黑米糕少糖版怎么做好吃，黑米糕少糖版家常做法

10-13 自己和小孩都很喜欢吃米糕，黑米营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素，还能改善缺铁性贫血。用料黑米130克大米半杯低粉60克糖（零卡糖）5克酵母2克水适量葡萄干适量黑米糕（少糖版）的做法黑米和大米提前浸泡8小时，早上泡...

简单快手少油少糖黑米糯米蛋糕

05-08 看似黑暗料理的背后是年糕+蛋糕口感的美味(◐‿◑)消耗糯米和黑米，不用粉哦！少油少糖！用料黑米40克糯米80克鸡蛋3个油10克糖10克水50克简单快手少油少糖黑米糯米蛋糕的做法首先糯米和黑米浸泡几小时。蛋黄蛋清分离，把泡好...

糯米凉糕—少糖版（辽宁

01-07 用料糯米粉100克玉米淀粉25克白糖10克奶粉15克牛奶150克玉米油10克红糖25克热水40克黄豆粉30克糯米凉糕—少糖版（辽宁的做法玉米粉淀粉糖奶粉牛奶混合搅拌均匀后加玉米油搅拌蒸锅蒸20分钟然后做馅：红糖加热水搅拌融化过...

少油少糖烤箱版小米糕

04-13 小米糕之前蒸过几次，每次都担心锅盖子上的水会滴入保鲜膜内，这次换烤箱试试看，记录下过程，下次可以再用。油和糖放的比较少，各30克。用8寸的戚风模具做的，吃起来的感觉就是：烤出来确实比蒸出来的好吃。用料以下为蛋黄里加的...

黑糖米糕

10-23 用料大米粉250克面粉50克黑糖100克（根据个人口味可添减）鸡蛋2个牛奶100克水100克酵母6克黑糖米糕的做法将所有材料混合，用电动打蛋器搅打3分钟成面糊。面糊常温下发酵到2-3倍体积大。轻轻搅动排出气泡后分装到容器里，上面...

黑芝麻汤圆少油少糖版

06-24 家里黄油不多了，又正好有一大瓶蜂蜜，于是就加了试试，结果能量比较低，味道却还挺好吃，也算误打误撞。用料糯米粉200克开水150克黑芝麻70克黄油30克白糖10克蜂蜜20克黑芝麻汤圆少油少糖版的做法黑芝麻炒熟加糖，料理机中打成粉...

黑米蛋糕（无油少糖）

01-21 用料鸡蛋个4牛奶180克黑米粉150克糯米粉40克白砂糖25-30克柠檬汁几滴黑米蛋糕（无油少糖）的做法蛋白和蛋黄分离蛋黄，黑米粉，糯米粉，牛奶混合均匀蛋白中加入柠檬汁，分三次加入白砂糖，打成发泡分几次将蛋白蛋黄混合加入六寸戚风...

粗粮黑米蒸糕（少油少糖）

09-10 黑米营养丰富，具有补血补铁，开胃益中、健脾和血、明目等功效。其中含有丰富的粗蛋白质、粗脂肪、B族维生素、碳水化合物、粗灰质及钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养物。常吃黑米对身体好吃多多，今天分享粗粮黑米蒸糕，做法简...

健康美食——小美版少糖少油微甜红糖米糕

02-26 用料红糖20克大米200克清水170克玉米油5ml健康美食——小美版少糖少油微甜红糖米糕的做法将200克大米洗好，与170克水均倒入主锅，2分钟速度10三次，中间停顿时将锅壁的碎米刮至锅底。加入20克红糖（喜欢甜的可多加，根据个人口...

枣糕（少油少糖版）

10-02 枣糕是人见人爱的一道传统点心，还记得小时候路过点心铺闻到那阵阵枣糕的香甜味，真是口水都要流出来啦！其实枣糕并不难做，我经过几次试验，确定了下面这个简单好做的方子，只要注意几个关键点几乎零失败！用料红枣(干、不去核)15...

🐰杂粮小米蒸蛋糕🐶少油少糖版

12-04 作为一枚吃货喵，宅在家就免不了各种搜吃的。正好家里杂粮多，借了其他厨友的方子改了下，没想到还算是成功的😋我平时主食喜欢吃杂粮饭，所以家里都是混合好的杂粮。藜麦，燕麦米，高粱米，三色糙米和大米，配比是1：1：1：1：1一定要提前泡，...

少糖版黑芝麻糕

11-12 此方我是根据其它方改的。家里人一再要少糖，甚至不让放糖，我说不放糖你直接吃黑芝麻好了😁。于是尽量减少糖，又能粘的住干果，糖少了黑芝麻更香，一吃就停不下来了。用料生黑芝麻215克麦芽糖180克水100克枣160克巴坦木72克葡...

黑米糕（黑糖红枣版）

10-07 家人都喜欢黑米做的食物烤蛋糕吃腻了，就想吃点杂粮做的蛋糕参考了瑭瑭和木亭子的配方，做了好多次调整一下！这个符合我家畅畅茜茜俩宝贝的口味！用料鸡蛋（60克左右）3个牛奶100克玉米油20克黑糖30克白砂糖20克黑米粉85克糯米粉...

