养生煮玉米怎么做好吃，养生煮玉米家常做法

养生煮玉米

12-23 这两天得空，我不停地伪更！！！呵呵。我是一个什么都爱吃的孩纸。除了辣椒青椒除了榴梿杏仁露，可能还有一些我不知道的。大爱除这些以外蔬菜水果和杂粮。玉米当作辅食，有益于肠道蠕动，有助于肠胃健康。用料玉米须当地糯米玉米玉...

煮玉米棒

02-05 夏季玉米一茬接一茬地成熟，煮玉米棒可以当早饭午饭晚饭😋最爱自家种的甜玉米用料玉米3根清水500克煮玉米棒的做法将玉米的外壳和胡须剥掉，放入适量（浸没大半个玉米即可）清水。盖上锅盖，倒计时半小时，小火开煮～半小时后香喷喷...

养生玉米羮

03-16 家常菜，家里有种玉米的，变着花样做美食！芡粉用葛根粉，是因为它清热解毒，美容养颜。享受美味的同时又有养生保健之功效，所以是养生玉米羹！用料玉米4根葛根粉15克鸡蛋1个葱花适量盐适量鸡粉一汤匙养生玉米羮的做法用刀把玉米切...

冬季养生-花生嫩玉米浆

08-24 天气寒冷，喝一杯热乎乎的豆浆，不但暖身暖胃，还有营养。可是你知道吗，这两种食材搭配比豆浆还营养，媲美牛奶，3块钱全家吃，常食能促进孩子的大脑发育，还能激活中老年人的脑细胞，有增强大脑记忆力和延缓人体过早衰老的作用。我家...

养生玉米粥

05-14 玉米:健脾利湿的“珍珠米”玉米中含有蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素E，可降低人身体内胆固醇，防止高血压。此粥适合脾胃虚弱、反胃、泄泻者食用。这是一道简单养生的粥。用料大米100克嫩玉米粒50克水养生玉米粥的...

滋补养生糯米酒煮鸡

09-04 糯米酒煮鸡它能帮助血液循环，促进新陈代谢，特别是具补血养颜、舒筋活络、强身健体和延年益寿的功效，同时尤其对产妇有补益作用。它既可单独饮用，又可作调料用于百菜的烹调。用它煮鸡使菜肴增味不少，更具温中散寒，醒脾开胃的...

养生南瓜玉米汁（附剥玉米粒法）

03-16 南瓜具有降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃等功效。玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰富，因此玉米可说是抗眼睛老化的极佳食物。常用眼的人，要多吃黄玉米。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米...

巧煮玉米

06-11 用料糯玉米5根小苏打1克食盐2克巧煮玉米的做法准备好玉米，放入电压力锅内，加入小苏打、盐适量的水，盖上盖选择“煮排骨“档。待电压力锅自动跳起、汽回下，开盖，香气扑鼻。玉米可以吃了，又香又糯！...

碱煮玉米

12-14 转载:玉米的营养成分比较全面，一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022%、磷0.21%、铁0.0016%，还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。玉米中含有一种抗癌因子谷胱甘肽...

白煮玉米

12-11 130907.用料玉米2根白煮玉米的做法玉米冲水洗净。锅中加适量水，放入玉米，煮5-8分钟，再虚蒸一会儿。...

简单又营养的家常煮玉米

06-11 煮玉米看似是最最简单的，但其实也有章可循，煮得不好浪费食材不说，还会辜负一颗吃吃的心。此方子来自文怡，因为记性不好，每次煮之前又要去公众号翻一次做法，干脆勤快一回记录下来，以后每次来这里依葫芦画瓢就好，(・ω<)★太机...

玉米煮茶

01-09 哈哈哈，可以喝茶又可以吃到玉米🌽...

养生壶煮蛋

04-24 第一次用养生壶煮蛋，研究了半天说明书也没看明白，自己摸索着来了。用料鸡蛋5只养生壶煮蛋的做法在养生壶中放入蛋架，洗净5只鸡蛋，放在蛋架上，倒入没过鸡蛋的水，约1.2L开启养生壶的煮蛋功能，启动。煮沸之后蛋架都飞起来了，不过...

