鸡香西兰花蛋卷怎么做好吃，鸡香西兰花蛋卷家常做法

鸡香西兰花🥦蛋卷

12-29 西兰花🥦平时就是水煮加醋汁寡淡滴吃了。当下居家“闲置”，一日三餐都是本厨掌勺，需要变换花样呀🤣用料西兰花半棵土豆一个山药一段胡萝卜1根香肠少许五香粉，盐，面粉少量鸡蛋2个鸡胸肉50g姜末鸡香西兰花🥦蛋卷的做法土豆...

鸡汁西兰花

12-31 挑战100天减脂餐打卡——第10天。今日晚餐——鸡汁西兰花...

鸡胸西兰花

07-07 解锁了这么多鸡胸肉的美食，那么今天也来个不一样的，解锁更多鸡胸肉的美食。鸡胸肉比鸡腿肉廉价实惠，把廉价实惠的食材做成高尚的的佳肴，让生活也随着高尚起来。其实鸡胸肉很好吃，不会柴，而且还能做出鸡腿肉的感觉。感觉就是...

儿童西兰花鲜虾蛋卷

08-27 小孩异常挑食，这依旧是为他宵夜加餐研发的一道快手菜用料西兰花少量鸡蛋1个阿根廷红虾仁1个盐少量淀粉半汤勺糖少量儿童西兰花鲜虾蛋卷的做法一个鸡蛋加少量淀粉，再加入少许食盐和糖打散两小朵西兰花，一个阿根廷红虾仁切...

西兰花蛋卷

06-24 快手早餐用料西兰花2朵鸡蛋3个盐适量十三香少许熟芝麻适量适量西兰花蛋卷的做法原料西兰花开水煮熟西兰花切碎鸡蛋打散，加入西兰花碎，盐，十三香倒入电饼铛，撒上黑芝麻从一边开始卷起，每卷一层稍煎会卷成出锅，切成段即可，配上...

西兰花火腿鸡蛋卷

08-22 用料西兰花3朵火腿1根鸡蛋3个盐1勺蚝油1滴食用油少量西兰花火腿鸡蛋卷的做法西兰花只要花不要茎，洗净。切碎。火腿肠切小丁。切好的西兰花火腿放入碗中。打入三个鸡蛋。放盐和蚝油。搅均匀。平底锅或电饼档刷油，倒入蛋...

西兰花西红柿，鸡胸肉，鸡蛋

02-23 用料鸡胸肉1块鸡蛋2个西红柿2个西兰花1朵西兰花西红柿，鸡胸肉，鸡蛋的做法用料木耳，西兰花焯水，加盐，一分钟大火煎鸡胸肉1分钟煎鸡蛋后盛出炒西红柿出汁，下木耳西兰花，鸡蛋，鸡胸肉，加盐。耗油，生抽...

香芋西兰花蛋卷

09-24 用料西兰花小朵猪肉少量香芋小半个红罗卜小半根香菇4朵鸡蛋2个调味步骤1香芋西兰花蛋卷的做法准备食材：少许猪肉+红罗卜+香芋+香菇全部放绞肉机绞碎。调味：细盐+姜葱料酒+胡椒粉+蚝油+淀粉搅匀。起锅烧开水放入盐和油，倒...

西兰花鸡胸肉蛋卷

01-08 用料西兰花半朵鸡胸肉1小块胡萝卜1小根鸡蛋3个香葱3根淀粉2勺西兰花鸡胸肉蛋卷的做法清洗食材鸡胸肉剁碎，加入生抽，老抽，食盐，少量花生油，料酒，搅拌均匀，等待入味。水淀粉，逐渐加入鸡肉，顺一个方向搅拌使上劲儿搅拌好，备用西兰...

西兰花梗香菇鸡蛋饼

04-09 妈妈说，可以吃的食材都别浪费哟😯用料西兰花梗1只鸡蛋3个香菇8颗盐适量西兰花梗香菇鸡蛋饼的做法香菇提前一晚泡发西兰花只取梗香菇切条，鸡蛋打散加盐，西兰花梗切丁热锅下油，放香菇、西兰花梗翻炒炒至西兰花梗断生加入鸡...

双色西兰花鸡蛋卷，颜值高吃不胖！

10-05 记忆里我家的年夜饭妈妈都会给我们做鸡蛋卷，有卷火腿肠的，卷肉馅的，特别好吃！现在我自己当妈妈了，也会经常给孩子们做鸡蛋卷，今天给大家介绍一款双色西兰花鸡蛋卷，相信可以惊艳你家年夜饭的餐桌哦，颜值特别高！西兰花不仅可以炒...

海苔西兰花鸡蛋卷

03-31 转自朝食集用料鸡蛋2个海苔1片西兰花海苔西兰花鸡蛋卷的做法西兰花撕成小块，焯水。捞出西兰花剁成末。在碗中打两个鸡蛋，加盐，并搅匀，然后加西兰花末，继续搅匀。在锅内抹上少量油，摊蛋饼，然后半熟的时候放海苔。出锅后卷成卷...

