奶爸怎么做好吃，奶爸家常做法

09-16 黄鲴鱼两条，没听说过的神奇鱼，最近更中餐厅三学了蒸鱼秘籍，下次使用吧，鱼汤用不上哦！用料姜片盐克黄鲴鱼2条奶爸孕妇鱼汤的做法如视频，姜蒜爆锅！爽、香！鱼先下锅翻炒，放点料酒、盐，两面金黄。边上放砂锅烧开水！将两面金黄的鱼放...

“行者奶爸”宝宝零食奇异果冻，满满维生素，酸酸甜甜好味道

01-30 润润滑滑，Q弹香甜的果冻是很多宝宝都喜欢吃的小零食和小甜点，奶爸家的宝宝也好这一口，只是平时和宝妈一起控制才没吃太多，外面买的果冻一般添加剂都比较多，宝宝吃起来实在有些不放心。最近宝宝又喜欢上了奇异果，即使酸一点...

“行者奶爸”宝宝辅食豆腐肉饼，外香内滑香软入味

02-09 奶爸小时候每到节日才能吃到好吃的，记得每年春节都会有一个美食是豆腐丸子，豆腐丸子一般是用油炸的，外焦里嫩，十分好吃。其实制作还是相对比较简单的，只是食材在那个时候比较少，也只有在节日时家里才舍得做一次吃一下。现在...

奶爸的菠萝炒饭（熊孩子最爱）

02-15 每次哄孩子吃饭都是最头疼的，不是不爱吃，就是吃几口就跑了，所以总感觉给孩子吃的不够多，而现在又是菠萝的盛产时期，所以就想做道简单的菠萝炒饭，色彩缤纷且丰富的配料加上酸甜清爽的口感，宝宝吃的特别开心。而我吃的也是心情...

“行者奶爸”渐变饮料小窍门，一个食材就能做出不同视觉效果

02-02 今天奶爸并不是以做一款漂亮的分层饮料为最终目的，都说授人以鱼不如授人以渔，这里更多像是做个实验或示范，想和大家分享一下用蝶豆花制作分层渐变饮料的一些小窍门，希望对各位朋友有所帮助。分层渐变饮料其实没有想象的那...

“行者奶爸”山药班戟，不怕长胖的甜品

02-18 宝妈比较喜欢辣和甜的味道，考虑到宝宝也能吃，就选择做个甜品。有种甜品叫班戟，相信没吃过也看过，这种甜品会放比较多的黄油和奶油，奶爸为了更健康点，今天全部用我们身边容易找到的食材做。黄油的替代品是葵花籽油，奶油的替代...

“行者奶爸”宝宝辅食午餐肉，0添加补铁促生长

02-18 宝宝生长发育中对铁元素的需求也是必不可少的，缺铁的话可能会引起贫血症状，如面色苍白、食欲不振、精神倦怠等等，严重的还会引发智力、运动等方面的发展。宝宝出身时身体会有一部分铁的储存，而且母乳里面也会有一些补充，基...

奶爸蒜蓉尖椒茄子

09-27 用料茄子个尖椒个大蒜瓣油克葱花克生抽勺盐克糖克奶爸蒜蓉尖椒茄子的做法茄子切段，蒜切末辣椒切段蒜爆锅，茄子炒软下辣椒，辣椒炒软。放生抽1勺、糖2勺，盐一勺。翻炒收汁出锅。美味就是这么简单！...

“行者奶爸”宝宝磨牙棒，无油无糖0添加

02-19 宝宝一般开始长牙时，牙龈会发痒甚至会很痛，这时如果能给宝宝一些磨牙的工具，就能有效舒缓这种不舒服的感觉，一般小宝宝通常除了磨牙奶嘴和磨牙环外，也可以用一些比较硬的磨牙饼干，奶爸家的宝宝现在还很喜欢吃这个饼干，外面买...

“行者奶爸”宝宝辅食肉松，尽量别加调料

02-17 先说明一下，奶爸家宝宝比较大了，用得是用料表中的食材，给1岁以下宝宝做可以不加任何调味料。宝宝健康成长离不开美味又安全的食品，最近奶爸想给宝宝做些肉松做的小吃，突然发现只能去买肉松才能完成。但买的肉松奶爸觉得添...

“行者奶爸”绿豆糯米饼，健脾养胃清热消暑

02-09 绿豆糯米饼是奶爸小时候吃的一个美食，那时都是别人挑着担子走街串巷卖的，热呼呼的绿豆糯米饼吃起来香香甜甜的，可以带来极大的满足感。长大后就再也没有见过这种美食了，奶爸根据小时候的印象，探索着做了一下，居然也做成了，很...

“行者奶爸”粗粮月饼，少油少糖小宝宝也能吃

01-28 中秋快到了，各种地方的月饼也越来越多，月饼的兴起在于唐宋时期，至明朝时期已经发展成了一种中秋时节全民的饮食习俗。圆圆的月饼象征团圆美满，一般人在中秋时节都或多或少的会吃上几个，只是现在的月饼一般多油多糖，很多人不...

超级奶爸的美食乐园

05-01 儿子的快乐成长是美食创作的最大动力用料味极鲜勺超级奶爸的美食乐园的做法红烧鳊鱼油焖大虾香芹肉丝目鱼仔烧肉干煸花菜蟹粉豆腐小贴士头一次发帖，先来个汇总...