无糖（木糖醇版）黑芝麻黑米糕

03-01 无糖黑芝麻黑米糕——给妈妈做的木糖醇版黑芝麻黑米糕，好吃的黑米糕怎能让妈妈错过，😊一定要让妈妈尝尝，加了黑芝麻粉，无糖低油很健康，怕糯米粉不好消化，用了粘米粉，香香糯糯的蒸蛋糕希望妈妈喜欢😘😘…用料鸡蛋3个（小点的）黑...

黑米糕（少油戚风版）

10-22 黑米我的爱不解释，这款黑米糕细腻香甜试过就知道(☆_☆)这个份量正好六寸蛋糕模一个用料鸡蛋2只黑米粉150g水或牛奶100g左右细砂糖40g无味色拉油适量（我放了5g）黑米糕（少油戚风版）的做法蛋白蛋黄分离水和油用蛋抽混合，加入...

糯米粉蛋糕(少油无糖版)

01-16 总共454大卡,210克,自我记录用。用料糯米粉50克鸡蛋3个水50克泡打粉1克代糖7大勺柠檬汁4滴玉米油1小勺糯米粉蛋糕(少油无糖版)的做法按普通戚风蛋糕的方式制作，代糖全部加入蛋黄液小烤箱预热350F,45分钟左右...

烤·黑米蛋糕·少油少糖

07-10 分蛋法戚风蛋糕的做法这个配方很好记蛋黄牛奶面粉油糖的比例1:1:1:0.5:0.5我用的鸡蛋一个蛋黄是约18克模具：六寸活底用料鸡蛋3个糖27克黑米粉27克小麦粉27克白醋2滴椰子油27克水54克奶粉25克烤·黑米蛋糕·少油少糖的...

吃不厌的黑米糕（低糖少油）附小米糕做法

06-07 第一次吃黑米糕还是在二十多年前的杭州，二姐那时在杭州工作，去杭州玩，早上她就买了黑米糕做早餐，记得当时似乎吃到撑也还想着再塞进嘴里些。后来也吃过一些黑米糕，再也没有那惊艳感觉了。一直惦记着自己做，一直没动手，似乎也...

少糖健康版炸糖糕，普通面粉炸红糖黑芝麻糖糕

01-19 不喜欢太甜，减糖版更健康。美味炸糖糕。用料普通面粉160克开水290克红糖包馅35克面粉包馅20克油少糖健康版炸糖糕，普通面粉炸红糖黑芝麻糖糕的做法把水烧开面粉加开水用筷子搅拌至无干粉。盖保鲜膜放冰箱冷藏一夜或者常...

少糖无(少)油黑米糕

01-03 可以：黑米40+黑芝麻10黑米35+低筋粉15双份材料：鸭蛋做10个纸杯鸡蛋做9个纸杯试试：130度20分钟+150度10分钟，会不会开裂用料黑米(5只的量)50克(或黑米黑芝麻、黑米低粉组合)牛奶/酸奶40克+n玉米油(可不加)5克鸭蛋/鸡蛋1只...

少油少糖椰蓉黑米面包

10-01 之前买的黑米面包粉亟待消耗！这款面包还添加了全麦粉，加了香喷喷的椰蓉馅，很美味的粗粮面包~少油少糖的配方很适合宝宝和不喜甜的减肥人士吃。用料黑米面包粉200克全麦面包粉50克液体量（鸡蛋+牛奶）180克木糖醇或者细砂糖15...

少糖少油黑米糕（黑米打粉料理机版）

12-15 用料黑米80g糯米20g鸡蛋2个（不放泡打粉打蛋技术一般的就改成3个蛋）牛奶70克植物油15克泡打粉2克白糖20克少糖少油黑米糕（黑米打粉料理机版）的做法没有黑米粉，把黑米糯米料理机打磨成粉，分次打磨，多打几次口感会比较细腻，不过...

黑糖黑米糕

03-08 很喜欢木亭子老师的黑米糕，健康营养，几乎每周都会做两次，自己吃或者送长辈都很不错。这个方子是参考了木亭子老师的方子，根据我自己的喜欢，调整后的口感，喜欢的可以参考下。方子是一个六寸的量，翻倍做了两个六寸。用料中号鸡...

健康少糖少油黑米糕

03-16 宝宝喜欢吃，我摸索着做的，这是用黑米自己用料理机打的黑米粉，微甜，喜甜的要加糖，我自己做一般用5蛋，120黑米粉，80奶20油放8寸蛋糕模蒸的，我太喜欢黑米香，这样不糙。如果做蛋糕底8寸就用5蛋，用糯米粉100克黑米粉100克，糖65克，油40...

黑米欧包，少油无糖或少糖版

01-28 这是款比较随意的欧包，糖的量可以根据个人喜好，不放也是完全没有问题的用料椰子油，我用的椰子油可以是橄榄油，黄油10克糖最多不要超过30克很健康轻甜，图中的欧包我没有放蔓越莓和喜欢的坚果适量脱脂牛奶或者水110克奶粉15...