香菇西兰花鸡蛋粥

03-31 9个月＋16宝宝辅食制作无盐西兰花中富含维生素C，同时营养成分也很全面，可以增强免疫力。用料西兰花五小朵香菇两朵鸡蛋1个无盐香菇西兰花鸡蛋粥的做法西兰花和香菇洗净后煮熟蔬菜去掉根茎蛋只取蛋黄剁碎继续煮烂加入煮好...

香煎虾仁配西兰花鸡蛋

10-07 今天想做一道虾，然后在下厨房搜到这个香煎虾仁的菜谱，做法用料简单，我喜欢，自己又搭配了西兰花和鸡蛋。用料西兰花10朵鸡蛋2个虾仁10只黄油5克食用油30克盐适量黑胡椒适量香葱6根香煎虾仁配西兰花鸡蛋的做法虾洗净，去头，去...

鸟哥聊球合买西兰花鸡蛋卷

08-31 用料西兰花1朵鸡蛋1个胡萝卜1蚝油1勺鸟哥聊球合买西兰花鸡蛋卷的做法+宫中号：红盈合集，鸟哥聊球合买准备西兰花1/4朵，胡萝卜适量西兰花胡萝卜在加了1克油、1克盐的开水里焯水（加油和盐为了西兰花保色）焯好水西兰花胡萝卜在...

西兰花鸡蛋卷

02-20 用料西兰花四分之一朵鸡蛋3个胡萝卜四分之一根盐4克糖1克蚝油半勺色拉油2克西兰花鸡蛋卷的做法准备西兰花1/4朵，胡萝卜适量西兰花胡萝卜在加了1克油、1克盐的开水里焯水（加油和盐为了西兰花保色）焯好水西兰花胡萝卜在搅...

鸡蛋西兰花

02-11 从嵊州鸡蛋煎饺演化而来的黑暗料理哈哈哈，意外好吃！还健康低脂哟用料西兰花1朵鸡蛋2个盐少许克黑胡椒少许勺蒜末少许鸡蛋西兰花的做法🥦西兰花切成喜欢的大小大蒜切末备用两个鸡蛋🥚加适量盐跟黑胡椒调味，在小碗里打好热...

辅食--西兰花蛋虾卷

04-14 适合10个月以上的宝宝。口感很嫩，需要大人处理成小块让宝宝抓食，或者切碎加在米粉里都可以。用料虾5只西兰花泥一大勺胡萝卜泥一大勺鸡蛋一个淀粉5克辅食--西兰花蛋虾卷的做法虾去头去皮，挑去虾线，剁成小块，用料理机打成泥...

芝士香味鸡腿肉西兰花鸡蛋

12-31 配米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量鸡腿肉（切成一口大。放盐和胡椒粉，揉匀）400g盐，胡椒粉少许西兰花（洗净，切成小束）250g鸡蛋液4枚量披萨芝士（和鸡蛋液拌好）80gA蚝油2勺A白砂糖2/3勺黄油1勺白...

西兰花鸡蛋卷饼

04-28 其实就是西兰花鸡蛋饼……不过用塔主家玉子烧锅做出来，颜值更胜一筹～用料鸡蛋1个面粉适量水适量西兰花适量盐一点点西兰花鸡蛋卷饼的做法准备好材料啊……具体的量其实是自己控制，多一点少一点，只要最后的饼液可以成型就O...

周末辅食记——西兰花蛋卷

08-17 用料西兰花2朵鸡蛋2个奶酪少量面粉周末辅食记——西兰花蛋卷的做法准备食材西兰花，鸡蛋搅碎泥状加入奶酪加入虾皮粉，面粉，搅拌锅底上辅食油，倒入材料慢慢卷起来切成小段，比较方便吃让宝宝自主进食，锻炼手眼协调...

西红柿鸡蛋西兰花汤

06-24 用料鸡蛋2个番茄1个西兰花香油淀粉水西红柿鸡蛋西兰花汤的做法把鸡蛋的蛋黄蛋清分开放入两个小碗，用平底锅将蛋黄煎熟切丁备用。西红柿切小丁，烧开热油后，放入锅中编炒出汁，加适量水烧开放入蛋黄丁。蛋清打散放入锅中搅拌...

香肠鸡蛋西兰花

07-26 用料西兰花一棵火腿肠鸡蛋一条，一个蒜姜少许酱油少许香肠鸡蛋西兰花的做法盐水浸泡西兰花放油煸炒，火腿肠鸡蛋，加入西兰花...

西兰花鸡蛋香肠炒饭

01-11 用料米饭一碗鸡蛋1个香肠1条西兰花少量盐蚝油西兰花鸡蛋香肠炒饭的做法切已经灼熟的西兰花和香肠煎蛋，蛋液里加一点点盐，加半个蛋壳的凉水煎好鸡蛋用铲子分小块，加入香肠加入西兰花翻炒加入米饭边炒边洒开水2次，加入蚝油，...

西兰花香菇香肠鸡蛋

02-13 省时方便好吃的早餐用料香菇此处6个鸡蛋1个香肠2根西兰花1朵西兰花香菇香肠鸡蛋的做法1.全部切好，西兰花提前过水煮好，重新起锅放油和少许蒜头🧄，炒，加入蚝油，炒，起锅放盘2.放油，先下火腿然后加入鸡蛋，起锅3.全部放盘加入少许...