孕妇奶爸糖醋排骨

09-21 给哺乳期老婆做一顿糖醋排骨吧！！！用料排骨克醋勺冰糖克肋排克姜片料酒勺酱油勺老抽勺生抽勺盐克白糖克葱根孕妇奶爸糖醋排骨的做法排骨加料酒焯水，过滤掉血沫。我这是以前缓冻时间不够长，大家要多缓一会！焯水期间，葱切丝，姜切...

“行者奶爸”宝宝零食蛋黄饼干，不用油味道好

02-16 还记得我们小时候吃的鸡蛋饼干吗，香香酥酥的，感觉超级好吃，奶爸昨天想起来这个美食，准备做给家里的宝宝尝尝，但看到很多人做的这个饼干都给了好多黄油，还是尝试一下不用油的吧，虽然没有有油的那么酥脆，但也属于相当香酥之列了...

“行者奶爸”宝宝辅食握的饭团，勾起宝宝食欲

02-10 宝宝吃饭是很多宝爸宝妈比较头疼的问题，奶爸和宝妈一直在养成宝宝自己吃饭的习惯，奶爸家的宝宝第一次自己吃饭是在11个月的时候，当时吃得满脸满手都是饭粒，后面基本上都是靠宝宝自己吃为主，比较少会喂宝宝吃了。尽管这样，进...

奶爸孕妇排骨汤

09-15 为了让媳妇奶多，出月子后必喝汤之一！排骨汤出炉！用料排骨克盐克姜片葱根奶爸孕妇排骨汤的做法排骨冷水下锅焯水，边上放个大碗，用漏勺捞出来，剩下血水锅洗净。砂锅装水到3/4，放一小段葱、一片姜，水烧开，把焯水后的排骨下锅，放料...

孕妇奶爸番茄虾

09-16 用料虾只番茄酱勺盐克姜片葱根孕妇奶爸番茄虾的做法虾去须子去抓，剃黑线（从脑后勺开始剪到尾巴，拨开后脑勺挑起黑线，一撸到底），洗净待用！姜蒜混切成末，葱切小条。待用！热油锅放虾，两面变红捞出待用！油锅继续放点油，放姜蒜末爆锅，放...

“行者奶爸”冰糖雪梨，化燥防咳滋阴润肺

01-26 秋季随着气温不断下降，天气也越来越容易变得干燥，“燥邪”开始容易伤肺，进入秋天后不仅是宝宝，甚至很多成年人都容易咳嗽，而梨有很好的生津润燥、清热化痰的作用。梨虽然不能治疗咳嗽，但对咳嗽有比较好的预防作用。其实梨子...

“行者奶爸”宝宝辅食虾滑豆腐蛋羹，补钙促生长

02-08 今天我们做的宝宝辅食是虾滑豆腐蛋羹，这个辅食里的三种主要食材鲜虾、豆腐和鸡蛋的蛋白质含量都比较丰富，也都相对比较好消化和吸收，适合宝宝的辅食添加。其中鲜虾和豆腐的钙镁等矿物质含量也比较丰富，三者组合能比较好的...

“行者奶爸”减肥甜品酸奶红薯，不加糖一样吃不停

02-16 上面这个图里盘子上和花盆里的都能吃哦，而且这个甜品可以不放任何糖，只是利用食物本身的甜味就足够好吃了，准备的食材也相当容易找到，只是将这些食材造个形而已，用到的红薯和香蕉都含有比较丰富的膳食纤维，能比较好的帮助到...

“行者奶爸”宝宝辅食汽水肉

02-20 记得小时候父亲有时会做一个在当时感到美味无比的汽水肉，今天奶爸复制一下做给家里宝宝吃，这个汽水肉只要对所有食材都不过敏的1岁以上的小宝宝就能吃了，除了部分水溶性维生素外，营养物质含量还是相当丰富，除此之外最关键...

“行者奶爸”宝宝零食奶香棒棒糖，0添加更健康

02-15 棒棒糖算是家里的宝宝最喜欢的零食了，每天在严格限量的情况下，总不会忘记一定要找来吃一个，正所谓饭后一根糖，赛过活神仙。之前奶爸一直都是在外面买，但总是担心里面的色素和添加剂过多，想自己做，又不得不在夏天冒着高温去熬...

奶爸下厨做快手香菇鸡肉拌饭

12-30 小朋友对盖饭、煲仔饭、拌饭都超级喜欢，隔三差五就会提要求要吃这一类似的饭。这类饭做起来其实是又简单又好吃的，每每做完，我都会多吃一碗，更何况小朋友呢。最近豆爷爷在这边，老人家又喜欢喝点小酒，每天做起饭菜就不能像平...

“行者奶爸”宝宝辅食奶香南瓜糊，可以当下午茶喝哦

02-18 今天这款小宝宝辅食的主要食材南瓜是小宝宝首批可以添加的辅食之一，含有人体容易吸收的各种氨基酸、胡萝卜素和多种水溶性维生素，能比较好的增强宝宝的免疫力，促进正常生长。在宝宝添加辅食过程中，有小部分的宝宝会对面食...