叠煮养生锅

01-30 发酵，能将人类与真正的食物、周遭的自然重新联结。发酵食品，是时间和耐心的产物，是来自微生物的礼物，是酵醒健康的能量。冬天的主角就是根茎类食物，而且随着气温降低，味道会更显得美味。此时，将时蔬融入经微生物发酵、酱香柔...

煮玉米

03-30 放入牛奶的玉米，我觉得不好吃，还是这种的更好吃。用料清水莫过玉米即可盐适量玉米4根煮玉米的做法玉米洗干净，留一层外衣和玉米须一起煮。锅中放入水，煮开后放入玉米，加入适量盐。盖上盖子，开锅之后转中小火焖煮20分钟煮好...

【养生养胃】燕麦南瓜玉米糊

07-13 2人份用料南瓜150g甜玉米1根燕麦15克【养生养胃】燕麦南瓜玉米糊的做法以上材料放入破壁机中，选择养生糊，就可以等着喝啦~...

养胃养生黄米馒头（黄豆小米玉米）-养生馒头系列之三

05-06 黄豆小米玉米入脾、胃、肾经，能健脾和胃，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，含有丰富的维生素以及膳食纤维等，可以起到抑制血管收缩、降低血压的作用。总的来说，这款馒头是我养生馒头系列中最喜爱的一款！有着非常浓郁的豆浆香...

玉米快煮

03-14 家常玉米做法！～基础流程是买来的玉米剥皮洗，去除上面的毛苏，洗净，不洗也可以！准备半锅冷水，加适量盐，根据个人口味调节，加入玉米，盖上锅盖，开火，沸腾后煮十五到二十分钟，即可出锅！用料玉米自定盐自定玉米快煮的做法玉米处理，备用锅里...

煮甜玉米

10-09 玉米好吃，可是很多人都不知道怎么做，加水煮，还是蒸？水煮的玉米甜，水分多，容易熟。玉米的水还可以喝，淡淡的甜味。蒸熟的玉米，要比水煮的玉米香，但是比较干，容易存放。如果喜欢吃香的可以蒸着吃，如果喜欢吃软糯甜味的可以水煮吃。...

清煮玉米

05-02 用料玉米2根水适量清煮玉米的做法玉米挑甜糯的，指尖轻按，玉米粒结实圆润的最好。要留一层玉米叶一起煮，味道更香甜。煮半小时即可，最好马上食用，口味更佳。...

煮玉米🌽

05-29 用料玉米12根水莫过玉米盐一大勺（汤勺）煮玉米🌽的做法玉米🌽扒去外衣洗净放入锅内加水莫过玉米🌽➕一大勺盐开锅后煮8分钟（开锅后以免水扑出来.锅盖留个缝）8分后-直接捞出来晾晾就可以吃了...

养生玉米浆

12-15 贫血要内外调理，现在都走养生路线用料黑玉米半根黑米10克黑豆15克百合10克黑芝麻5克红枣4颗养生玉米浆的做法根据豆浆机五谷功能的材料容量，称量好食材黑豆、百合和黑米提前浸泡一晚放入豆浆机选择五谷功能样子不起眼，味...

养生壶煮粥

08-07 炎热的夏天，办公室的人午餐就特别辛苦。外卖不知道卫不卫生，出去吃，日头高挂实在也是需要勇气的，那么养生壶就可以大显身手了，办公室的午餐来试试吧😄用料枸杞几粒黑米15克小米15克薏仁20克养生壶煮粥的做法1、办公室如果...

养生玉米碴燕麦米粥

08-05 最爱喝的妈妈煮的粥用料燕麦米1/2杯玉米碴1/3杯大米1杯油一小勺盐一撮水适量养生玉米碴燕麦米粥的做法将燕麦片、米分别淘洗一遍，玉米碴细，我直接买干净的小包装大米加油、盐腌半小时（没有咸味儿的，润润米）按正常煮粥程序...

养生篇~菌菇玉米汤

04-01 原料：秀珍菇适量茶树菇适量白玉菇适量蟹味菇适量新鲜甜玉米一颗盐适量做法：1先把茶树菇去根切成段，白玉菇、蟹味菇切成段，甜玉米切成段，然后把所有的菌菇玉米放入水中清洗干净备用2把所有的食材放入到锅中，加入适量的水大火...