爆炒杏鲍菇鸡胸肉怎么做好吃，爆炒杏鲍菇鸡胸肉家常做法

爆炒杏鲍菇鸡胸肉

06-23 减脂饮食肯定少不了鸡胸肉，配上菇类，营养不打折用料新鲜鸡胸肉2块(整个鸡胸肉)杏鲍菇(鸡腿菇)1只新鲜香菇2朵(这次的个头好大)研磨黑胡椒适量盐适量蚝油适量爆炒杏鲍菇鸡胸肉的做法鸡肉洗净用厨房纸巾吸干水分，斜刀切片...

辣椒杏鲍菇炒鸡胸肉

03-28 简单易上手，煎鸡胸肉和杏鲍菇的时候一定要多放点油，因为这样才会使人上火哦🌚用料鸡胸肉1块生抽1勺蒜3瓣料酒1勺食用油适量盐适量淀粉3勺杏鲍菇2个青椒3个辣椒杏鲍菇炒鸡胸肉的做法1、将鸡胸切块放入盛器2、加入料酒，生...

杏鲍菇胡萝卜炒鸡胸肉

07-27 用料鸡胸肉1块杏鲍菇1个胡萝卜1根淀粉2勺杏鲍菇胡萝卜炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切成丁。加入盐料酒姜末，腌制15分钟。加入两勺淀粉拌匀。把杏鲍菇和胡萝卜也切成丁。小配料切好。锅里加入橄榄油烧热，下入腌制好的鸡胸肉，吵至...

杏鲍菇爆炒牛胸口油

02-03 用料杏鲍菇2个牛胸口油4两蚝油2勺生抽4勺小米椒1条葱切粒或段蒜头适量沙茶酱适量杏鲍菇爆炒牛胸口油的做法（买胸口油时切记交代将胸口油切小块一些，比下火锅的小五分之三，否则太大块吃起来容易腻）胸口油：倒入少许食用油，抓...

鸡胸肉炒香菇杏鲍菇青红椒

12-29 用料鸡胸肉1块红椒1个香菇5朵杏鲍菇3个胡萝卜1小根鸡胸肉炒香菇杏鲍菇青红椒的做法将准备好的食材（鸡胸肉、香菇、杏鲍菇、胡萝卜、青红椒）切块调一个料汁：生抽+醋+蚝油+淀粉鸡胸肉炒熟后盛出，锅内放油炒香蒜末，加入菇、椒...

泡菜杏鲍菇炒鸡胸肉

08-09 少油适合减脂时候吃哦不过注意泡菜钠含量已经比较多了所以不用放盐啦这道菜算是减脂增肌期重口味的了吧哈哈陪着沙拉或糙米饭都可以哦用料泡菜适量鸡胸肉80-100g杏鲍菇适量黑胡椒适量蚝油/海盐适量葱适量姜一点点料酒...

杏鲍菇口蘑炒鸡胸肉

09-21 在微博上看到这个菜，低脂健康，稍加改良自己，试着做一下，还不错。用料鸡胸肉1块杏鲍菇口蘑5个橄榄油勺料酒勺盐克黑胡椒勺黑芝麻少许蚝油适量杏鲍菇口蘑炒鸡胸肉的做法鸡胸脯肉切块，加入盐、料酒、蚝油腌制20分钟。杏鲍菇、...

鸡胸肉序列之:快手小炒鸡胸肉杏鲍菇

09-26 菌类的品种有很多，最常见的有木耳、香菇、金針菇等。除了这些以外还有一样蘑菇是餐桌上很常见的，那就是杏鮑菇。杏鮑菇具有杏仁香味，肉质肥厚，口感鲜嫩，含有丰富的蛋白质和人体必需的各种氨基酸，常吃促进胃肠消化，对增強身体...

减脂餐-杏鲍菇炒鸡胸肉

11-17 吃惯了重口味，太清淡的减脂餐很难坚持下去，这道菜少油少盐但是鲜香好吃。用料鸡小胸2块约105克杏鲍菇1个约172克青椒1个约70克核桃油6克淀粉1小勺约3克大蒜1瓣约7克酱油5克减脂餐-杏鲍菇炒鸡胸肉的做法杏鲍菇切成细条。...

减肥餐：鸡胸肉炒杏鲍菇

09-08 学做菜中。量有些多了。哈哈。用料鸡胸肉1块杏鲍菇2个胡萝卜半根蒜头2个葱3根胡椒粉适量淀粉2勺盐适量酱油0.5勺料酒1勺减肥餐：鸡胸肉炒杏鲍菇的做法将食材洗净备用。杏鲍菇一个也行。这些超出来巨大一盘。去个小盆，加...

鸡胸肉炒杏鲍菇（或蘑菇）

08-07 用料鸡胸肉1块杏鲍菇1个黑胡椒粉料酒盐生抽蚝油鸡胸肉炒杏鲍菇（或蘑菇）的做法鸡胸入切小块加黑胡椒粉盐料酒腌一腌杏鲍菇切片低脂黄油融化之后放入杏鲍菇炒软加入鸡胸肉慢慢煎熟了加点生抽和蚝油摆盘出锅...

杏鲍菇爆炒牛胸肉

07-01 不会切肉星人第一次炒牛肉，也是第一次炒肉。切肉切了一个多小时，累趴了。(￣^￣)ゞ不过意外没想到牛肉很嫩，非常成功哦。(◍´꒳`◍)╭♥用料杏鲍菇个牛胸肉克青尖椒2个姜5片蒜1瓣生抽勺盐克料酒2勺自制牛肉酱2勺杏鲍菇爆炒...

