粉均质怎么做好吃，粉均质家常做法

06-26 自从学会做茅屋奶酪，总想做一个，但是做出来量不小（其实也就半斤多），我和孩子三天之内吃不完，于是就开始想如何花样消耗一下。。茅屋奶酪我用的这个方子，酸奶加牛奶，非常方便，乳清还不浪费用料茅屋奶酪（smoothie）250克蜂蜜或白糖...

营养均衡·牛腩粉

11-20 双人份牛腩粉用料牛腩145克（两人份）芹菜1棵大头青3棵小米椒6个江西米粉两人份老抽1勺生抽0.5勺菜籽油2勺食盐少量营养均衡·牛腩粉的做法按图中烹调方法，将米粉准备好将牛腩切成小块，中火将锅中油烧热后，放进牛腩，翻炒至无...

椰子粉饼干-无麸质

07-02 用料椰子粉60克椰子油/融化黄油50克蜂蜜/枫叶糖浆60克鸡蛋2个香草精1/4茶勺（5ml的量勺）盐1/4茶勺烘培苏打粉1/4茶勺巧克力豆随意椰子粉饼干-无麸质的做法大碗中放入所有材料，预热烤箱180度混合均匀加入巧克力豆用小勺舀...

零失败半分钟搞定的美乃滋（料理棒、均质机版沙拉酱）

03-22 好多小仙女搞不清美乃滋和沙拉酱，其实美乃滋就是沙拉酱哦～英文Mayonnaise的音译就是美乃滋，也可以叫做沙拉酱或者色拉酱～美乃滋也可以直接作为蔬菜或者水果沙拉的淋酱使用。说起美乃滋，吃法真是非常非常多，可以用它作为基底...

牧羊人派😋碳水脂肪蛋白质均衡的一款英式主食

12-01 牧羊人派（Shepherd’spie），又称为农舍派（cottagepie），是英国的一种传统料理。它并不像西点中的派一样有酥皮，而是用土豆、肉和蔬菜做的不含面粉的派，被当作主食。烤出来香气四溢，足量土豆和足量的牛肉、三个番茄🍅🍅🍅、一个洋...

五彩时蔬糙米炒饭（蛋白质膳食营养均衡）

01-06 超级快手一锅端，营养均衡。冰箱里有什么放什么系列🐌❤️👉用料芹菜，胡萝卜，玉米粒适量牛肉，虾仁适量糙米饭1碗五彩时蔬糙米炒饭（蛋白质膳食营养均衡）的做法芹菜，胡萝卜，洋葱切小丁。不粘锅内少量橄榄油，洋葱粒加牛肉翻炒后，依次...

无麸质无泡打粉pancakes

12-15 用料鸡蛋1个砂糖10克粘米粉100克玉米淀粉4克水70克无麸质无泡打粉pancakes的做法鸡蛋加入糖打发至发白再加粉类，水，打蛋器搅匀倒一勺小火两面烙一下凝固就可以了加入蜂蜜开吃...

早餐-营养均衡的汤米粉

09-19 最近在调整作息时间，从以前的8:30起床调整到最近6:50自然醒，因为薛先森8:20要出门，以前他都是在单位吃早餐，我自己吃也就随便应付，这两周我自己意识到应该要改变自己。昨晚薛先森看中国对波兰的篮球赛，因为大家知道的那个zh...

黄均记陈村粉米浆之蒸芋头糕

03-17 芋头糕，广东的特色糕点，茶楼必点茶点。只需要拥有一瓶黄均记陈村粉米浆，在家就能轻轻松松地蒸出充满米香味的芋头糕！让我们一起来制作吧！用料黄均记陈村粉米浆一支芋头一斤腊肠，腊肉适量盐适量糖适量油适量蚝油适量胡椒粉适...

糙米粉面包-无麸质

04-29 用料糙米粉124克玉米淀粉128克木薯淀粉124克盐1-1/2茶匙泡打粉1茶匙鸡蛋3个醋1茶匙黄油/油60克温水250克糖15克酵母7克18x8cm模具，可选用其它合适的模具糙米粉面包-无麸质的做法19x8cm模具干粉材料糙米粉，玉米淀粉，木薯...

荤素均有的西葫芦粉丝炒肉片

04-07 用料西葫芦一个猪肉200克粉丝一把鸡精1勺约一克盐1.5克生抽1勺淀粉1勺约10克水30克葱段少许荤素均有的西葫芦粉丝炒肉片的做法1、猪肉切丝用生抽半勺、0.5克盐和鸡精鲜腌制一小时以上。2、粉丝预泡20分钟左右备用。3...

黄均记陈村粉米浆之蒸萝卜糕

03-15 萝卜糕在广东点心中占有非常重要的位置。不管茶楼，小吃店，还是早餐店，都能见到它的影子。现在让我们用传统的方法，配上传统的黄均记陈村粉米浆，一起来做广式萝卜糕吧！用料黄均记陈村粉米浆一支白萝卜一斤红萝卜(装饰用，可以...

无麸质椰子面粉汉堡

07-03 来自微博@化冰绵掌用料汉堡胚杏仁奶70ml腰果120g苹果醋10ml苏打粉1tsp海盐适量鸡蛋4个（小）椰子粉70ml肉饼牛肉猪肉椰子酱油无麸质椰子面粉汉堡的做法汉堡胚：所有材料用搅拌机搅拌至完全顺滑，模具里抹橄榄油防粘，面糊倒入2/...

