茭白芦笋炒虾仁怎么做好吃，茭白芦笋炒虾仁家常做法

茭白芦笋炒虾仁

06-27 青红皂白的一道菜~好吃好下饭。用料芦笋虾仁蒜盐茭白茭白芦笋炒虾仁的做法茭白切片/切条焯水晾凉芦笋切段，好的芦笋就在于它嫩，嫩甜嫩甜的富含维生素小贴士虾仁同样焯水，30秒就可以。然后热锅，我用的是橄榄油，你们有也能放...

白芦笋炒虾仁🍤

12-31 成菜的白芦笋有点象铁棍山药呢用料白芦笋3-4根豌豆1把虾仁白芦笋炒虾仁🍤的做法白芦笋削掉外面的老皮，开水里烫一下焯水的白芦笋斜切小段，豌豆和虾仁也焯下水锅热放少许油，下入芦笋、豌豆、虾仁，加一点盐翻炒出锅前甩点蚝...

芦笋炒虾仁

07-17 芦笋的清单爽脆加上虾仁的鲜美，汇成了一道颜值爆表的下饭菜用料芦笋五六根虾仁适量料酒三勺盐适量黑白胡椒芦笋炒虾仁的做法成品图成品图...

熊熊白白-北极虾仁炒芦笋

10-28 更多熊熊伯伯/熊熊白白的北美思想美食，中餐西做，西餐中做和中餐中做...请搜“熊熊白白”，点击关注，打开小铃铛！:-P!用料北极虾仁1把鸡蛋3个芦笋1把熊熊白白-北极虾仁炒芦笋的做法食材炒鸡蛋炒芦笋勾芡，调味放虾仁，完成！...

芦笋炒虾仁（白菇）

09-11 轻食营养菜分量：3人份用时：30分钟用料芦笋1盒活虾10只白菇少许橄榄油少许料酒少许淀粉少许盐少许蒜泥少许芦笋炒虾仁（白菇）的做法把虾去背线去虾头去壳留尾巴把虾背切开用料酒／淀粉和盐腌制20分钟开火煮芦笋30秒不要超过1...

茭白新吃虾仁炒茭白

07-15 双十一买的虾断断续续剩了最后一部分。对于冷冻长时间的虾，我还是选择烧。恰巧新下来的茭白很嫩，所以选择一起烧。用料茭白3-4根生抽2勺虾4两葱、姜、盐、糖、醋茭白新吃虾仁炒茭白的做法虾去壳去头，挑虾线，虾线挑虾背即...

茭白芦笋

05-09 用料芦笋4根茭白1根油少许盐少许茭白芦笋的做法茭白切丝，芦笋切去老根后斜切细条状；锅烧热，放油，倒入茭白丝和芦笋翻炒，炒约1分钟后，倒入小半碗水（50毫升左右），稍微焖煮一下，至汤汁收干。放入盐后，即可起锅。一清二白，十分清爽。...

虾仁冬笋茭白小炒

09-04 虾仁，冬笋，香菇，香干用料虾仁，冬笋，香菇，香干虾仁冬笋茭白小炒的做法所有材料切丁冬笋，茭白焯水起油锅，倒入材料爆炒，添加一点蒸鱼豉油，七八分熟时加盐糖调味，起锅...

低卡又清新的白芦笋炒虾仁

11-22 正是荷兰白芦笋季节中，做法简单、荤素搭配，营养丰富，降脂清肠，一举多得！用料芦笋（切段）500克虾仁200克胡萝卜（切片）1根蒜头（切碎）1瓣姜丝适量蚝油1/2勺盐1/4茶匙胡椒粉少许油1勺低卡又清新的白芦笋炒虾仁的做法爆香姜丝、蒜头，加...

芦笋小炒虾仁

12-31 分享一道中学生也能做的家常菜，鲜得掉眉毛，空口吃，吃着玩，吃着爽，无需米饭，颜色漂亮，简单快手。用料芦笋200克虾仁50克蒜2瓣油10克盐1克红椒1个黄椒1个生抽1勺水淀粉10克芦笋小炒虾仁的做法先来一张成品图。食材合集。油热爆...

“蛋白质+蔬菜”芦笋炒虾仁

02-22 用料虾仁100克芦笋250克“蛋白质+蔬菜”芦笋炒虾仁的做法1.首先把芦笋洗净切好，芦笋放入烫30秒捞出，过凉水，脱水真空冷藏2.虾仁加入葱白和姜片，适量黑胡椒碎，1勺料酒，1勺生抽，冷冻保存，翻炒至入味即可锅里放入适量油烧热，把虾...

虾仁炒芦笋

06-23 昨天逛超市，销售员推荐的芦笋，炒虾很好吃哦，所以就来了这道虾仁芦笋用料芦笋10根虾仁250克盐2克淀粉0.5勺姜1片虾仁炒芦笋的做法1，芦笋洗净后切段2.虾剥壳，用点盐和生粉抓下，放置3.芦笋过水，水里面放点盐，差不多过水1分钟姜呛...