杏鲍菇香芹炒鸡胸肉

02-16 用料杏鲍菇4个鸡胸肉1块胡萝卜1跟青辣椒2个银耳少许蒸鱼豉油少许淀粉少许盐少许鸡精少许生姜少许红辣椒4-5根老抽少许杏鲍菇香芹炒鸡胸肉的做法先把鸡胸肉用淀粉蒸鱼豉油腌制一下。然后把姜，红辣椒炒香，先倒入鸡胸肉，炒...

爆炒杏鲍菇

07-23 素食主义者的我和师兄学的菜，第一次做就非常美味。大家也可以试试哦。吃肉的人也觉得非常好吃，老公连连夸赞呢🥰用料杏鲍菇若干个盐若干克孜然粉若干勺辣椒粉若干勺黑芝麻若干克胡椒粉若干克爆炒杏鲍菇的做法杏鲍菇若干...

杏鲍菇炒鸡胸肉（减脂餐）

05-15 用料鸡胸肉50克杏鲍菇100克黑胡椒5克盐3克料酒半勺杏鲍菇炒鸡胸肉（减脂餐）的做法鸡胸肉切片，加入料酒，黑胡椒粉，因为想减肥，所以没有放淀粉，搅拌，放置半小时左右杏鲍菇切片锅内油热后，倒入鸡胸肉翻炒，翻炒至肉质变色，然后倒入杏...

鸡胸肉炒杏鲍菇时蔬盖饭

10-17 一款营养均衡，富含膳食纤维，而且低脂健康的鸡胸肉炒杏鲍菇时蔬盖饭，清爽美味。用上饭的糙米黑米饭搭配更完美，也非常适合健身人群。用料鸡胸肉1块杏鲍菇半个胡萝卜半根西芹1根西兰花半个蒜子1个盐1勺鸡精1勺食用油适量鸡...

彩椒杏鲍菇炒鸡胸肉

07-23 用料杏鲍菇半只鸡胸肉200g红椒1个小米椒1个彩椒杏鲍菇炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切小块，吸干水分，加入盐、料酒、生抽、孜然粉、生粉腌制，放冰箱待着。彩椒、杏鲍菇切小块，小米椒切小圈圈。锅烧热，倒少许油，油热后入鸡肉丁煎至金...

黑椒杏鲍菇炒鸡胸肉

08-04 用料杏鲍菇1个鸡胸肉1块青椒1个黑椒酱1勺蚝油半勺蒜4瓣洋葱半个料酒一勺淀粉适量白胡椒粉适量黑椒杏鲍菇炒鸡胸肉的做法杏鲍菇切片鸡胸肉切片青椒切丝洋葱切丝蒜切片鸡胸肉加料酒淀粉白胡椒粉抓匀腌制鸡肉下锅炒散七...

手撕杏鲍菇炒鸡胸肉

08-03 寝室里的快手菜用料鸡腿肉或鸡胸肉400g杏鲍菇一颗手撕杏鲍菇炒鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净，剔除筋膜，切片把杏鲍菇的顶切除，切成片，剩余部分用手撕成细条先热锅，再倒油进去热，把杏鲍菇倒进去，不用加水，盖上锅盖，适时看看需不需要翻...

杏鲍菇爆鸡丁

06-20 一道好吃下饭下酒的神菜，你知得拥有。用料鸡胸肉1块胡萝卜一根1根杏鲍菇爆鸡丁的做法鸡肉切丁，胡萝卜，杏鲍菇切丁...

泡椒杏鲍菇炒鸡胸肉

09-04 话说有一天手滑料酒瓶子掉地上了，把一个泡菜坛子砸烂了，抢救出来一堆泡椒泡姜必须赶紧解决掉。于是利用冰箱里现成的食材做了这个奇葩料理，结果还蛮好吃的。。。用料鸡胸肉一小块杏鲍菇一小块玉米粒一小把泡姜一块泡椒两...

鸡胸肉炒杏鲍菇（无淀粉）

07-11 用料鸡胸肉1块油适量生抽2勺杏鲍菇1大个大蒜1瓣洋葱适量鸡胸肉炒杏鲍菇（无淀粉）的做法杏鲍菇洗净切片晾干，鸡胸肉冲洗一下切片用一勺生抽腌一下，蒜切片，洋葱切大丁。起锅烧油把杏鲍菇炸至发黄，捞出备用。锅内留少许油把蒜片...

杏鲍菇炒鸡胸肉（里脊）

12-26 用料杏鲍菇2个鸡胸肉（里脊肉）2块生抽1勺盐2克料酒1勺淀粉2勺蒜3瓣生姜1个老干妈辣椒1勺豆瓣酱1勺黄豆酱1勺白芝麻2克杏鲍菇炒鸡胸肉（里脊）的做法把杏鲍菇切成丁，鸡胸肉或者里脊肉也切成丁。鸡胸肉用淀粉生抽料酒腌一会，十几...

杏鲍菇鸡胸

10-13 健身完想吃鸡胸用料鸡胸肉1块杏鲍菇2个老抽杏鲍菇鸡胸的做法鸡胸切丁，杏鲍菇切块。烧油下鸡胸,炒至肉变色，加入杏鲍菇翻炒。加老抽，盐出锅...

鱼香味的杏鲍菇炒鸡胸肉

04-12 一人食用料鸡胸肉100g杏鲍菇1个莴笋4分之一根胡萝卜三分之一根生抽2勺盐适量老抽1勺醋1勺白糖少许淀粉2勺鱼香味的杏鲍菇炒鸡胸肉的做法准备食材胡萝卜、莴笋、杏鲍菇切丝鸡胸肉加：姜、淀粉、盐，腌制5分钟水开倒入杏鲍...