红绿生鸳怎么做好吃，红绿生鸳家常做法

12-30 这道菜口感鲜脆，型色丰满！健康家庭必备！用料鹌鹑蛋10只西兰花1朵红罗卜1根菌菇50克红绿生鸳的做法图上材料洗净切好。鹌鹑蛋煮熟去皮。橄榄油烧热，放菌菇红萝卜爆香。加水，加鹌鹑蛋煮开。加西兰花煮透。放盐，加生抽，起锅，完美...

生扣鸳鸯鸡

04-06 实训三十五(白扣)用料鸡只冬菇姜盐生扣鸳鸯鸡的做法冬菇去根头鸡肉去骨切片，野味冬菇——鸡片相间叠起来——沿兜边间叠放蒸10～20分钟至熟...

绿茶版鸳鸯奶茶

10-11 绝对有心血来潮的成分在，看过的所有菜谱都在推荐用红茶煮奶茶，家里实在没有，都用了老公的绿茶，说实话绿茶清爽的淡香有让我意外哦～用料鲜牛奶200ml绿茶适量速溶咖啡看心情冰糖几颗绿茶版鸳鸯奶茶的做法只在锅中加入了少量...

【生酮】keto防弹鸳鸯

03-16 最近发现生酮的食谱很多都蛮有意思的，讲真高蛋白低脂饮食已经吃了很多年，早都不知不觉吃成了习惯。要说习惯这事还真不见得就是好，一习惯人就懒了，但是没关系，我这个人不嫌折腾呀，既然对生酮饮食的菜谱有兴趣，不如就试一下，也...

［生酮］防弹鸳鸯椰奶茶

03-05 由于对奶茶以及奶盖痴迷的热爱，在自己研究如何做健康奶茶的路上越走越远～以前是直接煮茶包用牛奶冲茶，或者用奶油球调配，但在接触生酮饮食后，开始注重健康脂肪的摄入下午打好一杯奶茶，倒入精致的咖啡杯里，不管是什么天气安静...

中秋送礼佳品之🎁——手作鸳鸯绿豆糕（极简材料，新手红宝书📖）

07-30 中秋佳节将至，各式各样的聚餐也接踵而来～想做一些小糕点送给亲戚👪月饼太常见，不如试试与浓茶绝配的茶点——绿豆糕！原料足够简单，基础版所需材料我不相信你没有🤣一起来试试吧！用料醇香黑芝麻绿豆糕绿豆250克玉米油70克细...

快手-红茶鸳鸯拿铁

07-12 用料他山集锡兰红茶1包牛奶250ml糖（喜欢甜度可以再加）5克浓缩咖啡2份快手-红茶鸳鸯拿铁的做法他山集锡兰红茶一包茶包取出放入杯中，口签如果怕掉到杯中，可以把标签沾点水，黏在杯子壁上面倒入热水，冲泡3分钟泡好的茶水，把茶包...

防弹的完美配方（咖啡红茶可可抹茶鸳鸯）｜生酮·低碳

10-14 根据个人口味，总结了所有常见的防弹饮品的用料比，都是经过多次调试后比较适合自己的口感，私人性很强，记录下来为方便自己查阅，他人仅作参考即可。⚠️为了方便计算每日总摄入量，每杯均控制在20g脂肪含量用料1️⃣防弹咖啡：黑咖啡...

板栗花生红绿豆咸肉粽

05-18 每年端午节来临之际都有包粽子的习惯，今年来到外地朋友家也不例外～就和闺蜜一起，安排！！！用料粽叶100片左右（50个粽子的用量）板栗500g五花肉500g花生适量绿豆适量红豆适量生粉适量盐适量糖适量老抽适量生抽适量蚝油适量五香粉...

绿红鸳鸯阁楼台

11-03 用料秋葵大蒜干辣椒耗油酱油陈醋绿红鸳鸯阁楼台的做法秋葵焯水切两半，大蒜切成蒜蓉，干辣椒切小丁锅中放油，油热下蒜蓉、干辣椒，翻炒出香味放耗油、酱油、陈醋，也可加入少许热水，翻炒均匀淋到秋葵上。...

鸳鸯火锅（清汤／红油）

05-03 不是很能吃辣，红油就做了微辣的。用料清汤锅底葱段2段姜片2片蒜瓣4瓣红枣4颗枸杞10颗左右冰糖1块西红柿1个骨头汤半锅麻辣锅底葱段2段姜片2片蒜瓣5瓣八角2个桂皮3块香叶2～3片花椒20颗左右郫县豆瓣1大勺冰糖1块骨头汤半...

生酮keto-防弹拿铁鸳鸯

07-26 生酮版，拿铁鸳鸯，可以去掉防弹部分(黄油+椰子油)也很好喝哦，如果想多摄入油脂，可以加入这部分，自由选择⚠️鸳鸯适合上午喝，中午前，下午再喝，双重加倍效果，小心睡不着用料见下面截图1克生酮keto-防弹拿铁鸳鸯的做法比例很优秀红...

鸳鸯绿豆糕

08-08 自从在湾湾吃过维格家的鸳鸯绿豆糕后就一直念念不忘！超级喜欢那种细腻绵密的口感～当时看了她家的配料表里面就写了绿豆、奶油、淀粉、面粉、糖，具体配比不得而知😂不过我觉得他家绿豆糕好吃的关键在于淡奶油👿这次趁着端...

