茨实糖水怎么做好吃，茨实糖水家常做法

04-11 用料茨实适量糖适量茨实糖水的做法取出所需的芡实常温解冻清洗有讲究：用一个菜篮子装好芡实，在流动水下冲洗；避免用手搓，容易坏掉。饮用水煮开，或加椰汁煲至滚开，放入洗干净的芡实煮15-20分钟，根据自己的口感增减时间。起锅5...

03-30 中医说此汤具有益气滋阴养血健脾补肾等功效，最近天气又湿又闷，孩子过敏体质好发寻麻疹，喝这个汤水从健脾根本做起，老少咸宜的哦以下份量是3~4人用料干淮山约10片茨实30克红皮莲子30克红枣4~6颗猪排骨或西施骨500克盐适量...

茨实莲子百合糖水

08-13 一到秋天，就非常干燥，秋天宜吃白色食物，秋天，肺金当令，肺脏最怕干燥，人体所对应主管的内脏为“肺”，因此秋天解体渴，润燥关键就是要养肺、润肺。孩子是纯阳之体，稚阴稚阳的意思。因为孩子稚嫩，脏腑发育未全，所以日常在给孩子调理...

桂圆茨实糕

12-05 女儿拿回来二袋茨实，我没吃过，不知道怎么做。百度一下茨实是药食二用食物。具有除湿止带、补肾固精，美容养颜，防衰老等作用，可泡水、煮汤、熬粥、煮饭、做糕等等。那我就改良一下来做一款不放糖，包馅的糕点，试做了一下，效果还...

茨实糕

01-24 感觉重新下载下厨房后解锁了一个假的APP，明明记得之前有很多茨实糕做法的。茨实糕吃了好呀，健脾补肾，关键是做起来超级简单！用料茨实166克糯米粉80克黄砂糖3小包（40克）蓝胖子高钙奶粉60克水140克茨实糕的做法准备好材料茨实...

莲子百合茨实猪骨汤

03-14 炖汤用料莲子10克百合10克银耳半朵猪骨500克胡萝卜1根莲子百合茨实猪骨汤的做法莲子百合茨实和猪骨一起炖2个小时，然后加胡萝卜和雪耳一起再炖1个小时。...

腐竹白果茨實薏米糖水

04-30 用料腐竹白果茨實薏米冰糖腐竹白果茨實薏米糖水的做法白果去衣洗淨。茨實，薏米略微浸泡清洗。腐竹洗淨剪成小段。所有材料冷水入鍋煲1小時，最後放入冰糖。小贴士冷藏後食用更好哦...

祛湿补肾水—茨实米

07-29 茨实米又叫鸡头米，一个被很多人忽略的水中人参。功效，大家可百度可查书，我只说简单易懂又跟我一样症状的。有湿的人（十个有九个湿气😜）怕喝滋润的汤水，可以考虑用芡实煮水喝。古人说芡实，是“补中祛湿，性又不燥，故能去邪水而补...

茨实猪骨汤

09-17 用料茨实30克核桃肉30克猪脊骨250克姜2片茨实猪骨汤的做法1、猪脊骨斩件、飞水.1、猪脊骨斩件、飞水；2、将上述材料放入锅中，加适量清水中火煮沸，转小火煲2小时.以盐调味，佐餐食用.作用：健脾固肾，强壮筋骨，促进生长发育.（同样...

薏米茯苓茨实骨头汤

08-29 简单易煮，适合一家老少的一款汤水，补肾，健脾胃。而且材料购买容易，汤水味道特别棒๑用料茯苓适量薏米适量茨实适量板栗适量猪骨适量盐适量薏米茯苓茨实骨头汤的做法猪骨飞水，放入砂锅里加水把薏米，茯苓，茨实，倒入砂锅里大火烧...

健康糖水：南瓜，香芋，茨实，西米露，你吃过了吗？

11-21 用料西米包一把克椰浆随意（食前加）克芋头320克冰糖70克克南瓜320克新鲜茨实50克一包其实里面的材料没有规定性，喜欢哪一个就放哪一个多一点椰浆适量（可加可不加）当然加了更香健康糖水：南瓜，香芋，茨实，西米露，你吃过了吗？的做法准...

花生茨实红枣糯米浆

01-07 用料茨实花生红枣糯米花生茨实红枣糯米浆的做法花生和茨实各半杯(豆浆机专用杯)，红枣（去核的）八颗，糯米一杯（或半杯）全部材料浸泡过夜豆浆机五谷豆浆程序，OK小贴士那个花生是没有去皮的，所以会有些皮滞留在豆浆机的大孔或浆汁...

椰汁香芋茨实糖水

05-29 在一家农家院吃过这个菜，她是当作菜一样上的！非常惊人的好吃！里面还包括鹰嘴豆和薏米！喜欢的朋友也可以加上！我是当喝糖水一样做的！也十分好吃！❤❤❤用料芋头300克左右，喜欢的可以多加点冰糖适量，加入你自己喜欢的甜度茨实两...