烤牛奶！无芝士片，小麦淀粉玉米淀粉均可，超好吃！

12-12 用料糖35克牛奶500克淀粉50克鸡蛋2个烤牛奶！无芝士片，小麦淀粉玉米淀粉均可，超好吃！的做法先把所有材料打散倒入锅里不停搅拌以免糊锅(刚开始的时候先开大火)略微粘稠时转小火越来越稠了～一定要不停搅拌这样才会顺滑最后出...

杨枝甘露奶盖蛋糕 | Hm340打蛋器均质功能

06-04 💗烘焙交流学习，可以加vx：followfa12把上次的戚风蛋糕胚子，做成了很好吃的杨枝甘露奶盖蛋糕，这个奶盖小法也是第一次尝试，发现真的很适合夏天耶！上面装饰满满的芒果西柚更好吃~~real清新了！💗用的戚风配方教程戳：_biz=MzA3OTA...

营养均衡的焖米粉

02-08 用料霸王花米粉3块梅林午餐肉3片切丝片鸡蛋2个包菜四分之一个大葱半根蚝油2勺盐适量黑白胡椒粉适量营养均衡的焖米粉的做法米粉用温水煮散，马上捞到冷水盘里过一下冷河，这样米粉不容易断，吃起来口感也好。梅林午餐肉切丝...

椰子粉松饼-无麸质

07-01 用料椰子粉30克鸡蛋3个枫叶糖浆/任何糖浆2汤勺（15ml的量勺）油2汤勺（15ml的量勺）香草精1茶勺（5ml的量勺）泡打粉1茶勺（5ml的量勺盐1克椰子粉松饼-无麸质的做法大碗中，加入所有材料混合均匀平底锅倒一点油，舀一勺松饼糊，做小一点好...

高粉、中粉均可的超柔软椰浆花卷

02-28 用料高筋面粉240克玉米淀粉60克椰浆100克温水（看椰浆品牌不同，粉的吃水能力一点一点少量多次，不一定用完！！！）40-60克奶粉（可以不加）18克酵母5克砂糖12克猪油6克以下是花卷内用料椒盐粉一勺大葱1/3根红辣椒半个个火腿肠一根葱花...

黄均记陈村粉米浆蒸肠粉

02-17 只需要一瓶黄均记陈村粉米浆，在家就能轻轻松松蒸出爽，滑，充满米香味的肠粉。黄均记陈村粉米浆是用纯米放入青石磨磨出，不添加任何添加剂，满满的米香味，这就是与市面上包装好的肠粉专用粉的最大区别。用料黄均记陈村粉米浆1...

碳水蔬菜蛋白质均衡的炒饭

10-23 用料大米+三色藜麦（2:1）3/4杯洋葱小半个胡萝卜大半根鲜香菇4朵西芹一根半鲜贝200克碳水蔬菜蛋白质均衡的炒饭的做法炒饭虽好吃。但是营养不大均衡，通常是碳水太多，蔬菜和蛋白质都很少。我这个菜谱主要是调整三者的比例。...

无麸质肠粉

07-06 用料剩米饭30克籼米100克有机淀粉10-15克适量肉末50克黄瓜30克小白菜30克小葱少许无麸酱油酌量无麸质肠粉的做法籼米，淀粉，剩饭倒入破壁机放入适量水打成稀酸奶状。水量我没量。差不多三元酸奶状。太稠做出来米皮不q.过...

炒粉丝(营养均衡超简单❗)

11-26 营养均衡，美味很简单❗用料细粉丝两团菠菜(任何青菜)1把虾仁(各种鱼丸)鸡蛋2个胡萝卜豌豆玉米粒青椒2个炒粉丝(营养均衡超简单❗)的做法粉丝提前泡软。香肠虾仁杂蔬解冻，淘洗干净，控干水分。太大的切一切。碗内打入两个...

myprotein蛋白质粉松饼

02-16 主要是myprotein太甜了…冲着喝会齁…用料酸奶一盒面粉一勺myprotein北海道牛奶味蛋白质粉两勺鸡蛋1个myprotein蛋白质粉松饼的做法混好拌匀，稀糊状就可以，北海道牛奶味的蛋白粉太甜了，所以我加了一点面粉，比例大概蛋白质...

米粉蔬菜饼-无麸质

12-13 非常简单快手的蔬菜饼用料米粉150克鸡蛋2个水200克红萝卜碎1小根洋葱碎1小个青椒碎1根盐约4克白胡椒适量黑胡椒适量蔬菜随意，韭菜，小葱，西葫芦都行做了8个小饼米粉蔬菜饼-无麸质的做法蔬菜切碎，米粉里放入调料搅拌一下米...

全蛋版蛋挞（奶粉、鲜奶均可）

09-03 一直觉得用蛋黄做蛋挞太浪费啦～然后就自作主张做了全蛋版的（好吧其实也是参考了不少菜谱，然后自己修改的）我用的是纯牛奶60g，如果你用奶粉，就是9g奶粉加51g水这个方子是9个蛋挞的量～大家可以按比例适当增减噢用料蛋挞皮9只鸡...