時蔬怎么做好吃，時蔬家常做法

02-08 見多了青醬意麵，見多了牛油果青醬意麵，見多了牛油果菠菜青醬意麵，那麼這次就再加點不一樣的小東西用料意大利面一大把牛油果半个菠菜一把羅勒一小束蒜一辦杏仁35克西葫蘆一個花菜半個小番茄適量檸檬半個橄欖油適量海鹽適...

10-13 难度：容易准备时间：15分钟总时间：1小时10分钟产量：4人份用料胡萝卜（去皮，切块）120克油15克高汤200克鸡蛋（稍微打散）6个盐1/4茶匙味醂2汤匙生抽1茶匙水500克杏鲍菇（切薄片）50克豌豆50克時蔬芙蓉蛋（小美版/美善品TM5/TM6）的做法將胡...

五彩時蔬水饺香菇青菜胡萝卜彩椒肉馅饺子

03-26 宝宝不爱吃蔬菜，为了让他吃蔬菜，于是我包了这样的五彩时蔬饺子，里面有香菇、胡萝卜、芹菜、彩椒、香葱、猪肉馅。第一次写这个菜谱，不会弄，希望大家多多指教，喜欢可以做，宝宝爱吃，吃了8个饺子还要吃，有点吓到我了。用料香菇7朵...

超入味香煎肉片配時蔬

06-12 我用的是梅頭肉，和梅柳肉不一樣哦。梅頭肉是帶肥肉的，梅柳肉是全瘦的肉。看下面圖片吧！用料梅頭肉蒜片鹽、糖、醬油、蠔油辣椒粉、胡椒粉味琳/米酒/料酒花生油超入味香煎肉片配時蔬的做法我買的是去皮的梅頭肉，把它洗乾淨...

砂鍋瑤柱口蘑時蔬湯（極簡）

06-26 一人食量，做法簡單却不寡淡，鮮美的出其。除了做湯單獨飲用，完全可以加面共同食用。最近超市、市場到處都有口蘑的身影，猜想應該到季節了。最近接長不短會買上一些，做菜、做湯。這款湯我覺得食材簡單，味道非常出眾，在此分享一...

時蔬叻沙米粉

11-21 “叻沙又稱喇沙（闽南语:lat-sa），叻沙是起源於馬來西亞，也是在馬來西亞和新加坡存在的峇峇文化（即華人馬來人混合）的道地食品，大玫分為咖哩叻沙及亞參叻沙這兩種通，常用作麵條的湯底。材料包括蝦米、蝦膏、蒜茸、乾蔥、辣椒、...

【健康🐰餐】M時蔬烤

09-20 Milky的個性化料理，喜歡的可以嘗試！純天然味道，無調料添加劑！一人份的烤料理！注意：1）本食譜也健身的好幫手！2）無油！！！用料雞蛋一個蛋白(如果沒有，換成一個雞蛋）1/3cup羽衣甘藍不限*西蘭花不限*其他蔬菜**自選堅果選擇自己喜歡的全麥...

時蔬菌湯

11-27 哈爾濱娃娃臉般的天氣⋯在大好的5月又降溫至3攝氏度，這樣冷的天氣、一碗熱氣騰騰的蔬菜湯開啓新的早晨，渾身暖洋洋的真不失為一種享受用料金針菇適量西紅柿1個平菇適量油麥菜適量粉絲適量素香菇丸2個素對蝦2只時蔬菌湯...

堪比某某碼頭的豬肉時蔬玉米餃子🥟

03-15 過去逛超市總喜歡看看冷凍櫃裡的餃子有沒有打折的，尤其的某品牌的豬肉玉米餃子，備在冰箱裡，以便不時之需。現在失業在家，決定自給自足，豐衣足食。才發現原來真正美味的食物皆源於自己的雙手...😂😂😂用料猪肉200克胡蘿蔔🥕...

蒟蒻時蔬燉肉

02-02 用料紅蘿蔔一條紫洋蔥半個土豆一個蒟蒻適量味醂兩茶匙料酒兩茶匙醬油兩茶匙糖一茶匙豬肉適量蒟蒻時蔬燉肉的做法下油熱鍋後放🐷豬肉我使用肩膀肉之後下洋蔥紫洋蔥比較香翻炒出味道後下土豆跟紅蘿蔔繼續翻炒之後下蒟蒻...

什錦時蔬海鮮藜麥小米粥

05-14 蝦米、瑤柱就很鮮，冬菇就很鮮；蝦米、瑤柱、冬菇加在一起就是鮮上加鮮。海洋的感覺瞬間在口腔里爆發出來，就感覺自己身處海洋之中。讓人難以忘記的味道！用料鮮冬菇6只胡蘿蔔半根甜玉米1根藜麥適量(小米比藜麥多0.5的分量)...

美味時蔬雞肉卷，附煎雞扒

03-19 轉至微博@健身厨男，方便自己查閱用料餅皮材料：快熟燕麥40g全麥粉30g雞蛋1隻牛奶125ml左右餡料：生菜、彩椒、青瓜、胡蘿蔔⋯雞胸肉or其他一塊美味時蔬雞肉卷，附煎雞扒的做法一塊雞胸肉片薄。加入鹽、醬油、胡椒粉、澱粉醃...