鸳鸯

06-20 点了星爸爸鸳鸯的不要看这条，怕你亏哭……正过茶餐厅的鸳鸯，在港奶基础上加点咖啡粉就搞定，一杯不到5块钱。鸳鸯是80年代茶餐厅的爆款饮品，老广们早上人手一杯，提神必备。来一口，今晚又是熬夜冠军。用料红茶20g淡奶110g黄砂...

伯爵鸳鸯奶茶“Aj甜式养生”

07-17 茶餐厅的早餐或下午茶标配鸳鸯奶茶，一次过满足喝咖啡和奶茶两个愿望，就是本女子的comfortfood没错了。今天选用伯爵红茶包，而不是传统锡兰红茶，喝起来别有一番风味。用料浓缩咖啡50ml牛奶180ml伯爵红茶包一小袋味之素低卡...

keto-生酮冰饮之鸳鸯奶茶

08-03 用料奶油15ml雀巢金装一条立顿红茶包一包包开水300ml代糖选配keto-生酮冰饮之鸳鸯奶茶的做法中午醒神冰鸳鸯走一杯，最近要很费脑子，提神咖啡☕️不可少…雀巢金装一条+立顿红茶☕️一包+沸水300ml15分钟+淡奶15ml=醒神冰鸳...

“生椰拿铁鸳鸯”焦糖咖啡×红茶×生椰蛋糕罐子，浓郁奶茶与生椰拿铁风味

02-06 之前买了一罐椰子油做面包，最近尝试着用它来做戚风蛋糕，与厚椰乳搭配起来，得到了一个有淡淡椰香的戚风蛋糕，但不是很满意，后续又在配方上进行了调整，用椰子粉替换了部分低粉，椰子的香气瞬间提升了许多。喝着自制的生椰拿铁，忽...

暖洋洋的养生鸳鸯火锅

11-01 祝福大家严寒冬日爱意暖暖，唯有真爱与美食不可辜负用料香料包：八角8公克孜然200公克肉桂10公克月桂10公克川芎3公克陈皮6公克辛夷6公克肉蔻6公克南姜公6克甘草6公克花椒10公克當归2公克白寇6公克材料：豆腐适量白菜适量青...

红茶鸳鸯拿铁

08-22 今天立冬啦！起床喝一杯热热的温牛奶再加点红茶和咖啡噫，这不就是星巴克的红茶鸳鸯拿铁我可真是小机灵呀～·家里没有咖啡机没关系没有牛奶也没关系创意小能手上线了·用特贝优奶粉冲泡代替牛奶用冻干咖啡粉加少量热水假装...

生酮-醇厚港式鸳鸯奶茶

05-25 今天上午做了香滑奶茶，意犹未尽，下午继续做了个港式鸳鸯奶茶，发现味道更好，入口还有回甘，惊艳到自己了，分享出来。这个可以一次多做些，吃的时候冰箱里拿出来稍作搅拌，微波炉里加热一下就好。简单方便。热量我算了一下，大概1克...

红豆绿豆黑豆花生粥

05-31 用料红豆随意黑豆随意花生看心情绿豆随意红枣3、4颗红豆绿豆黑豆花生粥的做法先把材料准备好洗好泡好放进电炖锅里慢炖两小时加入红枣就有红枣的甜味，这样健康点可以不加糖。要加的话，我会加红糖。...

网红桃子绿茶冻多多+补气红枣姜茶+绿豆红薯糖水【北鼎养生壶】

05-24 炎炎夏日来到了，让人好想喝点消暑的饮品或点心，刚好北鼎推出mini养生壶，非常贴心的一人食份量，不用担心因为过剩而存放的问题，真的很适合每天都来个完美的下午茶，而且，而且，煮的时候真的太静音了，在设定完烹煮时间后，去做其他事...

红豆绿豆花生红枣汤（高压锅版）

10-10 用料红豆适量绿豆适量花生适量红枣10几颗红豆绿豆花生红枣汤（高压锅版）的做法红豆，绿豆，花生，红枣洗干净一起放入高压锅！用煤气灶大火烧，等高压锅沸腾响起来-----关小火烧15分钟！完成！小贴士这是比较简单，不用那么麻烦！晚上要泡...

红烧鸳鸯蛋

06-20 用料鸡蛋7个猪肉（肥三瘦七）200克葱15克干香菇10克韭菜250克淀粉10克姜5小片大蒜3瓣盐、味精、鸡精、蚝油、酱油、糖、麻油、胡椒粉各适量。红烧鸳鸯蛋的做法猪肉剁碎，香菇水发后剁碎，葱白段切下另用，再切葱花。猪肉、香菇...

红红绿绿

02-24 我喜欢吃豆角，最爱要属东北的豆角，特别是那种皮薄薄的、豆子鼓鼓十分饱满的，想想都会流口水，南方基本买不到这种豆角，这就更让我这生活在南方的北方人更加思故乡😝宽豆角南北方都有，平时炖着吃，或者切丝蒜炒豆角，今天突发奇想...