鸡胸肉套餐怎么做好吃，鸡胸肉套餐家常做法

06-25 健身跟吃，合二为一！营养又好吃。可以替代鸡！其实就是红烧鸡胸肉，鸡胸肉替代鸡！用料鸡胸肉一对两个土豆一个木耳一把朵生抽2勺半老抽2勺料酒2勺半冰糖一小块白胡椒1勺黑胡椒1勺十三香一点点就够了干辣椒，我用的小米辣2-3个开...

06-25 都说鸡胸肉不好吃，我烧的，自我感觉是不够吃😃前几天做的减肥餐，也来记录一下，口感觉得还不错。用料鸡胸肉1块黑胡椒适量盐适量芦笋3根秋葵10根鸡蛋2个紫甘蓝5片小番茄5个减肥餐（烤鸡胸肉套餐）的做法菜1：响油芦笋垫底，汤汁倒进...

鸡胸肉蔬菜双人减脂套餐

02-06 用料鸡胸肉块土豆个洋葱个鸡胸肉蔬菜双人减脂套餐的做法准备好所以配菜先炒下口菇第二部加入玉米翻炒，盖盖焖1分钟加入洋葱青椒，翻炒片刻，焖1分钟开盖翻炒，出锅完成✅少油，洋葱，加入鸡胸肉和鸡腿肉煎到两面变白，带点焦黄加入...

半小时减肥晚饭煎鸡胸肉套餐

04-27 最近一个人吃饭，所以想弄得方便一点，顺便减减肥，今后还会更新菜谱用料鸡胸肉1大块盐少许克生抽4勺蒜3瓣黑胡椒少许生菜半个圣女果一把柠檬片可有可无半小时减肥晚饭煎鸡胸肉套餐的做法生菜切碎，圣女果洗一洗，柠檬片切一片，...

减肥期间的简易鸡胸肉午餐套装（什么鬼名字

10-25 最近在减脂期间只能吃鸡胸肉之类的肉肉又偏好辣椒一顿午饭包含了蔬菜蛋白质碳水还非常非常的少油这道简易菜是在这里发的第一道菜忘了拍图将就看看用料鸡胸肉吃多少切多少小尖椒少许（可以换成其他的蔬菜）鸡蛋一只黄瓜一...

减肥套餐_煎鸡胸肉x烫菠菜x水果萝卜

03-17 减肥餐往往无趣且难吃，因此一直想尝试不仅看起来颜色丰富好看，吃起来也美味的减肥餐…（减肥已经够苦了，没好吃的怎么行🤫但其实…看配料已经可以看出不是什么减肥餐😂但最重要的…还是吃得健康！用料鸡胸肉1块水果红萝卜2根...

轻食鸡胸肉套餐

10-24 用料食材西兰花1朵西红柿3个生菜1颗玉米1根胡萝卜1根黄瓜1根蘑菇1个鸡蛋半个鸡肉200克杂粮饭100克鸡胸肉块鸡蛋个轻食鸡胸肉套餐的做法鸡胸肉轻食套餐...

减脂套餐——鸡胸肉沙拉&百香果青瓜牛奶

05-31 沙拉制作很简单，但市面上的沙拉酱热量都很高，对于减脂的朋友，DIY沙拉酱会更加安心哦！再配一杯自制的健康饮，饱腹感满满，完美！✌🏼用料鸡胸肉8小块（按个人食量）圣女果小青瓜1根（一半做沙拉，一半榨汁）紫甘蓝半颗（中等个头）橄榄油、红...

36个月以上鸡胸肉套餐

09-06 有人说鸡胸肉不好吃，很柴而且没有什么味道。其实鸡肉是非常优质的蛋白质的来源。对身体是非常有好处的。而且鸡肉非常软比牛肉猪肉都好咬只要做得好是很嫩的，因为鸡肉的纤维相对是比较细的，比如孩子生病不爱吃饭，就可以给...

煎鸡胸肉套餐

10-03 孩子要练健美，买蛋白粉喝，总沉得不太天然。用鸡胸肉代之不是更好，做一份套餐，连肉、鸡蛋，青菜都有了，肯定比喝蛋白粉强！用料鸡胸肉2块鸡蛋2枚时令疏菜（能配鸡肉味即可）适量小葱，大蒜适量大米饭或通心粉适量白胡椒粉，花椒粉，依各人...

健身减脂鸡胸套餐

02-25 用料鸡胸肉1块鸡蛋半个盐适量克西兰花适量糙米饭适量生菜适量番茄适量烘培酱适量健身减脂鸡胸套餐的做法烤鸡胸如图摆盘...

36个月以上辅食鸡胸肉黑米饭套餐

08-28 这次的鸡肉调味更简单，但是还是很好吃，不是很重口味，是有一点味道的，所以可以给36个月以上的宝宝吃，如果不调味直接煎给十个月的宝宝吃这个鸡肉也没问题孩子慢慢大起来，饮食也要跟家庭的慢慢接轨，有时候中午妈妈没什么时间就...

减脂餐/时蔬鸡胸套餐

06-30 本来规划了七八种菜想做沙拉结果到了做的时间感觉每样都要来一点点要洗要切好麻烦临时改主意了做了这个更省力的时蔬鸡胸套餐鸡胸肉是提前做熟的随吃随取做法见链接用料鸡胸肉1块（约120克）西兰花5朵（约200克）杂蔬粒一把（约...