三色時蔬

12-01 番茄，青椒，土豆。三色時蔬，非常美味。用料西紅柿兩只青椒一只土豆兩只蒜兩辦鹽生抽三色時蔬的做法備料土豆切片，浸泡水中以除去澱粉。青椒切段備用。番茄切塊備用。暴香蒜末。放入土豆片翻炒。加入少許生抽，鹽。放入番茄炒...

花生拌時蔬

12-03 用料菠菜原料，250克紫甘蓝1片花生50粒松仁適量調料：香油，辣椒油，盐，糖，香醋，雞粉，生抽，蒜蓉花生拌時蔬的做法紫甘藍撕成小塊，菠菜洗淨，兩樣分別焯水，焯菠菜時長30秒，快速撈出過凉，擠干水份裝入盆中備用分別將鹽和白糖，生抽，香醋，雞粉，辣...

醬炒時蔬

01-10 用料素油1大匙時蔬適量北方炸醬2大匙水1大匙醬炒時蔬的做法炒鍋內放油，中火先把醬下去炒一炒，然后推入時蔬翻炒均勻，加入水1匙，保持中火等到蔬菜中出來的水分也都收干得差不多，醬味也滲透到蔬菜中了就起鍋小贴士時蔬這里我...

洋蔥豬肉時蔬麵

05-22 好吃用料豬肉100g洋蔥豬肉時蔬麵的做法備料炒洋蔥煮熟食材加麵灑蔥花完成...

低卡時蔬沙拉

05-13 用料生菜少許黑胡椒两小撮圣女果5个橄榄油半勺细盐两小撮雞胸肉一塊黃瓜小半個紫甘藍几片生抽一勺鮮檸檬半個低卡時蔬沙拉的做法雞胸肉加入细盐、黑胡椒，双面抹匀，腌制半小时。平底锅倒入少许橄榄油，放入腌制好的鸡胸肉，...

時蔬味噌湯&九層塔蛋佐野菇炊飯（小美版/美善品 TM5/TM6）

10-15 难度：容易准备时间：10分钟总时间：35分钟产量：4人份用料米200克新鲜综合菇类（切小块）100克新鲜香菇（切小块）100克新鲜九层塔（取嫩叶）50克油2汤匙酱油1/2茶匙鸡蛋（打散）4个盐1/4茶匙白胡椒粉1/4茶匙水1150克昆布（剪2厘米段）20克洋葱（切...

時蔬鮮蝦蝴蝶面

12-21 顏色真漂亮！口感也很清新。少油少鹽用料蝴蝶面鮮蝦杏鮑菇豌豆玉米半棵洋蔥油鹽白酒（家裡沒有幹白了就用普通白酒替換了時蔬鮮蝦蝴蝶面的做法鮮蝦剝皮，用白酒和鹽醃待用玉米煮熟剝粒，豌豆焯水待用，杏鮑菇切塊待用意面煮熟。...

時蔬味噌汤&九层塔蛋佐野菇炊饭，家常素食菜

01-23 用料200克白米，洗淨、歷乾100克新鮮综合菇類(如：鴻喜菇、雪白菇等)，切小塊100克新鮮香菇，切小塊50克新鮮九層塔，洗淨，只取嫩葉2大匙油1/2茶匙醬油4顆蛋，稍微打散1/4茶匙鹽1/4茶匙白胡椒粉1150克水20克昆布，剪小段(約2公分)200...

照燒大蝦+時蔬

11-29 用料生薑三片大蝦10只魚豆腐魚丸蝦丸等充數的6顆照燒醬兩勺大蒜一瓣紅油豆瓣一勺鹽一茶勺糖一茶勺料酒一勺照燒大蝦+時蔬的做法大蝦洗淨放加了料酒de水裡泡一下去腥味把照燒醬豆瓣醬鹽糖料酒混合攪拌均勻（為了等下方便...

低脂低油健康時蔬拼盤

09-10 需要健康需要凍齡需要保持美麗💃但也需要有好吃的美食犒賞自己🧡食材和作法：1.肉，任何想吃的肉，這次用雞胸肉、棒棒腿（用醬油料酒歐芹百里香等等你愛的香料醃15-30分鐘，沒時間可以提前醃好放冰箱冷藏）2.菜，任何想吃的菜，推薦...

烤土豆時蔬烘蛋（低油脂）

07-02 快手、低油脂、可選煎or烤兩種選擇方式制作，更適宜早餐食用。傳統土豆烘蛋人見人愛，但是！油汪汪的真是讓人望而卻步⋯⋯我的做法加入了更多的蔬菜，少油也可以非常好吃同時更健康。如果有剩余烤薯角，那恭喜你了！節約了更多制...

30分鐘快手西餐之三(○^㉨^)蔥蒜香奶油汁煎豬排炒時蔬配自製乳酪薯條

05-08 又一款簡單快手西餐，快來試試吧！菜單列出的是2人份量，如果有些調料沒有，也不必擔心，可以斟酌替換。準備時間：30-40分鐘開餐時間：35-45分鐘用料橄欖油見步驟中等大小土豆2個帕瑪森奶酪碎30g西蘭花1個胡蘿蔔1根蒜2瓣香蔥1小把...

時蔬烤雞腿

09-13 搜狐美食@悠哈的美食廚房用料雞腿3只洋蔥2個紅蘿蔔1根薯仔3個番茄/聖女果1個/適量時蔬烤雞腿的做法準備好材料。土豆、紅蘿蔔、洋蔥洗净，切塊，全部摆放在烤盘中。鸡腿洗净，用厨房纸吸干大部分的水分。将干净的鸡腿皮朝上...