健脾养胃瑶柱茨实汤

01-19 瑶柱具有生津健脾，消肿利尿，补益虚损功效。含有多种人体必需营养物质，有大量氨基酸和各种微量元素，并且味道鲜美用料猪肉100克干贝40克姜2片盐适量茨实25g健脾养胃瑶柱茨实汤的做法瘦肉焯水！把所有材料一起炖煮1.5-2个小时...

炒薏米茨实祛湿鸡汤

05-30 今年的广东,惊蛰前后绵绵春雨，春季又是风多、雨多、气候多变、多湿之季，乍暖还寒，早晚温差大，还伴有可怕的回南天。地板墙上楼梯都水的。也是病菌生长繁殖最快的季节。病菌容易入侵人体，引起抵抗力下降,体质差些的很容易生...

莲子茨实红枣煲猪肚

01-14 用料猪肚一个茨实莲子一把大枣八到十个莲子茨实红枣煲猪肚的做法把所有材料放进沙煲，加足水煲一个半到两小时，盐调味即可吃的时候可以趁热撒点胡椒粉~小贴士茨实功效主治茨实功效：健脾除湿，固肾益精。莲子的功效：性平、味...

莲子茨实薏米鹧鸪汤

03-29 鹧鸪可以换成排骨或者瘦肉鸡肉也行食谱是两人份量用料薏米一把莲子一把茨实一把鹧鸪鸟1只莲子茨实薏米鹧鸪汤的做法薏米莲子茨实清洗干净后泡2小时鹧鸪切块后冷水下锅焯水备用所有食材放炖锅里，加足量热水，炖2小时即可...

芡实糖水

09-25 莆田的芡实，下次还是得买苏芡，他们说会糯很多，还得买新鲜的。口感会好很多。下次🉐试试。我买的这个是干的，我泡了半小时左右吧。雪蛤，桃胶都是提前两天泡发好的。锅里加入水加入雪蛤桃胶海底椰冰糖炖一个多小时。在炖好之...

绿豆莲子茨实百合糖水

06-24 用料绿豆100克鲜茨实100克鲜莲子（带芯）80克鲜百合1小碗陈皮（剪碎）1瓣（1/4只）清水1200克黄冰糖150克盐1克绿豆莲子茨实百合糖水的做法提前浸泡绿豆3小时，另取水，连同绿豆、鲜莲子、鲜茨实、陈皮放锅里一起煲至绿豆开花。加入黄...

花胶茨实淮山煲鸡爪

05-02 用料黄花胶4只鸡爪8只瘦肉100克茨实30克淮山15克蜜枣1粒姜片3片水5碗花胶茨实淮山煲鸡爪的做法黄花胶提前泡发5小时，洗净备用1、鸡爪、瘦肉飞水2、芡实、淮山、蜜枣洗净全部材料放进炖盅，隔水炖3.5小时吃料喝汤小贴士1...

茨实核桃粥

04-29 补肾纳气平喘用料茨实30g核桃20g红枣10枚大米50g茨实核桃粥的做法煮粥喝...

【甜品】百合莲子茨实汤糖水

09-26 百合性寒清火，润肺安神。莲子益肾涩精，养心安神。茨实健脾除湿，固肾益精。三者搭配煲糖水，健脾除湿，清润去火。用料新鲜百合1袋（3只装）新鲜莲子（带芯）适量（约几十粒）新鲜茨实1袋黄板塘1块【甜品】百合莲子茨实汤糖水的做法茨实洗...

红薯茨实牛奶糖水

07-07 喜欢吃茨实用料茨实适量红薯2个特仑苏纯牛奶1克冰糖适量红薯茨实牛奶糖水的做法茨实洗干净放电饭锅里红薯削皮洗净切块放电饭锅里放适量的水开始煮，我按的是煮稀饭适量的冰糖，喜欢甜的朋友们可以多加一点煮熟加冰糖搅拌...

糖炒慈姑（茨菇、茨孤）

03-28 好吃的不要不要的，内层慈菇本粉，外层经过油炒变酥，加了糖之后甜甜的，一口一个停不下来用料慈菇、糖、油糖炒慈姑（茨菇、茨孤）的做法茨菇削皮、切块、煮熟热油炒已经熟了的慈菇炒到变黄，这样外层比较酥放糖，把糖烧融化了。就可...

茨实百合雪耳桂花糖水

03-22 用料银耳半朵百合适量冰糖根据自身喜糖程度新鲜鸡米花（茨实）95克桂花适量茨实百合雪耳桂花糖水的做法雪耳提前浸泡，浸软后洗干净切碎备用;鸡米花、百合清净将所有雪耳百合放入养生锅，加水煲大约45分钟；然后再把鸡米花放入，...