鸡胸肉饼藜麦饭汉堡套餐

02-28 作为一个有完美马甲线的宝妈，我对健身减脂的饮食自有一套方法。三分运动七分饮食。想要健美健康的身材，合理饮食才是根本解决之道。潜心于研究我家桐桐的辅食有三年了，我发现大部分婴儿辅食是很棒的减脂餐。我不断学习和...

低温慢煮奥尔良鸡胸肉套餐

02-16 想着自己做健身餐，今天吃奥尔良鸡胸肉+鹰嘴豆+白水煮花椰菜用料鸡胸肉200克花椰菜半只鹰嘴豆100克奥尔良腌料18-20克盐少许低温慢煮奥尔良鸡胸肉套餐的做法将解冻的鸡胸肉放入真空袋，加少量水，再将半包奥尔良腌料倒入，抽...

水煮鸡胸肉套餐

05-23 单人午餐用料鸡胸肉250克盐适量生姜几片料酒适量水煮鸡胸肉套餐的做法鸡胸肉250克洗净切成小块，抹上盐少许，加入适量料酒(还可尝试捏入一点柠檬汁🍋)加水烧开鸡肉下锅，加入生姜8-10分钟后出锅摆拍，可再加入其他蔬菜...

煎鸡胸肉沙拉套餐

10-03 煎一块鸡胸肉，配点西红柿和生菜，外加一碗米饭。用料鸡胸肉1块蜂蜜适量西红柿一个生菜自己决定低卡沙拉酱橄榄油黑胡椒粉酱油煎鸡胸肉沙拉套餐的做法把鸡胸肉划开，放点酱油、料酒（红酒白酒都行随你喜欢）、黑胡椒粉、盐、白...

煎鸡胸套餐

01-17 用料鸡胸肉，西兰花，麦片，泡腾片，淀粉或面包粉，牛奶，配料可根据口味搭配(耗油，老干妈酱，葱姜蒜，孜然粉，黑胡椒，盐，等等)煎鸡胸套餐的做法见贴士。小贴士Process:1，葱姜蒜淀粉盐耗油孜然黑椒腌制鸡胸30分钟，2，盐水泡西兰花30分钟3，启动...

减肥鸡胸肉套餐

04-01 做好吃又减脂的午餐~用料鸡胸肉半块盐1-2克酱油1勺黑胡椒1勺蜂蜜1勺油5-10克水5克胡萝卜半根西兰花10朵生菜10片炒薏仁泡茶30克左右减肥鸡胸肉套餐的做法至于为什么要切成薄条呢，那是因为腌制和炒的时候容易让酱料包裹...

12个月以上辅食鸡胸肉杂蔬丁套餐

10-14 给孩子做辅食有一个好处，就是大人吃东西也更健康拉！不仅食物搭配的比较多而且高蛋白高营养，今天这个就是大人孩子都爱吃的饭玉米用的甜玉米可以改善整个菜的口味，即使不加盐一样很美味。鸡肉肉质细腻容易消化。鸡肉含有丰...

小学生午餐便当7🍱鸡胸咖喱套餐

09-08 事实上，这是雨姑娘最爱吃的饭，连吃两天应该都不会腻，我一直在控制，每周最多吃一次，咖喱也从盒买变成了打买。主菜：鸡胸咖喱蔬菜：无，因为吃咖喱要吃很多米饭，完全没有多余的盒子了😂不过夹了两块酱牛肉主食：白米饭，纯粹的白米饭哦...

不柴鸡胸肉|牙套党可吃

05-28 带了牙套之后就变得“娇贵”了大块切小硬块打碎真是把自己当个小公举在养用料鸡胸肉200g玉米淀粉适量蒜适量盐适量黑胡椒适量酱油适量不柴鸡胸肉|牙套党可吃的做法插播一个小Tips：鸡胸肉切断保鲜膜保存冷冻到冰箱吃的...

减脂必备鸡胸套餐

05-13 减脂期间最离不开的东西就是鸡胸鸡蛋燕麦片，一顿饭集齐这些东西，让你放心大胆的吃。自己烤的不太成功的欧包配上无油鸡胸水煮蛋，再来一碗燕麦玉米片粥。一天的心情都会好起来。废话不多说，看菜。用料鸡胸肉1块鸡蛋1个生菜...

减脂增肌必学——玫瑰烟熏鸡胸肉套餐

08-22 鸡胸肉不仅含有很高的蛋白质，而且油脂含量及热能都很低，非常适合正在减肥或者健身的人士。一般一块鸡胸肉大约200克，含有40克的蛋白质，差不多可以满足一个人一天大部分的蛋白质需求。但是好多人偏偏对鸡胸肉不买账，认为它...

鸡胸肉简餐

06-19 春天到了，夏天就在眼前，再不努力减肥，更待何时！但也不能太亏待自己，所以做了这个有肉有蔬菜有水果更能补充蛋白质的简餐，感兴趣的可以做一做哦。用料鸡胸肉1块盐适量糖适量生抽适量料酒适量麻油适量五香粉少许黑胡椒粉适量...