤味道鲜香可口，汤性温和滋润，有良好的健脾益肺、补益气血、养胃生津、补肾益精、强筋壮骨、润肤养颜等作用。适宜于冬季一般人群食用。用料食材莲藕500克铁棍山药150克栗子仁150克花生仁50克黑鱼干50克猪脚2只（约750...

【食疗药膳】鸡骨草五仁横脷汤

09-29 春夏之交，岭南人备受湿热困倦煎熬，治当清利湿热，且务必理气健脾，方有良效，那就来一碗鸡骨草五仁横脷汤！用料鸡骨草100克赤小豆50克薏苡仁30克莲子30克芡实30克白扁豆30克广陈皮5克无花果4个猪横脷1条（约200克）猪瘦肉250克【食...