炒虾仁芦笋

03-28 用料芦笋一把冻虾4-5条盐适量黄油适量食用油适量黑胡椒适量炒虾仁芦笋的做法盒马先生上买的这种冻虾还不错洗芦笋切掉尾部留下嫩的部分从冷冻取出冻虾扔到冷水里解冻去掉虾头虾壳虾线切丁备用热锅倒入食用油热一会再...

白蘑菇虾仁🍤炒芦笋来啦～

12-12 报菜名儿：白蘑虾仁🍤炒芦笋主食材：芦笋350g、白蘑菇6颗、虾仁少许（鲜虾仁更佳）配料：姜蒜做法：1、口蘑切片备用。水开下少许盐、几滴食用油，下芦笋1分钟后捞起，芦笋段生即可。虾仁加少许黑胡椒海盐姜丝料酒腌制10分钟。2、热锅...

茭白炒芦笋

10-17 最近茭白上市很新鲜～配上芦笋真的超好吃呀，颜色也很好看，最喜欢白配绿，清爽又有食欲。用料茭白5根盐5克芦笋6根肉片100克姜2片蒜1瓣香葱根油20克茭白炒芦笋的做法备菜，茭白去皮洗净切好、芦笋洗净切好、葱切节、蒜切粒或片...

虾仁茭白

08-25 茭白炒虾仁，虾仁的鲜美让脆鲜的茭白味道更鲜。食不厌精，脍不厌细，精致的摆盘总会让人眼前一亮，连食欲也会更好，普通的茭白今天不切片也不切块，用水果刀切成花朵状，样子好看，比切片的脆，比切块的入味，喜欢的可以学起来哦！用料茭白...

鲜得掉眉毛的茭白（水笋）炒虾仁

07-23 新鲜的天然小海虾很少遇到，今天在市场见到，立即买了1斤，转了半圈，又发现了平常也少见的茭白，配搭做了一道新鲜营养、脆脆嫩嫩的茭白炒虾仁。用料虾仁300克茭白4根料酒半汤勺盐适量蒜头3瓣鲜得掉眉毛的茭白（水笋）炒虾仁的做法...

茭白炒虾仁

09-19 茭白是目前当季时蔬，是一种很鲜甜的水生蔬菜，和虾仁同煮味鲜，和五花肉同炒味香，今天炒一道茭白虾仁，配饭最是满足~用料茭白5根虾仁150克盐适量蚝油1勺生抽1勺蒜2瓣糖适量茭白炒虾仁的做法虾仁洗净，去虾线。（壳去不去随个人喜...

快手菜之茭白莴笋炒虾仁

04-11 用料姜3片酱油少许料酒少许盐克白胡椒粉少许茭白2个莴笋小半根冻虾仁10个快手菜之茭白莴笋炒虾仁的做法虾仁化冻切小段，加料酒、白胡椒粉稍腌。姜切片备用。莴笋去皮，与茭白一同切滚刀片。锅烧热加少许油，下姜片炒香，再下...

茭白虾仁

07-14 零油烟，纯煮。用鲜鸡汁调味料勾兑鸡汁汤，分别煮熟食材，清淡鲜美。勾兑薄芡，可当热菜。冷藏一下，也是一道可口的冷菜。用料茭白2-3根虾仁150克毛豆仁适量鲜鸡汁调味料适量盐，糖，胡椒粉，淀粉适量茭白虾仁的做法茭白洗净毛豆仁洗...

蛋白质Double的芦笋虾仁炒蛋

03-15 芦笋虾仁是经典搭配的做法，突出清淡鲜美，加一个鸡蛋口感和味道的层次就更加丰富，而且蛋白质双份噢！用料芦笋200g虾仁50克鸡蛋1个料酒1勺淀粉1勺白胡椒粉半勺生抽1勺姜2片葱适量盐适量油适量蛋白质Double的芦笋虾仁炒蛋的...

素菜•芦笋鲜芦笋炒鸡蛋虾仁

03-11 芦笋，世界十大名菜之一，嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，还含有微量元素硒，被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，还有减肥的作用。用料芦笋鸡蛋2个虾仁蒜姜...

芦笋荸荠炒虾仁（芦笋马蹄炒虾仁）

03-17 营养又美味快手菜，一天三餐都适合上餐桌的百搭小炒😋️😋️应季的荸荠，新鲜的芦笋，脆爽的虾仁，只要两种基础调料：盐和鸡精，就能炒出一盘美味下饭菜。8月1日-8月23日，跟做我的食谱，或分享您的妈妈营养餐，有机会赢取美的家用电烤箱等...

白芦笋炒虾仁

04-30 自带淡淡甜味的白芦笋是我的最爱用料芦笋若干根虾仁8只生抽少量蚝油适量盐适量白芦笋炒虾仁的做法白芦笋去皮，去掉老的部分虾仁解冻后清洗干净白芦笋下锅翻炒一会，倒入少量蚝油，生抽，再放入虾仁炒熟，出锅前加少许盐小贴士...

芦笋炒虾仁

07-26 收藏用料芦笋虾仁芦笋炒虾仁的做法1234567...