汤汁清甜又滋补怎么做好吃，汤汁清甜又滋补家常做法

11-27 用料排骨1斤巴西菇10-15朵干虫草花20克姜片3-6片料酒1汤匙枸杞10克盐适量秋冬季排骨这样做，汤汁清甜又滋补，食材做法简单，全家人都爱吃的做法排骨砍成小块，也可以买的时候叫卖肉师傅帮忙砍一下。巴西菇用温水泡发，虫草花只...

孕期食补 | 清甜滋补干贝山药汤

06-17 孕四月半了，作为新手妈妈，一直在纠结是否需要买DHA补剂。最终我还是相信食补的力量，把钱用来买了墨鱼干贝和海参，其实紫菜、海带、海米、各种海鱼，都是富含矿物质、DHA的食物，希望和我一样的新手妈妈们放宽心，让自己吃的健康...

[零失败]清甜滋补椰子鸡汤

02-22 用料椰子1个红枣5颗姜片2片鸡腿2只干淮生3片蜜枣1颗枸杞约20颗芡实适量虫草花适量党参6小根干桂圆6颗茯苓6颗[零失败]清甜滋补椰子鸡汤的做法如图所示，准备好材料：椰子水用碗装好；椰子肉切成条状；鸡腿肉用料酒和姜片腌制2...

好喝又滋补的小甜汤：雪玉养胃汤

07-12 沙参、玉竹滋阴，党参补气，雪燕减脂保湿，茯苓、陈皮、山药健脾养胃。这道汤水温养脾胃，滋阴凉血，实在是懒人也能轻松做的调理养胃小妙方。做给自己和脾胃不好的家人，都是很好的~用料山药9克茯苓6克北沙参3克玉竹3克党参3克陈...

美容养颜、滋阴补肾又补血的甜品

04-14 合适女性美容养颜，补血滋阴补肾，又补充维生素及微量元素，天冷时热热的喝上一杯，养胃又养身；天热时凉凉的喝上一杯清凉滋润！闲暇时间煮上一锅，装入密封瓶中放入冰箱保存，可热可凉，食用方便！用料红枣20颗苹果2个枸杞40粒美容养颜...

补脾，祛湿、美容、滋补甜汤

07-15 莲子：养心安神，补肾固精，强壮筋骨，维护肌肉兴奋，对心跳规律和各种代谢有重要的作用。大枣：补气益血，宁心安神，健脾胃，对于肝硬化，过敏性紫癜有良好疗效。花生：可用于贫血，产后乳汁不足，降低胆固醇，防治血栓形成，久食可延缓大脑衰退。...

清淡好喝又滋补的清炖萝卜排骨汤

06-21 绝对的简单菜、清润、营养的汤水。如果剩了，第二天还可以煮一碗河粉，也是非常好吃哟😁用料汤骨400克白萝卜1根姜4-5片白胡椒粉少许盐适量克香菜1棵香油少许清淡好喝又滋补的清炖萝卜排骨汤的做法400克汤骨，我选用的是每...

清甜开胃，滋补养生莲藕淮山汤

10-27 莲藕和淮山都很滋补哦，秋冬来碗莲藕汤，滋补润喉～用料藕2节猪骨6两铁棍半根花生适量清甜开胃，滋补养生莲藕淮山汤的做法材料全家福小贴士1.莲藕洗净削皮，切块，装起2.猪骨洗净，焯水，在装起3.淮山削皮，切块，装起4.花生提前一晚泡，如...

清甜滋补懒人排骨汤

11-29 非常简单操作，略带清甜滋味的营养汤品。用料肋排马蹄黄豆料酒盐清甜滋补懒人排骨汤的做法肋排切块泡水一个半至两个小时，去血水。黄豆泡水时间与肋排相同。新鲜马蹄削皮。在南方经常可以买到已经处理好的新鲜马蹄，那实在...

琼式清补凉滋补蛋汤

08-01 琼式传统清补凉汤，小时候母亲大人总会在放假的时候，亲自下厨做一盅清补凉滋补蛋汤，那时只感觉比外面卖的清补凉要好吃的多，母亲当时做的时候，料也是大概得量放并没去特意称量，现在根据回味那个味道，自己把握称量希望能煮出那...

清甜爽口🍸黄瓜🥒雪梨🍐汁、补水又滋润

11-29 黄瓜雪梨汁主要是用新鲜的黄瓜切成小块以后，和雪梨混合在一起经过压榨制作而成的一种果汁。从中医角度来讲，这种黄瓜雪梨汁可以清热利湿、凉血解毒，对咽喉肿痛、口舌生疮、大便干燥有一定的改善作用。而从营养学的角度来...

椰子鸡汤·清甜可口的滋补靓汤

08-06 上周采购了一堆的椰子，今天打算拿椰子做些椰子鸡汤补身体。椰子鸡汤是广州的名菜，具有是补肾健脑、补血养神、滋润肌肤功效。椰子可防治小儿涤虫、姜片虫病等，宝宝可以适当食用，但一定不可以过量哦。用料椰子1个童子鸡1只...

滋补清汤羊

11-21 我偏喜粤菜，炖汤都是喜欢按照广东口味。这道当归党参羊肉汤，清淡不腻，甜咸适中，羊肉软烂，冷天来上一碗，回味无穷。得之吾幸，我将情深熬煮，才敢不负。生姜味辛，性温生姜皮味辛，性凉留姜皮则凉，去姜皮则热。所以，我把姜皮留着平和一...

清润滋补汤

10-26 干燥天气最适宜的滋补药材，煲出来的汤水都是甜腻甜腻的，小朋友完全不抗拒的一款滋阴润肺的汤水哦用料鸡架子1/4只猪展肉2块沙参，玉竹各20克芡实薏米各20克麦冬20克江西粉莲子20克清润滋补汤的做法搭配好的一包清补凉药材...

滋补甜鸡汤

12-19 鲁山县赵村有一家开了十几年的小饭店，主打的就是这款甜鸡汤，偶尔会想起来这个味道，却因为路程比较远，不是想吃就能吃到的，所以就自己动手做了一次，家人吃后评价说相似度90%，推荐大家试一下，不一样的感觉。用料母鸡1只红枣20颗...

清润滋补-清补凉乌鸡汤

11-30 抗疫期间，要提高免疫力，少生病，不添乱。夏日炎炎一家老小就适合清补了，一碗清补凉乌鸡汤，沙参玉竹养阴生津，莲子淮山健脾胃，薏米芡实去湿气。用料乌鸡半只沙参40克玉竹40克淮山40克莲子30克薏米30克芡实30克陈皮（不喜欢可不放...

甘甜又滋补的羊肉汤

08-15 秋风起，又是食羊肉的好时机。今天的这道甘甜又滋补的羊肉汤，简单易上手。周末煲一碗羊肉汤，陪你度过漫长的寒冬。用料羊肉1000克姜5片料酒2勺枸杞30粒盐少许甘蔗三小节马蹄八个甘甜又滋补的羊肉汤的做法羊肉切小块入锅，加...

熬夜滋补汤清心润肺补血汤

07-15 这款汤特别适合熬夜人士喝一家大小都能喝，补血，去心火祛湿，润肺润燥、滋阴。用料红枣8-9颗百合6克姜3片粉葛干4片灯芯草8克新会陈皮1/4片沙参12克云苓12克猪骨200克鱿鱼干5只胡萝卜（可以加玉米，胡萝卜）一根熬夜滋补汤清心润...

清补滋润汤

08-06 秋风起比较干燥，适合喝润肺滋补一点的汤水用料猪骨600克左右玉竹适量百合适量沙参适量杏仁适量麦冬适量无花果3个石斛适量茯苓适量海底椰适量苹果1个清补滋润汤的做法将干货材料用水泡一会洗干净苹果，洗干净去掉核的部...

清甜滋补乌鸡汤【夏】

05-23 男友经常要加夜班，常常会体能跟不上，传统的鸡汤太过油腻，于是创新了夏季比较适合的清甜的乌鸡汤用料乌鸡半只枸杞适量红枣颗姜片盐适量料酒适量甜玉米一支葱结3个大葱3段清甜滋补乌鸡汤【夏】的做法想熬出美味又不油腻的...

滋补清汤

07-02 生病住院一周，医生说要清淡饮食，喝个美美的汤补补用料盐克猪骨1根胡萝卜2根玉米1根滋补清汤的做法所有食材切块，洗净，猪骨焯水后一锅炖上，起锅再按自己口味放盐，这个汤比较鲜甜建议少盐。...

滋补又养颜来碗清甜的红枣南瓜糖水~

03-04 美容养颜，滋补养生永远是大家最热门的话题，女人如花，更需要精心呵护和照料，红枣、南瓜、都是美容养颜的佳品。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾消炎，护肝降糖，而且含有极高的维生素A，使皮肤变得细嫩。红枣的维生素含...

三伏天来一碗清爽又滋补的鸡汤面

06-21 用料面150克西红柿1个蒜2瓣葱2根鸡肉1块鸡汤4大勺三伏天来一碗清爽又滋补的鸡汤面的做法番茄切丁，鸡肉撕小一点炒锅下底油炝锅加一点点盐西红柿放下去炒出汁水加一勺生抽昨天炖鸡汤的汤，四大勺鸡肉放进去等水烧开下面条...

偶吧欧尼同款参鸡汤，清爽鲜美又滋补

07-16 参鸡汤是韩国一道非常著名颇具特色的菜肴名汤，肉类食品和滋补类食品的完美组合，是最具代表性的韩国宫中料理之一。参鸡汤不仅不油腻，且清爽鲜美，营养价值极高，带有一股药香。用料童子鸡1只糯米100克栗子6个枣3枚鲜参2根枸...

滋补甜汤-银耳木瓜甜汤

12-07 今年冬天很干燥，因为每天都是好天气，一点没有下雨的迹象，动不动就感觉鼻子很火辣，喉咙很不舒服。其实多半是不够滋润，再不好好补补，接下去就要喉咙痛感冒了。木瓜是对于女性来说是很好的东西，要多吃。配上银耳，哇，绝配的说。用...